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Ein ganzheitlicher Ansatz für das Gewichtsmanagement

Gewichtsmanagement

Obwohl ich nicht an Kalorienzählen glaube, glaube ich, dass es wichtig ist, bei unseren Ernährungsgewohnheiten weise zu sein. Wenn Gewichtsverlust ein Ziel ist, dann wählen Sie Low-Energy-Density-Lebensmittel für den Großteil Ihrer Ernährung und die Verwendung von energiereichen Lebensmitteln als ...

Wie man die Toxinquelle des Körpers abschaltet

Wie man die Toxinquelle des Körpers abschaltet

Die Hauptquelle für Toxine ist unsere Ernährung. Wenn eine Krankheit aufgetreten ist, liegt es daran, dass die von uns konsumierten Nahrungsmittel eine größere Menge an Toxinen produzieren, als unsere eliminierenden Organe entfernen können. Es ist deshalb...

Die Ferienzeit: Über-Essen und Über-Snacking?

Die Ferienzeit: OverEating und OverSnacking?

Es wird angenommen, dass fast 75 Prozent aller Überernährung durch Ihre Emotionen verursacht wird. Es ist normal, gelegentlich mit deinen Gefühlen zu essen. Wenn es ständig passiert, dann gibt es ein Problem. Diese Art des Essens kann zu ...

Gut Mikroben und Diät interagieren, um Fettleibigkeit zu beeinflussen

Gut Mikroben und Diät interagieren, um Fettleibigkeit zu beeinflussen

Darmmikroben von schlanken Menschen trugen dazu bei, dass Mäuse nicht fettleibig wurden - aber nur, wenn die Tiere eine gesunde Ernährung zu sich nahmen. Die Forschung könnte den Weg zu neuen Behandlungsmethoden für Fettleibigkeit weisen.

Was ist natürlich? Veganismus oder radikale Nachhaltigkeit?

Was ist natürlich? Veganismus oder radikale Nachhaltigkeit?

Auf Vancouver Island, im gemäßigten Nordwesten von Nordamerika, waren die Coast Salish-Leute im frühen 20th Jahrhundert sehr gesund. Was haben Sie gegessen? Fisch, Fett (Wal, Fisch, Bär, Robbe etc.), Meeressäuger, Schalentiere, Beeren, Hirsche und eine Vielzahl von saisonalen pflanzlichen Lebensmitteln. Sie schätzten Fett, Eingeweide und Fleisch als ihre wichtigsten Lebensmittel ...

Sind Sie irrational ungeduldig, wenn Sie hungrig sind?

Sind Sie irrational ungeduldig, wenn Sie hungrig sind?

"Ich habe Hunger", erklärte ich. "Ich muss etwas essen." Zeit verging; Ich wurde hungriger und hungriger. Während der ganzen Zeit, in der ich mich wie ein Verrückter benahm, war ein Teil von mir, mein immer noch vernünftiges Selbst, beobachtete mein Verhalten und dachte mir: Was ist los? Es fühlte sich an, als wäre ich ...

Würden Sie diesen Burger essen?

Würden Sie diesen Burger essen?Ezra Klein spricht mit Bruce Friedrich Senior Advocacy Direktor von Farm Sanctuary über die ethischen und ökologischen Auswirkungen von in Labors angebautem Fleisch.

Von kleinen Samen zu Mächtigem Wohlbefinden und Gesundheit

Von kleinen Samen zu Mächtigem Wohlbefinden und Gesundheit

Samen sind, wo alles beginnt. Sie versprechen den Beginn der Dinge. Sie sind superkonzentrierte Energiequellen. Während Gemüse immer noch ihre Kritiker haben (warum? warum?) kann jeder auf eine Handvoll Samen kauen. Wenn Sie kämpfen, werden sie Sie ernährungsphysiologisch unterstützen und eine Prise dringend benötigter Freude anbieten ...

Sich selbst heilen mit Kräutern: physischen und ätherischen

Sich selbst heilen mit Kräutern: physischen und ätherischen

Wenn Sie sich selbst und den Kräutern verpflichtet fühlen und wenn Sie konsequent sind, werden Sie auf Ihrer Reise mit ihnen reich belohnt. Dies gilt auch, wenn man mit den spirituellen Energien von Kräutern und ...

Bottled Baby Food: Teuer, weniger nahrhafte und Nicht Umweltfreundlich

Baby-Babynahrung: teuer und weniger nahrhaft

Wir leben in einer Gesellschaft, die das hat, was wir Babynahrung nennen, was wirklich nur Nahrung ist, die püriert, verarbeitet, in winzige Gläser gefüllt und mehrere hundert oder sogar tausend Prozent im Preis erhalten hat. Der globale Babynahrungsmarkt ...

