Was Sie tun können, um sich friedlicher zu fühlen

Heilung durch Schlaf und Hingabe in die Ruhe

Entspanne dich mit deinen Einstellungen darüber, wie die Dinge sein sollen, und du wirst feststellen, dass der Göttliche Fluss in den Mustern deines Lebens auf eine Weise verborgen ist, die du vielleicht nicht erkannt hast. Wenn Sie Ego-Agenden darüber haben, was richtig und was falsch ist, blockieren Sie diesen Fluss.

Zum Beispiel vor vielen Jahren realisiert Amorah, sie sei programmiert, dass mehr als eine bestimmte Anzahl von Stunden pro Nacht schlafen, war beschämend. Dann merkte sie, dass auch in Zeiten in ihrem Leben, als sie mehr Schlaf erlaubt, sie mochte es nicht, Menschen davon zu erzählen, weil sie sich schämte. So arbeitete sie an die Änderung der Überzeugungen. Und wenn sie sich selbst gaben mehr Schlaf, anstatt sich zu schämen davon fing sie an zu sagen: "Gut für mich, schlief ich heute länger als gestern." Für eine Weile hatte nicht das Gefühl ganz real, aber jetzt tut. Jetzt, als ein Freund ihr sagt, "ich bis heute Mittag geschlafen", sagte sie spontan und ehrlich sagt: "Gut für dich."

Beschämt, zu viel zu schlafen?

Wir wollen dieses Problem gezielt anzugehen, über den Schlaf und Müdigkeit, denn es ist eine kulturelle Schande, die impliziert, wenn ein Mensch hat das Bedürfnis nach "zu viel Schlaf" oder fühlt sich müde wird, ohne einen "guten Grund."

Als Kind haben viele von euch den Schlaf als einzige Zuflucht genommen. Als du abends ins Bett gingst, war es endlich eine Zeit, in der du loslassen und dich nicht beleidigt oder ängstlich fühlen oder nicht das Gefühl haben musstest, dass dir das Gesicht von Mutter und Vater gefallen würde, oder das dich draußen halten würde von Schwierigkeiten.

Der Schlaf soll jedoch aus einem inneren Raum der natürlichen Hingabe in den Frieden kommen, in dem Sie Ihrem Körper einfach erlauben, sich auszuruhen, und Ihr Geist eine Pause vom Sein in Ihrem Körper einlegen kann. Selbst wenn Sie in der Kindheit normal geschlafen haben, wenn Sie sich nicht hundertprozentig sicher gefühlt haben, wenn Sie nicht wirklich geliebt und in Frieden eingeschlafen sind, hat Sie Ihr Schlaf nicht so zufrieden gestellt, wie es beabsichtigt war machen.

Jetzt sind Sie Erwachsene. Und als Erwachsene, findet ihr euch müde das hinaus, was angemessen erscheint manchmal. Sie haben Gedanken wie "Gott, ich weiß nicht, warum ich so müde bin!" oder "Was ist los mit mir?" Und genau diese Gedanken und Einstellungen zu negieren einen einfachen, natürlichen Fluss der Bedarf nach mehr Ruhe, denn einige von euch kommen nur bis zu dem Punkt in deinem Leben wenn man nachts schlafen kann wirklich nur ein Prozess der Entspannung sein, in einen friedlichen Zustand mit Vorfreude auf schöne Träume.

Einschlafen und loslassen

Einschlafen heute Abend kann ein Erlebnis, in dem Sie liegen mit sich selbst, fühlen Sie Ihre eigene Liebe fließt aus dem Herzen, und werden durch das genährt. Und als Ergebnis einfach nur das Gefühl der eigenen Energie, und das Loslassen von Verantwortung, können Sie in einen tiefen ruhigen Platz fallen. Wenn dies geschieht, gibt es manchmal eine Notwendigkeit für Ihren Körper und Psyche, um die verlorene Zeit aufzuholen, so zu sprechen. Sie müssen sich selbst zusätzliche Stunden für diese Art von Schlaf, wenn Sie nicht bekommen, wenn du ein Kind warst.


