Sollten Sie mehr Pilze essen, um Ihr Gehirn scharf zu halten?

Sollten Sie mehr Pilze essen, um Ihr Gehirn scharf zu halten?Senioren, die wöchentlich mehr als zwei Standardportionen Pilze zu sich nehmen, haben laut einer neuen Studie möglicherweise eine um 50 Prozent verringerte Wahrscheinlichkeit einer leichten kognitiven Beeinträchtigung (MCI).

Entschlüsseln, ob Eier gut für dich sind

Entschlüsseln, ob Eier gut für dich sindEs ist schwer mit der Botschaft auf den Eiern mitzuhalten. Sind sie gut für dich oder nicht? In den 1960s wurde den Leuten gesagt: "Geh an einem Ei arbeiten". In den 1970s wurde der Öffentlichkeit jedoch empfohlen, Eier zu vermeiden, weil sie mit ihnen verbunden sind hoher Cholesterinspiegel im Blut. Die negative Presse auf die Eier setzte sich in den 1980s fort ...

Wie Marihuana ist viel mehr als nur hoch zu werden

Marihuana ist viel mehr als nur THC
Medizinisches Marihuana ist in den 33-Staaten ab November 2018 legal. Trotzdem besteht die Bundesregierung darauf, dass Marihuana keinen legalen Nutzen hat und leicht missbraucht werden kann. Inzwischen haben medizinische Marihuana-Apotheken eine zunehmende ...

Wie pflanzliche Diäten sind gut für Ihre Immunität

Wie pflanzliche Diäten sind gut für Ihre Immunität

Die Anzahl der Menschen in Australien, die sich vegetarisch oder pflanzlich ernähren, wächst rapide. Aus ethischen, kulturellen oder gesundheitlichen Gründen können sich Menschen für Vegetarier entscheiden.

Sind Fischölergänzungen überbewertet?

Sind Fischölergänzungen überbewertet?

Laut einer neuen Studie ist Sojabohnenöl möglicherweise besser als Fischöl, um die krebsbedingte Ermüdung bei Brustkrebsüberlebenden zu reduzieren.

Möchten Sie Ihre Stimmung verbessern?

Möchten Sie Ihre Stimmung verbessern?
Weltweit leben mehr als 300 Millionen Menschen mit Depressionen. Ohne wirksame Behandlung kann die Erkrankung die Arbeit und die Pflege der Beziehungen zu Familie und Freunden erschweren.

Es war einmal: Forschung, Fliegen und Akne

Es war einmal: Forschung, Fliegen und Akne
Wir sagen uns, Wissenschaft ist König, aber unser Verständnis der Welt wird durch die Geschichte geformt. Wir erzählen Geschichten über die Vergangenheit und nennen sie Geschichte. Wir erzählen Geschichten über die Gegenwart und nennen es Nachrichten. Unsere Geschichten über das Handeln, Denken und Leben werden als Kultur bezeichnet. Und unsere Geschichten über die Funktionsweise der natürlichen Welt werden Wissenschaft genannt.

Endlich erfüllt: Lebensmittelaufklärung erreichen

Endlich erfüllt: Lebensmittelaufklärung erreichen
Es ist so unglaublich leicht, in die Illusion hineingezogen zu werden, dass beim Gewichtsverlust alles um Essen geht. Der logische Verstand denkt: „Warum sollte es nicht so sein? Was ich esse, verursacht meine Gewichtszunahme, also muss es ums Essen gehen. “Damit beginnt der Versuch, jede Diät draußen zu probieren, um Ihren Körper an einen Ort zu bringen, an dem Sie sich„ gut genug “fühlen. Zuversichtlich. Würdig. Gewünscht Glücklich.

Wird glutenfrei zu Gewichtsverlust führen?

Wird glutenfrei zu Gewichtsverlust führen?
Obwohl Menschen schon seit Jahrtausenden Weizen essen, meiden heute ein Drittel der US-Amerikaner Lebensmittel, die Weizen enthalten, um Gluten zu vermeiden.

Sie waren also im Januar vegan - jetzt was?

Sie waren also im Januar vegan - jetzt was?

Viele Menschen haben sich zu Weihnachten mit Käse, Schokolade und Fleisch gefüllt und fühlen sich nach dem veganen Veganer im Januar (ein Ereignis, das als Veganuary bekannt ist) viel energischer gefühlt.

Hilft das Überspringen des Frühstücks beim Abnehmen?

Hilft das Überspringen des Frühstücks beim Abnehmen?