Gesunder Menschenverstand Ihre Diät

Es gibt so viele Diäten - und jeder schlägt vor, dass sein Weg der Beste ist! Es mag sein, dass jede Diät etwas hat, das Sinn macht, aber eins ist besser als das andere? Und ist das "Eins" für alle gleich? Dr. Vijay Vad präsentiert einige gesunder Menschenverstand Informationen und Empfehlungen, die auf uns alle angewendet werden können .........

Werden wilde Mustangs auf Ihrem Menü sein?

Werden wilde Mustangs auf Ihrem Menü sein?

Im vergangenen Monat - Nachrichten brachen, dass fast 50,000 Tonnen von zwei niederländischen Fleischverarbeitungsbetrieben geliefert Fleisch und in ganz Europa seit Januar 2011 verkauft wird, können das Pferdefleisch enthalten haben. Die Entdeckung erschreckte Europäer und Menschen auf der ganzen Welt - und viele Amerikaner begannen sich Sorgen zu machen, ob sie Pferdefleisch in ihren Hamburgern essen könnten.

Lavender in Ihren Garten: Für Gesundheit, Fragrance, Well-Being

Lavender in Ihren Garten: Für Gesundheit, Fragrance, Well-Being

Lavandula angustifolia, bekannt als echte Lavendel oder Englisch Lavendel, war bis vor kurzem die härtesten und am meisten duftenden Arten. Lavendelöl ist die am häufigsten in der Aromatherapie verwendet werden, um ...

Zwiesprache mit der Natur und mit der Weisheit der Pflanzen

Zwiesprache mit der Natur und mit der Weisheit der Pflanzen

Während ich zum ersten Mal hörte die Stimme eines Kraut deva in meiner Küche an diesem Morgen, kurz danach, sie in meinem Garten erschien. Sie schickte mich zu meinem Computer läuft, so konnte ich die Nachrichten waren sie so hartnäckig auf die Bereitstellung geben ...

Essen wie ein Gorilla ist gut für Sie??

Essen wie ein Gorilla ist gut für Sie??Wir können eine Menge lernen von Gorillas. Menschen und Gorillas teilen nahezu identische DNA-und Verdauungssystem. Ein Gorilla wilde Ernährung ist viel gesünder für die Menschen als die Standard-amerikanischen Diät ...

Sind Ihre Kinder auf Werbung Hooked? Und können Sie "Just Say No"?

Sind Ihre Kinder auf Werbung Hooked?

Autorin und Aktivistin Anna Lappé (Tochter von Frances Moore Lappe, Autor Diet for a Small Planet) Nimmt die Milliarden-Dollar-Geschäft von Marketing Junk-Food, Soda und Fast-Food für Kinder und Jugendliche. Mit ernährungsbedingten Krankheiten ...

Gewährleistungsausschluss: Entering The Era Of Buyer Beware

Also hier ist die ultimative Ironie. Die Verwaltung fährt fort und sagt, dass dieses neue Modell, dieses neue Inspektionsmodell, in der Lage sein wird, Salmonellen zu reduzieren, und doch weisen alle Beweise in die andere Richtung.

Jamie Oliver Fights Adipositas One Family at a Time

Jamie Oliver Fights Adipositas One Child at a Time

Gemeinsame starke Geschichten aus seinem Anti-Adipositas-Projekt in Huntington, West Virginia, macht TED Prize-Gewinner Jamie Oliver den Fall für eine all-out Angriff auf unsere Unwissenheit von Lebensmitteln.

Salz? Sie können immer mehr als Sie erwartet!

Salz? Sie können immer mehr als Sie erwartet!

Der Ausdruck "Salz der Erde" bedeutet "das Beste" oder ein "ehrenwerter Mensch" vielleicht was impliziert, dass Salz die beste und ein würdiger Additiv? Salz hat sich zu einem Bestandteil "nicht verzichten kann" ... Wir können nicht scheinen, ohne es zu kochen und es ist in den meisten Lebensmittel, die wir kaufen ...

Diät und Ernährung: Ist die Sie essen, die Sie mit Energie?

Ernährung und Essen: Das Essen ist Energie

Unsere konventionellen Diät ist in der Qualität verschlechtert, weil unsere Landwirtschaft die Böden erschöpft hat und verschmutzt die Gewässer, in denen sie wachsen. Hinzufügen von ein paar Vitamine "angereichert" Weißbrot, Maismehl oder weißem Reis ersetzt nicht die Mineralien, die aus erodiert haben ...

Die Hunter-Farmer Food-Typen: Welches sind Sie?

Die Hunter-Farmer Food-Typen: Welches sind Sie?

Es gibt zwei Arten von Menschen: Jäger und Landwirte. Warum gibt es zwei Arten von Stoffwechsel, die zwei verschiedene Diäten benötigen? Die Idee, ein Jäger oder ein Bauer sollte nicht wörtlich genommen werden ...

