Heilrezepte für ätherisches Öl zur Bewältigung und Beseitigung von Angst und Wut

Heilrezepte für ätherisches Öl zur Bewältigung und Beseitigung von Angst und Wut
Bild von silviarita

Ich stamme aus einer Familie von hochrangigen, süchtig machenden, zwanghaften und emotional verwundeten Mitgliedern und habe mein ganzes Leben lang über stimmungsfördernde und emotionale Heilmethoden nachgedacht, diese studiert und erforscht. Das Erlernen des Umgangs mit und der Beseitigung bestimmter negativer Einflüsse sowie die Förderung der Positivität standen seit meiner Kindheit im Vordergrund meines Gehirns. Das Studium der natürlichen versus der pharmazeutischen Heilung ist eine lebenslange Leidenschaft von mir.

Ätherische Öle haben sich als Antwort auf meine Suche erwiesen. Ätherische Öle können so viele positive Auswirkungen auf jeden Aspekt unseres täglichen Lebens und auf das Leben unserer Mitmenschen haben. Ich kann diese verwenden, ohne dass jemand merkt, dass ich mich vor ihren negativen Stimmungen schütze oder dass ich ihre Ansichten am Tag mit einer Dosis positiver Öle in der Luft ändere. Mit einer Dosis dieser stimmungsaufhellenden Schönheiten kann ich mich in fünf Minuten von einer lethargischen Sofakartoffel zu einem effizienten Multitasker entwickeln.

Die Anwendung natürlicher Heilmethoden kann unsere geistige und körperliche Gesundheit tiefgreifend beeinträchtigen, ohne weitere Schäden zu verursachen, was bei Arzneimitteln häufig nicht der Fall ist. Zu lernen, wie ätherische Öle tatsächlich eine physikalische Wirkung auf die verschiedenen Bereiche des Gehirns haben können, wie Moleküle aus den Ölen diese Blut-Hirn-Schranke überwinden können, war schon immer faszinierend. Die Tatsache, dass durch einfaches Riechen eines Öls unser Denken oder Fühlen verändert werden kann, ist absolut umwerfend, wenn Sie darüber nachdenken. Aber es ist wahr.

Ich habe über zwanzig Jahre lang die emotionalen Auswirkungen von ätherischen Ölen auf mentale, emotionale und spirituelle Bedürfnisse und Defizite untersucht. Ich bin von Beruf Berater und Forscher für ätherische Öle. Mein Leben war dem Studium und der sicheren Verwendung von ätherischen Ölen gewidmet.

Rezepte für Emotionen

In dir stecken mehr Emotionen, als man überhaupt nennen kann. Sie können vollkommenes Glück und Freude über das einfache Lächeln eines Kindes oder die völlige Verwüstung durch den Gesichtsausdruck eines Freundes empfinden. Ätherische Öle haben sich immer wieder als hilfreich erwiesen, um die von Ihnen gewünschten Emotionen zu erzielen und die von Ihnen geplagten Emotionen einzudämmen. Seit Tausenden von Jahren verwenden Kulturen auf der ganzen Erde ätherische Öle, um die emotionalen Bedürfnisse zu kontrollieren.

Die Haut leitet sehr gut ätherische Öle. Die Wissenschaft hat gezeigt, dass innerhalb von Sekunden nach dem Auftragen von ätherischen Ölen auf die Fußsohlen oder andere Bereiche des Körpers in jeder Zelle in Ihnen Hinweise darauf vorliegen, dass dieses Öl vorhanden ist. Diese Zellen transportieren die therapeutischen Eigenschaften dieser Öle in die Bereiche des Gehirns, die für Emotionen verantwortlich sind, und geben uns Frieden, Ruhe, Entspannung, Energie und unzählige andere Impulse für Teile unseres emotionalen Selbst.

Anmerkung des Herausgebers: Wir veröffentlichen zwei der "Emotionen" aus dem Buchstaben "A" (Agitation, Angst) aus der Liste von vielen weiteren im Buch des Autors.


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1. Bewegung

Du kennst dieses Gefühl, wenn du nicht ganz sauer bist, aber extrem genervt und das Gefühl den ganzen Tag über bei allem, was du tust und bei jedem, den du triffst, anhältst? Das wird aufgeregt und die Ursachen der Aufregung sind zahlreich. Durch beruhigende und entspannende ätherische Öle fühlen Sie sich in kürzester Zeit wieder ruhig und geerdet.

