Essen nach Ihren Ancestry & Blood Type

Essen nach Ihren Ancestry & Blood Type

Du bist was du isst, aber man sollte "EAT was du bist.'' Das bedeutet, jeder von uns sollte die optimale Ernährung kompatibel mit unserer Blutgruppe essen. Dadurch klingt einfach genug, aber in der Praxis ist es viel schwieriger zu erreichen.

Zum Beispiel im Tierreich Instinkt treibt Tiere zu essen. Lions sind Fleischesser. Versuchen Sie, und füttern ein Löwe Kohlenhydrate wie Obst und Gemüse und wissen Sie bereits, das Ergebnis. Umgekehrt sind andere Tiere Vegetarier, und durch den Instinkt, wird kein Fleisch essen. Das ist kein Zufall. Instinct ist ein Schutzmechanismus für alle Tiere, einschließlich Menschen. Das Problem ist, Menschen sind so häuslich, Instinkt nicht mehr treibt ihre Essgewohnheiten.

Was wir von Tieren lernen, ist sie essen nur, was gut für sie instinktiv, und als Ergebnis Herzkrankheit ist praktisch nicht existent. Während die Tiere gelegentlich an Krebs zu tun, es tritt statistisch dramatisch weniger häufig als beim Menschen.

Einheitliche Diät pro Spezies

Zusätzlich haben Sie jemals bemerkt, die meisten Tiere einer bestimmten Art zu leben alle ungefähr im gleichen Alter? Nun, dies ist wegen ihrer einheitlichen Diäten, vom Instinkt getrieben, die sie zum Leben reicht, um das Potenzial ihrer Spezies haben kann. Ein weiterer Punkt ist, die meisten Tiere, die nicht durch Raubtiere getötet werden sterben an Altersschwäche, oder was wir als natürliche Ursachen.

Beim Menschen ist es genau das Gegenteil, die einzige Ausnahme ist die vielen Menschen der Blutgruppe O, die an Altersschwäche sterben. Die Menschen fast immer von einer Krankheit oder eines anderen sterben. Als Ergebnis unserer falsche Diäten scheitern unser Immunsystem richtig zu funktionieren, und wir werden anfällig für eine Krankheit oder ein anderes. Die medizinische Wissenschaft hat einen langen Weg gegangen und hat längere Lebensdauer für viele. Doch als Ben Franklin hat einmal gesagt: "Ein Gramm Prävention ist besser als ein Pfund Heilung." Diese Worte der Weisheit sind auch heute noch.

Ja, wir haben die Fähigkeit, Krankheiten zu behandeln und zu betreiben, wenn nötig. Aber in vielen Fällen, ist viel von dem, was die moderne Medizin macht das Symptom zu behandeln oder äußere Manifestation des Problems nicht verhindern, dass das Problem in den ersten Platz. Es steht uns nicht zu Schuldzuweisungen zu platzieren, wie die Medizin bietet viele wunderbare Heilungen, Impfstoffe und Medikamente, die den Menschen ermöglichen der ganzen Welt, um länger zu leben und produktiveres Leben sind. Wir glauben jedoch, der Schwerpunkt derzeit auf die Behandlung, wenn es auf die Prävention sein sollte.

Es beginnt alles in unserer Kindheit. Wir wachsen in Familien, in denen wir Nahrung unsere Mütter und Väter glaubten, war gut für uns, oder schmeckte gut gegeben sind. Die Tatsache, dass es gut schmeckt ist kein Hinweis darauf, ob das Essen ist gut für uns. Unsere Blutgruppen wurden zum Zeitpunkt der Empfängnis bestimmt, und obwohl wir möglicherweise in der Lage, fast alles über uns selbst zu ändern, können wir nicht ändern unsere Blutgruppen.


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Jede Blutgruppe hat einzigartige Eigenschaften

Jede Blutgruppe hat andere Eigenschaften, die es zu essen, zu verdauen und zu assimilieren Lebensmittel am besten für diese Gruppe zu ermöglichen. Seit OS mit so starken Magensäure und Enzyme jeweiligen gesegnet worden sind, sind sie in der Lage zu verstoffwechseln fast alles, auch diese Lebensmittel nicht für sie empfohlen. Jedoch nicht die Bs, As und ABs nicht diesen Luxus, und dementsprechend muss vorsichtiger sein in ihren Essgewohnheiten, oder die Folgen tragen.

Die Os sind wie Haie. Sie können essen Blechdosen und Gummireifen, und waschen Sie ihn mit Schnaps, während das Rauchen einer Zigarette. Natürlich, das ist nicht wahr, aber eine dramatische Übertreibung. Dennoch haben Typ OS die höchste Schwelle für Missbrauch anderer Blutgruppe, und in letzter Konsequenz ist es ein weiterer Grund, sie leben länger.

