6 Dinge, die Sie über Ihren Vitamin D-Spiegel wissen müssen

Sechs Dinge, die Sie über Ihren Vitamin D-Spiegel wissen müssen

Vitamin D hat sich als „das Vitamin des Jahrzehnts“ herausgestellt, mit einer langen und wachsenden Liste von Krankheiten, die angeblich durch seine Abwesenheit verursacht oder durch seine reichliche Versorgung verhindert wurden.

Verwendung von ätherischen Ölen zur Heilung

Wie man ätherische Öle als Heilungsmodalität verwendet

Wissen wurde durch die Jahrhunderte hindurch in Bezug auf die Beiträge, die ätherischen Öle in unserem Leben machen können übergeben. Einige der Geschichten ihren Ursprung in unserer Großmütter Geschichten, einige durch die Weisen gesagt wurde, während andere durch solche, die tief in Kontakt mit den Pflanzen offenbart wurden. Ätherische Öle sind etabliert und als verlässlicher und einfallsreich Heilmethode verehrt.

Ätherische Öle als Aromaten, beim Heilen und zum Vergnügen

Ätherische Öle als Aromaten, beim Heilen und zum Vergnügen

Unsere Vorfahren waren äußerst beeindruckend in der Art und Weise, wie sie ätherische Öle nicht nur in die Heilung und Rettung von Leben, sondern in jeden Aspekt ihrer täglichen Routinen und Heilmethoden einbezogen haben. Kräuter, Pflanzen und die daraus gewonnenen Öle waren Hunderttausende von Jahren lang die Hauptbestandteile der Heilung in jeder Kultur auf der Erde.

Die Wissenschaft hinter Probiotika und die Wahl einer, die funktioniert

Die Wissenschaft hinter Probiotika und die Wahl einer, die funktioniert

Wir haben Billionen von Bakterien, die auf oder in uns leben - und über 80% davon leben in unserem Darm. In Tausenden von Jahren der Koevolution haben wir eine Art der Zusammenarbeit mit unseren Bakterien entwickelt, die eine äußerst wichtige Rolle in unserem Körper spielen.

5 Dinge, die Sie tun können, um Ihr Mikrobiom gesünder zu machen

5 Dinge, die Sie tun können, um Ihr Mikrobiom gesünder zu machen
Es ist üblich, dass sich Menschen zu Beginn des Jahres auf ihre Gesundheit konzentrieren. Aber nur wenige berücksichtigen das Wohlbefinden der im menschlichen Darm lebenden Mikroben - das Mikrobiom -, das für die Gesundheit eines Menschen von entscheidender Bedeutung ist.

Heilrezepte für ätherisches Öl zur Bewältigung und Beseitigung von Angst und Wut

Heilrezepte für ätherisches Öl zur Bewältigung und Beseitigung von Angst und Wut
Ich stamme aus einer Familie von hochrangigen, süchtig machenden, zwanghaften und emotional verwundeten Mitgliedern und habe mein ganzes Leben lang über stimmungsfördernde und emotionale Heilmethoden nachgedacht, diese studiert und erforscht. Das Erlernen des Umgangs mit und der Beseitigung bestimmter negativer Einflüsse sowie die Förderung der Positivität standen seit meiner Kindheit im Vordergrund meines Gehirns.

Cannabis zeigt Potenzial zur Behandlung von PTBS

Cannabis zeigt Potenzial zur Behandlung von PTBS
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS), eine psychiatrische Erkrankung, die mit dem Überleben eines traumatischen Lebensereignisses oder dem Erleben eines traumatischen Lebensereignisses verbunden ist, tritt bei 10-Kanadiern zu einem bestimmten Zeitpunkt in ihrem Leben auf.

Wie Volksmedizin für Blutdruck arbeiten

Wie Volksmedizin für Blutdruck arbeiten
Allgemeine Kräuter, einschließlich Lavendel, Fenchel und Kamille, haben eine lange Geschichte als Volksmedizin, die verwendet wird, um den Blutdruck zu senken. Neue Forschungsergebnisse erklären die molekularen Mechanismen bei der Arbeit.

