Hören Sie auf Ihre Symptome, sie sind aus einem Grund da

Hören Sie auf Ihre Symptome, sie sind aus einem Grund da

Symptome sind wie Warnleuchten oder Anzeigen in Ihrem Auto. Wenn das Öllicht in Ihrem Auto aufleuchtet, würden Sie es zur nächsten Tankstelle bringen und den Mechaniker bitten, das Licht auszusortieren? Würdest du es überspielen, damit du deinen Geschäften nachgehen kannst? Warum dann zum Arzt gehen und nur nach Symptomen Ausschau halten? Sie können ein Warnsignal verpassen, das Ihnen helfen kann, eine zukünftige Katastrophe zu verhindern.

Sorgfältige Geschichten von Menschen, die schwere Krankheiten haben, zeigen fast immer frühere Warnzeichen, die oberflächlich ignoriert oder behandelt wurden. Ärzte sehen oft Patienten, die ihre Magenschmerzen seit Jahren mit Medikamenten behandelt haben - indem sie das Signal, dass etwas aus dem Gleichgewicht ist, lindern, ignorieren oder ignorieren, bis etwas Ernsteres wie ein Herzinfarkt die Botschaft nach Hause bringt.

Leider wird uns normalerweise nicht beigebracht, dass unser Körper intelligent ist und mit uns kommunizieren kann. Wir sind von unserer Körpersprache getrennt, genauso wie wir von unseren Emotionen sind. Wir haben irgendwie unser Geburtsrecht im Bereich Gesundheit und Heilung aufgegeben. Wir gehen davon aus, dass, ja, ein Symptom eine Botschaft ist - aber alles, was es sagt, ist: "Geh und sieh deinen Arzt!"

Wie wäre es, wenn Sie Ihre Symptome verstehen und die selbstheilende Intelligenz Ihres Körpers, Ihrer Gefühle und Ihres Geistes nutzen könnten? Warum fragst du dich nicht, was du brauchst, und sei offen für die Antworten, die aus tiefstem Inneren kommen? Ist es schließlich so seltsam, zu denken, dass die Intelligenz, die deinen Körper überhaupt erschaffen hat, dich wissen lassen könnte, was es braucht, um gesund zu sein?

Was auch immer deinen Körper erschaffen hat - ob du es Gott, Natur, Leben oder DNA nennst - war schlau genug, um deinen Kopf zu erschaffen. Wenn es deinen Kopf schaffen kann, warum nicht Kopfschmerzen? Und wenn es Kopfschmerzen verursachen kann, warum nicht ein Gedanke, der Ihnen sagen kann, was die Kopfschmerzen bedeuten?

Bedeutungen und Funktionen von Krankheit

Krankheiten können gleichzeitig die Not einer Person ausdrücken und einen Versuch darstellen, diese Not zu lindern. Es ist oft nützlich, alle Vorteile einer Krankheit zu berücksichtigen, um ihre mögliche Funktion zu verstehen.

Wieder gesund werden, beschreibt die Simonton-Gruppe die fünf häufigsten Vorteile, die ihre Krebspatienten auflisten, wenn sie gebeten werden, positive Dinge über Krebs zu identifizieren. Sie sind:

1) die Erlaubnis, sich aus schwierigen Situationen oder Problemen zu befreien;

2) Aufmerksamkeit, Pflege und Pflege von anderen erhalten;

3) die Möglichkeit, sich psychologisch neu zu formieren, um ein Problem zu lösen oder eine neue Perspektive zu finden;

4) einen Anreiz für persönliches Wachstum oder zur Modifikation unerwünschter Gewohnheiten finden;

5) die hohen Erwartungen von sich selbst oder anderen nicht erfüllen zu müssen.

