Warum die körperliche Aktivität von Kindern vor dem 5. Lebensjahr so ​​wichtig ist

Warum die körperliche Aktivität von Kindern vor dem 5. Lebensjahr so ​​wichtig ist Sowohl bei der Planung von Familienaktivitäten als auch bei der Auswahl eines Kinderbetreuers sollten Eltern darauf achten, wie viel körperliche Aktivität ihre Kinder bekommen. (Shutterstock)

In dem aktuelle Pandemie Viele Eltern von kleinen Kindern verbringen mehr Zeit als gewöhnlich als Betreuer. Es kann eine ernsthafte Herausforderung sein, kleine Kinder körperlich aktiv zu halten und die Bildschirmzeit zu verkürzen, während die Eltern ihre Arbeitspläne verwalten.

Aber noch bevor sich die Familien aufgrund von Schließungen und sozialer Distanzierung mehr auf das Heim beschränkten, bekamen die Kinder nicht genug körperliche Aktivität. Das 2020 Teilnahmebericht Zeugnis gibt Kindern und Jugendlichen körperliche Aktivität in Kanada ein D +. Dem Bericht zufolge erfüllt weniger als jedes fünfte Kind und jeder fünfte Jugendliche in Kanada die Richtlinien für Bewegungsmangel, körperliche Aktivität und Schlaf.

Unsere Forschung untersucht die körperliche Kompetenz von Kleinkindern in ihren „frühen Jahren“. von der Geburt bis zum sechsten Lebensjahr.

Die International Physical Literacy Association definiert körperliche Bildung als "die Motivation, das Vertrauen, die körperliche Kompetenz, das Wissen und das Verständnis, um das Engagement für körperliche Aktivitäten für das Leben wertzuschätzen und Verantwortung zu übernehmen."

Sowohl wenn Kinder zu Hause sind als auch wenn sie in Pflege sind, werden Eltern ermutigt zu überlegen, wie Erwachsene die körperliche Entwicklung von Kindern unterstützen.

Warum die körperliche Aktivität von Kindern vor dem 5. Lebensjahr so ​​wichtig ist Erwachsene, die körperliche Aktivität positiv modellieren, bilden eine solide Grundlage für die Motivation und das Selbstvertrauen der Kinder, körperliche Aktivität zu schätzen und zu genießen. (Shutterstock)

Neuronale Wege

Die Bedeutung der frühkindlichen Entwicklung der körperlichen Kompetenz sollte nicht übersehen werden. Das Gehirnverbindungen und Nervenbahnen Diese werden vor dem fünften Lebensjahr gebildet und bilden die Grundlage für die Entwicklung des Gehirns im Laufe des Lebens.


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Dies gilt nicht nur für die sozialen, emotionalen und kognitiven Bereiche der Entwicklung (oder „Domains”) Aber auch die physische. Es ist stark Unterstützung für körperliche Aktivität in den ersten Jahrenund Forscher haben berichtet, dass Zeit in dieser kritischen Entwicklungsphase, die sich auf körperliche Entwicklung durch körperliche Aktivität und aktives Spielen konzentriert, verbracht hat viele Vorteile.

Physisch beinhaltet dies eine verbesserte Koordination und ein höheres Maß an Fitness. In sozialer Hinsicht bedeutet dies eine verbesserte Zusammenarbeit und den Austausch mit anderen. Emotional bedeutet dies ein besseres Management der Emotionen und des Gesamtverhaltens.

Kleine Kinder, die regelmäßig körperlich aktiv sind, zeigen auch kognitive Vorteile, einschließlich verbesserter Aufmerksamkeit, Problemlösung und Beharrlichkeit bei Aufgaben.

Untersuchungen haben gezeigt, dass körperliche Aktivität und aktives Spielen in den ersten Jahren steht in positivem Zusammenhang mit motorischen Fähigkeiten, Fitness und körperlicher Aktivität im Jugendalter und darüber hinaus. All dies hat positive Beziehungen zur allgemeinen Gesundheit und zum Wohlbefinden.

Beispiellose Bildschirmzeit

Kleine Kinder in Kanada wachsen mit einem beispiellosen Zugang zu digitalen Medien und Technologien auf, was dazu geführt hat einige Bedenken unter Angehörigen der Gesundheitsberufe.

Schon in jungen Jahren werden Kinder mit hellen und farbenfrohen Bildschirmen angelockt und spielen manchmal genauso häufig Spiele auf einem Telefon wie mit einem Ball auf dem Boden, testen ihr Gleichgewicht oder fahren Dreirad. Folglich sind heute im Vergleich zu früheren Generationen mehr Kinder Schuleintritt ohne grundlegende körperliche Fähigkeiten. In der Provinz Manitoba befanden sich 26.7-2018 mehr als ein Viertel (19 Prozent) der Kinder im Kindergarten erfüllte nicht die motorischen Erwartungen für ihr Alter.

Es ist heute wichtiger denn je, dass diejenigen, die sich um kleine Kinder kümmern, Möglichkeiten zur körperlichen Entwicklung in Betracht ziehen.

