Einnahme von pflanzlichen Bäder

Kräuterbad-Behandlung

Kräuterbäder waren beliebt in der 3rd Jahrhundert v. Chr. Bäder, private und öffentliche, wurden im antiken Griechenland und Rom eingesetzt. Bäder wurden sowohl für ihre heilenden Eigenschaften und Verschönerung genossen. Es gibt verschiedene Arten von Bädern wie Mineral-, Öl, Dampf, Massagen, Bäder oder Reibung.

Baden mit Kräutern ist etwas, das getan, wenn Sie genügend Zeit haben, werden nicht und eilte werden sollte. Sie sollten der Umwelt vor allem nach Ihren Wünschen zu machen: Musik spielen Sie so wollen, nehmen Sie Duftkerzen, bekommen ein gerolltes Handtuch um den Kopf zu ruhen, wenn Sie zurück in die Wanne zu lehnen ...

Vorbereitung der Badewanne

Erstens, geh nicht Kräuter holen und wirf sie ins Bad; Sie müssen die Kräuter vorbereiten. Nimm zuerst ein Käsetuch und wickle getrocknete Kräuter darin ein. Dann hängen Sie das Paket unter den Auslauf, während das Wasser läuft. Wenn Sie die Wanne gefüllt haben, nehmen Sie das Bündel und legen Sie es in das Wasser und lassen Sie es für eine Weile steil. Dann entfernen Sie es aus dem Wasser, drücken Sie die Feuchtigkeit aus und steigen Sie ein. Tipp: Um Wasser und Haut weich zu machen, fügen Sie etwas Haferflocken zu den Kräutern. Um einen stärkeren Kräutertrank zu erhalten, gieße kochendes Wasser auf 1 / 2-Becher mit getrockneten Kräutern, steile für 20 Minuten, spanne und füge es dem Bad hinzu.

Um das Beste aus Ihrem Bad zu erhalten, sollte die Temperatur gleich Ihren inneren Körpertemperatur (um 96-98 Grad). Höhere Temperaturen führen zu Schläfrigkeit, während ein Bad mit rund 92 Grad ist entspannend und erfrischend. Wenn Sie eine anregende Bad benötigen, sollte die Temperatur um 70-85 Grad sein.

Badeöle

Um Duft und pflegt die Haut, verwenden Sie einfach drei Teile einer Pflanzen-oder Nussöl zu einem Teil Kräuteröl. Am besten ist es, dass Sie zuerst den Schmutz zu entfernen baden, dann einweichen Ihren Körper für etwa 10 Minute dann das Öl. NICHT in dieser Lösung bleiben für mehr als 20 Minuten oder das Bad wird Ihre Haut trocknen.


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