Einkaufstipps für Ihre Sicherheit im Supermarkt

Einkaufstipps für Ihre Sicherheit im Supermarkt Ergreifen Sie Maßnahmen, um sich beim Einkaufen zu schützen. Dmitry Kalinovsky / Shutterstock

Für viele von uns ist der Einkauf von Lebensmitteln der Zeitpunkt, an dem wir während der Pandemie mit der höchsten Anzahl von Menschen in Kontakt kommen. Je mehr Menschen wir treffen, desto höher ist das Risiko einer Virusübertragung. Wie können wir also sicher sein, wenn wir in die Läden gehen?

Um infiziert zu werden, muss eine Person a ausgesetzt sein bestimmte Anzahl von ViruspartikelnWir wissen jedoch noch nicht genau, wie hoch diese Zahl für SARS-CoV-2 ist, das Virus, das COVID-19 verursacht. Du kannst sein dem Virus ausgesetzt durch Einatmen oder Berühren von Gegenständen mit Viruspartikeln und Übertragen auf Mund, Nase oder Augen.

Wenn eine infizierte Person hustet, produziert sie viele Tröpfchen unterschiedlicher Größe. Größere Tröpfchen setzen sich aufgrund ihrer höheren Masse schneller auf Oberflächen ab. Es werden jedoch kleinere Tröpfchen sein weiter weg transportiert von der infizierten Person, weil ihre geringere Masse es ihnen leichter macht, von Luftströmungen getragen zu werden. Die größeren Tropfen tragen mehr Viruspartikel. Und je mehr Viruspartikel Sie ausgesetzt sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie infiziert werden. Hier ist die Zwei-Meter-Regel denn soziale Distanzierung kommt von: Die größeren Tröpfchen sollten nicht mehr als zwei Meter weit wandern.

Die größeren Tröpfchen setzen sich auf Oberflächen ab und mit COVID-19 infizierte Personen können Oberflächen durch Berühren mit dem Virus kontaminieren. Das Coronavirus kann auch überleben auf verschiedenen Materialien für einige Zeit. Es kann einen Tag auf Karton und drei Tage auf Kunststoff und Edelstahl überleben.

Aber das Virus ist relativ leicht zu töten. Es wurde gezeigt, dass Reinigungsmittel, Alkohol, Bleichmittel und einige Desinfektionsmittel vorhanden sind wirksam bei der Inaktivierung von Coronaviren.

Die Oberflächen, auf denen sich das Virus am wahrscheinlichsten befindet, werden häufig von vielen Menschen berührt. In einem Geschäft weisen Bereiche wie die Wagen- und Korbgriffe, die Chip- und Stiftmaschine oder die Selbstkasse wahrscheinlich die höchste Anzahl an Viruspartikeln auf.

Es gibt jedoch noch viele Möglichkeiten, sich während und nach Ihrem Einkaufsbummel zu schützen.


Holen Sie sich das Neueste von InnerSelf


Bleib zu Hause, wenn du kannst

Planen Sie im Voraus, damit Sie nicht oft in die Läden gehen müssen - und entscheiden Sie sich nach Möglichkeit für die Lieferung nach Hause. Wenn Sie sie verwenden, ziehen Sie Ihre Maske oder Handschuhe an, bevor Sie den Laden betreten. Verwenden Sie Oberflächenreinigungstücher, wenn Sie sie mitgebracht haben, oder verwenden Sie die im Geschäft bereitgestellten, um den Wagen- oder Korbgriff abzuwischen, bevor Sie ihn berühren. Halten Sie beim Anstehen einen Abstand von zwei Metern zu anderen Personen ein.

Einkaufstipps für Ihre Sicherheit im Supermarkt Wischen Sie Wagen- und Korbgriffe ab, wenn Sie können. Coolpicture / Shutterstock

Verbringen Sie so wenig Zeit wie möglich im Geschäft

Versuchen Sie, so wenig Dinge wie möglich zu berühren und verweilen Sie nicht zu lange in den Gängen - besonders in den geschäftigen. Halten Sie Abstand zu anderen und berühren Sie Ihr Gesicht nicht. Es ist in Ordnung, um Hilfe zu bitten, wenn Sie diese benötigen, aber versuchen Sie, den Kontakt mit anderen Personen so weit wie möglich zu vermeiden.

