Wie Vorurteile Menschen mit niedrigem Einkommen auf eine ungesunde Ernährung schiebt

Wie Vorurteile Menschen mit niedrigem Einkommen auf eine ungesunde Ernährung schiebtDa die Verbraucher zunehmend unzufrieden mit konventionellen, groß angelegten Nahrungsmittelsystemen sind, suchen sie nach Wegen, sich wieder mit ihren Nahrungsmitteln zu verbinden. Für die Reichen bedeutet das eine Hinwendung zu dem, was wir "alternatives Ernährungssystem" nennen.

Plant die Lebensmittelindustrie dich fett zu machen?

Plant die Lebensmittelindustrie dich fett zu machen?Der Duft von Backwaren weht Ihnen entgegen, als die Türen des Supermarkts aufgleiten. Dein Magen knurrt und dein Mund wässert beim Anblick und Geruch von so viel Essen.

5 Möglichkeiten, auf essen Fleisch zu reduzieren

5 Möglichkeiten, auf essen Fleisch zu reduzierenBist du ein widerspenstiger Fleischfresser - Fleisch lieben, aber auch hassen, dass du es liebst? Vielleicht machen Sie sich Sorgen wegen der krebserregenden, Herz-verstopfenden Eigenschaften von gekochtem Fleisch ...

Haben Tiefkühlkost einen höheren Nährstoffgehalt?

Hören wir auf mit der gefrorenen Lebensmittel SnobberyEs ist fair zu sagen, dass Tiefkühlkost ein bisschen ein Imageproblem hat. Jeder dritte Brite ist der Meinung, dass es dem frischen Essen unterlegen ist, und 43% sagen, dass nichts sie dazu bewegen könnte, mehr Tiefkühlkost zu kaufen.

Welche Art von Schokolade ist am besten für Ihre Gesundheit?

Welche Art von Schokolade ist am besten für Ihre Gesundheit?Der aztekische Kaiser Montezuma II. Sagte, dass ein Soldat für einen ganzen Tag mit einer einzigen Tasse Kakao marschieren könne. Aber das war nicht die heiße Schokolade, die wir heute kennen würden. Es war grobkörnig, bitter und ...

Warum dein Unterbewusstsein dich Naughty Food sehnt

Warum dein Unterbewusstsein dich Naughty Food sehntDie Ernährungsindustrie floriert gelinde gesagt. Mehr als die Hälfte der britischen Erwachsenen versuchen, Gewicht zu verlieren, indem sie ihre Kalorienzufuhr jedes Jahr kontrollieren.

Sind kalorienarme Süßstoffe wirklich besser für Sie?

Sind kalorienarme Süßstoffe wirklich besser für Sie?Das Trinken von Getränken mit kalorienarmen Süßstoffen kann nicht helfen, Gewicht zu verlieren und kann sogar schlecht für Ihre Gesundheit sein, laut einer neuen Studie, die im Canadian Medical Association Journal veröffentlicht wurde.

Warum Vitamin D Richtlinien müssen aktualisiert werden

Warum Vitamin D Richtlinien müssen aktualisiert werdenDie meisten Menschen wissen, dass es wichtig ist, genug Vitamin D zu bekommen. Unter anderem ist es für die Gesundheit von Knochen und Muskeln wichtig. Was die Menschen vielleicht nicht wissen, ist, dass es zwei Arten von Vitamin D gibt ...

Ist es schlecht für Ihre Gesundheit, in Olivenöl gebratenes Essen zu essen?

Ist es schlecht für Ihre Gesundheit, in Olivenöl gebratenes Essen zu essen?Es wurde kürzlich vorgeschlagen, dass die Verwendung von Pflanzenölen zum Frittieren von Nahrungsmitteln aufgrund der Produktion von toxischen Chemikalien, die Aldehyde genannt werden, während des Heizprozesses schlecht für Ihre Gesundheit sein kann.

Wie Fasten kann Achtsamkeit, Meditation und Ihre allgemeine Gesundheit profitieren

Wie Fasten kann Achtsamkeit, Meditation und Ihre allgemeine Gesundheit profitierenDas Fasten wird seit Jahrhunderten sowohl als Heilmittel als auch als Verstärker in allen Bereichen der Gesundheit eingesetzt: körperlich, seelisch und emotional. Im 21-Jahrhundert wird das Fasten oft vernachlässigt. Es wird von Anti-Fettleibigkeit-Initiativen ausgeschlossen, weil Ärzte es nicht als ein sicheres Heilmittel für die Gewichtsabnahme betrachten ...