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages. In den letzten 50-Jahren wurden wir mit Botschaften bombardiert, die die gesundheitlichen Vorteile von verarbeitetem Getreide und Haferflocken priesen.

Wie klimafreundliche Diäten für uns gut sind

Wie klimafreundliche Diäten für uns gut sind
Laut einer Studie, die den CO2-Fußabdruck dessen untersucht, was mehr als 16,000-Amerikaner an einem Tag essen, sind auch klimafreundlichere Diäten gesünder.

Fermentierte Lebensmittel: Die fehlende Zutat zu erstaunlicher Gesundheit

Fermentierte Lebensmittel: Die fehlende Zutat zu erstaunlicher Gesundheit
Sie können alltägliche Lebensmittel zu sich nehmen und sie in Ihrer Küche zu köstlichen Superfoods mit minimalem Aufwand und fast ohne Geld umwandeln! Durch das Fermentieren von Lebensmitteln multiplizieren Sie deren gesundheitsfördernde Eigenschaften. Alltagsgerichte wie Joghurt und Sauerkraut sind nur der Anfang des Möglichen.

Warum schmeckt etwas Leitungswasser komisch?

Warum schmeckt etwas Leitungswasser komisch?
Jedes Jahr bestreiten australische Räte die Akademiepreise der Wasserwirtschaft: das Beste Tasting Tap Water in Australien. Die Teilnehmer konkurrieren um Klarheit und Farbe sowie Geschmack und Geruch.

Verursachen Mikroben Ihre Milchallergie?

Verursachen Mikroben Ihre Milchallergie?
In den letzten 30-Jahren sind Lebensmittelallergien in den Vereinigten Staaten zunehmend üblich geworden. Änderungen in der Humangenetik können den plötzlichen Anstieg nicht erklären.

Wie können Familien gesünder essen?

Wie können Familien gesünder essen?Jede unglückliche Familie mag auf ihre Weise unglücklich sein, aber wenn sie sich zusammen an den Tisch setzen, sind sie sich nach einer wichtigen Maßnahme gleich: Sie essen besser.

Wie sich die US-Politik in Richtung Ernährung für eine bessere Gesundheit verschiebt

Wie sich die US-Politik in Richtung Ernährung für eine bessere Gesundheit verschiebt
In diesem neuen Jahr werden Millionen Amerikaner Resolutionen über gesünderes Essen treffen. Können sich die US-Regierungschefs in 2019 weiter entschlossen haben, auch gesünderes Essen zu verbessern, und sich mit Experten aus dem öffentlichen Gesundheitswesen zusammenschließen, um zu sehen, dass es sich bei Essen um Medizin handelt?

Möchten Sie glücklicher, gesünder sein und Geld sparen?

Warum kochen Sie Lebensmittel 1 20 gewonnen

Untersuchungen zeigen, dass Menschen, die mehr kochen, gesündere Essgewohnheiten haben, weniger Geld für Lebensmittel zum Mitnehmen ausgeben und Indikatoren für eine bessere Gesundheit haben.

Warum sollten wir nicht alle Veganer sein?

Warum sollten wir nicht alle Veganer sein?Nach Jahrzehnten, in denen die Anzahl der Menschen, die sich dazu entschieden haben, Fleisch aus ihrer Ernährung herauszuschneiden, stetig zugenommen hat, ist 2019 das Jahr, in dem sich die Welt verändert, wie sie isst.

Warum Kokosnussöl am besten mit Vorsicht behandelt wird

Warum Kokosnussöl am besten mit Vorsicht behandelt wirdKokosnussöl wird angegriffen. Einst als wunderbares Supernahrungsmittel gefeiert, wurde sein Ruf mehr als ein bisschen verletzt, nachdem ein Harvard-Professor die Substanz als "reines Gift" bezeichnet hatte.

Liebesfleisch zu viel, um Vegetarier zu sein? Gehen Sie Flexitarian

Liebesfleisch zu viel, um Vegetarier zu sein? Gehen Sie FlexitarianEin Flexitarist wird definiert als „einer, dessen normalerweise fleischlose Diät gelegentlich Fleisch oder Fisch beinhaltet“. Der Begriff, erstmals in 1998 geprägt, beschreibt Menschen, die meistens, aber nicht immer vegetarisch essen.

Wie Restaurants Flexitarier wooing sind

Wie Restaurants Flexitarier wooing sindFlexitarier sind diejenigen, die immer noch Fleisch essen, jedoch nur in Teilzeit. Restaurants und Fast-Food-Ketten haben sie mit A & Ws Version eines Veggie-Burger im Kopf.

