Wie eine radikale naturbasierte Agenda der Gesellschaft helfen würde, die psychologischen Auswirkungen des Coronavirus zu überwinden

Wie eine radikale naturbasierte Agenda der Gesellschaft helfen würde, die psychologischen Auswirkungen des Coronavirus zu überwinden
Wes Hicks / Unsplash
, FAL

Mehr von uns als je zuvor stecken in Innenräumen fest, egal ob wir zu Hause arbeiten, uns selbst isolieren oder uns sozial von anderen Haushalten distanzieren. Lange Zeiträume der Isolation sind bereits Auswirkungen die psychische Gesundheit und der Wille vieler Menschen weiterhin tun.

Auf der anderen Seite haben Leute berichtet entdecken Außenbereiche vor ihrer Haustür, da sie gezwungen sind, vor Ort zu bleiben. Viele sagen, sie haben gefühlt glücklicher dafür.

Dies verstärkt den Aufschwung der Forschung, die das erforscht psychologische Vorteile der Verbindung zur Natur, die sich in den letzten Jahren entwickelt hat. Die Idee wächst auch, dass ermutigende Zeit in und Engagement für die Natur hat enormes Potenzial in Hinsicht auf psychische Gesundheit und Wohlbefinden.

Es gibt immer mehr Programme, die ausdrücklich darauf abzielen, Menschen mit Notsituationen durch strukturierten Kontakt mit der Natur zu helfen. Diese werden verschiedentlich als naturbasierte Interventionen, Ökotherapie oder bezeichnet grüne Pflege. Ein wachsender Beweisgrundlage schlägt vor, dass sie wirksam sind, um Not zu lindern und Genesung und Widerstandsfähigkeit zu fördern - für Menschen, aber zumindest potenziell auch für die Natur.

Ich denke, Programme wie dieses müssen mit ein paar wichtigen Vorbehalten massenhaft eingeführt werden.

Der Beweis für die psychologischen Vorteile der Natur wächst. (wie eine radikale naturbasierte Agenda der Gesellschaft helfen würde, die psychologischen Auswirkungen des Coronavirus zu überwinden)Der Beweis für die psychologischen Vorteile der Natur wächst. Annie Spratt / Unsplash, FAL

Natürliche Verbindungen

Meine Arbeit beinhaltet oft die Bewertung naturbasierter Interventionen aus psychologischer Sicht. Ich habe wiederholt die Vorteile der Zeit in der Natur für die Beteiligten gesehen.


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Eine Organisation namens Grow, mit der ich zusammenarbeite, nimmt kleine Gruppen von sechs bis acht Personen auf - zunächst oft Fremde - in die Natur. Alle Teilnehmer leiden oder haben unter schwächenden Formen psychischer Belastung gelitten und werden auf dieser Grundlage rekrutiert. Wie viele dieser Dienste arbeitet Grow mit Mitteln aus Quellen wie der Nationalen Lotterie, größeren Wohltätigkeitsorganisationen und Zuschüssen der örtlichen Behörden, um eine Reihe von Programmen pro Jahr durchzuführen.

Kunden werden noch nicht durch das Gesundheitswesen überwiesen oder beauftragt. Ihr Arzt könnte heute eher vorschlagen, dass Sie eher nach draußen gehen grüne Rezepte. Die institutionalisierte Gesundheitsversorgung holt jedoch immer noch die Belege für die Vorteile eines strukturierten, unterstützten und nachhaltigen Kontakts mit der Natur ein.

Bei Grow führen geschulte Fachkräfte eine Reihe von Aktivitäten durch, um zu helfen Teilnehmer Verbinden Sie sich acht Wochen lang einmal pro Woche auf täglichen Reisen mit der Natur. Zu den Aktivitäten gehören Achtsamkeit, stille Spaziergänge, Nahrungssuche, das Teilen von Nahrungsmitteln, die Identifizierung von Flora und Fauna, das Bauen von Feuer, Kunsthandwerk mit natürlichen Objekten und reflektierende Tagebücher sowie traditionellere aktive Naturschutzaktivitäten wie Pflanzen, Räumen und Besiedeln.

Wachsende Teilnehmer engagieren sich in der Schafzucht.Wachsende Teilnehmer engagieren sich in der Schafzucht. Wachsen, Autor zur Verfügung gestellt

Kollegen und ich haben über mehrere Jahre Umfragen, Tagebücher und Interviewdaten über das Projekt gesammelt. Unsere Befund Zeigen Sie, wie transformativ die Erfahrung für die Teilnehmer war. (Ich war so beeindruckt, dass ich später Treuhänder der beteiligten gemeinnützigen Organisation wurde.) Wir fanden zahlreiche Beweise für die psychologischen Vorteile der Naturverbindung, aber vor allem auch für etwas anderes - eine Vertiefung der sozialen Verbundenheit.