Ob diese Faktoren bei der Entstehung von Krebs eine Rolle spielen, ist unbekannt, aber sie sind sicherlich wichtig für die Entwicklung vieler anderer häufiger Krankheiten. Auch wenn sie nicht ursächlich sind, können sekundär von einer Krankheit abgeleitete Vorteile Ihre Motivation zur Genesung beeinträchtigen. Wenn Sie die möglichen Vorteile Ihrer Symptome oder Ihrer Krankheit erkennen, können Sie anfangen, gesündere Wege zu finden, um die gleichen Ziele zu erreichen. Im schlimmsten Fall, wenn Sie irgendwelche Vorteile erkennen, die mit der Krankheit einhergehen, können Sie sie am besten nutzen.

Andere mögliche Vorteile von Krankheit wurden von vielen klinischen Beobachtern identifiziert. Dr. Gerald Edelstein ist Psychiater und Hypnotherapeut in der San Francisco Bay Area. In seinem Buch Trauma, Trance und Transformation, er überprüft und paraphrasiert die Arbeit eines anderen bekannten Psychotherapeuten, Leslie LeCron, der vorschlug, dass es sieben allgemeine unbewusste Gründe für die Entwicklung von Symptomen gibt. Sie sind:

1. Das Symptom kann ein symbolischer physischer Ausdruck von Gefühlen sein, die Sie sonst nicht ausdrücken können. Man kann dies "Organsprache" nennen - ein gebrochenes Herz, einen Nackenschmerz, nicht in der Lage etwas zu ertragen, kalte Füße zu bekommen, sich in den Knien schwach zu fühlen, etwas hinter sich zu lassen und so weiter.

2. Das Symptom kann das Ergebnis einer unbewussten Annahme einer Idee oder eines Bildes sein, die früher im Leben implantiert wurden. Die Botschaft "Du bist ein böses Mädchen, und niemand, der es wert ist, dich jemals lieben zu können", wiederholt oft oder unter besonders emotionalen Umständen, könnte zu einem schlechten Selbstbild, Depression, selbstzerstörerischem Verhalten und Schwierigkeiten in Beziehungen im späteren Leben führen . In einem echten Sinne sind wir alle als Kinder hypnotisiert. Wir schauen auf unsere Eltern und später auf unsere Lehrer und Kollegen, um unser Selbstverständnis zu definieren. Die Bilder, die wir in diesen frühen Jahren von uns selbst bilden, bilden oft die unbewusste Grundlage für Muster von Gefühlen, Verhalten und Physiologie im späteren Leben.

3. Das Symptom kann aus traumatischen Erfahrungen resultieren, die hoch emotional und dann verallgemeinert waren. Edelstein glaubt, dass solche Erlebnisse oft die Grundlage von Phobien bilden. Wer zum Beispiel von einem Hund schlecht geängstigt wird, kann erwarten, dass alle Begegnungen mit Hunden ähnlich schlecht sind. Während diese Symptome eher verhaltensbezogen oder psychologisch sind, können sie sich auch körperlich manifestieren.

4. Das Symptom kann Vorteile bieten oder ein Problem lösen, wie die Simonton-Liste zeigt. Wenn dies der Fall ist, muss der Fokus der Person darauf liegen, die Vorteile zu nutzen, ohne krank zu sein.

5. Ein Symptom kann das Ergebnis einer unbewussten Identifikation mit einer wichtigen, geliebten Person in Ihrem Leben sein. Die "Jubiläumskrankheit" ist in der Medizin ein bekanntes Phänomen. Menschen können am oder kurz vor dem Todestag sterben. Häufig ähnelt das Symptom den Symptomen der verstorbenen Person. Die Identifikation kann auch mit Menschen sein, die noch leben oder mit historischen oder fiktiven Rollen. Eine meiner Patientinnen mit Krebs war schockiert, als sie durch ihre Bilder sah, dass sie sich als Kind immer als Schauspielerin dargestellt hatte, die die Rolle einer Heldin spielte, die einen tragischen, dramatischen Tod erleidet. Sie war beeindruckt von der Ähnlichkeit dieses Szenarios mit Gefühlen, die sie über ihre aktuelle Krankheit und ihre Auswirkungen auf die Menschen um sie herum erlebte, und sie begann sich stattdessen als eine Heldin vorzustellen, die Widrigkeiten überwand und überlebte.

