Bild von Jill Wellington

Die Nebennieren wurden lange als Notdrüsen angesehen - sie gaben ihre inneren Sekrete nur aus, wenn eine Person mit einer gefährlichen Situation konfrontiert wurde und auf "Kampf oder Flucht" zurückgreifen musste. Später wurde gezeigt, dass Adrenalin so wichtig ist, dass Menschen für 4 Sekunden nicht leben können, wenn es aus dem Blut abgelassen wurde. Ein Beispiel ist der plötzliche Tod durch eine Cyanid-Vergiftung, die allen Oxidationen im Körper Einhalt gebietet.

Der chemische Prozess der Filtration von Toxinen durch die Nieren hängt von der Oxidation ab, die buchstäblich ein Prozess des Brennens ist. Die Nebennierensekrete ermöglichen eine Oxidation.

Der Körper verfügt über zusätzliche Depots für die Herstellung und Speicherung von Adrenalin, wie das Gehirn und die Ganglien der großen Nerven, die hintere Hypophyse, die Sexualdrüsen und verstreute Bereiche in den Nieren. Dies erklärt, warum einige Tiere und gelegentlich sogar Menschen nach Entfernung der Nebennieren leben können. Eine weitere Nebennierenfunktion besteht darin, die Stärke des Muskeltonus zu regulieren. Dies schließt sowohl den Darmmuskel als auch die Skelettmuskulatur ein. Die Nebennieren liegen an den oberen Polen der Nieren und sitzen wie Kappen darauf.

ERMÜDUNG FAST die Erschöpfung

Uns geht die Energie aus, wenn die Nebennieren uns nicht genügend Cortison liefern oder wenn wir dieses Organ mit Junk-Food misshandelt haben. Das folgende 1-Day Fast ist ein europäisches Volksheilmittel zur Wiederherstellung der Nebennierenfunktion.

1. Einweichen 3 Esslöffel Luzerne Samen in 1 Quart Wasser über Nacht; dann zum Kochen bringen und 10 Minuten köcheln lassen.

2. Abseihen und trinken als Frühstück Getränk mit einer Prise Meersalz.

3. Trinken Sie den Rest der Tee ohne Salz im Laufe des Tages.

4. Mischen Sie 2 Esslöffel Sonnenblumenkerne und 10 Datteln in 1 Tasse Wasser, und essen Sie langsam, kauen gut. Dies stellt die Energie wunderbar wieder her.

Lebensmittel gut für den Nebennieren sind Vitamin C, Eigelb, und Lecithin.

Adrenalinstress

Ein Verlangen nach Salz ist ein Zeichen von Adrenalin-Stress. Wenn Sie nach Salz verlangen, füttern Sie die Drüsen mit Säften und Lebensmitteln, die reich an organischem Natrium sind. Dazu gehören Rüben und Rote Beete, Spinat, Petersilie, Sellerie und Karotten. Darüber hinaus stimulieren Nahrungsmittel, die reich an Pantothensäure sind, wie Pilze, Spalterbsen, Barsch, Pekannüsse, Sojabohnen, leicht gekochte Eigelb, Brokkoli, Blumenkohl, Grünkohl und Lezithin die Nebennieren, um Hormone zu produzieren und den Ertrag als Reaktion auf Stress zu erhöhen. Anti-Stress-Hormone werden auch in Vitamin-C-reichen Lebensmitteln, von denen einige heißen und süßen Paprika, Grünkohl, Petersilie, Brokkoli, Rosenkohl, Rotkohl, Hagebuttentee, Zitrusfrüchte und Erdbeeren produziert.

Wie für andere Nährstoffe, die die Nebennieren ernähren, sind die meisten Früchte und Gemüse reich an Kalium; Magnesium wird in Rübengras, Spinat und Petersilie gefunden; Zink ist in Gingerroot, Petersilie und Kartoffeln; und Vitamin B6 ist in Grünkohl, Spinat und Paprika. Molke hat den höchsten natürlichen Natriumgehalt von Lebensmitteln. Natrium hat die Fähigkeit, Kalziumablagerungen in den Gelenken zu lösen, und Molke ist für die Linderung von Arthritis von Vorteil, da es Kalziumablagerungen auflöst und es dem Blutstrom ermöglicht, sie aus dem Körper heraus zu tragen.