Genießt Ihr Essen für Ihre Gesundheit und Ihren Stoffwechsel?

Foto von Musée du Cacao et du Chocolat, mit Genehmigung verwendet.Vitamin P-Vergnügen ist ein lebenswichtiges Element, das unsere Mahlzeiten ernährungsphysiologisch vervollständigt und das Leben lebenswert macht. Wie alle Organismen auf dem Planeten sind wir Menschen genetisch darauf programmiert, Vergnügen zu suchen und Schmerzen zu vermeiden. Eine Katze, die eine Maus jagt, sucht Vergnügen; das unglückliche Nagetier tut sein Bestes, um Schmerzen zu vermeiden.

Wie Instagram uns helfen konnte, bei unseren Diäten zu bleiben

Wie Instagram uns helfen konnte, bei unseren Diäten zu bleibenMenschen posten jeden Tag Millionen von Essensfotos auf Instagram. Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass dies ein Weg sein könnte, um die Nahrungsaufnahme für Gewichtsverlust oder Fitness zu verfolgen.

Bitte sag mir einfach, was ich essen soll

Bitte sag mir einfach, was ich essen sollDies ist der größte Gefallen, den ich für Sie als Ernährungsberaterin tun kann: Ein Diätprogramm, das Ihnen nicht genau sagt, welche Nahrungsmittel Sie essen und in welcher Menge. Empowering Sie in einer tieferen Beziehung mit Essen und mit dem Genie in Ihrem Körper ist der sicherste Weg zu Ihrem mächtigsten Stoffwechsel.

Ist Fruktose ein Freund oder Feind?

Ist Fruktose ein Freund oder Feind?Fruktose hat in letzter Zeit einen schlechten Ruf bekommen. Obwohl zu viel konsumieren für Ihre Gesundheit schlecht sein kann, scheinen diejenigen, die Sport ausüben, gegen einige der negativen gesundheitlichen Auswirkungen von Fructose geschützt zu sein.

Sind Microgreens besser als normale Grüns?

Sind Microgreens besser als normale Grüns?Microgreens, winzige Versionen von Blattgemüse und Kräutern, wurden als gesünder als großformatige Greens beschrieben. Enthalten Mikrokörner wirklich mehr Nährstoffe? Haben sie andere Vorteile? Und sind sie den Aufpreis wert?

Diese zwei Arten von Thunfisch tragen mehr Quecksilber

Diese zwei Arten von Thunfisch tragen mehr QuecksilberDie Quecksilberkonzentrationen in hawaiianisch gefangenem Großaugenthun und Gelbflossenthun steigen stetig an und spiegeln sich in nordpazifischen Gewässern wider, die mit atmosphärischen Quecksilberemissionen aus Asien in Verbindung gebracht werden.

Machen kleinere Teller Sie weniger essen?

Machen kleinere Teller Sie weniger essen?Abhängig davon, wie du deine Montagabende verbringst, hast du möglicherweise Kanal 4s Essen im Fernsehen aufgefangen.

Was ist eine ausgewogene Diät?

Was ist eine ausgewogene Diät?Ich wurde kürzlich gefragt: Wenn meine Essgewohnheiten sind Hälfte gute und Hälfte schlecht, macht das meine Ernährung ausgewogen?

Leben Vegetarier länger? Wahrscheinlich, aber nicht, weil sie Vegetarier sind

Steak vs Karotte 2 2In den letzten Jahren haben Sie vielleicht bemerkt, dass immer mehr Menschen sich von Fleisch abwenden. Bei Dinner-Partys oder Familien-Barbecues, auf Ihrem Social-Media-Feed oder in den Nachrichten werden Vegetarismus und seine strengere Cousine Veganismus immer beliebter.

Erhalten Sie genug Vitamin B1, um Alzheimer zu helfen?

Erhalten Sie genug Vitamin B1, um Alzheimer zu helfen?Ein Gefühl von Apathie oder von Zeit zu Zeit etwas vergesslich zu sein ist nichts Ungewöhnliches. Aber für einige könnte dies ein frühes Anzeichen dafür sein, nicht genug Thiamin (auch bekannt als Vitamin B1) zu bekommen.

Was verursacht Blähungen und was können Sie tun, um es zu verhindern?