6. Ein Symptom ist oft eine Manifestation eines inneren Konflikts. Vielleicht haben Sie ein unerfülltes Bedürfnis oder Verlangen, das sich von der Familie, Freunden, der Gesellschaft oder den eigenen inneren Urteilen als verboten empfunden wird. Das Symptom kann Sie daran hindern, eine verbotene Handlung auszuführen, oder Ihnen erlauben, den Wunsch symbolisch zu erfüllen. Manchmal tut es beides gleichzeitig.

Ein Priester, den ich einmal als Patient gesehen habe, hatte eine extrem schmerzhafte unbewegliche rechte Schulter. Es hinderte ihn daran, seinen rechten Arm zu benutzen, und hatte auf eine umfassende konventionelle Behandlung nicht reagiert. Er sagte, es sei so schmerzhaft, dass er seine Verantwortung als Priester nicht erfüllen könne und seinen Vorgesetzten um ein Sabbatjahr gebeten habe. In einer imaginären Sitzung sah er sich selbst wütend, gerecht und mit einem Plakat auf dem erhobenen rechten Arm. Die Wut und das Plakat sprachen direkt mit den Missständen, die er mit der Kirchenbürokratie hatte, die er nicht effektiv ausdrücken konnte. Als er anfing, diese Gefühle zu teilen, sah er, wie seine schmerzende Schulter es ihm gleichzeitig erlaubte, mit der Arbeit aufzuhören, an die er nicht glaubte, und seiner Organisation seinen Schmerz und seine Wut auszudrücken. Er sah jedoch auch, dass die Botschaft verschleiert, unklar und weniger effektiv war, als wenn er sie offen artikulieren würde. Er erkannte, dass er sich mit den damit verbundenen Problemen arrangieren musste. In den folgenden Wochen konnte er seine eigenen Werte klarstellen und seine Beschwerden den zuständigen Behörden vorlegen. Seine körperliche Heilung entsprach fast linear seiner psychologischen und emotionalen Heilung.

7. Symptome können das Ergebnis eines unbewussten Bedürfnisses nach Selbstbestrafung sein. Diese Dynamik resultiert oft aus der oben erwähnten Kindheitshypnose, wobei Sie unbewusst eine Nachricht angenommen haben, dass Sie schlecht sind und bestraft werden müssen. Es kann auch ein unbewusster Versuch sein, ein traumatisches Ereignis zu sühnen, für das Sie sich verantwortlich fühlen, oder ein Versuch, etwas erneut zu verhindern. Kinder fühlen sich oft schuld an der Unzufriedenheit ihrer Eltern, Krankheiten, Alkoholismus, Scheidungen und so weiter. Sie können dieses unbewusste Schuldgefühl tragen, bis es ausgegraben und durchgearbeitet ist. Verkleidet und unter der Oberfläche kann es sich auf viele Arten in ihrem Leben manifestieren - als körperlicher Schmerz, Krankheit, gescheiterte Beziehungen oder unterdurchschnittlich.

Es kann mehr als einen Faktor bei der Bildung eines bestimmten Symptoms geben, und es können andere als die erwähnten Faktoren vorhanden sein. Wenn Sie Ihre eigenen Bilder erforschen, kann eine der oben genannten Dynamiken offensichtlich werden, oder Ihre Symptome können andere Bedürfnisse oder Funktionen darstellen. Beachten Sie zunächst, ob Erinnerungen, Bilder oder starke Emotionen durch eine der oben genannten Dynamiken ausgelöst wurden. Sie können hilfreiche Hinweise sein, während Sie weiterhin die persönliche Bedeutung Ihrer Symptome erforschen.

Die Saving Grace of Illness

Das erste Mal, dass ich auf die möglichen Vorteile einer Krankheit aufmerksam wurde, war, als ich an der medizinischen Fakultät der University of Michigan war. Ich hatte gerade meine dreimonatige Rotation in der Pädiatrie begonnen und war der Universitätsklinik zugewiesen worden, wo die kranksten Kinder behandelt wurden. Als wir mit dem Hauptwohnsitz Runde machten, erzählte er uns die Geschichte jedes Kindes, sowohl medizinisch als auch persönlich. Ich fühlte mich zunehmend deprimiert, als ich die Geschichten dieser kleinen Kinder mit schweren Krankheiten hörte.

