Bulimia nervosa ist eine Form des zwanghaften Essens, bei dem man Essattacken verspürt und dann eine Art Entleerung durchführt. Zu den Formen der Entleerung können Erbrechen, Fasten, übermäßiger Sport oder die Einnahme von Diuretika, Abführmitteln oder Diätpillen gehören. Viele junge Frauen beginnen mit der Entschlackung, nachdem sie das Gefühl haben, bei der Diät versagt zu haben. Entweder haben sie das Gefühl, zu viel zu essen, oder ihr Körper sei zu fett, oder beides. Wie zwanghafte Esser verbringen Menschen mit Bulimie normalerweise viel Zeit damit, sich um ihre Ernährung und ihr Gewicht zu kümmern. Möglicherweise fällt es ihnen auch schwer, überwältigende Gefühle zu empfinden und zu bewältigen.

Bulimie kann schädlich für Ihren Körper sein. Es kann Verdauungsprobleme, Zahnprobleme, Diabetes, Schäden an der Speiseröhre sowie Elektrolyt- und chemische Ungleichgewichte verursachen, die zu unregelmäßigem Herzschlag, Herzversagen und zum Tod führen können.

Die Realität ist, dass diese Art der „Diäthilfe“ nicht nur nicht funktioniert, sondern auch gefährlich ist und tödlich sein kann.

Was ist Anorexia nervosa?

Letztes Jahr war ich mit einem Mann unterwegs, der mir immer sagte, ich sei fett, weil ich nicht wie ein Model aussehe. Nachdem er mit mir Schluss gemacht hatte, war ich zu aufgebracht, um zu essen. Ich habe etwas abgenommen und dadurch wirklich viel Aufmerksamkeit bekommen. Alle meine Freundinnen waren so eifersüchtig auf mich. Also begann ich zu sehen, wie wenig ich essen konnte. Jeden Ton habe ich versucht, weniger zu essen als am Tag zuvor. Ich wurde immer dünner. Aber auf seltsame Weise fühlte ich mich wirklich stark und kraftvoll. Mein alter Freund würde jetzt nicht sagen, dass ich zu dick sei. Das Schlimme ist, dass ich heutzutage nur noch daran denken kann, wie viel dünner ich werden könnte, ohne zu sterben. -- Les

Leider müssen viele Mädchen eine Essstörung entwickeln, um wie ein Supermodel auszusehen. Genau das passiert mit Les. Wenn sie ihren Drang, immer dünner zu werden, nicht aufgibt, riskiert sie ihr Leben. Auf ihrer Suche nach einem anderen Körper könnte Les Selbstmord begehen.


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Anorexia nervosa ist Selbsthunger. Menschen mit Magersucht weigern sich, ihr Körpergewicht über dem für ihr Alter und ihre Größe minimalen natürlichen Gewicht zu halten. Diese jungen Frauen haben oft ein verzerrtes Bild ihres Körpers. Menschen mit Magersucht, die sehr dünn sind, können in den Spiegel schauen und ihren Körper als sehr fett ansehen. Sie haben eine zwanghafte Angst davor, an Gewicht zuzunehmen oder dick zu werden, obwohl sie untergewichtig sind. Oftmals haben sie eine sehr negative und kritische Stimme in ihrem Kopf, die ihnen immer wieder sagt, wie dick sie sind. Sie verbringen enorm viel Zeit damit, über die Kontrolle ihrer Ernährung und ihres Gewichts nachzudenken oder treiben exzessiven Sport.

Mehr Todesfälle werden direkt durch Magersucht verursacht als durch andere Essstörungen. Magersucht kann zum Ausbleiben der Menstruation, zum Verlust der Fähigkeit, Kinder zu bekommen, zu Osteoporose, Herzinsuffizienz, unregelmäßigem Herzrhythmus und Schäden an Nieren, Gehirn und Verdauungssystem führen.

Dies sind nur einige Beispiele für Mädchen, die Essstörungen hatten. Oft leiden Menschen an mehr als einer Art von Essstörung und schwanken zwischen allen dreien – zwanghaftem Essen, Bulimie und Magersucht.

Denken Sie daran, dass jeder anders ist und auf unterschiedliche Weise mit Essen und Gewicht zu kämpfen hat, sowie unterschiedliche Gründe, warum er diesen Kampf hat. Wichtig ist, den eigenen individuellen Weg zu verstehen und die richtige Hilfe zu bekommen. Essstörungen sind heilbar und durch die Arbeit mit ihnen können Sie wieder ein freudiges, erfülltes und gesundes Leben führen.

Der Kampf, wir selbst zu sein

Alles, woran ich gedacht habe, war, was ich an diesem Tag essen würde, wie viel ich wog und wie ich in meiner Kleidung aussah. Ich war mir sicher, dass alle mich ansahen und dachten: „Sie ist wirklich fett.“ Ich habe meine Noten gut gehalten und meine Freunde behalten, aber ich hatte an beidem wirklich kein großes Interesse. Tatsächlich habe ich sogar das Interesse an mir selbst verloren. Es ist, als hätte ich einfach vergessen, wer ich war. -- Tanja

Die Besessenheit über Essen und Gewicht macht es schwer, der Mensch zu sein, der man wirklich ist. Das junge Erwachsenenalter ist eine Zeit, in der man erforscht, wer man als Person ist. Es ist eine Zeit herauszufinden, wer Sie in Bezug auf Ihre Familie, Freundinnen, Freunde und die Gemeinschaft sind. Es ist an der Zeit, herauszufinden, welche besonderen Gaben und Talente Sie haben, die Sie von allen anderen unterscheiden. Es ist eine Zeit, darüber zu träumen, was Sie mit Ihrem Leben anfangen möchten. Es ist eine Zeit, Ihre Gefühle, Ihre Sexualität sowie Ihr körperliches und spirituelles Selbst zu erforschen. Aber seien wir ehrlich ... wer hat schon Zeit für all das, wenn man nur daran denken kann, in diese Jeans zu passen, nicht zu viel Fett zu essen oder sich zu wünschen, wie das Model auf dem Cover eines Modemagazins auszusehen?