Ätherische Öle

Bergamotte, Dill, Zedernholz, Kamille, Eukalyptus, Weihrauch, Jasmin, Lavendel, Zitrone, Neroli, Orange, Palo Santo, Patschuli, Pfefferminze, Petitgrain, römische Kamille, Rose, Sandelholz, Teebaum und Vetiver

Balsam Bombe

Tragen Sie diese ätherischen Öle auf und sprengen Sie das aufgeregte Gefühl auf die Schmiedestücke. Wenn ich bei jedem kleinen Satz aus dem Mund meines Mannes vor Aufregung die Augen verdrehe, ziehe ich die Balsambombe heraus, um meinen Geist und meine Seele zu beruhigen und mich zum Lächeln zu bringen, anstatt ihn nur anzusprechen. Diese beruhigenden und heilenden therapeutischen Eigenschaften werden Sie in kürzester Zeit erden und zum Lächeln bringen.

Ausbeute: 1 Unze Flüssigkeit

Rezept

1 Unze Trägeröl
1–2 Unzen Bienenwachspellets
4 Tropfen Vitamin E-Öl
6 Tropfen Lavendel Öl
6 Tropfen Bergamottenöl
6 Tropfen Sandelholzöl

Bienenwachs und Trägeröl in einer Glasschüssel auf kleiner Flamme auf dem Herd oder in der Mikrowelle 1 Stunde erhitzen 1/2–2 Minuten, bis es geschmolzen ist. Wenn Sie die Tür alle 15 Sekunden öffnen, können Sie das Herausplatzen von Wachs und Öl sowie eine Überhitzung vermeiden. Den Behälter vorsichtig aus der Mikrowelle nehmen und umrühren. Geben Sie einen Tropfen des geschmolzenen Öls und Wachses auf den Tresen und überprüfen Sie nach einer Minute die Konsistenz. Wenn es zu dünn ist, geben Sie mehr Bienenwachs in den Behälter. Wenn es zu dick ist, fügen Sie mehr Trägeröl hinzu. Fügen Sie das Vitamin E-Öl und das ätherische Öl zu der erhitzten Mischung im Behälter hinzu. Schneebesen leicht, und es wird sofort anfangen zu härten. In Behälter füllen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Behälter aus Glas oder Zinn sind, um das Auslaufen von Chemikalien zu verhindern. Nach dem Abkühlen auf Handgelenke, Schläfen, Nacken oder Fußsohlen auftragen. Nicht auf Schleimhäute, Augen, Genitalien oder offene Wunden auftragen. Behälter etikettieren und bis zu einem Jahr an einem dunklen, trockenen Ort lagern.

Finger der Ruhe

Dieses kleine Rezept zum Einreiben von Hand hat die Kraft, negative Energie zu verbannen und durch positive Energie zu ersetzen. Lassen Sie Ihre Hände diese Öle absorbieren und jedes Mal, wenn Sie sie in die Nähe Ihres Gesichts bekommen, werden Sie von den beruhigenden und glücklichen Gefühlen beim Einatmen der Eigenschaften überflutet und fühlen sich nicht mehr erregt. Die Hände leiten die ätherischen Öle hervorragend in den Körper und direkt zum Gehirn, was Sie mit den positiven Heilungsvorteilen dieser Mischung erfüllt.

Ausbeute: 1/2 Unze

Rezept

3 Tropfen Palo Santo Öl
3 Tropfen Rosenöl
3 Tropfen Petitgrainöl
1/2 Unze Trägeröl
4 Tropfen Vitamin E-Öl

Die Zutaten zusammen in eine kleine Schüssel geben. Tauchen Sie eine Hand in die Schüssel, bis die Finger mit den Ölen bedeckt sind. Reiben Sie die Hände 5–15 Minuten lang aneinander, spülen Sie sie bei Bedarf aus und wiederholen Sie den Vorgang so oft wie nötig. Stellen Sie sicher, dass die Öle vollständig von Ihrer Haut aufgenommen wurden, bevor Sie Möbel, Kleidung usw. berühren. Andernfalls können sich Ölflecken bilden. Ich trage manchmal die ganze Nacht über Handschuhe über den Ölen, um sicherzustellen, dass die therapeutischen Eigenschaften die ganze Nacht hindurch in vollen Zügen absorbiert werden. Gießen Sie den Rest in ein Gefäß mit festem Deckel und lagern Sie es bis zu 1 Monat an einem kühlen, dunklen Ort.