Die folgenden Saft Rezepte sind reich an Anti-Stress-Nährstoffen. Juice Zutaten und trinken Sie mehrere 8-Unze zu 10-Unze Portionen pro Tag in stressigen Zeiten, um Ihren Körper vor den negativen Auswirkungen zu schützen.

STRESS EXPRESS

GARTEN MARY

MIXED Veggi

WINTER TISSUE CLEANSING

(Anmerkung des Herausgebers: Dies ist eine gute Reinigung für den "Frühjahrsputz" des Immunsystems.)

Orangen sind ein wertvolles Winteressen auf unserem nordamerikanischen Kontinent. Sie sind voll von Vitamin C und sind ein gutes Winter Fasten-Essen, um Erkältungen zu entschärfen und die Kalziumablagerungen im Körper zu reinigen. Sie stärken die Sehkraft und das Immunsystem und klären Schleim von allen Körpergeweben.

ZEIT: Winter

Zeitrahmen: 3 Tag

1. Mache den Saft nach Bedarf und trinke 8-Unzen Portionen den ganzen Tag über, wenn du hungrig oder durstig bist. Trinken Sie mindestens ein 6 pro Tag.

2. Drei Mal am Tag trinke einen warmen Kräutertee aus einem der folgenden Kräuter: Blattgold, Beinwell, Bockshornklee, Myrrhe, Echinacea, schwarzes Walnussblatt, Berberitze, Buchu oder Katzenminze.

3. Verwenden Sie das Innenbad Ihrer Wahl und nehmen Sie ein Schweißbad oder das Rosmarin-Bentonit-Tonbad (Kapitel 7 in diesem Buch).

LYMPH CLEANSE

Das "baumartige" Lymphsystem im Körper enthält doppelt so viel Flüssigkeit wie in den Blutgefäßen. Der Lymphfluss hilft bei der Verarbeitung und Beseitigung von Abfällen, die durch die Wärme und Energie entstehen, die beim Wiederaufbau abgenutzter Gewebe entstehen. Das Lymphsystem ermöglicht die Abwehr von Infektionen und anderen Fremdstoffen.

Wenn die Lymphknoten mit Abfallprodukten verstopft sind, fühlen wir Schmerzen. Ein guter Massagetherapeut, der sich auf lymphatische Pulsatilis-Techniken spezialisiert hat, kann bei Lymphstauungen helfen.

Die folgende Lymphreinigung ist besonders nützlich, um die toxische Belastung des Lymphsystems zu lindern. Wenn Sie eine Winterkälte oder Grippe haben, sollten Sie unbedingt eine Lymphdrainage durchführen!

1. Trinken Sie die folgenden auf nüchternen Magen: 1 Quart destilliertes Wasser gemischt mit 2 Level Teelöffel Meersalz.

2. Streichen Sie Ihre Haut mit einem Hautpinsel und verwenden Sie einzelne Striche zu Ihrem Herzen.

3. Reiben Sie eine gehäufte Handvoll rohen Ingwer, wickeln Sie es in ein Tuch ein und tauchen Sie es in Ihr heißes Bad ein.

4. Trinken Sie beim Baden eine Tasse heißen Ingwertee. Bleiben Sie für mindestens 20 Minuten im Bad. Blauvioletter Tee ist auch gut für das Lymphsystem.

5. Bleiben Sie erwärmen (tragen einen Bademantel, Hausschuhe, etc.) und ins Bett gehen.

6. Bleiben bedeckt, warm, und Schwitzen für 20 zu 30 Minuten oder mehr.

7. Massieren Sie Ihren Körper zu gleichen Teilen mit Olivenöl und Erdnussöl, kombiniert mit ein paar Tropfen Pfefferminze oder Lavendel, und gönnen Sie sich eine kühle Seifendusche. (Optional: Dusche und Hautpinsel erneut.)