Was verursacht Blähungen und was können Sie tun, um es zu verhindern?"Blähungen", das Gefühl eines vollen und geschwollenen Bauches, ist eine der häufigsten Beschwerden, von denen wir in der medizinischen Praxis von Patienten hören, wobei 10 bis 30% der Patienten davon betroffen sind.

Wie viel Protein brauchen Sie wirklich?

Wie viel Protein brauchen Sie wirklich?Andrew Taylor hat nur ein ganzes Jahr lang Kartoffeln gegessen. Naja fast. Er machte seine Ernährung nährstoffreicher, indem er Süßkartoffeln beifügte und Nuss- oder Sojamilch zu Kartoffelbrei hinzufügte.

Ist es möglich, die schlechten Teile von Weizen zu entfernen?

Ist es möglich, die schlechten Teile von Weizen zu entfernen?Weizen ist überall. Es ist in Brot, Pasta, Gebäck, Keksen, Pizza, Teig, Müsli, Suppen, Saucen, Instantgetränken, Salatdressing, verarbeitetem Fleisch und Süßigkeiten, um nur einige zu nennen. Die westliche Diät ist so mit Weizen vernarrt, dass die meisten von uns ein Kilo oder mehr pro Woche essen. Warum lieben wir es?

Vom Anbau von essbaren Wäldern bis hin zu Bank-Heirloom-Samen, Lösungen, um Ihr Essen lokal zu halten

Vom Anbau von essbaren Wäldern bis hin zu Bank-Heirloom-Samen, Lösungen, um Ihr Essen lokal zu haltenUm 2006 näherten sich die Cherokee-Führer der administrativen Verbindung Pat Gwin, um eine Samenbank zu gründen. Sie hatten bereits eine Initiative zur Verbesserung des Zugangs und der Infrastruktur im Gesundheitswesen in der Reservation gestartet; jetzt wollten sie noch tiefer gehen, indem sie Ahnenkerne wiedererlangten, um ihr kulturelles Erbe zu bewahren.

13 Wege, um freie Radikale aus Ihrem Essen zu halten

13 Wege, um freie Radikale aus Ihrem Essen zu haltenDie Ferienzeit ist in vollem Gange, und damit kommt die Zeit für Familienfeiern, während man sich an den Tischen mit köstlichen Speisen mit saisonalen Gewürzen versammelt!

Was treibt die weltweite Adipositas-Epidemie?

Der Anstieg der Fettleibigkeit auf der ganzen Welt hat die Weltgesundheitsorganisation (WHO) veranlasst, die Länder zu drängen, zuckerhaltige Getränke zu besteuern, die für die Ausbreitung der Epidemie verantwortlich gemacht werden.

Brauchen Menschen wirklich Milchprodukte?

Brauchen Menschen wirklich Milchprodukte?Viele Menschen werden sich bereits darüber entschieden haben, ob Menschen Milchprodukte in ihrer Ernährung benötigen und werden denken, dass die Antwort offensichtlich "Ja" oder "Nein" ist. Aber Ernährung basiert auf Wissenschaft, nicht auf Meinung - also, hier ist die neueste Forschung zu diesem Thema.

Warum so viele Menschen nach dem Abnehmen wieder zunehmen

Warum so viele Menschen nach dem Abnehmen wieder zunehmenJeder, der versucht hat, Gewicht zu verlieren und es abzuhalten weiß, wie schwierig die Aufgabe sein kann. Es scheint, als sollte es einfach sein: Einfach Sport treiben, um mehr Kalorien zu verbrennen und die Kalorienzufuhr zu reduzieren.

Warum häufige Diät macht Sie Gewicht zulegen

Warum häufige Diät macht Sie Gewicht zulegenMenschen, die regelmäßig auf Diäten gehen, neigen anfangs dazu, an Gewicht zu verlieren, erholen sich aber wieder und nehmen sogar zu, nachdem sie das Regime gestoppt haben.

Kann Alter Käse hilft Ihnen gut Alter?

Kann Alter Käse hilft Ihnen gut Alter?Die meisten Menschen interessieren sich dafür, wie sie den Alterungsprozess verlangsamen können, oder zumindest werden sie im Laufe der Jahre immer interessanter.

Ist Käse gut für dich?

Ist Käse gut für dich?Es ist kein Wunder, dass die Leute verwirrt darüber sind, ob es gut ist, Käse zu essen, wenn sogar Lebensmittelexperten geteilt sind.