4 Pflanzen, die gut für den Menschen sind

Ein Viertel aller verschreibungspflichtigen Medikamente in den USA stammen aus Substanzen, die nur in Pflanzen vorkommen. In dieser Folge von SciShow werfen wir einen Blick auf vier dieser talentierten Pflanzen, die unser Leben verbessern.

Adaptogene für eine verbesserte Gesundheit und Gehirnfunktion

Adaptogene für eine verbesserte Gesundheit und Gehirnfunktion
Adaptogene können die Wirksamkeit einiger moderner Medikamente, einschließlich Antibiotika, Anxiolytika (zur Linderung von Angstzuständen), Antidepressiva und hypoglykämische (blutzuckersenkende) Mittel, erheblich steigern. Sie können auch die Nebenwirkungen einiger Medikamente verringern und in einigen Fällen beseitigen. Sie sind nachweislich sicher, wirksam und bei der Behandlung vieler Erkrankungen vielseitig einsetzbar.

Behandeln oder behandeln? Schokolade ist gut, aber Kakao ist besser für Ihr Herz

Behandeln oder behandeln? Schokolade ist gut, aber Kakao ist besser für Ihr Herz
Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse früherer Kohortenstudien zu den Auswirkungen des Schokoladenkonsums hat ergeben, dass Schokolade mit einer Verringerung des Risikos für die Entwicklung von Herzerkrankungen verbunden sein kann. Das Papier wurde über Nacht im British Medical Journal veröffentlicht.

4 Mythen über Vitaminergänzungen

4 Mythen über Vitaminergänzungen
Die Menschen nehmen Vitaminpräparate aus allen möglichen Gründen ein, von der Erhaltung der allgemeinen Gesundheit bis zur Prävention von Krebs. Es gibt jedoch keine überzeugenden Beweise dafür, dass eine Vitaminergänzung Menschen zugute kommt, die tatsächlich keinen Vitaminmangel haben.

Arbeiten Vitamin-Tropfen wirklich?

Arbeiten Vitamin-Tropfen wirklich?
Möchten Sie Ihr Immunsystem stärken, Ihre körperlichen Zeichen des Alterns reduzieren oder Ihr Blut reinigen, um Giftstoffe zu entfernen?

Wie Fehlinformationen über CBD lebensbedrohlich sein können

Wie Fehlinformationen über CBD lebensbedrohlich sein können
Übertreibung kann in Gesundheitsnachrichten weit verbreitet sein, insbesondere in Bezug auf Cannabis. Eine aktuelle Schlagzeile erklärte: "CBD ist wirksam bei der Behandlung von Heroinsucht." Eine andere proklamierte: "Neue Studienergebnisse zeigen, dass CBD die Heroinsucht eindämmen kann." Amerikanische Zeitschrift für Psychiatrie das einen kurzfristigen Verlauf von Cannabidiol (CBD) gefunden hat, der das durch Queues hervorgerufene Verlangen und die Angst reduziert.

Kann Kaffeetrinken beim Abnehmen helfen?

Kann Kaffeetrinken beim Abnehmen helfen?Forscher der Universität von Nottingham in Großbritannien haben kürzlich eine Studie in der Fachzeitschrift Scientific Reports veröffentlicht, die darauf hinweist, dass Koffein das braune Fett erhöht. Dies erregte die Aufmerksamkeit der Menschen, da braune Fettaktivität Energie verbrennt, die beim Abnehmen helfen kann. Schlagzeilen besagten, Kaffeetrinken könne beim Abnehmen helfen, und dieser Kaffee sei möglicherweise sogar das „Geheimnis zur Bekämpfung von Fettleibigkeit“.