8. Kombinieren Sie Säfte, um insgesamt 1 Gallone zu machen. Verwenden Sie frische rosa Grapefruit, Orangen und Ananas. Add 1 Tasse jeder frische Zitrone und Limettensaft in die Gallone Saft. Schnell für 2 Tage und viel destilliertes Wasser trinken.

Aluminium-Toxizität

Es gibt keine etablierte Funktion für Aluminium in der menschlichen Ernährung, aber es wird auf viele Arten verwendet, die in unsere Lebensmittel eindringen. Aluminium schwächt das lebende Gewebe des Verdauungskanals - den Verdauungsschlauch vom Mund bis zum Rektum.

Viele der schädlichen Wirkungen von Aluminium resultieren aus der Zerstörung von Vitaminen und der Verdrängung der Mineralien in den Lebensmitteln, die wir essen. Es wird jedoch bei der Wasserreinigung und bei der Herstellung von Kochtöpfen, Folie, Speisesalz, Backpulver, Deodorants, bestimmten Antazida, einigen Schmelzkäsen und als Bleichmittel zum Aufhellen von Mehl verwendet.

Normalerweise wird das meiste Aluminium, das in den Körper aufgenommen wird, letztendlich ausgeschieden, aber übermäßige Mengen verursachen Vergiftungserscheinungen. Dazu gehören Verstopfung, Koliken, Appetitlosigkeit, Übelkeit, Hauterkrankungen, Zucken der Beinmuskulatur, übermäßiges Schwitzen und Energieverlust. Motorische Lähmung, lokale Taubheitsgefühle, gastrointestinale Entzündungen und Altersdemenz sind ebenfalls mit der Aluminiumtoxizität verbunden.

Adele Davis berichtet, dass Magnesium Aluminium im Körper verdrängen kann, und dass die Aluminiumtoxizität nach der Einnahme von Magnesium ergänzt wurde.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Healing Arts Press, eine Abteilung von Inner Traditions Intl.
© 1998, 2002. http://www.innertraditions.com

Artikel Quelle:

Das Seasonal Detox Diät: Heilmittel aus der Antike Cookfire
von Carrie L'Esperance.

Eine einzigartige Mischung aus Ernährungsweisheit, Das Seasonal Detox Diät bietet Lesern ein dynamisches Programm zur Verwendung von Heilungsfasten zur Entgiftung, Straffung und Wiederherstellung des Körpers für optimale Energie und Leistung. Um den Körper in Topform zu halten, sind gelegentliche Fasten und Ruhezeiten für die hart arbeitenden Systeme des Körpers erforderlich. Angesichts der zunehmenden Exposition gegenüber Chemikalien, Zusatzstoffen und Pestiziden benötigt unser Körper heute mehr denn je diese Heilungspausen. Im Gegensatz zu modernen Vorstellungen vom Fasten betont Carrie L'Esperances Konzept dieser Praxis eher eine Ernährungsumstellung als Abstinenz. Sie bietet Rezepte an, die auf saisonale Veränderungen ausgerichtet sind und auf individuelle Gesundheitsprobleme wie Müdigkeit, Verdauungsstörungen und Gewichtszunahme ausgerichtet sind.

Klicken Sie hier für weitere Informationen und / oder um dieses Buch zu bestellen. Auch als Kindle Edition erhältlich.

Über den Autor

CARRIE L'ESPERANCE, zertifizierte Iridologin und ehemalige Gourmet-Lebensmittelprofi, hat mehr als XNUMX Jahre lang die Heilsysteme der Kulturen der Welt untersucht. Sie ist jetzt darauf spezialisiert, Kunden dabei zu helfen, die individuellen Ernährungsbedürfnisse zu entdecken, die es ihnen ermöglichen, sich optimal zu fühlen und zu funktionieren. Besuchen Sie ihre Website unter http://www.carrielesperance.com/