Bild von Septimiu Balica
In der Antike suchten die Menschen routinemäßig nach Heilungsempfehlungen aus den Träumen und aus der göttlichen Kraft, die sich in den Träumen zeigte. In dem ursprünglichen hippokratischen Eid schworen Ärzte auf Götter der Heilung, einschließlich des Gottes Aesclepius.
Im antiken Griechenland waren Träume und Visionen die gängigste Methode zur Untersuchung der Ursache und Heilung von Krankheiten. Im Tempel der Aesclepius, nahm Diagnose von Krankheit und Heilung erfolgt während dieser Zustand des Bewusstseins nur vor dem Schlafengehen, wenn Bilder hervorkommen wie Rahmen des Denkens projiziert auf einer Kinoleinwand.
Galen dokumentiert und eine Beschreibung der Wirkung der Bilder und der Phantasie auf die Gesundheit erfasst. Er glaubte, man könne die Datensätze eines Patienten Bildsprache und Trauminhalt zu wichtigen diagnostischen Informationen zu erlangen, zu studieren. Solche Eingänge würde helfen Ärzten helfen, lehren, ihre Patienten zu lernen, sich selbst zu heilen und den Patienten helfen, bringen Körper und Geist ins Gleichgewicht zu hacken. (Das Schreiben von Hippokrates und Galen, John Coxe, MD, Ed.)
Das Renaissance-Arzt Paracelsus gutgeschrieben sein eigenes Verständnis der Gesetze und Praktiken der Gesundheit, seine Gespräche mit Frauen Heiler. Er schrieb einen Haken berechtigt Diseases of Women, in dem er darauf hingewiesen Mann zu seinem eigenen Arzt zu sein. Er glaubte, nicht richtig, dass die Phantasie, die Kraft des Geistes, könnte sowohl Krankheit zu schaffen und Heilung von Krankheiten arbeiten einzeln oder gemeinsam mit medizinischen Heilmitteln und der Geist in. Wir können den Arzt in uns selbst und alle Dinge finden, für die Heilung innerhalb unserer eigenen Natur.
Der Körper glaubt an Bilder
Durch meine Arbeit mit Träumen, habe ich eine Reihe von Übungen, die Ihnen den Zugriff auf die Kraft Ihrer eigenen Träumen können entwickelt. Beiden mächtigsten Methoden, die ich verwendet habe, sind das, was ich "Absicht" und rufen "Prescription und Medizin."
Absicht ist es, Ihre persönlichen Erklärung von entweder Ihren Wunsch nach einem Traum oder einer Erklärung dessen, was Sie wollen aus einem Traum zu empfangen. Vielleicht möchten Sie einen heilenden Traum haben oder möchten Sie einen besonderen Bedarf feststellen. Sie können schreiben Sie es auf und legen Sie es unter Ihrem Kopfkissen vor dem Schlafengehen. Dies hält sie in Erinnerung: "Ich will einen Traum, der Heilung." "Ich will frei sein von Furcht." "Ich will einen Traum auf, was über meine bevorstehende Operation zu tun." Die Absicht kann alles was Sie brauchen. Sie können die gleichen Aussagen bei der Meditation für einen Traum zu meditieren oder für ein bestimmtes Bedürfnis. Sie erklären, was Sie wissen möchten.
Wenn ich von einem Rezept denke, es ist das Stück Papier, der Arzt gibt, definiert die Art der Medizin und der Dosierung ab. In Träumen, die Verschreibung der Traum selbst ist, und es kann nach dem Aufwachen auf ein oder zwei Sätze der Beschreibung übertragen werden (dh, ging ich durch ein Feld von Körperteilen; sie geerntet, gewaschen ihnen in Ysop, und rekonstruiert einen neuen Körper). Wenn diese Sätze werden dann Traum als Botschaft genutzt, sei es eine Bandansage, eine Zeichnung, ein Gedicht oder etwas anderes, das am besten sein, werden sie ein Medikament auf dem ursprünglichen Rezept beruht, und muss wie ein verordnetes Medikament eingesetzt werden, wie lange wie nötig, bis der nächste Traum der Heilung stellt sich vor oder bis Sie, dass Sie sich darüber hinaus die Notwendigkeit für diese spezielle Traum bewegt fühlen. Das Rezept ist die kurze Zusammenfassung des Traumes. Sein Einsatz für eine aktive Heilung ist die Medizin, die in den Körper. Waking oder schlafen, Bildsprache? Sinn mentale Bilder? ist die Art, wie wir Nachrichten an unserem Körper. Die Bilder schicken wir können zu schaden oder zu heilen. Wenn sie bewusst zur Heilung verwendet werden, lassen wir die kreativsten und mächtig Potential unseres Unterbewusstseins. Wenn Heilung Bilder in einem Traum, sie sind Geschenke. Wohlgemerkt mentale Bilder, sei es aus unserer wachen Realität oder von einem Schlaf-Traum, bieten eine Absicht für die Heilung, die die Fantasie, um die Heilung Botschaften an den Körper zu transportieren befähigt. Diese Nachrichten werden Sie ein aktives Rezept für die Heilung.
