Warum sollten Babys dafür verantwortlich sein, wie viel sie essen?

Warum sollten Babys dafür verantwortlich sein, wie viel sie essen? Kümmere dich nicht um das Durcheinander. Shutterstock / Mcimage

Wie Babys gefüttert werden, ist oft ein Thema heißer Diskussionen. Es ist bekannt, dass Babys schrittweise mit festen Nahrungsmitteln vertraut gemacht werden sollten mit ungefähr sechs Monaten. Aber in den letzten Jahren ist eine andere Frage aufgetaucht: Sollten Eltern löffelfütternde Babys spezielle pürierte Babynahrung sein oder könnten sie einfach mitmachen mit der Familie und ernähren sich Gleich von Beginn an?

Bekannt als Baby-geführte EntwöhnungEltern, die die Methode befolgen, glauben, dass es viele gibt Vorteile für ihr Baby, wie sie zu ermutigen, eine Reihe von Lebensmitteln zu essen und ein gesundes Gewicht zu behalten. Untersuchungen deuten darauf hin, dass Babys, die sich selbst ernähren, es sind weniger pingelig zu sein und eher zu essen eine größere Auswahl an Lebensmitteln. Aber was ist mit ihrem Gewicht?

Bisherige Untersuchungen wurde gemischt. Aber in unsere neue Studie Bei 269 Säuglingen stellten wir fest, dass es beim Stillen keinen Gewichtsunterschied zwischen löffelgefütterten und selbstgefütterten Säuglingen gab. Aber wenn Babys mit der Flasche gefüttert wurden, waren diejenigen, die mit dem Löffel gefüttert wurden, schwerer als diejenigen, die sich selbst ernährten.

Dies liegt möglicherweise daran, dass Babys, solange sie die Möglichkeit haben, die Verantwortung für ihre Ernährung zu übernehmen, möglicherweise besser in der Lage sind, nach ihren Bedürfnissen zu essen, als nach der Menge, die sie von einer Pflegekraft zum Essen ermutigt werden.

Milch ist auch wichtig

Frühere Forschungen zu den Auswirkungen von festen Nahrungsmitteln und Gewicht haben nicht wirklich untersucht, wie der andere Teil der Ernährung eines Babys - seine Milchnahrung - eine Rolle spielen könnte.

Feste Lebensmittel sollten in der Tat nur ein Teil der Ernährung eines Babys sein. Babys, die zwischen sechs und zwölf Monaten alt sind, sollten immer noch viel Energie bekommen aus Muttermilch oder Milchnahrung. Tatsächlich brauchen Babys im Alter von sechs bis acht Monaten nur noch weniger als 200 Kalorien pro Tag aus festen Lebensmitteln.

Untersuchungen mit älteren Kindern zeigen, dass die Verwendung einesreaktionsschnelle Fütterung”, Wo viele gesunde Optionen angeboten werden, die Eltern aber nicht zu viel Druck auf die Ernährung der Kinder ausüben, ist damit verbunden gesünderes gewicht und abwechslungsreichere ernährung. Kinder können besser auf ihren eigenen Hunger hören und sehnen sich nicht nach Lebensmitteln, die so stark „verboten“ sind - was bedeutet, dass sie weniger häufig zu viel essen.


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Untersuchungen mit jüngeren Babys zeigen, dass während der Milchfütterung „ansprechbar“ sein ist auch wichtig. Flaschengefütterte Babys, die reaktionsschnell gefüttert werden - Eltern, die nach Hinweisen suchen, sind voll - trinken Sie weniger als diejenigen, die aufgefordert werden, eine Flasche zu beenden.

Warum sollten Babys dafür verantwortlich sein, wie viel sie essen? Durch das Stillen können Babys sich selbst regulieren. shurkin_son / Shutterstock

Stillen könnte Erleichtert das reaktionsschnelle Füttern Da Sie nicht sehen können, wie viel ein Baby getrunken hat, müssen Sie darauf vertrauen, dass es sich ernährt, wenn es hungrig ist. Es ist auch schwierig, ein Baby zu überreden, das dazu nicht stillen möchte. Aber wenn Sie mit der Flasche füttern, können Sie sehen, wie viel davon noch übrig ist und das Baby möglicherweise beunruhigen muss die Flasche beenden.