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Sie müssen es in Ordnung zu machen, dass, wenn Sie müde sind und das Bedürfnis nach mehr Ruhe und Entspannung, geben Sie schuldlos es für dich. Und nicht nur Entspannung geben Sie sich über die Zeit aus; auch Dinge tun, die Sie lieben, und einfach auch ohne Gedanken darüber, was erwartet Ihr tut gelockert werden.

Es ist in Ordnung, sich zu entspannen und nichts zu tun

Für manche Menschen ist die Idee der Entspannung Zeit, ein Buch, Zeit, um sich an einem Projekt erwischt, Zeit, um die Dinge, die Sie tun, zu lesen. Nur sehr wenige Menschen wissen, was es wirklich sitzen und nichts tun und einfach nur in Frieden fühlen bedeutet. Zu starren aus dem Fenster auf einen Baum für eine lange Zeit und mit der Ehrfurcht erfüllt werden und Bewunderung für die Schönheit des Baumes bringt einen tieferen Raum des inneren Friedens, als darüber zu lesen.

Als Kind, sind Ehrfurcht und Staunen ein Teil Ihres natürlichen Zustand des Seins, es sei denn, diese Dinge ausgelöscht werden von missbilligenden Erwachsenen oder Gleichaltrigen. Ein Kind kann draußen sitzen und dabei Honigbiene um die Blumen für Stunden zu einer Zeit und Erfahrung, was die Erwachsenen bei der Arbeit für viele Jahre in der Meditation zu erleben.

Kinder haben die Fähigkeit, einzigartigen Fokus und Präsenz im Hier und Jetzt zu halten. Leider fragen Erwachsene, die vergessen, wie bequem zu sein mit Präsenz, Ehrfurcht haben, und versuchen, Kinder ziehen aus einzigartigen Fokus. Dies wird oft im Namen der Erziehung von Kindern zu sein, verantwortlich oder nicht, "space out" so viel getan: "Warum verschwenden Sie Zeit nur starrt auf einen Schmetterling, wenn Sie zum Aufräumen der Zimmer müssen" Das Kind wird aus seinem Zustand der natürlichen Freisetzung, diesem Zustand der natürlichen Entspannung und kreatives Denken, Meditation oder dem spontanen Erlebnis der Anbetung, Ehrfurcht zuckte, und frage mich, von Erwachsenen, die nicht wissen, wie man mit einer anderen Person im Haus, die ist zu tun einfach nur, dass das reale und das unschuldig.

Um ein Kind zu bitten, eine lästige Pflicht zu tun ist gut, solange du nicht machen, das Kind natürliche, unschuldige Weise des Seins scheinen in den Prozess falsch. Weil die Eltern ihre Beziehung zu ihrer eigenen Unschuld verloren haben und tragen oft große Mengen von Scham, Wut oder andere Emotionen als Ergebnis wird das Kind ein Spiegelbild dessen, was die Eltern fühlt er oder sie verloren hat. Und dies ist eine Erinnerung an den Lasten der Eltern trägt intern. Wenn ein Kind in diesem zutiefst gegenwärtigen Energie-Zustand befindet, Impulse, es den Eltern auf das Fehlen dieses Staates fühlen. Also versuchen sie, das Kind zu verändern, weil sie nicht wissen, wie sie sich verändern, oder nicht bereit sind.

Umgang mit Ihren Beschwerden und Schmerzen

Wenn die meisten von euch aufwuchsen, deine Eltern wirklich nicht die geringste Ahnung, wie man mit eigenen Bereichen der Beschwerden und Schmerzen umzugehen. Deshalb versuchten sie, machen die Umstände um sie herum, was sie fähig waren, zu erleben, wie bedingte Komfort zu ändern. Natürlich benötigt dies, dass Sie, als ihr Kind, ändern und ihnen erlauben, Sie zu kontrollieren, damit sie sich wohl fühlen.