Jetzt kommen wir zurück auf unsere Essgewohnheiten und was passiert, wenn wir Essen nicht kompatibel mit unserem Blut Enzyme und Magensäure zu essen. Agglutination passiert. Was ist denn das, fragen Sie? Nun, wir haben den Menschen ein Prozess stattfinden, in unserem Blut genannt Agglutination. Lassen Sie uns erklären.

Ihr Körper hat Antikörper, die sie vor fremden Eindringlingen zu schützen. Ihr Immunsystem produziert alle Arten von Antikörpern zu Ihrem Schutz und zum Schutz vor Fremdkörpern. Jeder Antikörper wurde entwickelt, um sich auf einen Fremdkörper oder Antigen zu befestigen.

Wenn Ihr Körper einen Eindringling erkennt, produziert sie mehr Antikörper gegen den Eindringling anzugreifen. Der Antikörper heftet sich dann an den Eindringling und ein "Kleben"-Effekt erfolgt. Auf diese Weise kann der Körper besser von diesen fremden Eindringlingen zu entsorgen.

Zum Beispiel, wenn Sie ein Lebensmittel nicht kompatibel mit Ihrer Blutgruppe und Magen-Enzyme zu essen, das Essen ist nicht abgebaut oder verdaut richtig, und die Vitamine und Mineralstoffe werden nicht in den Blutkreislauf absorbiert, um zu tanken und Ihren Körper zu nähren. Ihr Körper reagiert auf die Lebensmittel einfach wie normale Fremdkörper. Möglicherweise erleben Sie eine Magenschmerzen, Blähungen, Völlegefühl, oder noch schlimmer, Erbrechen oder Durchfall. Was passiert, ist, dass Antikörper, Leim, sich den fremden Eindringlingen (falsche Ernährung) und die Agglutination oder "Verkleben" stattfindet, in Ihrem Blut.

Nun, wenn Sie Blutgruppe A, der bereits sein dickes Blut passieren, wird Ihr Blut noch dicker. Je dicker das Blut, desto langsamer bewegt und je härter muss Ihr Herz pumpt das Blut durch die Arterien zu schieben. Dieses dicke langsam bewegende Blut macht es einfacher für Plaque aufbauen auf Ihrer Arterienwände. Daher, hoher Blutdruck, Herzkrankheiten, oder ein Füllhorn an anderen Krankheiten. Sie erhalten das Bild.

Der menschliche Körper ist ein wunderbares und komplexen Organismus. Es versucht, alles, was Sie geben, damit umzugehen, aber manchmal kann es nicht, oder nicht. Der Schaden ist mehr oder weniger, je nachdem, wie schlecht das Essen ist für Sie und Ihre besonderen Körperchemie. Wenn Sie Glück haben, vielleicht falsche Agglutination darf nur einer Gewichtszunahme führen. Der Körper verwendet nicht die Nahrung, so ist es nur Packungen auf zusätzliche Pfunde. Sie sind nicht wenig essen, aber du bist an Gewicht zu und weiß nicht, warum. Nun, die Antwort ist unanständig Stoffwechsel Ihrer Lebensmittel.

Wenn Sie einen oder AB und das Fleisch essen Sie halten sich nicht metabolisieren, wird Ihr Blut nun mit dickem, klebrigem Blut verklebten, mit gesättigten tierischen Fetten geladen überflutet, gerade auf der Suche nach einem schönen Ort, um sich abzulagern. Man muss kein Genie sein IQ zu sehen, warum und wie ABS sollte kein Fleisch essen, und wenn sie es tun, sterben sie jünger.

Nun, wenn A oder B Fleisch zu essen, ihre Körper verstoffwechseln es besser, und die Agglutination Prozess findet nicht statt, oder wenn doch, ist es sehr gering und nicht lebensbedrohlich. Typ Os, die in der Regel vollständig metabolisieren Fleisch und sichern sich sämtliche Vorteile daraus (mit Ausnahme von Schweinefleisch) sind bei wenig oder gar kein Risiko. Da ferner ein O beginnt mit der dünnsten Blut, wird jede Agglutination, die stattfinden verdicken das Blut, aber nicht in dem Maße von den anderen Blutgruppen erfahren, oder einer lebensbedrohenden Situation.