Es ist wichtig zu realisieren, dass Heilung nicht immer der Verlängerung des Lebens. Manchmal Heilung ist der letzte Ausgleich des Lebens. Heilung ist so wichtig in der Vorbereitung auf den Tod ebenso wie die Heilung des Körpers, um im aktiven Leben fortzusetzen. Wir müssen lernen, wie man Heilung Bildsprache sowohl für eine Rückkehr ins aktive Leben und für die Vorbereitung der Geist und Körper, um eine neue Stelle treten zu verwenden. Ich hoffe, die folgenden Übungen helfen Ihnen bei Ihrer Suche nach Heilung.
ÜBUNG 1: in ein Wachtraum
Selbst wenn du Schwierigkeiten hast, Nacht Träume haben, können Sie für einen wachen die Grafik für eine Heilung zu bitten. Probieren Sie folgendes Beispiel:
1. Suchen Sie einen ruhigen Ort und steigen in eine entspannte Position. Wenn Sie meditative Musik, Kerzen, oder spezielle Objekte als Hintergrund bevorzugen, wählen Sie Ihre Musik und bereiten Sie Ihren Platz in einer Weise, die am besten fühlt sich für Sie. Werfen Sie einen Block und Bleistift in der Nähe, vielleicht ein Halstuch oder Schal um die Augen bedecken, und alles, was Sie bequem macht.
2. Schließen Sie die Augen und atmen Sie mehrmals tief.
3. Wählen Sie etwas damit zu arbeiten. Lassen Sie uns die Angst als ein Beispiel.
4. Denken Sie an das Wort Angst. Übersetzen Sie das Wort Angst in ein Bild, das sich am besten beschreibt, wie Sie fühlen, wenn Sie ängstlich sind. Zum Beispiel, sehen Sie möglicherweise ein Seil, band in Knoten oder eine Person, die Hände ringend. Man könnte eine ganze visualisieren Situation, die dich ängstlich macht. Was auch immer du siehst, ist das Bild, das für Sie am besten funktionieren wird.
5. Jetzt behaupten Ihr Bild, es ist Ihr persönliches Geschenk. Es könnte sein, so ungewöhnlich, dass es nicht passt, was man von so einem normalen Bild für Angst denken, aber es wird seine eigene Magie bieten, wenn Sie es mit der Heilung zu arbeiten.
6. Öffne deine Augen für einen Moment und denken über Ihr Bild. Wenn es ein positives Bild, das Sie fühlen sich frei von Angst macht ist, werden Sie in der Lage sein, sie als geistiges Bild von sich selbst zu nutzen, ohne Angst? zum Beispiel, laufen Sie als Kind frei über den Rasen. Manchmal benutze ich den Traum, in dem Bild sah ich mich sitzen auf einem Hügel im Besitz einer Gruppe von Ballons. Ich hatte die Worte Angst und Sorge auf die Ballons geschrieben. Dann bin ich erlöst sie ein zu einer Zeit, in das Universum.
Wenn Ihr Bild ist eines, das Ihre Angst definiert, wie die des verknoteten Seil oder der Ballon gefüllt, denken jetzt darüber nach, was machen Sie das Bild das Gegenteil von dem, was Sie sehen: Den Knoten; aufdrehen das Seil, den Ballon platzen oder lassen Sie ihn .