Warum Foraging for Free Nahrung für die Seele ist

Nahrungssuche für den Gesundheitsspaß 1 11In den letzten Jahren hat die Idee der Nahrungssuche wieder zugenommen. Das Sammeln von Pflanzen und Tieren von Hand für Köder, Geld oder den Tisch hat seit langem stattgefunden

Wie sage ich, ob ich dehydriert bin?

Wie sage ich, ob ich dehydriert bin?Es ist eine Botschaft, die uns seit ihrer Kindheit getrommelt hat. Trinken Sie Wasser, besonders wenn es heiß ist, andernfalls werden Sie dehydriert.

Wie schwierig kann das Erkennen von Emotionen sein Gewicht beeinflussen?

Wie schwierig kann das Erkennen von Emotionen sein Gewicht beeinflussen?Die meisten von uns haben sich irgendwann dem Essen zugewandt, um uns besser zu fühlen. Ob es sich nach einer Trennung mit einem Topf mit Eis kuschelt (vielleicht eine innere Bridget Jones kanalisieren) oder sich zu Schokolade und Keksen zuwenden, um uns einen schwierigen Arbeitstag zu sichern.

Sollten wir wirklich mehr Fett essen?

Sollten wir wirklich mehr Fett essen?Öffentliche Gesundheitsrichtlinien, wie die Ernährungsrichtlinien für Amerikaner, haben seit langem betont, die Fettaufnahme aus der Nahrung zu reduzieren, aber Ernährungswissenschaftler und andere Gesundheitswissenschaftler haben neuere Belege dafür, dass nicht alle Fette negative Auswirkungen haben.

Die wissenschaftliche Verteidigung des Rosenkohls

Die wissenschaftliche Verteidigung des RosenkohlsRosenkohl teilt wie sein europäischer Namensvetter die Meinung. Einige Leute begrüßen den Geschmack und die Vertrautheit des kleinen grünen Gemüses. Für andere sind sie ein Objekt der Spott und Ekel.

4-Tipps zum sicheren Kochen und Aufbewahren der Türkei

4-Tipps zum sicheren Kochen und Aufbewahren der Türkei

Für unzählige Haushalte ist Weihnachten Putenzeit. Der Vogel hat einen festen Platz bei festlichen Mahlzeiten auf der ganzen Welt - aber wenn er nicht richtig gelagert, gehandhabt und gekocht wird, kann dies zu ernsthaften Lebensmittelvergiftungen führen.

Winter Blues und Broken Bones: So erhalten Sie ausreichend Vitamin D3

Winter-Blues und gebrochene Knochen: So erhalten Sie ausreichend Vitamin D3Vitamin D wird oft als "Sonnenvitamin" bezeichnet. Es wird in Ihrer Haut als Reaktion auf Sonnenlicht produziert und ist eine lebenswichtige organische Verbindung, die die Aufnahme von Kalzium unterstützt, die Knochenstärke schützt, die Immunfunktion unterstützt und die Stimmung reguliert. Mängel an Vitamin D können zu ...

5 Möglichkeiten, Ihre Lebensmittelverschwendung zu Weihnachten zu reduzieren

5 Möglichkeiten, Ihre Lebensmittelverschwendung zu Weihnachten zu reduzierenDie durchschnittliche Familie wirft jedes Jahr Lebensmittel im Wert von £ 700 (US $ 885) weg. Dies ist nicht nur eine Belastung für unsere Finanzen, sondern hat auch erhebliche Auswirkungen auf die Umwelt - sowohl in Bezug auf die Produktion als auch auf die Abfallbewirtschaftung - und Weihnachten ist nicht anders.

Warum das Naschen Ihre Gesundheit schädigen könnte

Warum das Naschen Ihre Gesundheit schädigen könnteDas Frühstück gab es einfach nicht für weite Teile der Geschichte. Die Römer zum Beispiel aßen es nicht - normalerweise verzehrten sie um die Mittagszeit nur eine Mahlzeit

Wenn Typ 2 Diabetes vermieden wird, gibt es mehr als eine Diät zur Auswahl

Wenn Typ 2 Diabetes vermieden wird, gibt es mehr als eine Diät zur AuswahlWenn Sie einen hohen Blutzuckerspiegel haben, der jedoch nicht hoch genug ist, um mit Diabetes diagnostiziert zu werden (sogenannter Prädiabetes), wurde Ihnen möglicherweise von Ihrem Arzt empfohlen, abzunehmen und weniger Fett und mehr Ballaststoffe zu sich zu nehmen.