Entspannen Sie diesen Kiefer

Wenn Stress, Anspannung und Unruhe vorhanden sind, neigen wir dazu, unsere Kiefer und Zähne zusammenzubeißen. Dieser Diffusor hilft Ihnen, Ihre Muskeln zu entspannen, wodurch Ihre Unruhe und Ihr Stress verringert werden. Ich liebe die Effekte und Aromen dieser Öle in diesem Diffusor und lasse sie oft laufen.

Ausbeute: 1-Anwendung

Rezept

5 Tropfen Weihrauchöl
5 Tropfen Neroliöl
5 Tropfen Zedernholzöl
Wasser

Befolgen Sie die Anweisungen Ihres Diffusors zur Verwendung von ätherischen Ölen in Ihrem Diffusor. Stellen Sie sicher, dass Ihr Diffusor keine Wärme verbraucht, sondern durch Vibrationen, Schallwellen oder andere Prozesse mit kaltem Dampf betrieben wird. Wählen Sie die für Ihren Zustand erforderlichen ätherischen Öle und geben Sie Wasser und Öle in den Diffusor. Lassen Sie Ihren Diffusor nach Bedarf laufen, um die Luft mit therapeutischen Eigenschaften zu durchdringen und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Diese Mischung ermöglicht es Ihnen, den gewünschten Effekt zu erzielen, die Unruhe zu verringern und den Kiefer zu entspannen.

2. Angst

Angst ist ein Gefühl, das durch Stress, Angst oder eine unbekannte Ursache verursacht wird. Eine Person mit Angstzuständen macht sich häufig Sorgen, hat Angst und kann normal ruhig oder entspannt mit ihr umgehen. Ätherische Öle können Ängste und Sorgen lindern und dem Menschen Frieden, Ruhe und Freude bringen.

Ätherische Öle

Basilikum, Kamille, Muskatellersalbei, Zypresse, Weihrauch, Geranie, Ysop, Jasmin, Wacholder, Lavendel, Zitrone, Majoran, Melisse, Neroli, Orange, Pfefferminze, Petitgrain, Rose, Sandelholz und Ylang-Ylang

Furchtloses Öl

Dies ist ein Massageöl, das Sie verwenden sollten, wenn Sie sich große Sorgen um die Außenwelt machen. Alles scheint einfach wegzufallen, während Sie in einen friedlichen, traumhaften Zustand der Entspannung eintauchen. Ich benutze dies gerne, wenn ich eine Party oder eine Gesellschaft haben werde und ich weiß, dass es Spaß machen wird, aber ich habe nur Stress und Angst vor unbedeutenden Sorgen. Ich verwende diese Massage-Mischung auf meiner Brust und meinem Nacken und fühle mich in wenigen Minuten entspannt, glücklich und ruhig. Dann kann ich sicher sein, dass ich anwesend genug bin, um anderen zu helfen, mich wohler zu fühlen. Diese Mischung wirkt aufgrund ihrer nerven- und antidepressiven Eigenschaften gut.

Ausbeute: 1 Unze Flüssigkeit

Rezept

2 Tropfen Lavendel Öl
2 Tropfen Majoranöl
2 Tropfen Jasminöl
4 Tropfen Vitamin E-Öl
1 Unze Trägeröl

Gießen Sie die ätherischen Öle und das Trägeröl in einen kleinen Glasbehälter, eine Schüssel oder ein Glas. Mischen Sie die Zutaten und massieren Sie den gewünschten Bereich wie Nacken, Brust, Rücken, Schläfen oder Fußsohlen leicht ein. Halten Sie die ätherische Ölmischung von offenen Wunden, Schleimhäuten, Genitalien, Augen und empfindlichen Bereichen fern. Anwendung nach Bedarf wiederholen. Lagern Sie unbenutzte Portionen bis zu 3 Monate in einem Glas oder Behälter mit dicht schließendem Deckel an einem kühlen, dunklen Ort.