Warum Eisen ist ein wichtiger Teil Ihrer Ernährung

Laut der Weltgesundheitsorganisation ist Eisenmangel - ein Zustand, in dem Ihr Körper nicht genug Mineraleisen hat - ein globales Problem der öffentlichen Gesundheit von „epidemischem Ausmaß“.

Es gibt Tausende von Todesfällen durch Sodbrennen

Es gibt Tausende von Todesfällen durch Sodbrennen

Eine neue Studie verknüpft die langfristige Anwendung von Protonenpumpenhemmern mit tödlichen Fällen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, chronischen Nierenerkrankungen und Krebs des oberen Gastrointestinaltrakts.

3 Pflanzen von US Civil War Medical Guide, die Infektionen bekämpfen

3 Pflanzen von US Civil War Medical Guide, die Infektionen bekämpfen

Drei Pflanzen, von einem Führer zu den traditionellen Pflanzenheilmitteln des Südens, die der Konföderierte Generalchirurg während des Höhepunkts des Bürgerkriegs in Auftrag gegeben hatte, haben nach neuen Forschungen antiseptische Eigenschaften.

Diese Heilpflanzen bremsen das Krebswachstum

Diese Heilpflanzen bremsen das Krebswachstum

Eine neue Studie zeigt, dass die Blätter einer Vielzahl von Heilpflanzen das Wachstum von Brust-, Gebärmutterhals-, Dickdarm-, Leukämie-, Leber-, Eierstock- und Gebärmutterkrebs stoppen können.

Verwenden von ätherischen Ölen zum Öffnen von Kommunikationslinien

Verwenden von ätherischen Ölen zum Öffnen von KommunikationslinienDiese Öle und Rezepte helfen uns mit Sicherheit dabei, die Kommunikationswege zwischen unseren Lieben und uns zu öffnen. Kommunikation ist der Schlüssel zu einer erfolgreichen Beziehung zwischen Ihnen und der Menschheit. Kommunikation, Gefühle, Wünsche und unterdrückte Wut kommen aus dem Hals-Chakra.

Die harten Fakten zu Viagra

Die harten Fakten zu Viagra

Viagra ist ein Markenname eines Medikaments, das zur Behandlung der erektilen Dysfunktion (Impotenz) verwendet wird: Die Unfähigkeit, eine Erektion zu erhalten und aufrechtzuerhalten.

Die neue Wahrheit über Aspirin

Die neue Wahrheit über Aspirin

Millionen von Patienten nehmen seit Jahrzehnten täglich Aspirin ein, um Herzinfarkte und Schlaganfälle zu verhindern.

Wie Marihuana ist viel mehr als nur hoch zu werden


Medizinisches Marihuana ist in den 33-Staaten ab November 2018 legal. Trotzdem besteht die Bundesregierung darauf, dass Marihuana keinen legalen Nutzen hat und leicht missbraucht werden kann. Inzwischen haben medizinische Marihuana-Apotheken eine zunehmende ...

Sind Fischölergänzungen überbewertet?

Sind Fischölergänzungen überbewertet?

Laut einer neuen Studie ist Sojabohnenöl möglicherweise besser als Fischöl, um die krebsbedingte Ermüdung bei Brustkrebsüberlebenden zu reduzieren.

Winter Blues und Broken Bones: So erhalten Sie ausreichend Vitamin D3

Winter-Blues und gebrochene Knochen: So erhalten Sie ausreichend Vitamin D3Vitamin D wird oft als "Sonnenvitamin" bezeichnet. Es wird in Ihrer Haut als Reaktion auf Sonnenlicht produziert und ist eine lebenswichtige organische Verbindung, die die Aufnahme von Kalzium unterstützt, die Knochenstärke schützt, die Immunfunktion unterstützt und die Stimmung reguliert. Mängel an Vitamin D können zu ...

Warum magst du Kaffee und ich mag Tee?

Warum magst du Kaffee und ich mag Tee?
Trinken Sie frisch gebrühten Kaffee, um den Tag zu beginnen? Oder ist eine Tasse englischer Frühstückstee eine bessere Option für Sie?