Kontakt auf ein Minimum beschränken

An den Kassen und beim Self-Checkout haben viele Leute sie berührt. Dies sind also zu vermeidende Viren-Hotspots. Verwenden Sie so viel wie möglich kontaktloses Bezahlen mit einer Karte oder einem Telefon, damit Sie nicht die Tastatur des Kartenautomaten berühren müssen.

Reinigen Sie Ihre Hände

Ziehen Sie nach dem Auschecken und Verlassen des Geschäfts Ihre Handschuhe aus und entsorgen Sie sie, wenn Sie sie getragen haben. Andernfalls können Sie Ihre Hände in den Werkstatttoiletten waschen oder Händedesinfektionsmittel mit verwenden zwischen 60-95% Alkohol. Dann können Sie die Einkäufe ins Auto laden und nach Hause fahren.

Wenn Sie nach Hause kommen, sollten Sie Ihre Hände waschen, bevor Sie den Einkauf auspacken. Sie können die Außenverpackung einiger Produkte entfernen und entsorgen, obwohl es unwahrscheinlich ist, dass die Oberfläche von Produkten mit genügend Viren bedeckt ist, um eine Infektion zu verursachen.

Stellen Sie alles in den Kühlschrank, die Gefriertruhe oder die Schränke und waschen Sie Ihre Hände erneut. Wenn Sie Ihre eigenen Taschen verwendet haben, stellen Sie diese für die nächste Reise beiseite. Wenn Sie Ihr Telefon beim Einkaufen benutzt haben, gib es sauber sowie.

Essenszubereitung

Einfrieren und Kochen sollte das Virus inaktivieren, obwohl es derzeit vorhanden ist Keine Hinweise darauf, dass COVID-19 insbesondere über Lebensmittel übertragen werden kann. Verwenden Sie wie immer eine gute Lebensmittelhygiene und stellen Sie sicher, dass Sie alles wie angegeben kochen. Stellen Sie sicher, dass Sie frisches Obst und Gemüse gründlich mit Wasser waschen, insbesondere wenn Sie es roh essen.

Wenn wir verstehen, wie das Virus übertragen wird, können wir erkennen, welchem ​​Risiko wir in unserem täglichen Leben unter Sperrung wahrscheinlich ausgesetzt sind. Es ist wichtig, die Dinge im Voraus zu überdenken und die Risiken und Vorteile abzuwägen, damit Sie die besten Entscheidungen treffen und sich und alle anderen schützen können.Das Gespräch

Über den Autor

Lena Ciric, außerordentliche Professorin für Umweltingenieurwesen, UCL

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

Buchempfehlungen:

Die Harvard Medical School Leitfaden für Tai Chi: 12 Wochen zu einem gesunden Körper, starkes Herz und scharfen Verstand - durch Peter Wayne.

Der Leitfaden der Harvard Medical School zu Tai Chi: 12-Wochen für einen gesunden Körper, ein starkes Herz und einen scharfen Verstand - von Peter Wayne.Spitzenforschung der Harvard Medical School unterstützt die seit langem bestehenden Behauptungen, dass Tai Chi einen positiven Einfluss auf die Gesundheit von Herz, Knochen, Nerven und Muskeln, des Immunsystems und des Geistes hat. Dr. Peter M. Wayne, ein langjähriger Tai Chi Lehrer und Forscher an der Harvard Medical School, entwickelte und testete Protokolle, die dem vereinfachten Programm ähneln, das er in diesem Buch vorstellt, das für Menschen jeden Alters geeignet ist und einfach gemacht werden kann ein paar Minuten pro Tag.

Klicke hier für weitere Informationen und / oder dieses Buch auf Amazon zu bestellen.


Die Gänge der Natur durchstöbern: Ein Jahr der Nahrungssuche für wilde Nahrung in den Vororten
von Wendy und Eric Brown.

