Brustkrebs: Joghurt zu essen könnte helfen, ein natürliches Mikrobiom aufzubauen

Brustkrebs: Joghurt zu essen könnte helfen, ein natürliches Mikrobiom aufzubauen Die Reduzierung Ihres Brustkrebsrisikos ist möglicherweise so einfach wie das Essen von Joghurt. Julia Sudnitskaya / Shutterstock

Für jedes Jahr, in dem eine Frau stillt, besteht das Risiko, dass sie jemals an Brustkrebs erkrankt reduziert um 4.3%, im Durchschnitt. Die Brust hat wie der Darm ihre eigene bakterielle Mikroflora und Stillen ändert die Sorten von Bakterien, die es bilden. Diese ansässige Mikroflora hilft, schädliche Bakterien in Schach zu halten und die Auskleidung in Brustgängen zu reparieren.

Diese Veränderungen der Mikroflora durch das Stillen könnten vor Brustkrebs schützen. Und es könnte auch andere Möglichkeiten geben, die Mikroflora der Brust zu verändern, um sie vor Krebs zu schützen.

Als unser Team die Ergebnisse verschiedener Studien mit insgesamt über 1.5 Millionen Menschen verglich, stellten wir überrascht fest, dass der Verzehr von Joghurt mit einer Verringerung des Brustkrebses verbunden war. Dies führt uns zu glauben Durch den Verzehr von Naturjoghurt können wir ein Mikrobiom fördern - das kollektive Genom aller Mikroorganismen, einschließlich Bakterien, die für die Immunität unseres Körpers unerlässlich sind -, das gegen die Entwicklung von Brustkrebs schützt.

Krebsschutz

Die Milchgänge sind mit einer Schutzschicht aus Zellen ausgekleidet, die sich teilen und replizieren Schäden reparieren. Schäden an der Auskleidung können durch Trauma oder Entzündung verursacht werden, aber Zellen sterben auch an Alter und Alter müssen ersetzt werden. Die Mikroflora der Brust beeinflusst die Geschwindigkeit, mit der diese Schutzzellen auftreten teilen und sterben - und im Gegenzug vielleicht auch Ihr Risiko, an Brustkrebs zu erkranken.

Wir wissen bereits, dass bestimmte Bakterien wie Fusobacterium nucleatum, die Teil der Mikroflora des Mundes ist, und Helicobacter pylori, das sich in der Mikroflora des Magens befindet, kann auch Entzündungen verursachen, die die Zellteilung erhöhen. Wenn diese Bakterien dazu führen, dass sich Zellen häufiger teilen, erhöht dies über einen längeren Zeitraum das Krebsrisiko in Organen wie Dickdarm und Magen. EIN ähnliches Szenario dürfte passieren in den Brüsten, was die Korrelation zwischen dem Stillen und dem verringerten Brustkrebsrisiko erklären würde.

Stillen kommt nicht nur Müttern zugute. Muttermilch enthält und unterstützt das Wachstum von nützlichen laktosefermentierenden Bakterien, die die Mikroflora des Babys dominieren und es vor Keimen schützen. Es gibt auch viele andere Arten von Bakterien in der Muttermilch, einschließlich Keimen in niedrigen Dosen, die dies tun das Immunsystem trainieren und helfen, das Neugeborene vor Infektionen zu schützen. Dieses Training des Immunsystems bietet Schutz - und erstreckt sich auch auf die Prävention von Krebs. Dies ist bis ins Erwachsenenalter der Fall.

Brustkrebs: Joghurt zu essen könnte helfen, ein natürliches Mikrobiom aufzubauen Muttermilch enthält Bakterien, die Infektionen und Krebs verhindern. Pavel Ilyukhin


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Lebender Joghurt enthält nützliche laktosefermentierende Bakterien, die üblicherweise in Milch vorkommen. Diese ähneln der Mikroflora in den Brüsten von Mütter, die gestillt haben. Der Verzehr von Lebensmitteln wie Joghurt, Käse und Kefir, die das Überleben der Bakterien fördern, fördert deren Wachstum und stärkt ihre Schutzfunktion im Körper.

Exposition gegenüber diesen nützlichen Bakterien auch hilft Immunzellen Erkennen Sie beschädigte Zellen, die sich in Krebs verwandeln können. Dies geschieht durch Beeinflussung der Rezeptoren und chemischen Signale, die Immunzellen geben abDies bedeutet, dass sie die beschädigten Zellen abtöten und beseitigen können, bevor sich Krebs entwickelt. Viele der neuen Krebsbehandlungen, die das Immunsystem nutzen, beruhen auch auf bestimmten Arten von Bakterien in der Mikroflora vorhanden.

Die Vorteile des Verzehrs von Joghurt können auch vor anderen Krebsarten schützen. Bakterien und Immunzellen können sich an Stellen außerhalb des Darms bewegen, sodass der Verzehr von Joghurt den gesamten Körper schützt. Keime, wie sie Zahnfleischerkrankungen verursachen, tragen nicht nur zur Keimbildung bei Entwicklung von Mundkrebs, aber auch Krebserkrankungen der Speiseröhre, des Dickdarms, der Bauchspeicheldrüse, der Prostata und der Brust. So können Bakterien den ganzen Körper beeinflussen.

Obwohl wir guten Grund zu der Annahme haben, dass der Verzehr von Joghurt vor Brustkrebs schützen könnte, müssen weitere Untersuchungen durchgeführt werden, insbesondere um herauszufinden, wie wichtig dies in Kombination mit anderen Ernährungs- und Lebensstilfaktoren ist. Eine ausgewogene Ernährung, einschließlich Joghurt, der nicht viel Zucker enthält, ist wichtig für die Gesundheit und hilft, viele Krankheiten, einschließlich Krebs, zu verhindern.Das Gespräch

Über den Autor

Rachael Rigby, Dozent für Magen-Darm-Gesundheit, Lancaster University

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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