Wir wissen, wie es ist, all die Jahre mit der Sorge um Essen und Fett zu verschwenden. Wir waren dort und um ehrlich zu sein, es stinkt. Es ist beängstigend zu glauben, dass wir, weil unsere Kultur von Diäten und einem „perfekten“ Körper besessen ist, auch lernen, davon besessen zu sein. Diese Besessenheit ist gefährlich. Es kann um Leben und Tod gehen. Um sich keine Gedanken darüber zu machen, wie dick Sie sind oder wie viele Gramm Fett Sie essen sollten, müssen Sie unserer Meinung nach herausfinden, wer Sie hinter Ihrer Obsession mit Essen und Gewicht wirklich sind. Darum geht es in diesem Buch (Over It) geht es darum, sein wahres Selbst zu finden. Dazu ist es wichtig, sich zunächst Ihrer individuellen Essgewohnheiten bewusst zu werden. Dann geht es darum, die Weisheit und einzigartige Schönheit des eigenen Körpers zu entdecken.

Es ist wichtig, dass Sie anfangen, auf Ihre Gefühle zu hören und zu lernen, diese auszudrücken, ohne zu viel oder zu wenig zu essen. Es ist Zeit, herauszufinden, was Ihre Leidenschaften, Talente und Begabungen sind. Durch diesen Prozess lernen Sie, wer Sie wirklich sind und nicht, wer Sie sein sollten. Sie werden feststellen, dass unter diesem ständigen Kampf mit Essen und Gewicht, begraben unter Ihrer eigenen Unsicherheit und Ihren Symptomen, ein Teil von Ihnen schreit, der danach schreit, gesehen und gehört zu werden, ein Teil von Ihnen, der wertvoll, weise und anders als alle anderen ist .

IHRE HERAUSFORDERUNG

Ich schaue auf meinen Bauch und sage: „Warum kann ich nicht dünn sein? Warum kann mein Körper nicht in Ordnung sein?“ Das ist alles was ich möchte. -- Sarah

Denken Sie daran, dass Sie viele sehr negative Informationen über Ihre Größe, Ihren Körper, Ihre Rechte als Frau und sich selbst erhalten haben. Das meiste davon kommt von der Gesellschaft, in die Sie hineingeboren wurden. Es erfordert unglaublich viel Mut, Kraft und Hartnäckigkeit, den Hunderten von schädlichen Belastungen, die auf Sie und Ihren weiblichen Körper ausgeübt werden, nicht nachzugeben.

In den Selbsthilfegruppen bei Jenseits des Hungers, unsere gemeinnützige Organisation, nennen wir das „Schwimmen gegen den Strom“. Sie werden oft das Gefühl haben, dass Sie gegen eine ständige Flut von Botschaften ankämpfen, die Sie dazu bringen, immer etwas anderes zu wollen als das, was Sie haben.

Wir, Erwachsene und Teenager, sind immer wieder auf das Versprechen hereingefallen, wie schön das Leben sein wird, wenn wir dünner, kleiner, größer, anders, sexyer und besser sind. Um von einer Essstörung und einem schrecklichen Körperbild zu genesen, müssen Sie lernen, sich selbst zu lieben und zu verstehen, egal was passiert. Es erfordert auch viel Mut und Engagement, sich gegen die Mainstream-Kultur zu behaupten. Das ist Ihre Herausforderung.

Erst jetzt beginnen wir als Erwachsene zu verstehen, welche Botschaften wir unseren Mädchen über Essen und Gewicht vermittelt haben. Es ist an der Zeit, den Kreislauf ein für alle Mal zu durchbrechen. Aber es liegt an Ihnen, denn Sie sind die nächste Generation. Du kannst es schaffen. Sie werden herausfinden, wie es geht, indem Sie auf Ihre eigene innere Wahrheit hören.

Artikel Quelle:

Over It: Ein Leitfaden für Teenager, um die Obsessionen mit Essen und Gewicht zu überwinden
von Carol Emery Normandi und Laurelee Roark. ©2001.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Verlags, New World Library, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com

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Über den Autor

Carol Emery Normandi, Laurelee RoarkCarol Emery Normandi, MS, MFT, und Laurelee Roark, MA, CCHT, sind Mitbegründer von Jenseits des Hungers, eine gemeinnützige Organisation, die Selbsthilfegruppen, Workshops und Bildung für Menschen mit Essstörungen und Störungen des Körperbildes anbietet. Sie sind die Autoren von Over It sowie Es geht nicht um Essen, ein Buch für erwachsene Frauen, die mit Ernährung und Gewicht zu kämpfen haben.