Sind Fischölergänzungen vorteilhaft?

Sind Fischölergänzungen vorteilhaft?
Es gibt Vorschläge, dass Fischöl gut für eine Reihe von Gesundheitszuständen ist, darunter Arthritis, Alzheimer, Diabetes, psychische Gesundheit und Herzkrankheiten. Es wurde sogar vorgeschlagen, dass Fischöl die Menschen intelligenter machen könnte, sollten wir also alle Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?

Sollten Sie Probiotika nehmen, wenn Sie Antibiotika einnehmen?

Sollten Sie Probiotika nehmen, wenn Sie Antibiotika einnehmen?
Antibiotika töten schädliche Bakterien, die Krankheiten verursachen. Sie verursachen aber auch Kollateralschäden am Mikrobiom, der komplexen Ansammlung von Bakterien, die in unserem Darm leben. Dies führt zu einer tiefen, wenn auch in der Regel vorübergehenden Erschöpfung der nützlichen Bakterien.

Dieser Cannabis-Extrakt lindert chronische Schmerzen ohne das Hoch

Dieser Cannabis-Extrakt lindert chronische Schmerzen ohne das Hoch
Im Zuge der Legalisierung von Cannabis in Kanada hat ein Team von Wissenschaftlern ermutigende Neuigkeiten für chronisch Schmerzpatienten geliefert, indem es die wirksame Dosis des Marihuana-Pflanzenextraktes Cannabidiol zur sicheren Schmerzlinderung ohne die typische "Hoch" - oder Euphorie, die THC produziert, ausfindig macht.

E-Zigaretten sind gut oder schlecht in Abhängigkeit von der Studie - Also, was ist die Wahrheit?

E-Zigaretten sind gut oder schlecht in Abhängigkeit von der Studie - Also, was ist die Wahrheit?
Die Anzahl der Erwachsenen, die im Vereinigten Königreich derzeit E-Zigaretten verwenden, ist nah an 2.9m, von denen sich viele an die Geräte wenden werden, um mit dem Rauchen aufzuhören. Sicherlich können sie den Menschen helfen, die Gewohnheit abzulegen, aber es gibt ein großes Problem mit E-Zigaretten: Wir wissen nicht wirklich sicher, ob sie sicher sind oder nicht.

Diese gemeinsamen Sodbrennen Medikamente können Eisenmangel auslösen

Diese gemeinsamen Sodbrennen Medikamente können Eisenmangel auslösenNeue Forschung findet einen Zusammenhang zwischen einigen populären Sodbrennen Behandlungen und Eisenmangel. Sodbrennen ist ein Symptom des gastroösophagealen Reflux, die Salzsäure in den Hals steigt verursacht. Dieser Zustand betrifft mehr als zwei Millionen Australier. Viele Menschen nehmen Medikamente ein, die die Säuresekretion unterdrücken, um sie zu behandeln.

Kaugummi kann ein guter Weg, um Ihre Vitamine zu bekommen

Kaugummi kann ein guter Weg, um Ihre Vitamine zu bekommen
Kaugummi kann ein wirksames Abgabesystem für einige Vitamine sein, laut der neuen Forschung. Fast 15 Prozent aller verkauften Kaugummisorten versprechen, den Benutzern gesundheitsfördernde Ergänzungen zu liefern, so dass die Forscher untersuchten, ob zwei mit Vitaminen ergänzte Produkte bei der Abgabe von Vitaminen an den Körper wirksam waren.

Wenn Sie nicht schlafen können, welche Medikamente können Sie sicher nehmen?

Wenn Sie nicht schlafen können, welche Medikamente können Sie sicher nehmen?

Wenn Sie Probleme mit dem Schlafen haben, sollten Medikamente nicht Ihre erste Wahl sein. Treiben Sie regelmäßig Sport, reduzieren Sie den Kaffee (und andere koffeinhaltige Getränke) nach dem Mittagessen, essen Sie weniger am Abend, entspannen Sie sich auf der "Bildschirmzeit" vor und im Bett, üben Sie Meditation und versuchen Sie ein ruhiges, dunkles Schlafzimmer zu haben Schlaf.