Wie wichtig ist das Frühstück?

Wie wichtig ist das Frühstück?In der Mitte des letzten Jahrhunderts riet der populäre Ernährungsautor Adelle Davis den Menschen, wie ein König zu frühstücken, ein Fürst zu Mittag zu essen und wie ein Armer zu Abend zu essen.

5-Möglichkeiten zur Steigerung der Ernährung vor der Schwangerschaft

5-Möglichkeiten zur Steigerung der Ernährung vor der SchwangerschaftDenken Sie darüber nach, ein Baby zu haben? Dann ist es jetzt an der Zeit für zukünftige Mütter (und Väter), die Lebens- und Lebensgewohnheiten „spring clean“ zu machen. Hier sind unsere fünf Ernährungstipps Vor Schwangerschaft.

Hier ist das Skinny On Fasten für den Gewichtsverlust

Hier ist das Skinny On Fasten für den GewichtsverlustDie "neue" Gewichtsabnahme-Strategie, die als 5: 2-Diät bekannt ist, hat in den Medien viel Aufmerksamkeit erhalten, seit das Buch Die schnelle Diät: Das Geheimnis des intermittierenden Fastens - Abnehmen, gesund bleiben und länger leben gelassen wurde Ende letzten Jahres.

Willst du Fisch essen, der wirklich gut für dich ist?

Willst du Fisch essen, der wirklich gut für dich ist?
Meeresfrüchte sind sehr gesund zu essen - alles in allem. Fisch und Schalentiere sind eine wichtige Quelle für Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe und sie enthalten wenig gesättigte Fettsäuren. Der Ruf der Meeresfrüchte ist jedoch die Omega-3-Fettsäure, die für die Gesundheit von Nutzen ist. Die US-amerikanischen Ernährungsrichtlinien für Amerikaner legen eindringlich nahe, dass Erwachsene pro Woche zwei Portionen Meeresfrüchte oder insgesamt acht Unzen essen.

Reduzieren Omega-3-Präparate Herzinfarkte?

Reduzieren Omega-3-Präparate Herzinfarkte?
In einer kürzlich veröffentlichten Studie wurde erneut diskutiert, ob Omega-3-Präparate das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall reduzieren. Die Studie zeigte, dass eine bestimmte Form von Omega-3-Öl das Risiko für Personen mit Herzerkrankungen, die an einem bedeutenden „Endpunkt“ -Ereignis leiden, um 25% senkte.

Warum magst du Kaffee und ich mag Tee?

Warum magst du Kaffee und ich mag Tee?
Trinken Sie frisch gebrühten Kaffee, um den Tag zu beginnen? Oder ist eine Tasse englischer Frühstückstee eine bessere Option für Sie?

Sind Fischölergänzungen vorteilhaft?

Sind Fischölergänzungen vorteilhaft?
Es gibt Vorschläge, dass Fischöl gut für eine Reihe von Gesundheitszuständen ist, darunter Arthritis, Alzheimer, Diabetes, psychische Gesundheit und Herzkrankheiten. Es wurde sogar vorgeschlagen, dass Fischöl die Menschen intelligenter machen könnte, sollten wir also alle Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Gesunde Eingeweide schwärmen vor Insekten, was tun sie also?

Gesunde Eingeweide schwärmen vor Insekten, was tun sie also?
Der gesunde menschliche Körper wimmelt vor Mikroorganismen. Sie bewohnen jeden Winkel und Winkel auf den Oberflächen unseres Körpers. Die mit Abstand größte Ansammlung von Mikroorganismen befindet sich jedoch in unserem Magen-Darm-Trakt - unserem Darm.

Warum manche Leute zu viel essen, wenn sie verärgert sind

Warum manche Leute zu viel essen, wenn sie verärgert sind
Die Idee, eine Wanne Eis zu essen, um mit der Verärgerung zurechtzukommen, ist zu einem Klischee geworden. Obwohl einige nicht unbedingt eine Wanne Schokoladenwirbel benötigen, um sich wieder aufzubauen, scheint es systematische Unterschiede zu geben, wie die Menschen mit den störenden Ereignissen umgehen, wobei manche eher in der Nahrung Trost finden als andere.

Sollten Sie Probiotika nehmen, wenn Sie Antibiotika einnehmen?

