- By Liz Entman
Neue Forschungen befassen sich mit der Tendenz, zu viel zu essen, wenn nur noch ein wenig Nahrung übrig ist - und wie wir es rechtfertigen, indem wir uns selbst davon überzeugen, dass es nicht so ungesund ist, wie es ist.
Fleisch macht eine Mahlzeit, so lautet das Sprichwort. Da jedoch mehr Menschen als je zuvor Fleisch für pflanzliche Alternativen einsetzten, scheinen fleischige Gerichte aus der Mode zu geraten.
Bevor die Ferien Ihren Wellness-Plan ruinieren und Sie so grün werden lassen wie der Grinch, probieren Sie diese 10-Möglichkeiten, um auf dem richtigen Weg zu bleiben und Ihren festlichen Geist zu bewahren.
Folatmangel verursacht in Verbindung mit der Zellteilung und der DNA-Replikation mehr Probleme als bisher angenommen wurde, wie eine Studie zeigt.
Verborgener Hunger betrifft weltweit über zwei Milliarden Menschen. Ursache ist ein chronischer Mangel an essentiellen Mikronährstoffen wie Vitaminen und Mineralstoffen.
Historiker betrachten es als "Wiege der Zivilisation", aber für viele Wissenschaftler liegt der wahre Wert des Mittelmeerbeckens nicht in seinem Beitrag zur Geschichte.
Das Frühstück gab es einfach nicht für weite Teile der Geschichte. Die Römer zum Beispiel aßen es nicht - normalerweise verzehrten sie um die Mittagszeit nur eine Mahlzeit
Wenn Sie einen hohen Blutzuckerspiegel haben, der jedoch nicht hoch genug ist, um mit Diabetes diagnostiziert zu werden (sogenannter Prädiabetes), wurde Ihnen möglicherweise von Ihrem Arzt empfohlen, abzunehmen und weniger Fett und mehr Ballaststoffe zu sich zu nehmen.
Wir werden mit Büchern und Fernsehsendungen bombardiert, die uns sagen, was wir essen sollen und wie man am besten abnehmen kann.
In der Mitte des letzten Jahrhunderts riet der populäre Ernährungsautor Adelle Davis den Menschen, wie ein König zu frühstücken, ein Fürst zu Mittag zu essen und wie ein Armer zu Abend zu essen.
Es ist weit verbreitet, dass Zucker die einzige Ursache von Diabetes ist. Schließlich ist die Krankheit durch einen hohen Blutzuckerspiegel gekennzeichnet.
Marihuana zu verdampfen, anstatt eine gleiche Dosis zu rauchen, erhöht kurzfristige Angstzustände, Paranoia, Gedächtnisverlust und Ablenkung, deutet eine kleine Studie seltener Benutzer an.
Die jüngste Untersuchung des Todes von Natasha Ednan-Laperouse aus einer Anaphylaxie, nachdem sie ein Pret-A-Manger-Baguette gegessen hatte, von dem sie nicht wusste, dass sie Sesam enthielt, konnte zu einer Änderung der Etikettierungsgesetzgebung führenn.
Denken Sie darüber nach, ein Baby zu haben? Dann ist es jetzt an der Zeit für zukünftige Mütter (und Väter), die Lebens- und Lebensgewohnheiten „spring clean“ zu machen. Hier sind unsere fünf Ernährungstipps Bevor Schwangerschaft.
Die "neue" Gewichtsabnahme-Strategie, die als 5: 2-Diät bekannt ist, hat in den Medien viel Aufmerksamkeit erhalten, seit das Buch Die schnelle Diät: Das Geheimnis des intermittierenden Fastens - Abnehmen, gesund bleiben und länger leben gelassen wurde Ende letzten Jahres.
- By Keri Szejda
Meeresfrüchte sind sehr gesund zu essen - alles in allem. Fisch und Schalentiere sind eine wichtige Quelle für Eiweiß, Vitamine und Mineralstoffe und sie enthalten wenig gesättigte Fettsäuren. Der Ruf der Meeresfrüchte ist jedoch die Omega-3-Fettsäure, die für die Gesundheit von Nutzen ist. Die US-amerikanischen Ernährungsrichtlinien für Amerikaner legen eindringlich nahe, dass Erwachsene pro Woche zwei Portionen Meeresfrüchte oder insgesamt acht Unzen essen.
Mit einer globalen Diät-Industrie im Wert von 168.95 Milliarden US-Dollar ist klar, dass die Welt vom Gewichtsverlust besessen ist. Aber was ist die beste Diät, um abzunehmen und die Gesundheit zu verbessern?
Aktuelle Schlagzeilen behaupten, dass ein Glas Wein oder ein halbes Liter Bier am Tag Ihr Leben verkürzt. Es genügt, um die Gedanken an ein oder zwei festliche Getränke zu Weihnachten zu dämpfen. Diese Schlussfolgerungen basieren jedoch auf einer Teilansicht der Alkoholdebatte.
Im Alter von 14 beobachtete ein junger Donald Watson, wie ein verängstigtes Schwein auf seiner Familienfarm geschlachtet wurde. In den Augen des britischen Jungen wurde das schreiende Schwein ermordet. Watson hörte auf, Fleisch zu essen, und gab schließlich auch die Molkerei auf.
- By Kesson Magid
Jungen, die in einer gesünderen, reicheren Umgebung aufwachsen, haben im Erwachsenenalter tendenziell mehr Testosteron, wie unsere neuesten Forschungsergebnisse zeigen.
In einer kürzlich veröffentlichten Studie wurde erneut diskutiert, ob Omega-3-Präparate das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall reduzieren. Die Studie zeigte, dass eine bestimmte Form von Omega-3-Öl das Risiko für Personen mit Herzerkrankungen, die an einem bedeutenden „Endpunkt“ -Ereignis leiden, um 25% senkte.
Trinken Sie frisch gebrühten Kaffee, um den Tag zu beginnen? Oder ist eine Tasse englischer Frühstückstee eine bessere Option für Sie?
Es gibt Vorschläge, dass Fischöl gut für eine Reihe von Gesundheitszuständen ist, darunter Arthritis, Alzheimer, Diabetes, psychische Gesundheit und Herzkrankheiten. Es wurde sogar vorgeschlagen, dass Fischöl die Menschen intelligenter machen könnte, sollten wir also alle Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?