Ich hatte zu dieser Zeit sehr wenig Ahnung von meinen eigenen Emotionen. Ich lernte, Arzt zu werden, und in den 1960 sprachen die Medizinstudenten und Ärzte, die ich kannte, nicht über ihre Gefühle über Krankheit. Dann passierte eine bemerkenswerte Sache. Als wir nach den Runden am Konferenztisch saßen, legte der Chefbewohner seinen Kopf in seine Hände und begann zu weinen. Sein Weinen verwandelte sich in ein tiefes Schluchzen und durch seine Tränen sagte er: "Ich kann es nicht mehr aushalten ... Ich kann es nicht ertragen, dass noch ein Kind stirbt." Der behandelnde Arzt sagte uns, dass wir für den Tag nach Hause gehen sollten, als er den Häuptling trösten wollte. Am nächsten Tag kündigte der Chief Resident. Am Tag danach bekam ich starke Übelkeit, Fieber und extreme Schwäche.

Ich unterzog mich einer medizinischen Aufarbeitung, die nur in einem Universitätsklinikum möglich ist. Meine Leber war vergrößert und meine Leberenzyme waren abnormal, aber alles andere sah gut aus. Ich hatte irgendeine Art von Hepatitis (die Ursache wurde nie identifiziert) und durfte nicht zu den Stationen zurückkehren, bis meine Labortests normal waren. Ich war ein paar Tage sehr krank, dann einige Tage mäßig krank, und danach fühlte ich mich ziemlich gut, obwohl ich leicht müde war. Meine Leberfunktionstests blieben jedoch zweieinhalb Monate lang erhöht. Ich hatte mein erstes normales Labor Panel am Wochenende meine Pädiatrie Rotation endete.

Während ich zu der Zeit nie gedacht habe, dass ich wegen meiner pädiatrischen Erfahrung krank geworden bin, war mir bewusst, dass ich nach den ersten Tagen, als ich wirklich krank war, dankbar war, dass ich nicht zurück in die Stationen gehen musste. Wenn ich diese Krankheit in Anbetracht der Funktionen, die ich überprüft habe, betrachte, kann ich sehen, dass sie mich von einer Verantwortung befreit haben, die ich nicht haben wollte, und es gab mir Zeit, viel darüber nachzudenken, ob ich fortfahren wollte oder nicht In Behandlung. In gewissem Maße denke ich, dass ich mich mit dem Hauptresidenten identifizierte, dessen Gefühle und Ehrlichkeit ich bewunderte. Rückblickend zweifle ich nicht daran, dass diese Krankheit eine wichtige Funktion für mich hatte.

Im Nachhinein ist es oft leichter, den Nutzen von Krankheit zu sehen. Es kann nützlich sein, frühere Erfahrungen mit Krankheiten zu überprüfen, bevor Sie sich erkundigen, was gerade passiert. Dennis Jaffe, ein bekannter Gesundheitspsychologe und Autor von Von innen heilen, bietet eine hilfreiche Möglichkeit, dies zu tun.

Dr. Jaffe empfiehlt Ihnen, ein großes Blatt Papier zu nehmen und eine Zeitlinie über den Boden zu ziehen, mit Markierungen für fünf Jahre. Über dieser Linie markieren Sie wichtige Gesundheitsereignisse in Ihrem Leben - schwere Krankheiten, wiederkehrende Gesundheitsprobleme und Unfälle. Beachten Sie darüber hinaus die wichtigen Ereignisse und Veränderungen in Ihrem Leben in diesen Perioden. Beachten Sie, ob zwischen stressigen Ereignissen oder Gruppen von Änderungen und Ihrer Gesundheit eine Korrelation besteht.

