Ich fürchtete mich drehen 50. Von einem schweren Herzinfarkt - - kurz nach seinem 50. Geburtstag, am Tag, dass ich Medizinstudium absolvierte Mein Vater war plötzlich gestorben. Er hatte seine erste ominöse Symptome beim Tanzen mit meiner Mutter - am letzten Silvesterabend seines Lebens.

Seit Jahren hatte ich angenommen, dass das Gleiche mit mir geschehen würde. Auf welcher Grundlage sollte ich glauben, dass mein Schicksal wäre, anders als meines Vaters gewesen war? Ich sagte mir, dass es für mich gäbe es kein "Leben nach 50" zu freuen kann.

Stattdessen habe ich angenehm überrascht: Ich bestand die halbe Jahrhundert Mark, ich hätte so krankhaft gefürchtet vor fast fünf Jahren. Jetzt freue ich mich aufgeregt in Richtung einer Zukunft, die erstaunliche Versprechen hält.

Da Drehen Fünfzig ...

Die Jahre seit ich 50 Jahre alt geworden war reif mit reichen, unerwartete Entwicklungen und Chancen expansiv. Über das Alter von 50 habe ich Dinge, die viele nie in Betracht gezogen würde dabei getan haben - in jedem Alter!

Zunächst einmal habe ich in der Liebe mit Inline-Skating gefallen. Fast jeden Tag feiere ich die Erfindung des Rades durch Anhängen von acht schwer durchscheinend discoids zu den Unterseiten der Füße - so wie ich mir die Stiefel schnüren und Segeln aus durch den Park auf meinen Rollerblades.

Ich habe meine eigene Variante der Sportart, die ich als "Rassel-Beschaufelung" erfunden. In jeder Hand, ich trage eine bunte "Schamanen Rassel", aus Pappmaché und anderen recycelten Materialien hergestellt. Ich benutze mein Rasseln zu Joggern und Spaziergängern, dass ich im Begriff, durch Zoomen bin warnen (ich bin immer noch eine Feineinstellung meine Fähigkeiten zu stoppen!). Manchmal, ohne ersichtlichen Grund, habe ich plötzlich in einen ekstatischen Rausch zu verlagern, schüttelte mir die Rasseln in welcher rhythmischen Stil erfinden ich zu der Zeit.

Nachbarn lächeln mich an, als ich sausen, die sie in den frühen Morgenstunden - wenn man wollte mich vor kurzem gefragt, ob ich nicht war "ein bisschen alt für diese Art von Dingen", die er sagte, er habe vor allem gesehen "Jungen" zu tun.

Und der Tanz geht weiter

Die bedeutendste Entwicklung von allen war jedoch, dass ich den argentinischen Tango gelernt habe. Mit Tango habe ich meine Leidenschaft gefunden. Leidenschaft tauchte an einem Ort auf, an dem ich nicht erwartet hätte - auf der Tanzfläche. Der Tango hat mich so mitgerissen, dass ich nachts Tangoträume habe.

Ich übe meine Tanzschritte ungehindert an öffentlichen Orten - auf Parkplätzen, Einkaufszentren, in der Schlange in der Bank oder in der Abteilung für Kraftfahrzeuge und warte darauf, dass meine Freundin aus dem Damenzimmer kommt - sogar während sie herumtollen im Washington Zoo mit meiner Lieblingsfamilie der Affen. Was sie von mir halten, kann ich mir kaum vorstellen!

Ich bin davon überzeugt, dass jedes Mal, wenn ich tanze - meine Immunzellen aufstehen und tanzen, auch - oder sogar über den Tanz zu denken. Ich stelle sie zwitschern untereinander über meine leidenschaftliche Verhalten - und erreichte einen schnellen Konsens ist, dass das Leben wirklich lebenswert.

Selbst auf meinem schlimmsten "Bad Hair" Tag (meine Haare jetzt kürzer ist, in meiner neuen tanguero persona!), Diese hellsichtige Zellen durch den Nebel meiner Melancholie zu sehen. Sie blicken auf die Lichtung meiner tiefere Absicht - um für den nächsten Tanz zu leben!