Die Gänge der Natur durchstöbern: Ein Jahr des Herumsuchens nach wilder Nahrung in den Vororten durch Wendy und Eric Brown.Als Teil ihres Engagements für Eigenständigkeit und Widerstandsfähigkeit beschlossen Wendy und Eric Brown, ein Jahr damit zu verbringen, wilde Lebensmittel als festen Bestandteil ihrer Ernährung zu verwenden. Mit Informationen zum Sammeln, Vorbereiten und Bewahren leicht identifizierbarer, wilder Esswaren, die in den meisten Vorstadtlandschaften zu finden sind, ist dieser einzigartige und inspirierende Führer ein Muss für jeden, der die Ernährungssicherheit seiner Familie verbessern möchte, indem er das Füllhorn vor ihrer Haustür benutzt.

Klicke hier Für weitere Informationen und / oder um dieses Buch bei Amazon zu bestellen.


Food Inc .: Ein Teilnehmerleitfaden: Wie industrielle Lebensmittel uns kranker, fetter und ärmer machen - und was Sie dagegen tun können - bearbeitet von Karl Weber.

Food Inc .: Ein Teilnehmerleitfaden: Wie industrielle Lebensmittel uns kranker, fetter und ärmer machen - und was Sie dagegen tun könnenWoher kommt mein Essen und wer hat es verarbeitet? Was sind die großen Agrarunternehmen und welchen Anteil haben sie an der Aufrechterhaltung des Status Quo der Nahrungsmittelproduktion und -konsum? Wie kann ich meiner Familie gesunde Lebensmittel zu essen geben? Erweiterung des Themas des Films, des Buches Food, Inc. wird diese Fragen durch eine Reihe von herausfordernden Essays von führenden Experten und Denkern beantworten. Dieses Buch wird diejenigen ermutigen, die sich inspirieren lassen Der Film um mehr über die Probleme zu lernen und zu handeln, um die Welt zu verändern.

Klicke hier für weitere Informationen und / oder dieses Buch auf Amazon zu bestellen.


enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Folge InnerSelf weiter

facebook-icontwitter-iconRSS-Symbol

Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

{Emailcloak = off}

VON DEN HERAUSGEBERN

Warum Donald Trump der größte Verlierer der Geschichte sein könnte
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Aktualisiert am 2. Juli 20020 - Diese ganze Coronavirus-Pandemie kostet ein Vermögen, vielleicht 2 oder 3 oder 4 Vermögen, alle von unbekannter Größe. Oh ja, und Hunderttausende, vielleicht eine Million Menschen werden sterben ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Wie Rassismus gelehrt wird
by Marie T. Russell, InnerSelf
In dieser Oprah Show-Folge von 1992 brachte die preisgekrönte Anti-Rassismus-Aktivistin und Pädagogin Jane Elliott dem Publikum eine schwierige Lektion über Rassismus bei, indem sie demonstrierte, wie einfach es ist, Vorurteile zu lernen.
Eine Veränderung wird kommen...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. Mai 2020) Während ich mir die Nachrichten über die Ereignisse in Philadelphia und anderen Städten des Landes ansehe, schmerzt mein Herz für das, was sich abspielt. Ich weiß, dass dies Teil der größeren Veränderung ist, die sich vollzieht…
Ein Lied kann Herz und Seele erheben
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ich habe verschiedene Möglichkeiten, um die Dunkelheit aus meinem Kopf zu entfernen, wenn ich feststelle, dass sie sich eingeschlichen hat. Eine davon ist Gartenarbeit oder Zeit in der Natur zu verbringen. Der andere ist Stille. Ein anderer Weg ist das Lesen. Und eine, die ...
Maskottchen für die Pandemie und Titellied für soziale Distanzierung und Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ich bin kürzlich auf ein Lied gestoßen und als ich mir die Texte anhörte, dachte ich, es wäre ein perfektes Lied als "Titellied" für diese Zeiten sozialer Isolation. (Text unter dem Video.)