7. Schließen Sie die Augen wieder. Nimm drei tiefe Atemzüge und lassen sie langsam. Verbringen Sie einige Minuten mit dem positiven Image (das Kind läuft über den Rasen, die Entwirrung des Knotens, Aufdrehen des Seils, oder was für Sie arbeitet). Lassen Sie Ihren Geist frei arbeiten mit Ihrem Bild, bis Sie ein Gefühl der Befreiung zu spüren.
8. Öffnen Sie Ihre Augen und nehmen Sie Ihre Erfahrungen mit Ihrem Bild. Schreiben Sie es auf, ziehen Sie es, Tape-Record, oder eine andere Methode finden, mit denen Sie immer wieder und wieder verwenden wird.
9. Sie haben nun eine Heilung Rezept. Wenn Sie beginnen, es zu benutzen, wird es aktiv heilende Medizin. Sie können es als eine Meditation verwenden, wenn Sie sie brauchen, fühlen oder Sie können es über den Tag zu nutzen. Sie müssen nicht auf die Augen schließen, um es zu benutzen. Denken Sie darüber nach, während bei der Arbeit oder zu Hause. Verwenden Sie es, während Sie das Auto fahren oder sitzen in einem Bus, U-Bahn oder Zug. Verwenden Sie es, während Sie beim Abwasch sind oder in einer ruhigeren besonderen Platz zu Hause. Lassen Sie es einfach in Ihre Gedanken treiben lassen für einen Moment, und du wirst es finden, so effektiv wie ruhig sitzen mit ihm für längere Zeit. Verwenden Sie es, bis der Absicht, der Gedanke, wird das Bild aktiv in dir.
Diese Übung kann er mit jedem Traum oder ein Bild aus dem wachen Phantasie eingesetzt. Für mich war einfach Träume am besten, weil sie leicht in ein mentales Bild drehen und einfach in ein paar Sätzen für eine Bandansage schalten waren. Der Kollege, der schrubbt die Kletten aus dem Wal erfolgreich ihren kleinen Traum als eine Bandansage und als einfache Meditation zur Heilung geträumt.
ÜBUNG 2: Turning DREAM VORSCHRIFTEN in die Medizin
An dem Tag, an dem bei mir Brustkrebs diagnostiziert wurde, kam ich nach Hause und ging allein, wütend, ängstlich und verwirrt in mein Haus. Ich legte mich auf das Sofa und versuchte verzweifelt zu überlegen, was ich zuerst tun sollte. Ich schloss die Augen, schlief ein und hatte einen Traum, in dem ich einen kegelförmigen Schwamm über eine Wasserpfanne hielt, ihn umdrehte, den genauen Ort des Krebses identifizierte und das Kegelobjekt wie einen Schwamm in das Wasser drückte Wasser, dunkle Flüssigkeit fließt in die Schüssel. Dieser Traum lokalisierte die Quelle meines Krebses und lieferte das mentale Bild, den Kegel zu quetschen, bis die giftige Flüssigkeit in die Schüssel floss.
Als mein Chirurg mir sagte, ich solle nach Hause gehen und etwas tun, um meine Heilung zu beginnen, machte ich dieses Traumbild des Kegels und benutzte bewusst das Bild, die dunkle Flüssigkeit in das Heulen zu drücken, als Element meines Heilungsprozesses. Ich habe es jeden Tag und jeden Abend bis zum Tag meiner Biopsie benutzt. Ich behandelte meinen Traum als Rezept und verwandelte ihn in ein Heilmittel.
Mit ein paar Variationen, können Sie das gleiche Verfahren für die Entwicklung eines Traums Rezept, wie Sie einen wachen Bild in Übung 1 gefunden haben. Es ist wichtig, in Ihrer Fähigkeit zu heilen vertrauen. Wenn Sie mit einem Bild zu arbeiten, entweder von Ihrem wachen Realität oder von einem Schlaf-Traum, werden Sie aktiv zu sprechen, um Ihr Immunsystem. Du gibst dein Gehirn Nachrichten, die in Heilung in Ihrem Körper übersetzt werden kann.
