Healing Beginnt mit dem Gut und Magen-Darm-Futter

Wir haben über 100 Billionen Bakterien leben in unserem Verdauungssystem. Wir brauchen diese Bakterien gesund zu sein.

Menschen mit chronisch entzündlichen Darmerkrankungen haben geringere Anzahl von freundlichen Bakterien, so erhöht Probiotika ist unerlässlich, um die Heilung Darmentzündung. Wenn Sie eine Entzündung vorzeitig beenden können, werden Sie in der Lage sein, um Ihre gut zu reparieren, zu erhöhen Aufnahme von Nährstoffen und bewältigt viele Herausforderungen im Gesundheitswesen.

Lacto-fermentierte Lebensmittel enthalten nützliche Bakterien, die bei der Immunabwehr und der Verdauung der Nahrung helfen. Essen Sie eine Auswahl von ihnen täglich zur Aufstockung Ihrem Darm. (Dh Joghurt, Sauerkraut, Miso, Käse, etc.)

Healing Beginnt mit dem Gut und Magen-Darm-FutterHauptschuldigen, dass ein Schaden
Der Magen-Darm-Futter

  • Ein Low-Faser, hohen Zucker-Diät von verarbeiteten Lebensmitteln, die die falschen Bakterien und Hefe im Darm wachsen läßt
        • Übermäßigen Konsum von sauren Lebensmitteln wie Kaffee, Alkohol, Essig, alkoholfreie Getränke, Zitrusfrüchte und Tomaten, sowie sehr stark gewürzte Speisen, vor allem, wenn in Kombination mit Zucker und andere raffinierte Kohlenhydrate gegessen

        • Essen oder Trinken sehr heißen Speisen oder Getränke, die buchstäblich verbrennen Darmschleimhaut

        • Übermäßiger Einsatz von Medikamenten, die Schäden an der Darm-oder Block normale Verdauung, zum Beispiel Säure-Blocker (Prilosec, Nexium, etc.), entzündungshemmende Medikamente (Aspirin, Advil und Aleve), Antibiotika, Steroide, Hormone (orale Kontrazeptiva, Hormon Ersatz-Therapie, sowie in-vitro-Fertilisation tragenden Drogen) und Antihistaminika

        • Unerkannte Glutenunverträglichkeit; Zöliakie oder low-grade Allergien gegen Lebensmittel wie Milchprodukte, Eier, Mais, Soja oder Nüsse

        • Unsymmetrische Darmflora, mit unzureichenden Mengen nützlicher Bakterien gegenüber pathogenen Bakterien, Hefen und Pilze

        • Giftstoffe wie Schwermetalle (insbesondere Quecksilber, die aus Amalgamfüllungen ausgelaugt hat) und jenen aus Formen oder Darmpathogenen produziert

        • Der Mangel an angemessener Verdauungsenzym-Funktion, die von der Verwendung führen säurehemmenden Medikamente, eine schlechte Ernährung, ausreichend kauen Essen, Überernährung, oder sich in Zink-Mangel

        • Stress, die Darm-Nerven-Aktivität ändern können, verursachen eine leaky gut, und die normale Bakterien im Darm

        • Darmparasiten wie Würmer, Amöben, Giardia spp. usw.

© 2011 durch Daniluk Consulting. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Hay House Inc.
www. hayhouse. com.


Dieser Artikel wurde mit freundlicher Genehmigung aus dem Buch angepasst:

Mahlzeiten, die Entzündungen heilen: Embrace Healthy Living und Beseitigen Pain, eine Mahlzeit auf Zeit
von Julie Daniluk RHN


Mahlzeiten, die Entzündungen heilen: Embrace Healthy Living und Beseitigen Pain, eine Mahlzeit bei Time von Julie Daniluk RHNWenn Sie einer der Millionen von Menschen, die durch Allergien, Diabetes, Hauterkrankungen, Herzerkrankungen, Arthritis, oder andere von der Endung betroffen sind, sind "-itis", dann wissen Sie aus erster Hand, welche Verheerungen Entzündung verursachen können. In Mahlzeiten, die Entzündungen heilen, TV-Persönlichkeit und ganzheitliche Ernährungsberaterin registrierte Julie Daniluk zeigt Ihnen, wie Sie diese gesundheitlichen Bedingungen mit Lebensmitteln, die Sie fühlen fantastisch siegen.

Klicken Sie hier für weitere Informationen oder um dieses Buch zu bestellen.


Über den Autor

Julie Daniluk RHN, Autor: Speisen, die Entzündungen heilen - Embrace Healthy Living und Beseitigen Pain, eine Mahlzeit auf Zeit

Julie Daniluk, RHN, ist ein führender Ernährungswissenschaftler und der Co-Gastgeber der gesunde Gourmet, eine Realität, die Kochshow auf EIGENE Airs (das Oprah Winfrey Network) in Kanada. Julie wurde auf der Dr. Oz Show, die richtige Passform und der Marilyn Denis Karte erschien. Für 12 Jahre lang war sie die Genossenschaft Eigentümer und der Chief In-Store Ernährungsberaterin für eines der größten Gesundheits-Food-Läden in Kanada, The Big Carrot Natural Food Market in Toronto.