Sollten Sie Probiotika nehmen, wenn Sie Antibiotika einnehmen?
Antibiotika töten schädliche Bakterien, die Krankheiten verursachen. Sie verursachen aber auch Kollateralschäden am Mikrobiom, der komplexen Ansammlung von Bakterien, die in unserem Darm leben. Dies führt zu einer tiefen, wenn auch in der Regel vorübergehenden Erschöpfung der nützlichen Bakterien.

Nahrung ist die beste Medizin, die zu Langlebigkeit und Gesundheit führt

Nahrung ist die beste Medizin, die zu Langlebigkeit und Gesundheit führt
In einer modernen Ernährung essen wir viele Lebensmittel, die nicht gut für uns sind. Aufgrund der einfachen Zubereitung von verarbeiteten Lebensmitteln essen wir viele ungesunde Fette, und dadurch verursachen wir tatsächlich viele gesundheitliche Probleme. Lebensmittel können direkt mit vielen verschiedenen Krankheiten in Verbindung gebracht werden. Daher ist es wichtig, dass wir beobachten, was wir essen und wie wir es essen.

Warum Besteuerung von Wurst und Speck jedes Jahr Hunderte von Leben retten könnte

Warum Besteuerung von Wurst und Speck jedes Jahr Hunderte von Leben retten könnte
Inzwischen haben Sie wahrscheinlich schon gehört, dass zu viel rotes und verarbeitetes Fleisch schlecht für Sie ist. Es ist nicht nur mit einer erhöhten Rate koronarer Herzkrankheiten, Schlaganfall und Typ 2 Diabetes verbunden, sondern es gibt auch überzeugende Beweise dafür, dass rotes und verarbeitetes Fleisch Krebs erzeugen kann.

Wer lebt am längsten: Fleischesser oder Vegetarier?

Wer lebt am längsten: Fleischesser oder Vegetarier?

Unsere Fähigkeit, ein langes Leben zu führen, wird durch eine Kombination unserer Gene und unserer Umwelt beeinflusst. In Studien, die beinhalten eineiige ZwillingeWissenschaftler haben geschätzt, dass nicht mehr als 30% dieses Einflusses von unseren Genen stammt. Dies bedeutet, dass die größte Gruppe von Faktoren, die die Lebensdauer einer Person bestimmen, ihre Umgebung ist.

Aufstieg und Fall der Adipositas auf der politischen Agenda

Aufstieg und Fall der Adipositas auf der politischen Agenda
Wenn wir das Wort "Fettleibigkeit" hören, folgen oft die Wörter "Krise" oder "Epidemie". Da Übergewicht, Fettleibigkeit und eine ungesunde Ernährung die Hauptursachen für Krankheiten sind, steigt der Beweis, dass „Übergewicht“ bekämpft wird. sollte eine politische Priorität sein.

Dieser Cannabis-Extrakt lindert chronische Schmerzen ohne das Hoch

Dieser Cannabis-Extrakt lindert chronische Schmerzen ohne das Hoch
Im Zuge der Legalisierung von Cannabis in Kanada hat ein Team von Wissenschaftlern ermutigende Neuigkeiten für chronisch Schmerzpatienten geliefert, indem es die wirksame Dosis des Marihuana-Pflanzenextraktes Cannabidiol zur sicheren Schmerzlinderung ohne die typische "Hoch" - oder Euphorie, die THC produziert, ausfindig macht.

Wie Sauerkraut eine Food Revolution führt

Wie Sauerkraut eine Food Revolution führt
Mit Argwohn um Grundnahrungsmittel wie Eier und die bescheidene Kartoffel, zusammen mit der Überlegung von Fetten als nicht so schlecht, und die verspätete Dämonisierung der gleichen Zucker, die einst als vorteilhaft vermarktet wurden - es ist kein Wunder, dass die Verbraucher sind besorgt über die folgenden Ratschläge Sie sollten, oder sollten sie nicht auf ihre Teller legen.

4 Gründe, Aktivkohle zu vermeiden, um den Körper zu entgiften

4 Gründe, Aktivkohle zu vermeiden, um den Körper zu entgiften
Es ist leicht zu erkennen, woher die Behauptung stammt, dass Aktivkohle den Körper entgiften kann: Sie wird in der Notfallmedizin eingesetzt, um die toxische Belastung zu reduzieren, wenn jemand Gift oder eine Überdosis Medikamente eingenommen hat. Holzkohle bindet an Gift im Magen-Darm-Trakt und verhindert, dass es in den Blutkreislauf aufgenommen wird. Die Toxine werden dann im Stuhl aus dem Körper ausgeschieden. Jedoch...

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