Dies könnte erklären, warum Säuglinge, die gestillt werden, mit höherer Wahrscheinlichkeit dazu in der Lage sind um ihren Appetit zu kontrollieren als Kleinkinder und sind weniger wahrscheinlich übergewichtig sein.

Füttern Sie Ihr Baby reaktionsschnell

Entscheidungen zur Fütterung von Babys sind kompliziert und einige Mütter könnte Probleme beim Stillen haben or Sorgen Sie sich, dass Sie Ihrem Baby feste Nahrung geben. Aber die gute Nachricht ist, dass die meisten Babys, es sei denn, es gibt eine besondere medizinische Sorge um ihr Wachstum, die Möglichkeit haben sollten, die „Verantwortung“ für ihre Nahrungsaufnahme zu übernehmen.

Wenn Sie mit der Flasche füttern, sollten Sie sich nicht zu viele Gedanken darüber machen, wann und wie viel Ihr Baby füttert. Versuchen Sie es stattdessen "Schrittweise" oder "reaktionsschnelle" FütterungDort, wo kleinere Mengen Milch hergestellt werden und Sie sorgfältig auf Anzeichen achten, dass Ihr Baby voll ist.

Um dies sanft zu tun, bieten Sie Ihrem Baby die Flasche an, indem Sie über die Lippen streicheln und warten, bis sie zeigen, dass sie bereit sind - sie öffnen den Mund, wenn sie hungrig sind. Machen Sie regelmäßig eine Pause und hören Sie auf, wenn Ihr Baby Anzeichen von Völlegefühl zeigt, z. B. wenn es den Kopf dreht oder die Flasche herausschiebt. Versuchen Sie nicht, sie zu ermutigen, die Flasche zu verschließen.

Wenn Sie Löffel füttern, Lassen Sie Ihr Baby das Tempo der Mahlzeit bestimmen. Bieten Sie ihnen kleine Löffel und machen Sie zwischendurch eine Pause, um nach Anzeichen zu suchen, die sie satt haben, z. Versuchen Sie nicht, sie zu überreden, ein Glas zu Ende zu bringen oder zu schnell zu essen.

Warum sollten Babys dafür verantwortlich sein, wie viel sie essen? Durch die Selbsternährung haben Babys mehr Kontrolle über das Tempo und die Menge, die sie essen. Luftbilder / Shutterstock

Denken Sie daran, Richtlinien schlagen vor, dass Sie, wie auch immer Sie Ihr Baby füttern kann ihnen von Beginn des Absetzens an Fingerfood geben. Probieren Sie Speisen wie weich gekochte Pastinakenstangen, Brokkoli oder Yam, Fischflocken oder Toastfinger. Schneiden Sie Lebensmittel in Stücke, die groß genug sind, damit sie sie aufnehmen können, sodass das Lebensmittel aus der Faust herausragt. Vermeiden Sie jedoch Lebensmittel, die im Mund Ihres Babys abplatzen können, wie z. B. harte Apfelscheiben oder rohe Karottenstifte oder kleine harte Lebensmittel wie Nüsse oder Popcorn.

Manche Babys fressen anfangs vielleicht nicht viel, wenn sie sich selbst ernähren, aber machen Sie sich keine Sorgen. Denken Sie daran, die Die Erfahrung des Essenslernens ist ebenfalls wichtig. Babys mit dem Essen spielen zu lassen, seine Konsistenz zu spüren und zu lernen, wie es schmeckt, ist Teil ihrer Entwicklung. Legen Sie einfach eine Matte hin und sorgen Sie sich nicht zu sehr um das Durcheinander!Das Gespräch

Über den Autor

Sara Wyn Jones, Doktorandin im Bereich Public Health, Universität Swansea; Amy Brown, Professorin für Kindergesundheit, Universität Swanseaund Michelle Lee, Professor für Psychologie, Universität Swansea

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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