Seien Sie offen, empfänglich und nicht-urteilend, wenn Sie die Krankheit aus dieser Perspektive betrachten. Nur wenige Menschen würden sich bewusst für eine Krankheit entscheiden. Ihr Zweck ist es herauszufinden, was Ihre unbewusste Antwort in einer schwierigen Situation gewesen sein könnte, damit Sie bewusster eine Rolle bei Ihrer Genesung spielen können. Wenn Sie den Zweck Ihres Symptoms entdecken, haben Sie die Chance, Wege zu entwickeln, um diesen Zweck zu erfüllen, bei dem Sie möglicherweise gar nicht krank werden müssen.

Mit Imagery, Ihre Symptome zu entdecken

Während Sie die obige Liste von Überlegungen nützlich gefunden haben, sind sie im Wesentlichen links-Gehirn-Methoden zur Analyse der Bedeutung Ihrer Krankheit. Ein einfacherer, direkterer Weg, um dein Symptom zu verstehen, besteht darin, dich zu entspannen, deine Aufmerksamkeit darauf zu konzentrieren, ein Bild zuzulassen, das das Symptom darstellen kann, und dann eine imaginäre Konversation mit ihm zu führen. Frag es, warum es da ist, was es von dir will, was es von dir braucht und was es für dich tun will.

Wenn Sie auf diese Weise mit Bildern arbeiten, müssen Sie einige Punkte ansprechen. Einer davon ist der Unterschied zwischen einer Diagnose und der persönlichen Bedeutung Ihrer Krankheit. Ich habe bereits die Notwendigkeit besprochen, sicherzustellen, dass Sie ein klares Verständnis von Ihrem Gesundheitszustand und Ihren Behandlungsmöglichkeiten haben. Obwohl niemand zu einer medizinischen Behandlung gezwungen werden sollte, glaube ich, dass Sie die bestmögliche Einschätzung dessen verdient haben, was die konventionelle Medizin zu bieten hat. Sobald Sie Ihren Zustand auf dieser Ebene verstehen, müssen Sie jedoch die persönliche Bedeutung Ihrer Symptome erforschen. Um dies zu tun, müssen Sie vorübergehend die Diagnose, die Sie erhalten haben, beiseite legen.

Die meisten Menschen, einschließlich der Ärzte, erkennen nicht, dass eine Diagnose keine "echte" Sache ist. Eine Diagnose ist die Art, wie wir ein bestimmtes Muster von Befunden in ein bestimmtes Medizinsystem einordnen. Patienten mit den gleichen Symptomen und Krankheitszeichen haben unterschiedliche Diagnosen, je nachdem wann und wo sie leben und welche Systeme der Medizin dort praktiziert werden.

Zum Beispiel kann bei einem Patienten mit Schwindel und Ohrensausen von einem westlichen Arzt das Ménière-Syndrom diagnostiziert werden. Ein Praktizierender der traditionellen chinesischen Medizin könnte jedoch den gleichen Patienten diagnostizieren, der "Yang-Feuer der Leber hat". In einer anderen Kultur könnte ein Schamane sagen, dass ein böser Geist in den Kopf des Leidenden eingetreten ist.

Für die meisten von uns klingt die Diagnose des westlichen Arztes am zuverlässigsten und wissenschaftlichsten, bis wir uns genau ansehen, was es bedeutet. Das Ménière-Syndrom ist definiert als "ein Syndrom, das durch eine Störung des Innenohrs verursacht wird und durch Hörverlust, Tinnitus und Schwindel, die schwerwiegend und chronisch sein können, gekennzeichnet ist". Mit anderen Worten, wenn Sie Ihr Problem als Ménière-Syndrom diagnostizieren, sagt Ihnen Ihr Arzt, dass Sie Ohren und Schwindelgefühle haben. Die Diagnose ist einfach ein Etikett.