Zumindest, was du falsch gab ihnen ein Ventil für einen Teil ihrer überschüssigen Emotionen, oder gab ihnen etwas außerhalb ihrer selbst zu konzentrieren, als die Quelle des Problems. Diese abgelenkt deine Eltern aus der Tatsache, dass sie nicht entspannt und bequem in sich. Sie waren nicht in Selbst-Affinität und daher nicht wissen, wie Ihnen zu erlauben, sein.

Wenn Ihr inneres Kind beginnt, sich zu heilen und sich sicher zu fühlen, ist es ein normaler Prozess der Heilung und des Wachstums, zu lernen, wie man wirklich friedlichen Schlaf hat - manchmal zum ersten Mal in einem ganzen Leben. Sie können denken, dass Sie tief und gut geschlafen haben. Aber wenn dieser Schlaf von einem Ort der Flucht oder Erleichterung kam, war er nicht so verjüngend und befriedigend, wie er sein sollte.

Selbst wenn Sie denken, dass Sie gut geschlafen haben, wissen Sie vielleicht nicht, was es bedeutet, so gut zu schlafen, dass Sie aufwachen und sich friedlich, sinnlich und sogar begierig darauf fühlen, den Tag zu beginnen. Es ist eine Freude in dieser Zeit aufzuwachen und einfach da zu liegen und den Übergang vom Schlaf zum Erwachen langsam und sanft zu genießen.

Die Notwendigkeit für zusätzlichen Schlaf

Die Müdigkeit, die Sie erfahren und die Notwendigkeit für zusätzliche Schlaf sind echte Bedürfnisse Ihres inneren Kindes. Und finden Sie das überschüssige Müdigkeit und chronische Erschöpfung in Ihrem Leben verschwinden, wenn Ihr Kind fühlt sich gepflegt, sicher und entspannt wirklich überall, nicht nur in Situationen und Orte, wo Sicherheit ist ein bekanntes.

Solange es ist die Angst - in der Regel, solange es etwas im Leben zu vermeiden - es wird Müdigkeit sein. Auch wenn dein Leben in Ordnung ist entlang gehen, und selbst wenn es einen Anschein von Sicherheit und die Dinge scheinen gut zu sein, wenn Sie erleben Komfort werden durch die Vermeidung von normalen Alltagssituationen aus Angst, es wird immer ein Pegel von Kontraktion in Ihrem Körper sein Das gilt in Emotion. Und dass Kontraktion braucht viel Energie, um zu halten und es führt zu Müdigkeit, Schlafstörungen und sogar chronische Müdigkeit.

Zurück zum natürlichen Fluss

Sie sollen nicht hart arbeiten, um glücklich zu sein oder die Schaffung Trost im Leben. Diese Zustände sind ein natürliches Produkt des Seins in Fluss. Wie kommt man nach natürlichen oder göttlichen Flow-Rendite ist sehr wichtig, körperliche, emotionale, mentale und spirituelle Gesundheit. Daher steht der natürliche Fluss der Schlaf, Müdigkeit und kreativen Energien, und wie sich diese auf die Freiheit des Kindes-Selbst beziehen, ist ein weiteres Teil des Puzzles, aus dem die Matrix des Göttlichen Fluss.

Nimm dir einen Moment Zeit, um dich zu fragen: "Wann war ich das letzte Mal so friedlich, dass ich eingenickt bin? Wann war ich das letzte Mal eingeschlafen oder in einem tief gehegten Zustand des Seins?"

Wenn du Ganzheitlichkeit erlebst, wirst du jede Nacht einschlafen. Bis dahin ist ein Teil der zusätzlichen Müdigkeit einfach nur ein natürliches Phänomen des Heilungsprozesses. Also lass deine Ideen von "Ich hatte meine acht Stunden Schlaf; ich sollte in Ordnung sein." Lass die richtige Menge sein, was im Moment benötigt wird. Finde einen Weg, dein Leben anzupassen, um dir das zu geben.

Was kann ich tun, dass ich mich friedlicher fühle?