Sind diese Dinge süchtig? Salz, Zucker, Fett

Sind diese Dinge süchtig? Salz, Zucker, Fett

Sie können im Scherz gesagt haben, wie Sie nicht imstande waren, legte diese Tüte Chips oder Kekse, dass diese verflixten Dinge süchtig waren. Nun stellt sich heraus, sie die ganze Zeit Recht waren.

Können wir darauf vertrauen den Bio-Label?

Können wir darauf vertrauen den Bio-Label?

"... Befunde zeigen eine größere Punkt: Unabhängig von Entscheidungen, die wir als Verbraucher - ob wir Milch kaufen in Glasflaschen oder in der Mikrowelle Speisen in Kunststoff-Behältern - Verarbeitung stattfindet jenseits unserer Ansicht, dass unsere Lebensmittel mit endokrin wirksamen Chemikalien verunreinigen. "

Kennen Sie die Early Warning Signs einer Essstörung?

Kennen Sie die Early Warning Signs einer Essstörung?

Was folgt, sind mögliche frühe Warnzeichen einer Essstörung oder Verhaltensweisen, dass, wenn wiederholt eine laufende Essstörung hinweisen können. Seien Sie sanft mit sich selbst, wie Sie die Dinge, die Sie normal und Routine, aber was kann ein ernstes Problem hinweisen untersuchen.

Welche Art von Fisch Sind Sie wirklich essen?

Laut einer Studie von Oceana, einer gemeinnützigen Organisation, die sich für den Schutz der Ozeane einsetzt, werden die in den Läden und Restaurants in den USA verkauften Meeresfrüchte oft falsch gekennzeichnet. Sie denken, Sie kaufen Wildlachs, essen aber Lachs vom Bauernhof. OK, vielleicht haben wir das mal vermutet ... Aber was ist mit ...

Was ist ein Demitarian und warum mehr Menschen müssen eins werden?

Was ist ein Demitarian und warum mehr Menschen müssen eins werden?

Halve Fleischkonsum, fordern Wissenschaftler reichen Welt. Essen halb so viel Fleisch wie üblich, beim Stoppen kurz davor it up - - Menschen in der reichen Welt sollte "demitarians" werden, um schwere Umweltschäden zu vermeiden, haben die Wissenschaftler aufgefordert, bei der klarste Bild noch, wie Anbaumethoden zerstören die natürliche Welt ...

Gluten Beeinflusst Stimmungen und kann zu Depressionen und Angst führen

Gluten beeinflussen Stimmungen und kann zu Depressionen und Angst führen

Ich hatte einmal einen Patienten, der hereinkam und verkündete ruhig, "ich hatte einen Brownie gestern, und dann fühlte ich mich wirklich selbstmörderisch." Für einen Moment war mein herkömmlichen Reaktionsbedingungen zu glauben, sie verlor den Kontakt zur Realität. Sie war eine meiner geringsten dramatisch, ausgeglichenste Kunden und in der Regel sie als überbewertet alles untertrieben.

Healing Beginnt mit dem Gut und Magen-Darm-Futter

Healing Beginnt mit dem Gut und Magen-Darm-Futter

Wir haben über 100 Billionen Bakterien leben in unserem Verdauungssystem. Wir brauchen diese Bakterien gesund zu sein. Menschen mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen haben geringere Anzahl von freundlichen Bakterien. Um Ihren Darm zu reparieren, zu erhöhen Aufnahme von Nährstoffen und bewältigt viele gesundheitliche Herausforderungen ...

Die Startling Gesundheitliche Vorteile von Dark Chocolate

Die Startling Gesundheitliche Vorteile von Dark Chocolate

Schokolade hat einen schlechten Ruf bekommen. Die Leute sagen, es verursacht Akne, dass es Junk-Food ist. Aber diese Vorwürfe sind nicht nur unverdient und ungenau; sie fälschlicherweise beschuldigen ein leckeres Essen, entpuppt sich grundlegend wichtige heilende Kräfte haben ...

Sind verarbeitete Lebensmittel & Sodas machen Sie Fat?

Die Fructose Anschluss: Sind verarbeitete Lebensmittel machen Sie Fat?

Forschung an der Princeton University haben gezeigt, dass Fructose kann Sie Fett ... "Einige Leute haben behauptet, dass High-Fructose-Sirup nicht anders als andere Süßstoffe, wenn es um Gewichtszunahme und Fettleibigkeit geht, aber unsere Ergebnisse machen deutlich, dass dies einfach nicht wahr ..."

Wir sind was wir essen ... Sind Sie ein Funnel Cake?

Wir sind was wir essen ... Sind Sie ein Funnel Cake?

Unsere Kinder sind die erste Generation in der Geschichte der Menschheit vorausgesagt eine kürzere Lebensdauer als die vorherige Generation. Selbst mit all den Wundern der modernen Medizin, der Arten und der Mengen von Lebensmitteln geben wir unseren Kindern, mit einem Mangel an Bewegung kombiniert werden, wird sie zu töten ...

