Selbstfindung durch Fettleibigkeit und sich selbst als Freund behandeln
Bild von Lisa Runnels

Es ist Montagmorgen und dein Wecker geht aus. Sie fühlen sich müder als gewöhnlich. Wenn du aufstehst, fühlt sich dein Kopf angespannt an, deine Muskeln schmerzen und dein Hals tut weh. Sie stolpern ins Badezimmer, ziehen das Thermometer heraus und messen Ihre Temperatur ... 101 Grad! Sie haben Grippe. Sie schauen sich also sofort im Spiegel an und sagen sich: „Du Idiot, sieh mal, was du dir angetan hast. Du hast Fieber, wie dumm kannst du sein? Recht?

Natürlich nicht. Du passt auf dich auf. Du ruhst dich aus. Sie können einen Arzt aufsuchen. Du trinkst viel Flüssigkeit. Sie pflegen sich wieder gesund. Wenn Sie ganzheitlich sind, erkennen Sie, dass Fieber ein natürlicher Abwehrmechanismus ist, um das Virus oder die Bakterien abzuwehren, die Ihren Körper angreifen. Sie können sogar Ihrem Körper dafür danken, dass er so gute Arbeit geleistet hat.

Schauen Sie sich ein anderes Szenario an. Dein bester Freund hat eine Lungenentzündung. Sie wurde ins Krankenhaus eingeliefert, und Sie müssen früh von der Arbeit gehen, um sie zu besuchen. Sie ist auf dem Weg der Genesung und wird wahrscheinlich in ungefähr einem Tag zu Hause sein. Während Sie dort sind, hat sie einen Hustenanfall. Es dauert ein paar Minuten, bis sie wieder zu Atem kommt, und die Krankenschwester muss möglicherweise sogar hereinkommen und ein Beatmungsgerät benutzen. Nachdem du gegangen bist, isst du mit einem anderen Freund zu Abend und dein bester Freund kommt zu Gesprächen, also sagst du: "Ich kann nicht glauben, was sie getan hat, als ich dort war. Sie hat diesen Hustenanfall bekommen. Es war so widerlich. Sie ist wirklich ein Schwein. Warum kann sie sich nicht beherrschen?" Recht?

Natürlich nicht! Sie erkennen, dass Husten ein Symptom für eine Lungenentzündung ist und dass Ihr Freund nichts dagegen tun kann. Sie haben ihr wahrscheinlich ein Glas Wasser angeboten, oder vielleicht haben Sie die Krankenschwester angerufen, und Sie haben beim Abendessen mit Ihrer anderen Freundin Ihre aufrichtige Sorge um sie zum Ausdruck gebracht.

Symptome gegen Ursache

Wenn wir mit Grippesymptomen in uns selbst oder mit Lungenentzündungssymptomen in unseren Freunden so gnädig sind, warum sind wir dann so grausam mit Symptomen einer anderen Störung, die fast 70% der amerikanischen Bevölkerung betrifft? Fettleibigkeit. Denken wir wirklich, dass jemand sich für Übergewicht entscheidet? Denken wir wirklich, dass Kinder sagen, "Wenn ich groß bin will ich sein Fett?"


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Fast jede "Lösung" des Problems befasst sich nur mit den Symptomen. Wir sind in dieser Gesellschaft darauf konditioniert, nur an die greifbaren, physischen Aspekte der Welt um uns herum zu denken, und daher lag der Schwerpunkt in Bezug auf Fettleibigkeit seit vielen Jahren auf Nahrung und Ernährung. Dabei geht es nicht ums Essen. Dann verlagerte die moderne Gesellschaft ihren Schwerpunkt auf Bewegung. Auch hier geht es um das Symptom. Also, was ist die Ursache für Übergewicht?

Was ist die Ursache von Krebs? Nun, Sie sagen, es gibt viele Dinge, die Krebs verursachen können. Es stimmt, aber nicht jeder, der diesen Dingen ausgesetzt ist, bekommt es. Man kann auch sagen, dass es viele verschiedene Arten von Krebs gibt. Es stimmt, und jede Art wird nicht notwendigerweise durch dasselbe verursacht. Das Problem ist, dass wir direkte, schwarz-weiße, konkrete Antworten auf alle Probleme des Lebens wollen. Unsicherheiten und Grauzonen stören uns.