Nehmen wir zum Beispiel, Brot und weiße Kartoffeln. Wenn ein Typ O Typ A oder diese Lebensmittel isst, in den meisten Fällen einige Agglutination stattfindet. Da jedoch diese Nahrungsmittel enthalten wenig, wenn überhaupt Fett, wird der Körper nicht die Hinterlegung der nicht-metabolisiert Anteil an den Arterienwänden. Es ist eher wahrscheinlich, um die ungenutzten Nahrung als Fett zu speichern. So gewinnen Sie an Gewicht. Dies mag auf kurze Sicht wohlwollend, schließlich all das überschüssige Fett kann zu Diabetes, Bluthochdruck oder anderen Krankheiten führen.

Gesättigte Fettsäuren

Alle Lebensmittel, die gesättigte Fettsäuren enthalten, hat das größte Potenzial für Schaden für den Körper, auf lange Sicht, unabhängig von der Blutgruppe. Gesättigte Fettsäuren zu Typ A und AB ist gefährlicher in der kurzen Frist wegen den genannten Gründen bisher. Auf lange Sicht sind sogar Typen O und B, deren Blut Enzyme Griff gesättigte Fettsäuren besser, anfällig für die Gefahren. Es dauert nur länger. Obwohl also Os und Pensionen nicht sind besonders anfällig für Herzerkrankungen und die meisten Formen von Krebs, wird eine kontinuierliche Therapie mit gesättigten Fettsäuren und / oder unverträgliche Lebensmittel schließlich zum gleichen Ergebnis führen. Es erscheint nur die schädlichen Auswirkungen wesentlich länger dauern in Os und Pensionen.

Gesättigte Fette in der Nahrung in jeglicher Form wird schließlich Ihre Gesundheit untergraben. Von den gesättigten Fetten. die schädlichste kommen aus tierischem Eiweiß. Um diese Gefahr auszuschließen, erwerben viel von Ihrer Protein, unabhängig von Blutgruppe aus Quellen, die fettfrei, frei von tierischen oder gesättigten Fettsäuren sind.

In der abschließenden Analyse, benötigt das meiste, was stattfinden soll, um Krankheit zu vermeiden, die Immunfunktion zu verbessern und zu erhalten Gewichtskontrolle - kurz gesagt, um das bestmögliche Ergebnis für Ihren Körper zu erreichen - ist alles auf Diät. Um erfolgreich zu sein erfordert eine Abstimmung zwischen Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten in den Proportionen am besten für Ihren Körper.

Da der Körper älter wird, es produziert bestimmte Hormone aufhört, verliert sie Muskelmasse, Knochen werden brüchiger, Immunfunktion sinkt und der Körper Intoleranz der falsche Nahrung sich zu zeigen beginnen in heimtückischer Weise.

Aber mit der richtigen Ernährung, einschließlich Nahrung aus solchen Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmittel speziell für Ihre Bedürfnisse ist die Chance, von Krankheiten stark reduziert. In der Tat ermöglicht die richtige Ernährung nach Blutgruppe, mit Bewegung verbunden ist, Ihr Immunsystem zu seinen stärksten sein. Ein starkes Immunsystem kann den Unterschied zwischen einem kürzeren oder längeren Lebensdauer.

Veröffentlicht von Personal Nutrition USA, 1-888-41BLOOD, www.4blood.com.
Sie können das Buch vom Herausgeber 888-41BLOOD kaufen
oder bestellen Sie online, indem Sie auf den Link unten klicken.

Auszug mit freundlicher Genehmigung aus dem Buch:

Die Antwort liegt in Ihre Blutgruppe
von Steven M. Weissberg, MD & Joseph Christiano, APPT

Die Antwort liegt in Ihre BlutgruppeDer Buchinhalt erklärt den direkten Zusammenhang zwischen ABO-Blutgruppen von Menschen und Ernährung, Krankheit, Langlebigkeit und Verträglichkeit. Es erklärt, was ein Blut über die Person verrät, warum einige Menschen in einer Familie gesund bleiben und andere nicht, wie man 20 gesündere Jahre in sein Leben bringt, warum bestimmte gängige Nahrungsmittel als giftig gelten und wie man Körper verliert Fett ohne zu verhungern. Es enthält auch Menüs, die für jeden einzelnen blutentypisch sind, was die Philosophie "Ein für alle" widerlegt.

Klicken Sie hier für weitere Informationen oder um dieses Buch zu bestellen.

Über den Autor

Steven M. Weissberg, MD, FACOG, ist der Leiter des klinischen Forschungsteams, das die bahnbrechende Forschung von "Die Antwort ist in Ihrer Blutgruppe" durchgeführt hat.

Joseph Christiano, APPT ist Autor von "Mein Körper: Gottes Tempel", Motivationsredner, Pädagoge und international anerkannter Fitnesstrainer, mit 35 Jahren in den Bereichen Gesundheit und Fitness.

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