Schreiben Sie Off Your Zucker Habit & Ihr Gewicht - und Shed doppelt so viel!

Schreiben Sie Off Your Zucker Habit & Ihr Gewicht - und Shed doppelt so viel!

Wenn es um Gewichtsverlust kommt, ist die Feder mächtiger als der Maßstab. Beginnen Sie vorsichtig im Auge behalten alles Sie in Ihrem Mund, einschließlich Getränke. Verantwortung gegenüber sich selbst auf diese Weise wird ein Aha-Erlebnis, weil es zwingen Sie zu face-to-face mit kommen ...

Weight Loss Visualisierung: See It, Feel It, Make It Real

Weight Loss Visualisierung: See It, Feel It, Make It Real

Emotionale Esser haben oft negative Gedanken über ihren Körper, Gewicht, Essverhalten und sich selbst. Durch die kreative Visualisierung können Sie Ziele setzen und die Kraft Ihrer Vorstellungskraft nutzen, um das zu schaffen, was Sie wollen, anstatt ...

Heißhungerattacken, Defizite in der Ernährung & Emotionale Heilung

Heißhungerattacken, Defizite in der Ernährung & Emotionale Heilung

Emotionales Heilen ist das Schwierigste, da es nicht greifbar oder quantifizierbar ist. Sie müssen vielleicht die Tatsache ansprechen, dass Sie extra Essen für Komfort oder aus Langeweile essen. Manche Nahrungsmittel können suchterzeugende Eigenschaften haben. Zum Beispiel, wenn Sie essen ...

Essen Sie mehr Schokolade! Es ist gut für Sie!

Essen Sie mehr Schokolade! Es ist gut für Sie! Stasia von BlissDie Wahrheit ist, Schokolade ist sehr, sehr gut für Sie. Ehrlich. Schokolade in seiner rohen Form enthält eine lange Liste von wichtigen Nährstoffen Qualifying als "Supernahrungsmittel. Schokolade größten Vorteile geliefert werden, wenn es in seiner natürlichen Form, der Kakaobohne, oder genommen ...

Zwanghaftes Essen: isst du Your Heart Out?

Zwanghaftes Essen: isst du Your Heart Out?

Emotional Überessen geht essen große Mengen an Nahrung in kurzer Zeit das Gefühl außer Kontrolle während dieser Essanfälle, Essen schnell, Essen ohne physische Hunger, die Wahl, allein zu essen, Beweidung (knabbert an Speisen den ganzen Tag), und / oder depressive Stimmung etwa zu viel Essen.

Allergieprävention bei Babys: Sich auf das Stillen vorbereiten

Allergieprävention bei Babys: Sich auf das Stillen vorbereiten

Es wird davon ausgegangen, dass das Stillen dazu beiträgt, Allergien bei Babys zu verhindern, insbesondere eine schlechte Reaktion auf Kuhmilch. Es gibt viele Kontroversen darüber, wie viel das Stillen ausmacht, daher basieren die hier gegebenen Ratschläge auf den derzeit besten verfügbaren Erkenntnissen.

Gewichtsprobleme: Ursache für vermeidbare Todesfälle?

Gewichtsprobleme: häufigste Ursache für vermeidbare Todesfälle

Je mehr Gewicht unser Körper trägt, desto mehr Stress entsteht auf unseren Gelenken, Muskeln und Stacheln. Jedes zusätzliche 10 Pfund entspricht 50 Pfund Druck in den Knien und 100 Pfund Druck auf unseren Rücken. Es gibt auch...

Probleme beim Abnehmen? Acht Wege, um das Tempo

Probleme beim Abnehmen? Acht Wege, um das Tempo

Laut der Mayo Clinic werden die meisten von uns nach anfänglicher Gewichtsabnahme ein Plateau erreichen, wenn wir nicht ein paar Verhaltensweisen ändern - zum Beispiel, indem wir weniger essen und mehr Sport treiben. Hier sind acht Änderungen, die Sie an Ihrer Routine vornehmen können, damit Sie Ihr langfristiges Ziel schneller erreichen können.

Gesättigte Fette: Sie sind nicht die Ursache Heart Disease?

Gesättigte Fette: Sie sind nicht die Ursache Heart Disease

Die viel geschmähten gesättigten Fette - Kokosöl, Butter und Fett auf Fleisch - sind nicht die Ursache für Herzkrankheiten, sondern schützen dagegen. Tatsache ist, dass die Rate der koronaren Herzkrankheiten, selten vor 1920, ...

Essen genügend Protein zu loswerden von Toxinen?

Essen genügend Protein zu loswerden von Toxinen?

Ihre Leber benötigt sehr spezifische Nährstoffe, um fettlösliche Giftstoffe zu verarbeiten, so dass sie aus Ihrem Körper entfernt werden können. Und eine davon ist Protein. An einem Punkt im Prozess ...