Während Cranberries gesund sind, erscheinen sie nicht Harnwegsinfektionen zu heilen

Während Cranberries ansonsten gesund sind, erscheinen sie nicht Harnwegsinfektionen zu heilenCranberries, die kleinen roten Beeren aus Nordamerika, sind nicht wirksam bei der Heilung von Harnwegsinfektionen. Diese Information wird die Frauen enttäuschen, die jahrelang Cranberry-Kapseln geschluckt haben, in der Hoffnung, dass es so wäre. Aber, ach, das zeigt die Wissenschaft.

Macht ein Pudgy Dad Bod wirklich Männer länger leben?

Macht ein Pudgy Dad Bod wirklich Männer länger leben?Der "dad bod", so scheint es, ist in Mode. Und jetzt behauptet ein neues Buch, dass eine Gewichtszunahme nach der Vaterschaft Männer gesünder, attraktiver und wahrscheinlicher dazu macht, länger zu leben als ihre "mageren" Gegenstücke.

Proteinreiche Diäten können das Diabetesrisiko nicht senken

Proteinreiche Diäten können das Diabetesrisiko nicht senkenIn einer kleinen Studie zur Gewichtsreduktion nahmen Frauen mit einer proteinreichen Ernährung an Gewicht ab, konnten jedoch keine Verbesserung der Insulinsensitivität feststellen, was das Diabetesrisiko senken könnte.

Nicht alles verarbeitete Fleisch trägt das gleiche Krebsrisiko

Nicht alles verarbeitete Fleisch trägt das gleiche KrebsrisikoEssen verarbeitetes Fleisch kann das Risiko von Darmkrebs erhöhen. Die Internationale Agentur für Krebsforschung der Weltgesundheitsorganisation (IARC) sagt, dass jede 50g-Portion des täglich verzehrten Fleisches (etwa zwei Speckscheiben) das Darmkrebsrisiko um 18% erhöht.

7 Dinge zu essen oder zu vermeiden, Ihren Blutdruck zu senken

7 Dinge zu essen oder zu vermeiden, Ihren Blutdruck zu senkenHoher Blutdruck heißt die leiser Mörder. Das ist, weil es keine Symptome hat. Bluthochdruck (Hypertonie) erhöht das Risiko von Herzerkrankungen, Schlaganfall, Herzinsuffizienz und Nierenerkrankungen.

Grüne Bohnen sind die umweltfreundliche Option für die Ernährung und die Rettung der Welt

Grüne Bohnen sind die umweltfreundliche Option für die Ernährung und die Rettung der WeltWir alle kennen das Ergebnis: Die aktuellen Trends gehen davon aus, dass 9.7 Milliarden Menschen von 2050 ernährt werden. Es wird eine Herausforderung sein, genug Nahrung zu produzieren, ohne mehr Land zu verbrauchen, den Klimawandel zu verschärfen oder mehr Druck auf Wasser, Boden und Energiereserven auszuüben.

Intuitives und bewusstes Essen: Höre auf die Weisheit deines Körpers

Intuitives und bewusstes Essen: Höre auf die Weisheit deines KörpersWir können uns alle auf einen Burrito Flämmen unten im Auto während der Hauptverkehrszeit oder verschlingen sich eine Snack-Bar beziehen. Heutzutage ist es einfach, die Heiligkeit unserer Lebensmittel zu vernachlässigen. Ein wichtiger Weg, um in Essen intuitiv erschließen ist, einfach ...

Ist zu viel gutes Cholesterin mit frühem Tod verbunden?

Ist zu viel gutes Cholesterin mit frühem Tod verbunden?

Das neue "High-Density-Lipoprotein" (HDL) -Cholesterin kann als "gutes Cholesterin" zur Senkung des Schlaganfall- und Herzinfarktrisikos angesehen werden.

Will verbranntes Essen geben Sie Krebs?

Will verbranntes Essen geben Sie Krebs?Wenn Ihnen in diesem Sommer ein Teller mit geschwärzten Grillgerichten angeboten wird, denken Sie vielleicht zweimal darüber nach, ihn zu essen. Es wird allgemein angenommen, dass Lebensmittel, die verbrannt wurden, Krebs verursachen können.