Power Up

Diese Reibung soll Ihre Ängste zerstreuen und Sie mit der Kraft erfüllen, die Sie benötigen, um die anstehenden Probleme anzugehen. Diese ätherischen Öle sind perfekt für die Stärkung und Entschlossenheit und lassen all diese Sorgen verschwinden. Finden Sie Unterstützung in den Antidepressiva und stimulierenden Eigenschaften dieser Öle.

Ausbeute: 1/2 Unze

Rezept

2 Tropfen Orangenöl
2 Tropfen Jasminöl
2 Tropfen Zypressenöl
3 Tropfen Vitamin E-Öl
1/2 Unze Trägeröl

Gießen Sie die ätherischen Öle, das Trägeröl und die restlichen Zutaten in einen kleinen Glasbehälter, eine Schüssel oder ein Glas. Die Zutaten mischen und leicht auf die gewünschte Stelle auftragen. Halten Sie die ätherische Ölmischung von offenen Wunden, Schleimhäuten, Genitalien, Augen und empfindlichen Bereichen fern. Wiederholen Sie die Anwendung nach Bedarf, normalerweise zwei- bis dreimal täglich. Sie können den Bereich mit Leinen oder Stoff abdecken, um Kleidung und Möbel zu schützen. Lagern Sie unbenutzte Portionen bis zu 2 Monate in einem Glas oder Behälter mit dicht schließendem Deckel an einem kühlen, dunklen Ort.

Keine Angst einatmen

Dieses Aroma sorgt für einen schnellen Vertrauensschub, wenn Sie ein Vorstellungsgespräch oder eine andere Situation anstreben, die Angst hervorruft. Beruhigende und beruhigende therapeutische Eigenschaften lindern Ihre Ängste und ermöglichen Ihnen ein klares und präzises Denken. Helfen Sie, Ihre Ängste und Sorgen in den Griff zu bekommen, indem Sie diese kraftvolle Mischung einatmen.

Ausbeute: 1-Anwendung

Rezept

1 Tropfen Weihrauchöl
1 Tropfen Lavendel Öl

Tragen Sie es auf Ihre Handfläche, einen Öl-Inhalator oder ein Taschentuch auf. Bringen Sie die ätherischen Öle in die Nähe Ihrer Nase und atmen Sie das Aroma tief ein. Sie können jeweils ein Nasenloch mit dem Daumen abdecken und, wenn Sie es vorziehen, die Nasenlöcher abwechseln. Dieser Prozess sendet die Eigenschaften direkt an Ihr Gehirn und die Auswirkungen sind unmittelbar. Sie können diesen Vorgang drei- bis viermal täglich durchführen.

© 2019 by Vannoy Gentles Fite. Alle Rechte vorbehalten.
Mit Genehmigung extrahiert. Veröffentlicht von:
Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)

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Artikel Quelle

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von Vannoy Gentles Fite

Ätherische Öle für emotionales Wohlbefinden: Mehr als 400 Aromatherapie-Rezepte für Geist, Emotionen und Seele von Vannoy Gentles FiteIm Laufe der Jahrhunderte wurden ätherische Öle verwendet, um eine Vielzahl von mentalen, emotionalen und spirituellen Bedürfnissen zu befriedigen. Bringen Sie dieses alte Wissen in Ihr modernes Leben mit Ätherische Öle für emotionales Wohlbefinden. Mit mehr als 400-Schritt-für-Schritt-Rezepten erleichtert Ihnen dieser umfassende Leitfaden die Kontrolle über Ihre Wellness- und spirituelle Reise. (Auch als Kindle Edition erhältlich.)

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Über den Autor

Vannoy Gentles FiteVannoy Gentles Fite (Saltillo, TX) ist zertifizierter Ayurveda-Life-Coach, zertifizierter Kräuterkundler, zertifizierter Aromatherapeut und lizenzierter Yogalehrer. Sie glaubt von ganzem Herzen an natürliche Heilmethoden, Yoga, Ayurveda und ein achtsames und nachhaltiges Leben. Besuchen Sie ihre Website unter http://www.VannoyFite.Blogspot.com

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