Sprießen & Dehydratisierende: Samen, Nüsse und Sprossen

Sprießen & Dehydratisierende: Samen, Nüsse und Sprossen

von Louisa L. Williams, MS, DC, haben ND Nuts zahlreiche Enzym-Inhibitoren und sind am besten eingeweicht oder teilweise gekeimt, um ihre Nährstoffe meisten ungiftig und assimilierbaren vor dem Essen. Deshalb sind rohe Nüsse wesentlich leichter zu verdauen, wenn ...

What Is The Paleo Diet Caveman?

What Is The Paleo Diet Caveman?

Basierend auf allgemein verfügbare moderne Lebensmittel, ist der Altsteinzeit oder Höhlenmensch Diät Eine Diät, die Ernährung der Jäger und Sammler zu imitieren sucht. Die Diät besteht aus Nahrungsmitteln, die gejagt und gefischt werden darf und was gesammelt werden.

Kuhmilch vs Soy Milk: Kalzium und andere Mythen

Kuhmilch vs Soy Milk: Kalzium und andere Mythen

von John Robbins. Die Milchwirtschaft hat einen Krieg gegen Soja-Milch, verklagen die Hersteller von Soja-Getränken für die Verwendung des Wortes Milch und behauptete, dass die Milchwirtschaft allein hat das Recht, es zu benutzen ...

Über Cannabis, ihre Rolle in der Kräutermedizin

Über Cannabis, ihre Rolle in der Kräutermedizin, Politik, Wissenschaft und Kultur

Die grundlegende Idee der Pflanze als Medizin stammt aus der Zeit vor der Geschichte. Cannabis ist seit mindestens 2800 BCE ein Medikament, und bis zu den 1940 wurde es in Amerikas Pharmakopöe gelistet. In den letzten Jahrzehnten haben wir eine Rückkehr zu pflanzlichen Heilmitteln und Behandlungen erlebt. Trotz der Versuche der Pharmaindustrie ...

Taking a Stand gegen SAD (Standard American Diet)

Taking a Stand gegen SAD (Standard American Diet)

von John Robbins.

Die US Surgeon General Report auf Ernährung und Gesundheit sagt, dass zwei Drittel der US-Sterblichkeit ernährungsbedingten ist. An einem bestimmten Punkt, entscheidet ein, dass die Beweise ausreichend vollständig und überzeugend zu rechtfertigen Aktion ist. Um meine Augen, wenn es um die gesundheitlichen Vorteile der kommt ...

Gibt es so etwas wie Brain Food?

Brain Food?

Menschen, die gebackenen oder gebratenen Fisch essen mindestens einmal pro Woche kann den Schutz ihrer Gehirne von Alzheimer-Krankheit und andere Probleme Gehirn. Cyrus Raji von der University of Pittsburgh Medical Center und Kollegen führten Gehirn-Scans auf ...

Die Unterstützung der Wirtschaft: Kaufen Local On The Rise

Kaufen Sie lokale Nahrungsquellen

Kaufen Lebensmittel, die gezüchtet und angehoben wird lokal hat viele Vorteile. Eines ist offensichtlich die Tatsache, dass Sie die Unterstützung Ihrer lokalen Landwirte, Unternehmen, Nachbarn, die Eltern der Freunde Ihrer Kinder, etc. So sind Sie auf jeden Fall helfen, Ihre lokale Wirtschaft sowie ...

Beware of Honey Laundering

Chinesischer Honig

Sie würden denken, dass die Lebensmittelsicherheit wäre eine oberste Priorität sein, da ein Großteil unserer Nahrung wird irgendwo anders gewachsen und die meisten von uns haben vor Ort von den Lebensmittelgeschäften. Aber es scheint, das ist nicht der Fall. Zum Beispiel, je gefragt, warum die laufende Zusammenbruch der US Honigbienen hat noch keine Knappheit von Honig oder einem sprunghaften Anstieg der Preise verursacht?

What About Entgiftung?

Eine Studie im Januar 2011 in der Zeitschrift veröffentlicht Environmental Health Perspectives ergab, dass im Wesentlichen 100 Prozent der schwangeren Frauen getestet 268 mit hochgiftigen synthetischen Chemikalien verunreinigt waren.

Gluten und Getreide: Gut oder schlecht?

Gluten und Getreide: Gut oder schlecht?

Unsere Vorfahren begann zu essen Körner nur etwa 10,000 Jahren mit dem Aufkommen der Landwirtschaft. Grain hatte einige klare Vorteile: Man könnte es für jene Zeiten, in denen tierische Nahrung und Meeresfrüchte knapp waren, und die Körner selbst waren die Samen benötigt, um neue Pflanzen anbauen zu speichern.