Eine Zuckerpille kann nur Ihre chronischen Schmerzen kontrollieren

Eine Zuckerpille kann nur Ihre chronischen Schmerzen kontrollierenForscher haben einen Weg entwickelt, um zuverlässig vorherzusagen, welche Patienten mit chronischen Schmerzen auf eine Zucker-Placebo-Pille reagieren, basierend auf der Anatomie des Gehirns und den psychologischen Eigenschaften. Ärzte könnten eines Tages Placebos verschreiben, die bei bestimmten Patienten genauso effektiv wirken wie jedes Schmerzmittel, so die neue Studie der Forscher

Sollte ich Vitamin C oder andere Ergänzungen für meine Erkältung nehmen?

Sollte ich Vitamin C oder andere Ergänzungen für meine Erkältung nehmen?

Letzte Woche hatte ich eine schockierende Erkältung. Verstopfte Nase, Halsschmerzen und schlechtes Gefühl. Dies brachte mich dazu, über die unzähligen Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt nachzudenken, die versprechen, die Symptome einer Erkältung zu lindern, Ihnen dabei zu helfen, sich schneller zu erholen und Ihre Chance auf eine weitere Erkältung zu reduzieren. Wenn es um die Erkältung geht (auch Infektionen der oberen Atemwege genannt), gibt es keine magische Heilung (ich wünschte), aber einige Ergänzungen können sehr kleine Verbesserungen bringen. Hier ist, was die neuesten Forschungsergebnisse sagen.

Ist Vitamin DA Pseudo-Vitamin für eine Pseudo-Krankheit?

Ist Vitamin DA Pseudo-Vitamin für eine Pseudo-Krankheit?

Wir sind immer noch ein Jahrhundert in Vitamine verliebt, nachdem sie entdeckt wurden, wobei die Hälfte der US- und UK-Bevölkerung eine Ergänzung nahm. Vitamin D - das Sonnenschein-Vitamin - ist der Favorit und gilt als der am meisten bewährte Nutzen. Regierungen, einschließlich der britischen Regierung, haben gesagt, dass die Beweise für die gesundheitlichen Vorteile von Vitamin D so überwältigend sind, dass jeder Erwachsene es als Ergänzung für mindestens sechs Monate des Jahres nehmen sollte.

Warum synthetische Marihuana ist so riskant

Warum synthetische Marihuana ist so riskant
In vielen Teilen des Landes gab es episodische Krisen durch synthetisches Marihuana, das größte in Mississippi, wo 721 unerwünschte Ereignisse zwischen April 2-3, 2015 protokolliert wurden. Selbst mit Ausbrüchen sind synthetische Cannabinoide 30-mal wahrscheinlicher als normales Marihuana.

Dieses Amazonas-Psychedelikum kann schwere Depression erleichtern

Dieses Amazonas-Psychedelikum kann schwere Depression erleichtern
Die Rebsorte Banisteriopsis caapi ist eine Zutat in Ayahuasca, einem psychedelischen Gebräu, das die indigene Bevölkerung Amazonas seit langem für spirituelle Zwecke verwendet.

Hilft trinken Kaffee länger leben?

Hilft trinken Kaffee länger leben?
Es gibt nur eins besser als eine heiße Tasse Kaffee am Morgen: Eine neue Forschungsarbeit, die Ihnen sagt, dass Ihre tägliche Gewohnheit gut für Ihre Gesundheit ist. Schlagzeilen präsentierten die guten Nachrichten aus der Zeitschrift JAMA Internal Medicine.

Können Schlaftabletten Ihr Verhalten verändern?

Können Schlaftabletten Ihr Verhalten verändern?
Roseanne Barr hat behauptet, dass sie unter dem Einfluss der Droge Ambien war, als sie ihren berüchtigten rassistischen Tweet veröffentlichte (seither entfernt). Aber was wissen wir über Ambien und seine Nebenwirkungen?

