Was zu wenig Vitamin D zu dir im Laufe der Zeit bekommt

Was zu wenig Vitamin D zu dir im Laufe der Zeit bekommt

Neue Forschungsergebnisse könnten unter den ersten sein, die untersuchen, wie sich ein niedriger Vitamin-D-Spiegel langfristig auf die körperliche Leistungsfähigkeit auswirkt.

Es ist allgemein akzeptiert, dass die meisten Erwachsenen in den USA nicht genug Vitamin D bekommen, aber wie dies ihre Muskelmasse und ihre Funktion auf lange Sicht beeinflusst, ist nicht gut verstanden.

"... ein geschätztes 50-70-Prozent der nationalen Bevölkerung ist entweder Vitamin-D-Mangel oder unzureichend ..."

Forscher in diesem Bereich haben sich über die Bedeutung von Vitamin D für die körperliche und kognitive Funktion während des Alterungsprozesses getrennt. Ein Teil der Herausforderung hat damit zu tun, dass das Studieren von Menschen über mehrere Jahrzehnte hinweg schwierig ist.

Während die neue Studie Mäuse, nicht Menschen involvierte, sagen Forscher, dass sie einige der möglichen Störfaktoren eliminieren, die in menschlichen Studien möglich sind, wie genetische oder Lebensstilfaktoren, wie Diät und Bewegung, die die Ergebnisse verkomplizieren können.

"Die Ergebnisse unserer Studie deuten darauf hin, dass die relativ kurzfristigen, ein bis zwei Jahre dauernden Studien, in denen keine Unterschiede bei den Ergebnissen mit einer Vitamin-D-Supplementierung gefunden wurden, nicht ausreichen, um umfassend zu beurteilen, ob Vitamin D eine wichtige Rolle spielt in körperlicher Leistung mit zunehmendem Alter ", sagt Seniorautor Bruce R. Troen, Professor und Leiter der Abteilung für Geriatrie und Palliativmedizin in der Medizinabteilung der Jacobs School of Medicine and Biomedical Sciences an der University of Buffalo. Troen ist auch der Direktor des Zentrums für erfolgreiches Altern der Universität und ein Arzt mit UBMD Internal Medicine.

"Die Botschaft dieser Studie ist, dass Vitamin D für einen Monat oder sogar ein oder zwei Jahre für einen Menschen zwar unerheblich ist, aber über mehrere Jahrzehnte hinweg klinische Auswirkungen haben kann", erklärt Hauptautor Kenneth L. Seldeen, wissenschaftlicher Mitarbeiter der Medizin an der Jacobs School.


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"Dies ist besonders besorgniserregend, da ein geschätztes 50-70-Prozent der nationalen Bevölkerung entweder Vitamin-D-Mangel oder nicht ausreichend ist", sagt er.

Während die meisten tierexperimentellen Studien die vollständige Eliminierung der Vitamin- oder Knockout-Tiere durch die Nahrung beinhalten, die keine Rezeptoren für das Vitamin haben, untersuchte die neue Studie die Vitamin-D-Insuffizienz, die das Serum-Vitamin D in der Allgemeinbevölkerung genauer widerspiegelt.

"Vitamin-D-Mangel, definiert als 12 Nanogramm pro Milliliter oder weniger, ist heutzutage relativ selten, während Vitamin D-Insuffizienz, weniger als 30 ng / ml, weit verbreitet ist und wahrscheinlich über Jahrzehnte anhält", sagt Troen.

Vitamin D-Insuffizienz wurde bei Mäusen im Alter von sechs Monaten induziert - das Äquivalent eines 20-25-jährigen Menschen für ein ganzes Jahr - was einem zusätzlichen 25-30-Menschenjahr entspricht. Eine Kontrollgruppe erhielt Vitamin D in normalen Konzentrationen.

Nach zwei Wochen zeigten die Mäuse mit niedrigem Vitamin D einen schnellen Abfall ihrer Serum-Vitamin-D-Spiegel bis hinunter zu 11-15 ng / ml, wo sie für die Dauer der Studie verblieben.

Diese Mäuse zeigten bei mehreren Messungen schlechtere Ergebnisse als die Kontrollgruppe, darunter die Griffigkeit, die Fähigkeit, die Griffigkeit, die Sprintgeschwindigkeit und die Schrittlänge beizubehalten, was bedeutet, dass die Mäuse kürzere Schritte machten, was auf eine langsame Gangart hinweist, einen wichtigen klinischen Parameter in der geriatrischen Medizin.

Troen bemerkt interessanterweise, dass es keinen Unterschied in der Griffstärke zwischen den zwei Gruppen gab, aber dass der Unterschied, der in der Griffhaltbarkeit festgestellt wurde, signifikant sein kann.

"Der Rückgang der Grip-Ausdauer bedeutet wahrscheinlich einen Rückgang der anaeroben Kapazität und die Fähigkeit, Spitzenleistungen zu halten", sagt Troen. "Dies wurde durch den entsprechenden Rückgang, den wir in der Sprintkapazität beim Bergauffahren beobachteten, verstärkt. Zusammengenommen bedeuten diese Tests, dass der Vitamin-D-Status ein wichtiger Faktor für die Aufrechterhaltung dieses kritischen Aspekts der körperlichen Leistungsfähigkeit ist. "

Die Forscher waren fasziniert von dem Befund, dass die Mäuse mit niedrigem Vitamin D-Gehalt nach acht Monaten weniger fettarme Körpermasse aufwiesen als die Kontrolltiere, aber dieser Unterschied verschwand nach 12-Monaten.

"Der Verlust an fettfreier Körpermasse durch Alterung ist extrem wichtig und unerbittlich", sagt Troen. "Unsere Daten deuten darauf hin, dass der Vitamin D-Status eine Rolle in der mageren Körpermasse spielt, aber mehr Studien - sowohl bei geriatrischen Mäusen als auch bei älteren Menschen - sind notwendig."Niedriges Vitamin D kann das Risiko für Blasenkrebs erhöhen

Die Forschung in der Fachzeitschrift erscheint Altern. Die Finanzierung kam vom Veterans Affairs Rehabilitation Research and Development Grant und der Indian Trail Foundation.

Sowohl Troen als auch Seldeen und einige ihrer Co-Autoren sind auch mit dem Veterans Affairs Western New York Healthcare System.

Quelle: Universität in Buffalo

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