Common Sense & Ihre Diät

Gesunder Menschenverstand und Ihre Ernährung

Es gibt so viele Diäten gibt - und jeder legt nahe, dass ihr Weg der beste ist! Es kann sein, dass jede Diät etwas, das Sinn macht hat, ist aber ein besser als der andere? Und ist, dass "man" für alle gleich? Dr. Vijay Vad präsentiert etwas gesunden Menschenverstand Informationen und Empfehlungen, die für uns alle eingesetzt werden können ...

Transformation durch Fasten

von Dayna Macy. "Du wirst schnell für drei Tage". Ich habe vor Hunger mein ganzes Leben laufen, und jetzt gehe ich zu drehen und ehrlich. Dayna Macy teilt ihre Erfahrungen und Erkenntnisse während einer dreitägigen schnell und offenbart ...

Verdauungsenzyme in allen lebenden Pflanzen und Tieren sind essentiell für das Leben

Verdauungsenzyme in allen lebenden Pflanzen und Tieren sind essentiell für das Leben

Enzyme sind wichtig für das reibungslose Funktionieren unseres Körpers. Sie sind in allen lebenden pflanzlichen und tierischen Stoffen enthalten. Ihre Hauptaufgabe besteht darin, ausgeglichene Körperfunktionen aufrechtzuerhalten, Nahrung zu verdauen und bei der Reparatur von Gewebe zu helfen. Welche Arten von Enzymen brauchen Sie? Wählen Sie die ...

The Practice of Food: neue Routinen & Portionieren

The Practice of Food: Routinen, Portionen, Ehrlichkeit

von Dayna Macy. "Bin ich dick?" Ich habe eigentlich nie diese Frage gestellt eines anderen Menschen - bis jetzt. Ich bin im Büro von Dr. Linda Bacon, eine nährwert-Professor im Fachbereich Biologie am City College of San Francisco und Autor des Sitzens Gesundheit bei der jeder Größe. "Ja." Ich möchte sichergehen, dass ich richtig gehört habe. "Du hast gerade gesagt, ich bin fett, oder?" Sie nickt und ...

Gebratener Reis mit Nori

Rezept für Gebratener Reis mit Nori Wilde.
Unsere Nori geht hervorragend mit allen gekochtem Getreide, vor allem Reis. Einfach braten und knüllen sie auf, oder streuen Sie auf unserer Pre-geröstete Nori Granulat See stechen würzen. Für etwas kreativ mit Reis versuchen dieses Rezept von Montse Bradford.

Gluckastan Rezept

Dieses Rezept stammt aus dem pazifischen Nordwesten, wo die Tsawatainak Indianerstamm ihre lokalen Laver (Nori) ernten würden jedes Jahr und kochen Sie es mit Mais. Traditionell werden sie sicherlich nicht benutzen Milchprodukte, sondern durch die Zeit Judith Cooper Madlener auf dieses Rezept gekommen, sie hatte begonnen mit einer lokalen Marke von Rahmspinat Mais. Treffen Sie Ihre Wahl.

Fleischlose Gunga: Tauben Erbsen und Reis

Rezept für Gunga (Taubenerbsen und Reis). Mal sehen, wie dieses Lieblingsbahamisches Gericht zubereitet werden kann ... ohne Fleisch! Das Rezept wurde mit freundlicher Genehmigung aus dem Buch "Die Welt in Ihrer Küche" (vergriffen) von Troth Wells, © 1993.

Himmlischer Reis und Spinat Rezept

Rezept für himmlischen Reis und Spinat. Lassen Sie Standardkartoffeln oder einfach gekochten Reis hinter sich! Diese abenteuerliche Beilage hat einen außergewöhnlich reichen Geschmack. Dieses Rezept wurde aus dem Knoblauch-Kochbuch, © 2000, entnommen.

Curry Kürbis und Äpfel mit Couscous

Rezept für Curry Squash und Äpfel mit Couscous.
Hier ist ein köstliches Curry Squash Rezept von Susan und Richard Strafursky Savannah Inn, 330 Savannah Road Lewes, Delaware 19958.

Magersucht und Bulimie

Leider müssen viele Mädchen, um wie ein Supermodel auszusehen, eine Essstörung entwickeln und viel Zeit damit verbringen, sich um ihr Essen und ihr Gewicht zu kümmern. Bulimia nervosa ist eine Form des zwanghaften Essens, bei dem man binge und dann spült. Reinigungsarten können Folgendes umfassen:

Aliens R Us

Das Material in diesem Artikel ist nichts für schwache Nerven, und viele mögen es sehr beunruhigend finden. Diese Berichte betreffen eine fremde Zivilisation, die unheilvolle und barbarische Praktiken gegen Wesen auf ihrem eigenen Planeten fortsetzt. Es war eine feierliche Erinnerung für mich, dass, obwohl es viele liebende Wesen im Universum gibt, es auch viele gibt, die das Leben nicht respektieren und einfach betrügerisch und sadistisch sind und denen man nicht trauen kann.