Wie eine abwechslungsreiche Ernährung Diabetes verhindern kann

Wie eine abwechslungsreiche Ernährung Diabetes verhindern kannIn eine Studie Über 25,000 Erwachsene mit detaillierten Informationen über ihre Essgewohnheiten zeigten Menschen mit einer größeren Vielfalt an Lebensmitteln in ihrer Ernährung ein 30% geringeres Risiko für die Entwicklung von Typ 2 Diabetes über einen Zeitraum von zehn Jahren.

Warum isst und lebst du so wie du?

Warum isst und lebst du so wie du?Wenn wir über unsere Gesundheit nachdenken, werden die meisten von uns nur unser Gewicht und Fitnessniveau berücksichtigen, aber unser Leben besteht aus so viel mehr. Wenn du verstehst, was in deinem Leben tatsächlich vorgeht, kannst du Hinweise entwickeln, warum du so wie du isst und lebst.

Kann Hühnersuppe wirklich Körper und Seele heilen?

Kann Hühnersuppe wirklich Körper und Seele heilen?Hühnernudelsuppe wird in verschiedenen Kulturen als therapeutisches Gericht betrachtet, einschließlich jüdisch-amerikanischer und chinesischer Gemeinschaften, in denen traditionelle Medizin praktiziert wird.

Kirschkonzentrat kann den Blutdruck genauso senken wie Drogen

Kirschsaft 5 10Das Trinken von Kirschenkonzentrat kann den systolischen Blutdruck für bis zu drei Stunden senken, fand unsere neueste Studie. Wenn scharfes Montmorency-Kirschkonzentrat eine Droge wäre, würde es vermutlich FDA-Zustimmung erhalten.

Hier ist was zu essen und zu vermeiden, wenn Sie Gicht haben

Hier ist was zu essen und zu vermeiden, wenn Sie Gicht habenHistorisch als die Krankheit der Könige bezeichnet, war Gicht bei wohlhabenden Herren üblich, die es sich leisten konnten, zu viel zu essen und zu trinken. Heutzutage betrifft das nicht nur die Reichen: Seit den 1960s haben die Gichtraten weltweit zugenommen. Es betrifft jetzt etwa 70,000-Australier ein Jahr und ist häufiger bei Männern im Alter über 70.

Hm, kann jeden Tag Schokolade essen Schütze dein Herz?

Hm, kann jeden Tag Schokolade essen Schütze dein Herz?Menschen, die täglich 100-Gramm Schokolade zu sich nahmen - im Grunde eine Bar -, hatten eine verringerte Insulinresistenz und verbesserte Leberenzyme. Die Insulinsensitivität ist ein etablierter Risikofaktor für kardiovaskuläre Erkrankungen.

Ist es nicht möglich, Vegetarier zu sein?

Ist es nicht möglich, Vegetarier zu sein?Falls Sie den Abschnitt über das Nahrungsnetz aus der High School Biologie vergessen haben, hier ist eine kurze Auffrischung. Pflanzen bilden die Basis jeder Nahrungskette des Nahrungsnetzes (auch Nahrungszyklus genannt).

Können lange verlorene Daten Herzgesundheitsöle zum Ausruhen bringen?

Können lange verlorene Daten Herzgesundheitsöle zum Ausruhen bringen?Lange verloren gegangene Daten bringen gesunde Öle zum Erliegen Randomisierte kontrollierte Studien, die als Goldstandard für die medizinische Forschung gelten, haben nie gezeigt, dass linolsäurebasierte diätetische Interventionen das Risiko von Herzinfarkten oder Todesfällen verringern.

Isst Vegetarier in unseren Genen?

Isst Vegetarier in unseren Genen?Unsere Studie ist die erste, die ein Insertionsallel mit einer vegetarischen Ernährung und das Deletionsallel mit einer Meeresdiät verbindet. Eine genetische Variation hat sich in Populationen entwickelt, die eine pflanzliche Ernährung über Hunderte von Generationen hinweg gegessen haben, wie in Indien, Afrika und Teilen Ostasiens.

Warum es so schwierig war, eine echte Alternative zum Zucker zu finden

Warum es so schwierig war, eine echte Alternative zum Zucker zu findenSo viel für die Jahrzehnte, in denen Fette und Öle Staatsfeind Nr. 1 auf unseren Tellern waren. Es gibt immer mehr Beweise dafür, dass Zucker - genauer gesagt Kohlenhydrate - hinter unseren steigenden Raten von Fettleibigkeit und Herzerkrankungen steht.