Erwachsene spielen eine entscheidende Rolle

Die Reise jeder Person zur physischen Alphabetisierung wird ihren eigenen Weg gehen, aber Erwachsene spielen eine entscheidende Rolle auf dieser Reise, indem sie eine Reihe von Möglichkeiten bieten und einen aktiven Lebensstil modellieren.

Als Familie aktiv zu sein, ist die Hauptmethode, mit der Kinder positive Gewohnheiten für körperliche Aktivität entwickeln, insbesondere vorher Zeit mit Gleichaltrigen verbracht wird ein wichtiger Faktor.

Unsere früheren Untersuchungen haben die körperliche Aktivität gemessen bei Kindern und fanden heraus, dass Kinder an einem typischen Wochenendtag im Vergleich zu Schultagen durchschnittlich 3,604 Schritte weniger gingen. Da Eltern eine Rolle bei der körperlichen Aktivität von Kindern spielen und Kinder normalerweise Wochenenden mit Eltern verbringen, ist es wichtig, Wege zu finden, um die körperliche Aktivität von Familienwochenenden zu steigern.

Warum die körperliche Aktivität von Kindern vor dem 5. Lebensjahr so ​​wichtig ist Als Familie aktiv zu sein, beeinflusst, wie Kinder Gewohnheiten und Vertrauen in körperliche Aktivität entwickeln. (Shutterstock)

Frühkindliche Erziehung

Einige Kinder finden möglicherweise auch nicht angemessene körperliche Aktivität in der Kinderbetreuung.

Eine Studie mit einer Stichprobe von etwa 400 Praktikern des frühen Lernens und der Kinderbetreuung ergab, dass sie ihre Hauptverantwortung als solche betrachteten Förderung der sozialen, emotionalen und kognitiven Entwicklung - insbesondere der Rechen- und Lese- und Schreibkompetenz. Dies könnte darauf hinweisen, dass die körperliche Entwicklung und das Lernen von Kindern für Praktiker möglicherweise nicht immer die gleiche Priorität haben regulatorische Fragen und Umgebungen kann auch beeinflussen, was in frühen Lern- und Pflegeprogrammen passiert.

Die Möglichkeit, frühkindlichen Betreuern Kenntnisse in körperlicher Kompetenz zu vermitteln, ist eine Möglichkeit, Einfluss zu nehmen mehr Möglichkeiten zur Entwicklung der körperlichen Bildung für Kinder.

Eine Strategie, um dieses Problem anzugehen, sind Bildungsressourcen wie die Handbuch zur körperlichen Bildung für frühkindliche Erzieher. Programme für frühkindliche Betreuer und Eltern können auch dazu beitragen, zu unterstreichen, wie körperliches Lernen, Entwicklung und Engagement mit anderen wichtigen Entwicklungsergebnissen zusammenhängen.

Programm "Bewegung fürs Leben"

Wir haben uns mit der Community Services-Abteilung der Stadt Winnipeg zusammengetan, um die Bewegung fürs Leben! Programm konzentrierte sich in den ersten Jahren auf die Entwicklung der körperlichen Kompetenz.

Das Programm richtet sich an frühkindliche Betreuer, einschließlich Eltern, und umfasst einen dreistündigen Bildungsworkshop, ein Teilnehmerhandbuch und praktische Sitzungen, die von unterstützt werden Fit Kids Gesunde Kinder.

Während dieser Sitzungen nehmen Kinder an Aktivitäten im Zusammenhang mit körperlicher Kompetenz teil, während Pflegekräfte Strategien beobachten und lernen, um diese zu erleichtern. Ziel des Programms ist es, dass die Teilnehmer Vertrauen, Verständnis und Kompetenz gewinnen, um sehr kleinen Kindern Möglichkeiten zur körperlichen Bildung zu bieten.

Unsere bisherigen Forschungen zum Bewegung fürs Leben! Das Programm zeigt, dass frühkindliche Betreuer, die an dem Programm teilnehmen, mehr Vertrauen in ihre Fähigkeit haben, körperliche Aktivitäten anzubieten, die die Motivation, das Vertrauen, die Kompetenz, das Wissen und das Verständnis der Kinder in Bezug auf das Engagement bei körperlichen Aktivitäten fördern.

Ich muss kein Olympianer sein

Eltern müssen keine Olympioniken sein, um Kinder aktiv zu machen. Einfache Spiele und das Beste aus den Möglichkeiten zu machen, aktiv zu sein, sind perfekte Möglichkeiten, um junge Kinder und Familien zusammenzubringen.

Die ersten Jahre sind entscheidend für die Schaffung einer starken Grundlage für menschliches Wachstum in allen Entwicklungsbereichen.

Wissen teilen und StrategienNeben der Verbesserung des Trainings für diejenigen, die die körperliche Kompetenz bei kleinen Kindern am meisten beeinflussen können, ist dies ein guter Anfang.Das Gespräch

Über den Autor

Nathan Hall, außerordentlicher Professor, Fakultät für Bildungswissenschaften und Fakultät für Kinesiologie und angewandte Gesundheit, Universität Winnipeg und Melanie Gregg, Professorin für Sport- und Bewegungspsychologie, Universität Winnipeg

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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