Es gibt so viele Facetten auf den Prozess der Heilung und Loslassen der Vergangenheit, und so viele Bereiche, in denen Ihre Gedanken gemacht für die als real, oder, wie es ist gewährt werden. Und doch sind diese Gedanken und Verhaltensweisen sind oft nur mehr gesellschaftliche oder elterlichen Programmierung.

Also, wenn Sie müde sind, anstatt sich beschämt, um es mit jemandem zu teilen sind, sagen Sie einfach: "Oh, ich müde bin. Das heißt, ich brauche mehr Ruhe jetzt. Was kann ich tun, fühle ich mich friedlicher?" Anstatt sich selbst zu tun, denken Sie daran, wie man loslassen und einfach selbst zu sein. Oder wenn Sie feststellen, dass Sie extra müde sind, erinnern Sie sich, um zu vermeiden stoppen die Bedürfnisse Ihres inneren Kindes selbst - das verursacht die Müdigkeit.

Gehen Sie hinein und sprechen Sie mit dem Kind, und fragen sie, was ihre Gefühle sind. Fragen Sie ihn, was seine Gefühle gerade sind und was ihre Bedürfnisse sind. Die meisten von euch haben Ihr Leben damit verbracht vermeiden, sich mit diesem Teil von dir, weil du nicht weißt, wie man damit umgeht. Die meisten Erwachsenen nicht für die betroffenen inneren Zonen zu gehen, weil sie nicht wissen, was zu tun ist, wenn sie da sind. Wenn Sie lernen, das wahr ist, kann es eine große Quelle des Friedens werden und lieben es, dort absichtlich gehen, denn wenn man etwas nicht mehr zu vermeiden ist eine große Erleichterung bringt und entlastet Ihre Lebenskraft.

Wenn du dich entnervt fühlst und wenn du dir Sorgen machst, dass du nicht weißt, was du tun sollst, anstatt darüber nachzudenken, hör einfach auf. Atme tief ein und atme stattdessen aus.

Sie werden viel weiter kommen als Sie, wenn Sie versuchen, es herauszufinden. Ein Seufzer kann mehr heilen als ein überaktiver, chaotischer Geist.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers
Bear & Co., ein Abdruck von Inner Traditions Intl.
© 2001. www.InnerTraditions.com

Artikel Quelle

Affinität: Rückeroberung der göttlichen Fluss der Schöpfung
von Amorah Quan Yin.

Affinity durch Amorah Quan Yin.Amorah Quan Yins neueste Sammlung kanalisierter Lehren über die Natur spiritueller Initiation, Mysterienschulen und den Zugang zu Energien für persönliche Transformation. Mehr als 25 hat Übertragungen von Aufgestiegenen Meistern, St. Germain, Elohim, Mutter Maria und vielen anderen aufgezeichnet. Enthält geführte Meditationen und Übungen für den Alltag.

Info / Bestellung dieses Taschenbuches und / oder Laden Sie die Kindle-Edition herunter.

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Über den Autor

Amorah Quan YinAmorah Quan Yin war ein begnadeter Heiler, Hellseher und Gründer der Dolphin Star Temple Mystery School. Sie ist die Autorin von mehrere Bücher: Das Pleiadische Arbeitsbuch: Erwecken Sie Ihr Göttliches Ka, das plejadische tantrische Arbeitsbuch: Erwecken Sie Ihr göttliches Ba, plejadische Perspektiven auf die menschliche Evolution. Sie war ein Kanal für die Pleiadian Emissaries des Lichts, Sirian Erzengelische Liga des Lichts, Andromedan Emissaries des Lichts, Aufgestiegene Meister, Intergalaktische Föderation des Lichts und andere, und Gründer der Pleiadian Lightwork - Dolphin Star Temple. Sie starb am Juni 13, 2013, nach einem Autounfall am Everett Memorial Highway, Mt. Shasta, Kalifornien. Besuchen Sie ihre Website unter www.amorahquanyin.com.

Video / Präsentation mit Amorah Quan Yin: Sieben Qualitäten zum Umarmen

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