Eine Pause von Ihrer Diät Einnahme hilft langfristigen Gewichtsverlust

Eine Pause von Ihrer Diät Einnahme hilft langfristigen GewichtsverlustGute Nachrichten. Eine Pause von Ihrer Ernährung zu nehmen, wird Ihnen helfen, auf lange Sicht Gewicht zu verlieren. Wie oft haben Sie versucht, Gewicht zu verlieren, nur um zu versagen und zu versagen? Für viele Menschen ist es extrem schwierig, sich für mehr als ein paar Wochen an ein strenges Diät- und Bewegungsprogramm zu halten.

Können Sie durch den Verzehr von Nothing But Kartoffeln überleben?

Können Sie durch den Verzehr von Nothing But Kartoffeln überleben?In dem Film The Martian, Matt Damon Charakter, Mark Watney, wird auf dem roten Planeten gestrandet mit nichts zu essen, aber spuds. Nun wird ein 36-jährige Australier folgt die gleiche Diät, freiwillig. In einem Versuch, Gewicht zu verlieren und seine Beziehung mit Lebensmitteln zu verbessern, hat Andrew Taylor entschied ein Jahr lang nichts anderes als Kartoffeln zu essen.

Können intermittierende Nüchterndiäten helfen, Gewicht zu verlieren?

Können intermittierende Nüchterndiäten helfen, Gewicht zu verlieren?Intermittierende Fastendiäten beinhalten Fastenperioden mit Fütterungszyklen. Fasten beinhaltet eine Null- oder reduzierte Kalorienaufnahme von Speisen und Getränken. Die Fütterung kann den Verzehr von Speisen und Getränken nach strengen Regeln - oder auch nicht - beinhalten und sein ad libitum (Essen basierend auf Ihrem Hunger und Fülle) - oder nicht.

Was funktioniert für deinen Körper?

Was funktioniert für deinen Körper?Wenn es um den besten Plan geht, kann ich dir nicht sagen, was für deinen Körper richtig ist. Die Wahrheit ist, dass du das selbst herausfinden musst, weil jeder anders ist. Zum Beispiel esse ich kein rotes Fleisch, weil. . . nun, ich habe es nie wirklich gegessen. Ich mag den Geschmack einfach nicht.

Wie Rübensaft Stärkt Sie nach Herzversagen

Wie Rübensaft Stärkt Sie nach HerzversagenTrinken konzentrierte Rübensaft, der in Nitrate hoch ist, Muskelkraft bei Patienten mit Herzinsuffizienz erhöht, zeigt eine neue Studie. "Es ist eine kleine Studie, aber wir sehen robuste Veränderungen der Muskelkraft etwa zwei Stunden nach der Patienten, die die Rüben-Saft trinken"

Spirituelle Ernährung: Was ist der wichtigste Bestandteil in Essen?

Spirituelle Ernährung: Der wichtigste Bestandteil in Essen ist LiebeDas Essen ist einfach. Zumindest war es früher so. Zu wissen, was zu essen ist und ob es gesund und heilend für uns war, war klar. Es war instinktiv. Wir mussten nicht über Essen nachdenken. Wir haben es gerade gegessen. Heute ist Essen kompliziert geworden. Wie Menschen normalerweise mit den meisten Problemen tun, überdenken wir sie ...

Vitamin C Linked To Lower Quoten des frühen Todes

Vitamin C Linked To Lower Quoten des frühen TodesHohe Vitamin C-Konzentrationen im Blut durch den Verzehr von Obst und Gemüse sind mit einem verminderten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und frühzeitigem Tod assoziiert, berichten Forscher.

Eine Diät, die Fasten nachahmt, kann Gesundheit fördern

Diät, die Mimics Fasten Gesundheit Erhöhung MaiIn einer neuen Studie zeigen Valter Longo und seine Kollegen, dass Zyklen einer viertägigen kalorienreduzierten Diät, die Fasten nachahmt (FMD), viszerales Bauchfett schneiden und die Anzahl der Vorläufer- und Stammzellen in mehreren Organen alter Mäuse erhöhen - einschließlich der Gehirn, wo es neuronale Regeneration verstärkt und Lernen und Gedächtnis verbessert.

Wie man eine ausgeglichenere und nahrhaftere Diät isst

Wie man eine ausgeglichenere und nahrhaftere Diät isstWenn einige Ernährungsumstellungen gemacht werden, kann es eine Reaktion im Körper geben, die negativ scheinen mag. Wenn Koffein in großen Mengen über mehrere Jahre eingenommen wurde, wird der Körper Entzugserscheinungen wie Kopfschmerzen und Übelkeit erleben. Diese werden innerhalb von ein paar Tagen vergehen - sei geduldig!