Für Menschen, die emotional, sozial oder psychisch zu kämpfen haben, scheint es ihre Fähigkeit, sich auf etwas zu beziehen und sich zu engagieren, neu zu beleben, wenn sie nur in der Natur sind mit anderen. Sich von der natürlichen Umgebung präsent und „gehalten“ zu fühlen, kann neue und positive Formen des sozialen Kontakts fördern, was wiederum die Naturerlebnisse verbessert.

Für mich gibt es zwar immer wichtige Vorbehalte (wie den Bedarf an ausgebildeter professioneller Unterstützung), aber die Vorteile einer Reihe von naturbasierten Projekten sind eindeutig. Sie können als therapeutische Interventionen für Menschen eingesetzt werden, die Schwierigkeiten haben, damit umzugehen. Sie wirken auch präventiv, indem sie dazu beitragen, ein Gefühl von Wohlbefinden, Glück, Ehrfurcht und Zugehörigkeit aufrechtzuerhalten.

Wachsende Teilnehmer lächeln für die Kamera. (wie eine radikale naturbasierte Agenda der Gesellschaft helfen würde, die psychologischen Auswirkungen des Coronavirus zu überwinden)Wachsende Teilnehmer lächeln für die Kamera. WACHSEN, Autor zur Verfügung gestellt

Ein Menschenrecht

Die Auswirkungen der Coronavirus-induzierten Isolation auf die psychische Gesundheit spiegeln sich bereits wider steigende psychiatrische Diagnosen. Der Bedarf an solchen Interventionen war nie größer. Es reicht nicht aus, nur Menschen im Freien zu ermutigen. Für viele ist der Zugang zur Natur praktisch schwierig. Für andere ist es ein Fremdwort.

Es gibt Projekte wie Grow auf der ganzen Welt und sie sind chronisch unterfinanziert. Wir brauchen mehr davon. Wir brauchen dringend Regierungen, die solche Projekte finanzieren und auf nationaler Ebene einführen. Ärzte, Krankenschwestern und andere Fachkräfte der Grundversorgung sollten in der Lage sein, Menschen im Rahmen einer umfassenderen Verlagerung in Richtung „soziale Verschreibung".

Dies ist nicht nur ein psychologisches Problem. Der Zugang zur Natur ist nicht gleich. Die reichsten 20% der Gebiete in England bieten Zugang zu fünf Mal die Menge an Grünflächen als die am stärksten benachteiligten 10%.

Wenn die Natur für unser Wohlbefinden so grundlegend ist, sollte sie eher als Recht als als Luxus verstanden werden. Aus diesem Grund fordern verschiedene Organisationen wie die Wandererrechtsgruppe Ramblers und die Wohltätigkeitsorganisation für psychische Gesundheit MIND zunehmend rechtsverbindliche Ziele, die den Zugang der Menschen zur Natur gewährleisten. Dies sollte Teil einer radikalen Umstellung der Gesundheits- und Pflegepolitik sein.

Nicht viele haben einfachen Zugang zu dieser Art von Ansicht.Nicht viele haben einfachen Zugang zu dieser Art von Ansicht. K Mitch Hodge / Unsplash, FAL

Gegenseitige Heilung

Wir können auch die Tatsache nicht ignorieren, dass sich die Natur auf dem Rückzug befindet und dezimiert wird, da weltweit ökologische Verwüstungen angerichtet werden. In diesem Zusammenhang mag der Kontakt mit der Natur zwecklos und sogar widersprüchlich erscheinen. Es ist wohl etwas Perverses, die Natur zu bitten, uns gesund zu machen, während wir sie zerstören.

Aber die Bewegung entwickelt sich schnell. Eine der vielversprechendsten Entwicklungen, die ich gesehen habe, ist das Wachstum von „gegenseitige WiederherstellungProjekte - Interventionen explizit entworfen die Wiederherstellung von Menschen mit der Wiederherstellung natürlicher Umgebungen zu kombinieren.

Das Potenzial für kollektivere Formen der grünen Pflege, wie die Massenmobilisierung von Freiwilligen, ist es wert, erkundet zu werden. Beweis schlägt auch vor, dass je mehr Zugang zur Natur wir haben, desto mehr wir uns um die natürliche Welt kümmern und sie verteidigen wollen.

Es gibt bereits Anzeichen dafür, dass wir endlich eher bereit sind, uns den Realitäten der ökologischen Krise zu stellen - wenn sich die Situation verschiebt Naturdokumentationen, der Aufstieg der Extinction Rebellion und die wachsende Jugendklimabewegung sind alles, was man sich wünschen kann.

Vielleicht ist es also möglich, dass ein ehrgeiziger Drang nach naturbasierten Interventionen eine wirklich erholsame Grundwelle des Handelns fördert - sowohl für den Menschen als auch für die Natur.Das Gespräch

Über den Autor

Matthew Adams, Hauptdozent für Psychologie, University of Brighton

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.


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