In diesem Fall, wie in vielen anderen, erfüllt unser medizinisches Klassifizierungssystem vom Standpunkt des Patienten aus nicht die zwei wichtigsten Kriterien einer Diagnose. Es klärt weder die Art des Problems noch führt es zu einem wirksamen Rechtsbehelf. Deshalb ist es wichtig zu erkennen, dass eine Diagnose ein Name und keine lebenslange Strafe ist.

Menschen haben sehr unterschiedliche Reaktionen auf die meisten Krankheiten und auf die meisten Behandlungen. Während es einen "durchschnittlichen" oder "typischen" Verlauf einer Krankheit gibt, gibt es fast immer Ausnahmen, die man wissen sollte. Sie sollten den typischen Verlauf Ihrer Erkrankung kennenlernen, aber Sie sollten auch Ihren Arzt nach außergewöhnlichen Patienten fragen, die er oder sie kennt. Machen manche Menschen es besser als andere? Was scheint den Unterschied zu machen? Wenn Sie eine ernsthafte Krankheit haben, fragen Sie, ob sich jemals jemand davon erholt hat. Was ist der bestmögliche Verlauf der Krankheit? Wird Ihr Arzt bereit sein, Ihre Bemühungen zur Genesung zu unterstützen, oder hält er sie für "unrealistisch"?

Hoffnung ist eine sehr wichtige Komponente der Heilung, und es gibt einen Unterschied zwischen Hoffnung und falschen Erwartungen. Eine Patientin mit Brustkrebs erzählte ihrem Radioonkologen, dass sie großes Vertrauen in ihn habe und dass er ihr dabei helfen würde, ihren Krebs zu überwinden. Er sagte ihr, dass er sein Bestes geben würde, aber nicht, dass sie sich Hoffnungen machte. Schockiert sagte sie zu ihm: "Doktor, ich tue alles, um meine Hoffnungen zu wecken! Ohne Hoffnung, was habe ich?" Dr. Bernard Siegel, ein Krebschirurg in Yale, sagt: "Ohne die Gewissheit gibt es nichts gegen die Hoffnung."

Der Punkt, den ich hier mache, ist, dass die Diagnose wichtig ist, weil Sie damit Ihre medizinischen Behandlungsmöglichkeiten beurteilen können. Wenn du Bilder verwendest, um deine Symptome zu erforschen, konzentriere dich jedoch auf deine Symptome, wenn du sie erfährst, und stelle vorübergehend beiseite, was dir über deine Krankheit gesagt wurde. Wenn Sie Rücken- und Beinschmerzen haben und es sich um einen Bandscheibenvorfall handelt, verwenden Sie den Schmerz, nicht die Disc, als der Fokus Ihrer Vorstellung. Wenn Sie eine Krankheit ohne Symptome haben, dann konzentrieren Sie sich auf den betroffenen Bereich Ihres Körpers.

Nachdruck mit Genehmigung (© 2000) von
HJ Kramer / Neue Weltbibliothek, Novato, CA
800-972-6675, ext. 52 oder www.newworldlibrary.com.

Artikel Quelle

Geführte Bilder für die Selbstheilung
von Martin L. Rossman.

Guided Imagery for Self-Healing von Martin L. Rossman.Dr. Rossman verwendet Techniken, die er Tausenden von Patienten und Angehörigen der Gesundheitsberufe unterrichtet hat. Er bietet einen Überblick über die Bilder und bietet den Lesern dann spezifische Skripts, mit denen tiefe Entspannung und Heilung erreicht werden können.

Klicken Sie hier, um weitere Informationen zu erhalten oder dieses Buch zu bestellen. Auch als Kindle Edition erhältlich.

Über den Autor

Martin L. Rossman, MD

Martin L. Rossman, MD, ist ein Arzt und Board-zertifizierter Akupunkteur, der seit 1972 ganzheitliche Medizin praktiziert. Als Mitbegründer und Kodirektor der Akademie für Guided Imagery, hat er therapeutisch geleitete Bilder an mehr als zehntausend Gesundheitsexperten vermittelt. Durch seine Schriften, Workshops und Tapes haben Tausende von Menschen gelernt, Bilder für ihre eigene Selbstheilung zu verwenden.

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