Einführung in den Vegetarismus: Warum Vegetarier werden?

Einführung in den Vegetarismus: Warum Vegetarier werden?Vegetarismus ist mittlerweile durchaus üblich in unserer Gesellschaft. Obwohl jede Person, die Entscheidung für eine vegetarische Ernährung verabschieden wird in der Regel auf einer Kombination von Gründen beruhen einzigartig sein oder ihr, es gibt drei wichtigsten Anliegen, dass Vegetarier betrachtet haben können. Dies sind verbesserte Gesundheit, ethische und ökologische Anliegen und spirituellen Überzeugungen.

Fasten sicher für die Gesundheit: Das Pro und Con und das Warum und Wie

Fasten sicher für die Gesundheit: Das Pro und Con und das Warum und WieMenschen, die mit dem Fasten nicht vertraut sind, können sich vorstellen, dass es sich herumgesprochen hat, dass sie gelangweilt und deprimiert sind und nichts essen. Es ist schwer vorstellbar, dass die starken Wirkungen, die Fasten mit bestimmten Speisen und Getränken haben, ...

Fett und Zucker Schwere Diät schädigt Ihr Gehirn - und macht Sie weiter essen

HamburgerEssen Sie nur, wenn Sie wirklich hungrig sind? Viele von uns essen sogar, wenn unsere Körper keine Nahrung brauchen. Nur der Gedanke an Essen verleitet uns zum Essen. Wir denken über Essen nach, wenn wir andere Leute essen sehen, wenn wir an einem Lieblings-Fast-Food-Restaurant vorbeigehen, wenn wir einen leckeren Snack in der Nähe des Check-out in einem Supermarkt sehen.

Diese Brokkoli-Verbindung kann Krebs behandeln

Diese Brokkoli-Verbindung kann Prostatakrebs behandelnBrokkoli wird häufig als eine Nahrung angepriesen, die helfen kann, Krebs zu verhindern, aber eine Verbindung, die in Brokkoli und anderem Kreuzblütlergemüse gefunden wird, kann es auch behandeln.

Essen nach Ihren Ancestry & Blood Type

Essen nach Ihren Ancestry & Blood Type

Du bist was du isst, aber du solltest "ESSEN, WAS DU BIST." Das bedeutet, dass jeder von uns die optimale Diät essen sollte, die mit unserer Blutgruppe kompatibel ist. Das klingt einfach, aber in der Praxis ist es ...

Eine tägliche Avocado Diät Mai Cut Cholesterin

Eine tägliche Avocado Diät Mai Cut CholesterinEine Diät mit einer moderaten Menge an Fett und einer Avocado kann helfen, "schlechtes" Cholesterin zu senken. Dies wiederum könnte das Risiko von Herzerkrankungen reduzieren, sagen Forscher.

Entzündungshemmende Omega-3: Sind sie gut für Sie?

Entzündungshemmende Omega-3: Warum sind sie gut für Sie?

Zu den vielen Eigenschaften der verschiedenen essentiellen Fettsäuren - einschließlich der Omega-3, der Omega-6 und so weiter - gehören die entzündungshemmenden Wirkungen der Omega-3. Diese Substanzen produzieren die "Prostaglandine des Friedens", deren Wirkung denen der entzündungsfördernden Prostaglandine entgegenwirkt.

Freude finden und deine Glückseligkeit durch Schokolade umarmen

Umarmen Sie Ihre Bliss durch Schokolade

Was wäre, wenn wir voll umarmen die Freude, die mit Schokolade zu essen, ohne ein Gefühl der Schuld, für einen ganzen Tag kommt? Könnten wir dann auch umarmen anderen Erfahrungen von Freude? Dies ist, wo wir beginnen mit diesem Gedanken, diese Frage: Was wäre wenn? Für viele von uns, ist unser Verhältnis zu Schokolade nicht ...

Wie Entflammen und Entgiften in drei Schritten

Wie Entflammen und Entgiften in drei Schritten

Ein gesunder Körper ist ein Schlüssel für eine gesunde Stimmung. Es ist wichtig zu wissen, dass es viele Faktoren gibt, die einen ungesunden Körper und schlechte Laune erzeugen können - und dass Sie Schritte unternehmen können, um den Prozess umzukehren.

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