Bones R Us: Essen und unsere Knochen

Calcium ist wichtig für die Blutgerinnung, Nerven-Übertragung, Muskelkontraktion und Wachstum, der Herzfunktion, der allgemeine Stoffwechsel, Hormone und verschiedene Funktionen. Der Mangel an genügend Kalzium verhindert Knochenablagerung und trägt dazu bei dünneren Knochen. Zu viel Kalzium kann ermutigen, Nieren-und Gallensteinen.

Die vegetarische Ernährung: Warum Vegetarismus

Die vegetarische Ernährung: Eine objektive Antwort auf diejenigen, die die Ernährungs-, spirituellen und moralischen Vorteile des Vegetarismus wissen wollen. Ein Vegetarier ist jemand, der keine Tierprodukte isst. Auch er oder sie ein Minimum an Leder, nur wo nötig.

Anti-Oxidantien für die Prävention

Unabhängig davon, was Medien Auslauf erhalten Sie Ihre Gesundheit und medizinische Informationen aus, ist es wahrscheinlich, dass der Begriff "Antioxidans" ist ein alter Bekannter. Seit dem 1980 Jahren haben Antioxidantien war die unangefochtene Star Thema auf dem Gebiet der Biochemie der Ernährung. Was genau sind diese Verbindungen, und wie funktionieren sie im Körper?

Der schwer fassbare Jungbrunnen besteht aus Anti-Oxidantien

Der schwer fassbare Jungbrunnen besteht aus Anti-Oxidantien

Im Gegensatz zu dem, was Juan Ponce de Leon dachte, wenn er für sie gesucht in der 16th Jahrhundert, ist der Jungbrunnen von Anti-Oxidantien, nicht Wasser gemacht, und es ist viel einfacher zu finden als die berühmten Entdecker gedacht. Forschung über das Altern von der University of Florida zeigt, dass Anti-Oxidantien verlangsamen Alterungsprozess ...

Kalorienzählen ... Unten auf der Skala

Meine Ernährung bestand immer darin, Kalorien zu reduzieren. Ich habe Ergebnisse, aber ich habe gelitten! Ich würde das Gewicht verlieren, aber wie ich meinen lieben Freund vermisste, leckeres Essen! Ich würde zu meinen "mageren" Kleidern gehen für das Datum, an dem ich mein Bestes geben musste, und dann ging ich nach Hause und belohnte mich mit einem Fest aller glorreichen Leckereien, die ich vermisst hatte. Natürlich würde ich schwören, gleich wieder auf eine "gesunde" Art zu essen zu kommen, damit ich nicht alle Fortschritte, die ich gemacht habe, zerstören würde.

Komplexität der Adipositas und ganzheitliche Gewichtskontrolle

Komplexität der Adipositas und ganzheitliche Gewichtskontrolle

Adipositas und Gewichtsabnahme sind zu einer Obsession geworden, etwa bei Anorexie, Bulimie, konstanter Diäten und Essanfällen, wenn das Thema Gewicht eindeutig aus dem Blickfeld geraten ist. Während Gewichtskontrolle ein feministisches Thema ist, ist es auch ein Gesundheitsproblem. Übergewicht kann die inneren Organe gefährden durch ...

Harvesting & Aufbewahren Kräuter

Im frühen Amerika gab es in fast jedem Kolonialhaus einen Kräutergarten, aber irgendwo auf der anderen Linie hatten wir den Wert der Kräuter beim Kochen verloren. Einige Dinge, die Sie wissen müssen, über die Pflege von Kräutern, konzentrieren sich darauf, wie man sie ernten kann ...

Kräuter-und Pflanzenfarben

Die Blätter, Blüten und Wurzeln vieler Kräuter kann vermitteln Farbstoff Farben wie rot, blau, grün, gelb, braun und grau. Die Kräuter können entweder frisch oder getrocknet oder getrocknet jedoch die jedoch je frischer die Kräuter ... Je heller die Farbe.

Herb Gardening

Ein Kräutergarten kann so einfach sein wie ein paar Töpfe mit Schnittlauch, Pfefferminz, Basilikum und am Rande einer sonnigen Terrasse oder Balkon.

Herbal Medicine Guide

Kräutermedizin und die medizinischen Nutzen von Kräutern sind seit Jahrhunderten bekannt. Aufzeichnungen der amerikanischen Ureinwohner, römischen, ägyptischen, persischen und hebräischen Arztpraxen zeigen, dass die Kräuter wurden ausgiebig auf praktisch jede bekannte Krankheit heilen verwendet.

