Die Kunst und das Wesentliche beim Reinigen der TLC-Methode

Die Kunst und das Wesentliche beim Reinigen der TLC-Methode

Nie zuvor in der Geschichte der Geschichte waren wir so intensiv mit solch einer Flut von Giftstoffen konfrontiert, einschließlich biologischer, diätetischer, chemischer, schwermetallischer, elektrischer und radioaktiver sowie moderner, emotionaler, psychologischer und spiritueller Stressoren.

Mit Tausenden von künstlichen Chemikalien in unserem Wasser und in der Luft - von denen viel zu viele noch nie auf Sicherheit für Menschen getestet wurden - und elektrischem Smog in Form elektromagnetischer und drahtloser Frequenzen, die den Äther trüben, ist es kein Wunder, dass so viele Arten davon betroffen sind von Krebs, Autoimmunkrankheiten und Angststörungen nehmen exponentiell zu.

Was ist Reinigung?

Reinigung ist die Kunst und der Prozess, gesundheitsfördernde Änderungen in der Ernährung und im Lebensstil vorzunehmen. Diese Änderungen helfen, Stress effektiv zu bewältigen, Toxine zu beseitigen, die Nahrungsaufnahme zu verbessern und eine tiefere Verbindung zu unserer angeborenen Weisheit herzustellen. Die Reinigung ist eine natürliche Gelegenheit, um Körper und Geist von der Belastung durch Toxizität und ungesunden Stress zu befreien.

Es ist wirklich bemerkenswert, wie positiv Körper und Geist auf eine Gelegenheit reagieren. Nach einer ausgewogenen Reinigung erlebt man normalerweise viele subtile und weniger subtile Vorteile, darunter:

• reduzierte schmerzen und schmerzen

• verbesserte Verdauung

• verbesserte energie

• stärkere Immunität

• einen ruhigeren und fokussierteren Geist

• mehr Genuss am Geschmack von Vollwertkost

• klarere Haut

• Verlust von Übergewicht

• tiefere interne Verbindung

• Gefühl der persönlichen Ermächtigung

• verbesserte Beziehungen

• eine tiefere Verbindung zur angeborenen Weisheit und zum Lebenszweck

Dies sind nur einige der Belohnungen, die sich daraus ergeben, dass wir unsere Gesundheit und unser Leben selbst reinigen und in unsere eigenen Hände nehmen!

Innen sauber

Wir reinigen regelmäßig unser Zuhause, unsere Autos, unsere Haut und unsere Zähne. Wie oft fällt es uns ein, unsere inneren Organe, unser Nervensystem, unseren Geist und unser Herz zu reinigen?

Neben den Umweltbelastungen und Toxinen hat die Ernährungsqualität unserer Lebensmittel und Produkte in den letzten fünfzig Jahren erheblich abgenommen. Dieser synergistische Effekt von Stress, Toxizität und Nährstoffmangel ist für unser Wohlbefinden verheerend.

Die gute Nachricht ist, dass das Prinzip der Synergie - die Eigenschaft, Elemente zu kombinieren, um einen Effekt zu erzielen, der größer ist als die Summe ihrer Teile - in einer positiven Richtung genauso effektiv wirkt. Wenn wir mit Stress effektiver umgehen, das Nervensystem heilen, unseren Ernährungszustand verbessern, gespeicherte Toxine beseitigen und die Belastung durch Umwelt- und Nahrungsgifte verringern, gewinnen wir unser Potenzial für Gesundheit, Vitalität und geistige und geistige Klarheit zurück.

Ayurveda und Reinigung

Ayurvedische Prinzipien basieren auf einer zugrunde liegenden Philosophie, die als Grundlage für das Diät- und Lebensstilprogramm Total Life Cleanse (TLC) dient. Ayurveda ist ein altes indisches System der ganzheitlichen Medizin, das Wissen über Körper, Sinne, Geist und Seele in ein bedeutungsvolles System einbezieht. Es umfasst hoch entwickelte und fortgeschrittene Herbal-, Diät- und Lebensstilansätze für die Heilung.

Reinigung und Entgiftung sind grundlegende Praktiken des Ayurveda und wurden schon vor Tausenden von Jahren als wichtig erachtet, als unser Wasser und unsere Luft rein waren und die Menschheit nicht mit dem heutigen Stress belastet wurde. In der heutigen, herausfordernden Welt ist es noch wichtiger, diese bewährte Weisheit einzusetzen. Wenn wir unser größtes Potenzial erreichen möchten, können wir die amerikanische Standarddiät (SAD) aus raffinierten Zuckern, schlechten Fetten, raffinierten Kohlenhydraten, verarbeiteten Lebensmitteln, überschüssigem tierischem Eiweiß und mit Hormonen und Toxinen beladenen Molkereien nicht mehr unterstützen.

Die Menschheit würde gut tun, um die Grundsätze des Ayurveda zu umarmen, von denen viele wesentliche Bestandteile der hier vorgestellten Reinigungstechniken sind. Ayurveda lehrt uns, dass wir für unser ultimatives Wohlbefinden verantwortlich sind.

Unsere Organe der Entgiftung

Wir haben fünf wesentliche Entgiftungsorgane: Lunge, Leber, Nieren, Dickdarm und Haut. Jedes dieser Organe unterstützt den natürlichen Prozess der Entgiftung des Körpers.