Als Akupunkturarzt werde ich oft gefragt, ob ich ihnen beim Abnehmen helfen kann. Als eine Person, die selbst mit Gewicht zu kämpfen hat, muss ich ein paar Gedanken teilen, und einige der Entdeckungen sind für mich sehr neu.

Sie kennen zu lernen

Erstens kann niemand jemand anderem helfen, Gewicht zu verlieren. Oh, ich kann ein Diät- und Trainingsprogramm empfehlen, das mit Akupunktur kombiniert ist, um den Appetit zu unterdrücken, und wenn es funktioniert, ist das Symptom möglicherweise nur gelindert. Es ist, als würde man ein Aspirin gegen Fieber nehmen und sagen, es würde die Grippe heilen. Sie wissen genau wie ich, dass das Fieber wahrscheinlich zurückkehren wird, wenn das Aspirin nachlässt. Das heißt nicht, dass die Einnahme eines Aspirins möglicherweise nicht angebracht ist, wenn Ihr Fieber gefährlich hoch ist, während Sie andere geeignete Maßnahmen ergreifen, um gesund zu werden.

Was sind also geeignete Maßnahmen gegen Fettleibigkeit? Ich würde sagen, ganz oben auf der Liste steht die Selbstfindung. Genauso wie Sie sich nicht die Schuld an sich selbst geben würden, weil Sie Fieber mit der Grippe haben, sollten Sie Ihr Gewicht als Symptom für etwas Größeres betrachten. Fange an, dich selbst zu kennen.

Wann begann die Krankheit?

Was war in deinem Leben los, als es anfing?

Entdecken Sie die Muster. Gab es Zeiten, in denen Sie keine Symptome hatten? Was war dann los?

Wenn Sie diese Fragen beantworten, können Sie möglicherweise feststellen, dass genau wie Fieber ein Abwehrmechanismus zur Bekämpfung eines Angriffs ist, Ihr Gewicht möglicherweise eine Schutzmethode war und dass Ihr Körper sich wirklich sehr gut um Sie kümmert. Vielleicht ist es ein Signal dafür, dass Ihr Leben außer Kontrolle geraten ist und Ihr Körper sich wieder gut um Sie kümmert, indem er Sie wissen lässt. Vielleicht tragen Sie eine schwere Last, und Ihr Körper reflektiert dies auf sehr reale Weise, um Sie zu alarmieren.

Dank und Anerkennung können angebracht sein. Schließlich hat sich Ihr Körper um Sie gekümmert, während Sie ihn beleidigt und verleumdet haben.

Sich als Freund behandeln

Wenn Sie anfangen, sich als Freund zu behandeln, denken Sie daran, dass Sie den Freund, der wegen einer Lungenentzündung ins Krankenhaus eingeliefert wurde, mit Sicherheit nicht beschimpfen würden. Dies ist mehr als eine einfache Verhaltensänderung, die wiederum eine andere Methode zur Behandlung des Symptoms darstellt. Da es keine zwei gleich großen Grashalme gibt, ist Ihre Krankheit genauso einzigartig wie Sie.

Das Ansprechen von Symptomen spricht Ihre Einzigartigkeit nicht an. Es mag angebracht sein, Ihre Symptome während oder nach der Arbeit an Ihrer Selbstfindung zu behandeln, aber keine Diät oder ein Trainingsprogramm ist für jede Person geeignet. Jeder hat unterschiedliche Bedürfnisse.

Wenn Sie dies lesen und noch nie ein Gewichtsproblem hatten, sollten Sie sich vielleicht Ihre Freunde ansehen, die mit dem gleichen Mitgefühl wie Sie jemanden mit einer Krankheit ansehen. Bieten Sie Ihre Unterstützung auf dem Weg zu den Lösungen an, nicht nur bei der Suche nach Symptomen.

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Über den Autor

Deanna Waggoner ist ein zugelassener Akupunkturarzt. Deanna hat einen BA vom College of Traditional Acupuncture (UK) und ist Absolventin des Worsley Institute of Classical Acupuncture in Florida.