Der Tango: Best Health Assurance-Politik

Obwohl die AARP hat damit begonnen, mein Postfach mit Vorschlägen darüber, was ich zu stopfen - jetzt ein "Senior" - tun, um meine Zukunft zu sichern kann, weiß ich, dass Argentinischer Tango ist mein bester "Gesundheit Zusicherung"-Politik. Ich erneuere es täglich, mit Kraft und pure Freude.

Meine Energie ist zu einem einem Allzeithoch. Ich kann meine Chi Purzelbäume durch die Kammern meines Herzens fühlen, tanzen Loop-de-Schleifen um den Lappen von meiner Lunge.

Der Weg des Tanguero

Beim Erlernen der Weg des Tanguero, habe ich in einem Stil, der Atmung, die anders als alles, was ich je gekannt habe abgegriffen wird. Es ist so etwas wie atmen schnell, so wie das Herz schlägt schneller, wenn es, dass es etwas gibt, der Sie begeistern erkennt. Nur, es ist ein sehr ruhiger Atem, eine Art "inneren Atem-full-ness", ein Atem, der instinktiv weiß, wie man ein gut erzogene Gast sein bei einem Besuch in einem exotischen Land.

Dieser Atem weiß, wie man in sich selbst zurück zu ziehen und verkleiden sich als ein Flüstern. Es ist ein Atem, der an einem Rand der dynamische Spannung lebt - fast explodiert in einer ekstatischen Stöhnen - während geschmackvoll Zurückhalten von selbst tatsächlich zu tun. Es ist ein Atem, der weiß, wie eine Pause, in Ehrfurcht vor der Heiligkeit des Augenblicks.

Schon während meiner ersten Wochen des Tango, nach meinem ersten paar Tango-Unterricht, war ich das Einatmen dieses "Tango Atem" so köstlich, dass ich mich kaum beherrschen - oder verwalten die Sprünge der Phantasie, die durch mein Bewusstsein getanzt. Ich hatte lebhafte Träume von tanzenden Delphinen, von Palästen mit glänzenden terrazos, der große lila Himmel. Ich konnte nachts kaum schlafen.

Tango ist Bewegung, Therapie, Meditation, Selbstbehauptungstraining, Beziehung Training und Erholung, alles in einem. Es kann ausgelöst werden längst vergessene Erinnerungen, Träume und Kraftstoff expansiv.

Der Atem des Tango

Tango beinhaltet eine ganz besondere Art der Atmung der Praxis ein, in der Subtilität und Raffinesse sind die Könige. Ruhige gleichmäßigen Atem ist die Domain, von der ich führen. Wenn mein Geist - oder mir den Atem - flattert auch nur einen Augenblick, wird mein Tango-Partner verwirrt. Sie ist plötzlich hilflos in einem Meer von Möglichkeiten, die zu groß zu navigieren ist.

Allerdings, wenn ich im Tandem mit ihr zu atmen, und konzentrieren uns auf unsere nächste Schritt, gebe ich ihr einen klaren Vorsprung. Unsere Körper fließen. Unsere Energien zusammen pulsieren.

Als Marktführer beide begeistert und entnervt mich. Mein Partner und ich kommen zusammen in den Tanz als Gegensätze, Vermischen in einem dynamischen Umarmung. Wir sind Protokoll und Flamme, brennen die Grenzen zwischen uns - so heiß, expressive Energie freigesetzt wird.

Wir sind in diesem dynamischen Gleichgewicht heiraten, wie wir gemeinsam unterwegs, Partner für den Moment in einem Land jenseits von Worten, jenseits des Verstandes. Wie mein Partner Blüten in jedem Moment, es gibt unzählige Sorten von Möglichkeiten, wie sie sich ausdrücken kann. Aber es ist an mir, für sie die Umrisse von unseren Tanz zu ziehen.

Ein Freund, der getanzt wird Tango für eine Weile, sagt, dass zu Zeiten ihrer Erfahrung so etwas wie Liebe machen ist. Nach einer besonders sinnliche Begegnung vor kurzem, nachdem sie und ihr Tanzpartner hatten sich flüssig für die Minuten, die wie Stunden schien schwamm, spürte sie den Drang, eine Zigarette anzuzünden .... aber sie ist nicht ein Raucher.