Wenn wir jung sind, funktionieren unsere Entgiftungsorgane im Allgemeinen problemlos. Nach chinesischer Medizin (und meine Erfahrung stimmt überein) beeinflussen lang anhaltende oder wiederholte negative Emotionen auch die Organe, mit denen sie korrespondieren. Heilung und Bewältigung von psychischem / emotionalem Stress sind für eine gute Gesundheit unerlässlich.

Wenn wir älter werden, belasten Dehydrierung, Narbengewebe, Steifheit, Stress und Toxine unsere Organe. Wir können niedriggradige Symptome der Krankheit erleben und werden zunehmend kranker. Schließlich vergessen viele, wie sich ein gutes Leben anfühlt. Sehr oft führen schlechte Ernährung und Lebensstil dazu, dass sich die Lebenszeit verkürzt.

Der TLC-Ansatz zur Reinigung

Die Total Life Cleanse basiert auf den Prinzipien des Ayurveda und der chinesischen Medizin. Es basiert auf natürlichen Hygienegrundsätzen, pH-Bilanzierungskonzepten, Naturheilkunde und auf Naturpflanzen basierenden Naturwissenschaften. Sie werden auf Basis der Absichten und Ziele der TLC zusammengesetzt.

Eine strenge oder aggressive Reinigung wird im Allgemeinen nicht empfohlen. Nach vielen Jahren des persönlichen Experimentierens habe ich festgestellt, dass a schrittweise und schrittweise Annäherung, über eine Reihe von Tagen, Wochen oder sogar Monaten wird der größte Nutzen erzielt. Dies ist auf ayurvedische Reinigungsprinzipien ausgerichtet. Die schrittweise Reinigung ist jedoch sehr wirksam und kann auch schnelle und bemerkenswerte Ergebnisse erzielen.

Normalerweise funktioniert es nicht, um „sich zu beeilen und zu reinigen“. Es ist wie ein Versuch, „sich zu beeilen und zu meditieren“.

Das langsame und stetige Entfernen von Toxinen ist der effektivste Ansatz, da auch schwere Entgiftungsreaktionen vermieden werden. Entgiftungsreaktionen (wie verstopfte Nasen, Kopfschmerzen, Körperschmerzen und Verdauungsprobleme) treten auf, wenn unsere Zellen Giftstoffe schneller freisetzen, als unser Körper sie beseitigen kann. Dies fördert die Verlagerung von Toxinen von einem Körperbereich in einen anderen. Dies ist bekannt als Detox / Retox-Syndrom. Bei einer zu aggressiven Reinigung können die erzielten Vorteile manchmal schnell verloren gehen.

Wenn wir uns des planetarischen Toxizitätsproblems bewusst werden, steigt die Bereitschaft, Verfahren zu implementieren, die die sichere Entfernung von Toxinen aus Körper, Geist und Umwelt ermöglichen. Für viele wird The Cleanse zu einem fortlaufenden Prozess und kann sogar zu einem Lebensstil werden.

Die Reinigung beinhaltet:

• vier diätetische Phasen

• zwei Super-Detox-Phasen

• hygienische Entgiftungspraktiken

• transformative Lebensstilpraktiken

• Schwitzen

• Fasten von Medien und andere Verfahren zur Reinigung der Gedanken

• tägliche Yoga-, Atem-, Meditations- und Übungsübungen

• Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter

• Rezepte für Mahlzeiten und Smoothies

Und es endet nicht alles mit dem letzten Tag von The Cleanse. Die erlernten Werkzeuge, die gewonnenen Erkenntnisse und die Inspiration werden in den kommenden Tagen und Jahren mit Ihnen reisen.

© 2018 von Jonathan Glass.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Healing Arts Press. www.InnerTraditions.com

Artikel Quelle

Total Life Cleanse: Ein 28-Day-Programm zur Entgiftung und Ernährung von Körper, Geist und Seele
von Jonathan Glass M.Ac. KATZE

Total Life Cleanse: Ein 28-Day-Programm zur Entgiftung und Ernährung von Körper, Geist und Seele von Jonathan Glass M.Ac. KATZEJonathan Glass, M.Ac., CAT, der die alte Weisheit von Yoga, Ayurveda und traditioneller chinesischer Medizin mit naturheilkundlichen Prinzipien und moderner Ernährungswissenschaft verbindet, präsentiert ein praktisches 28-Tagesprogramm, das in vier Zyklen unterteilt ist, die die Entgiftung initiieren und maximieren sollen und Ernährung von Körper, Geist und Seele durch die schädlichen Auswirkungen des modernen Lebensstils. Die Vorteile und das Wissen, das Sie mit Total Life Cleanse gewonnen haben, sind ein Leben lang.

Klicken Sie hier für weitere Informationen und / oder um dieses Taschenbuch zu bestellen und / oder die Kindle-Edition herunterzuladen.

Über den Autor

Jonathan Glass, M.Ac., CATJonathan Glass, M.Ac., CAT, ist ein Meister-Akupunkteur, zertifizierter Shuddha-Ayurveda-Therapeut und Herbalist, der an der Fakultät der New England School of Acupuncture und des Dharma Institute of Yoga und Ayurveda tätig war. Als Befürworter von gruppengestützten Transformationsreinigungsprogrammen ist er seit 1987 in privater Praxis und gründete zusammen mit seiner Frau das Healing Essence Center. Besuchen Sie ihre Website unter https://healingessencecenter.com/

Total Life Cleanse Video: Winterreinigung

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