Sägepalmetto-Beeren: Ein reproduktives Stärkungsmittel für Männer

Sägepalmetto-Beeren: Ein reproduktives Stärkungsmittel für Männer

Saw Palmetto Beeren ist ein Kraut, das in den USA benötigt wird heute. Dieses Kraut kann bei der Linderung einiger helfen, wenn nicht alle dieser Symptome - Der durchschnittliche Mann im Alter über 50 kann aus einer Vielzahl von reproduktiver Erkrankungen, wie zum Beispiel Prostata-Probleme, Schmerzen im unteren Rücken, und abnehmende sexuelle Vitalität zu leiden. Auch Frauen, die möglicherweise ...

Kräuter und Kochen

Kräuter und Kochen Beim Kochen von Kräutern gibt es bestimmte Dinge, die Sie nicht vergessen sind. Das Essen schmeckt so gut wie die Stimmung Sie sich befinden und was auch immer Sie verwenden, um Kräuter würzen die Mahlzeit wird nach den eigenen persönlichen Geschmack. Das Experimentieren mit Kräutern macht Spaß und fügt ein wenig pizazz zu den täglichen Mahlzeiten.

Herbal-Führer

Ein von A bis Z für Kräuter mit Inhalten, Anwendungen und Quellen.

Natürlichen Ansatz zur Prostata-Gesundheit

Es scheint, dass häufige Krankheiten bei Männern die Prostata über 50 Geschlechtsorgan (und die Darm-und Herz-Kreislauf-System) um. Der moderne Lebensstil von Stress; langen Stunden des Sitzens, Autofahren oder Fernsehen beobachten; Füllung Essen und Emotionen; essen Fast Food, Fleisch und Milchprodukte; regelmäßige Einnahme von Zucker, Koffein und Alkohol, und ...

Einnahme von pflanzlichen Bäder

Kräuterbäder waren beliebt in der 3rd Jahrhundert v. Chr. Bäder, private und öffentliche, wurden im antiken Griechenland verwendet. und Rom. Bäder wurden sowohl für ihre heilenden Eigenschaften und Verschönerung genossen. Es gibt verschiedene Arten von Bädern wie Mineral-, Öl, Dampf, Massagen, Bäder oder Reibung ...

Gesunde Salat-Rezepte

Mehrere Rezepte für gesunde Salate aus InnerSelf.com

Sea Gemüse Rezepte

Mehrere Meer Gemüse Rezepte aus InnerSelf.com

Gesunde Suppe Rezepte

Mehrere Rezepte für gesunde Suppen aus InnerSelf.com

Tofu-Rezepte

Tofu Rezepte aus InnerSelf.com

Dulse Knoblauchbrot

Rezept für Knoblauchbrot mit Dulse - Gesunde Rezepte für den Anfänger oder den Gourmet-Koch. Sehr geeignet für Vegetarier, gesundheitsbewusste Menschen, oder solche, einfach nur zu wünschen, um zu leben länger und gesünder.

Brot-

Gesundes Brot Rezepte aus den Seiten der Innerself Magaine.

Gerstenbrot

Gerste-Brot-Rezept von The Complete Guide zu Weizen-Free Cooking von Phillis Potts.

Indian Rye Bread Old Fashioned

Wheat-Free Cooking von Phillis Potts. Eines 1800 'harte Kruste Roggenbrot Rezept von The Complete Guide to Wheat-Free Cooking.

Millet Kroketten

Millet Kroketten - Gesunde Rezepte für den Anfänger oder den Gourmet-Koch. Sehr geeignet für Vegetarier, gesundheitsbewusste Menschen, oder solche, einfach nur zu wünschen, um zu leben länger und gesünder.

Millet-Squash-Kroketten

Millet-Squash-Kroketten - Gesunde Rezepte für den Anfänger oder den Gourmet-Koch. Sehr geeignet für Vegetarier, gesundheitsbewusste Menschen, oder solche, einfach nur zu wünschen, um zu leben länger und gesünder.

Aprikosen-Mandel-Orangen-Smoothie

Gesunde Rezept für Mandel-Aprikosen-Orangen-Smoothie von Candia Lea Cole (aus Super-Smoothies)

Hot Dulse Lemonade

Dies mag merkwürdig klingen, aber Judith Cooper Madlener in der "Sea Vegetable Book" behauptet, es gibt ein altes New England Behandlung von Husten und Erkältungen. Das könnte gut sein, wie viele der frühen irischen und schottischen Siedlern dulse "nach Hause" gegessen hatte und noch immer genossen es in der Neuen Welt.

Gesunde Getränke Rezepte

Indes: Gesunde Getränke-Rezepte, damit Sie leben gesünder und länger!

Rubin Sipper Cooler

Rezept für einen angenehmen Weg zu frischen Beeren zu genießen. Eine kühle Erfrischung oder einen Smoothie für heiße Sommertage.

Gewürztee (Chai) Rezept

Die indische Chai Masala ist sehr populär geworden unter Tibetern in der Flüchtlings-Communities, und ist gesünder in der indischen Klima als die traditionelle Buttertee.
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