Könnte hochdosiertes Vitamin D Mangelernährung behandeln?

Könnte hochdosiertes Vitamin D Mangelernährung behandeln?
Hochdosierte Vitamin-D-Präparate verbessern die Gewichtszunahme und helfen bei der Entwicklung der Sprach- und Motorik bei stark unterernährten Kindern, wie unsere neueste Studie zeigt.

Kamillentee kann helfen, Diabetes zu kontrollieren

Kamillentee kann helfen, Diabetes zu kontrollieren
Kamille - diese gelbe Blume, die so oft zu einem Tee gemacht wird, vor dem Schlafengehen genossen - ist eine sehr interessante Pflanze. Es wurde kürzlich entdeckt, dass die bescheidene Blume Diabetes kontrollieren oder sogar verhindern kann ...

Wie Xanax funktioniert, die Gefahren und die Nebenwirkungen

Wie Xanax funktioniert, die Gefahren und die Nebenwirkungen

Und obwohl der Drogenkonsum in den letzten zehn Jahren zurückgegangen ist, treten immer neue und potenziell lebensbedrohliche Tendenzen auf. In jüngster Zeit haben Ärzte vor einer "aufkommenden Krise" in Bezug auf die Verwendung von Xanax bei jungen Menschen gewarnt.

Brauchen Athleten wirklich Protein-Ergänzungen?

Brauchen Athleten wirklich Protein-Ergänzungen?
Protein-Ergänzungen für Sportler werden buchstäblich vom Eimer verkauft. Protein-Ergänzungen sind teuer und könnten nicht viel für Sie tun. Das Marketing, das sie begleitet, fördert die Erreichung von Buff Bizeps und Sixpacks.

Jiminy Kricket! Warum Bugs bald auf der Speisekarte sein können

Jiminy Kricket! Warum Bugs bald auf der Speisekarte sein können
Aus unserer westlichen Perspektive sehen Grillen nicht appetitlich aus, aber auch Hummer zu einem bestimmten Zeitpunkt, und tatsächlich waren sie früher als Kakerlaken des Meeres bekannt. Jetzt wird Hummer als eine köstliche Delikatesse betrachtet.

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Warum Donald Trump der größte Verlierer der Geschichte sein könnte
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Aktualisiert am 2. Juli 20020 - Diese ganze Coronavirus-Pandemie kostet ein Vermögen, vielleicht 2 oder 3 oder 4 Vermögen, alle von unbekannter Größe. Oh ja, und Hunderttausende, vielleicht eine Million Menschen werden sterben ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Wie Rassismus gelehrt wird
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In dieser Oprah Show-Folge von 1992 brachte die preisgekrönte Anti-Rassismus-Aktivistin und Pädagogin Jane Elliott dem Publikum eine schwierige Lektion über Rassismus bei, indem sie demonstrierte, wie einfach es ist, Vorurteile zu lernen.
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(30. Mai 2020) Während ich mir die Nachrichten über die Ereignisse in Philadelphia und anderen Städten des Landes ansehe, schmerzt mein Herz für das, was sich abspielt. Ich weiß, dass dies Teil der größeren Veränderung ist, die sich vollzieht…
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Ich habe verschiedene Möglichkeiten, um die Dunkelheit aus meinem Kopf zu entfernen, wenn ich feststelle, dass sie sich eingeschlichen hat. Eine davon ist Gartenarbeit oder Zeit in der Natur zu verbringen. Der andere ist Stille. Ein anderer Weg ist das Lesen. Und eine, die ...
Maskottchen für die Pandemie und Titellied für soziale Distanzierung und Isolation
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Ich bin kürzlich auf ein Lied gestoßen und als ich mir die Texte anhörte, dachte ich, es wäre ein perfektes Lied als "Titellied" für diese Zeiten sozialer Isolation. (Text unter dem Video.)