Sie widersetzte sich diesem Impuls zu leuchten, aber sie tat Pause in Staunen, zu voll inhalieren den Duft von dieser Erfahrung, bevor sie und ihr Partner verlassen die Tanzfläche.

Riding the Edge-

Ich liebe es, die Flüssigkeit Kante der Unschuld und der Intimität, die Tango tanzen erfordert reiten. Ich genieße es, wenn mein Partner die Bewegungen genau Echo meiner eigenen großen Vorsprung. Genauso viel, ich liebe es mit den spontanen Schwankungen, die sie erfindet tanzen.

Durch Tango, bin ich zu einer anderen Art von Mann - mutigere, freiere und bereit sind, Unvollkommenheit zu riskieren, meine sportlichen wahres Gesicht. Mein Körper fühlt sich geschmeidig und stark, meine Füße gut bepflanzten, meine Stimmung optimistisch, zuversichtlich. Ich lerne, mich selbst als eine starke, sensible Samurai auszudrücken, Schneiden durch alte Hemmungen - Hören von meinem Partner, empfängt uns zum Tanz.

Dancing the Acht-Zählung der Tango-Rhythmus ist zu meiner bewegten Meditationspraxis. "Schritt eins, zwei, drei, vier ..." ist mein Mantra. Als ich meinen Kopf klar von allem, was den lyrischen Fluss zwischen mir und meinem Partner behindern könnten, betreten wir einen Garten der Genüsse. Wir Fest. Wir leben!

Zeige Up: Der Tanz des Lebens

Durch die Erfahrung von saftigen Tango habe ich gelernt, diese Wahrheit: Die ganze "Tun" des Lebens, all seinen unzähligen Aktivitäten, sind nur Verschönerung. Die eigentliche "Tanz des Lebens" ist darum zu zeigen, bis ...... in jedem Augenblick.

Obwohl ich bezweifle, dass es jemals in irgendeiner wissenschaftlichen Studie getestet wurde, bin ich überzeugt, dass, wenn Sie Ihre Leidenschaft leben - was immer das Objekt von seinen Fokus auch sein mag - du super-Laden Sie die Zellen Ihres Immunsystems. Diese Zellen sind immer "Mithören", bereit zu folgen, wobei die Führung durch Dein Verhalten-in-Aktion.

Was auch immer du über deine eigenen "Tanz des Lebens", was auch immer Sie haben Geschichte erzählt sich über geschlossen ", wie das Leben ist - und wie es sein kann!" - Das wird ein potenter Cue für die Teile von euch, deren Aufgabe es ist, Ihre Gesundheit zu erhalten und zu sichern Ihr Überleben sein.

"Ich habe eine Leidenschaft!" ist ein leistungsfähiges täglichen Predigt für Ihr Immunsystem-Zellen-"Gemeinde". Das Herz-Filz Bedeutung dieser Worte ist Ihr starker Zeugnis, Ihren "letter of intent", Soul-geliefert ", um wen es angeht". Diese mutige Aussage vermittelt eine Botschaft an alle versammelt: "Bewahre das kostbare Leben, dass ich die Wahl, um zur vollen Zügen zu leben!" Alle Ihre Zellen - jeder Teil von dir - wird Zeuge dieser emphatischen Testimonial tragen.

Dieser Artikel ist ein Auszug aus einem Manuskript in Vorbereitung. Eine musikalische CD, Dances with Breath, gibt es mit Liedern / Gedichte / basierend auf Themen aus dem Buch. Weitere Informationen finden Sie unter  www.humormatters.com / healingmatters.htm

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Über den Autor

Barry Sultanoff, MD, ist ein Gründungsmitglied der American Holistic Medical Association und Gründungsmitglied des Feng-Shui-Gilde. Dr. Sultanoff war ein Kolumnist for Natural Health Magazine sowie mehrere andere Zeitschriften. Er ist Co-Autor des Buches "Putting Out the Fire of Addiction"Dr. Sultanoff praktiziert ganzheitliche Medizin und betont die Integration von Körper, Geist und Seele in Kensington, Maryland. Zu seinen Leidenschaften gehören argentinischer Tangotanz, Inline-Skating, Fotografie und Hatha Yoga.

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