Halten Sie immer einen Notizblock und einen Bleistift griffbereit in der Nähe der Stelle, wo Sie träumen, das wird machen es einfach, Ihre Bilder zu sammeln, während sie frisch sind. Hier ist, wie einen Traum Verschreibung (der Traum Nachricht selbst) zu sammeln und es in der Medizin (unter Verwendung von nicht für die aktive Heilung):
1. Vor dem Einschlafen, für einen Traum von Führung zu bitten. Geben Sie Ihre Absicht, für den Abend (dh "Ich möchte, um geheilt zu werden", oder etwas Bestimmtes, wie: "1 wollen wissen, was über meine schmerzenden Knie zu tun"). Ein Traum Frage kann während der Nacht inkubieren und produzieren Antworten in Traumbildern.
2. Wenn Sie Ihren Traum haben, geben Sie ihn erneut ein, um spezifische Informationen zu erhalten. In einem allgemeinen Heilungstraum möchten Sie vielleicht mehr über einen Ort oder einen Wächter erfahren, den Sie sehen. Möglicherweise erscheint ein Tier oder eine spezielle Pflanze.
Zum Beispiel bat ich um einen Traum, um mein Lymphödem zu heilen, und meine Großmutter zeigte mir eine Pflanze, die in der Nähe einer Kalksteinmauer wuchs. Ich entspannte mich, ging zurück in die Traumlandschaft und stellte Fragen. Ich hatte den Traum aufgezeichnet, als ich aufwachte, sah ihn aber noch einmal an, schloss die Augen und begann, den Traum Szene für Szene zu überdenken, bis ich alle Informationen hatte, die ich brauchte. Ich öffnete meine Augen und schrieb jede Szene im Traum auf, die die Fragen beantwortete, die ich stellte:
Welche Art von Blume hat diese Pflanze haben? Meine Großmutter hatte mir die Blätter: breit und flach, mit einem gegabelten Ende und pelzige Unterseite. Es gab keine Blume.
Woher kommt diese Pflanze? Meine Großmutter hatte mir mehr Informationen zu einem Kalkstein-Mauer gegen die Seite eines Berges.
In welcher Jahreszeit finde ich diese Pflanze? Ich folgte meiner Großmutter über nassen Schnee mit kleinen Blumen und grünes Gras zeigt unter, als im Frühjahr.
Ich öffnete meine Augen von meinem zweiten Besuch mit diesem Traum und konnte die Pflanze finden: den Zungenfarn des Hirsches. Ich habe eine Reihe von Kräutern und Büchern über Pflanzen mit Zeichnungen und Fotografien. Das visuelle Bild der Pflanze war so lebendig, dass ich die Pflanze schnell lokalisieren konnte. In einer kurzen Geschichte der Pflanze wurde festgestellt, dass sie keine Blume hatte, in feuchten Gebieten an der Basis von Kalksteinwänden wuchs und als Hirschzungenfarn bezeichnet wurde, da das gegabelte Ende des Blattes wie eine Hirschzunge aussah.
Als ich nach der Pflanze suchte, stellte ich fest, dass sie in Tennessee, wo ich geboren wurde, aber auch im Westen von New York gut gewachsen ist. Es war auch selten, so dass ich bei meinem nächsten Besuch in Tennessee tatsächlich eine Pflanze von einem Kindergarten kaufen musste. Ich hatte einen Satz Kräutervolumen aus dem frühen zwanzigsten Jahrhundert, der Rezepte für Tee aus den Zungenfarnblättern des Hirsches enthielt. Ich trocknete die Blätter und verwandelte sie in Tee - es schmeckte ein bisschen nach Kamille. Der Tee soll die Gefäßgesundheit im Körper unterstützen.
Verwandeln Sie Ihren verschreibungspflichtigen Traum in Medizin. Mit meinem Traum von der kegelförmigen Brust nahm ich den Traum - das Rezept - und verwandelte ihn in Medizin, indem ich ein paar Sätze schrieb und sie auf das Armaturenbrett meines Autos klebte, um mich daran zu erinnern, den Traum zu benutzen.
Das Wiederholen dieser Sätze war so sehr Teil meines Tages, dass ich sie in meinem Kopf als einfache Absicht immer wieder wiederholte, bis sie zu einem positiven Heilbild wurden. Ich benutzte sie, bis ich das Gefühl hatte, zu einem neuen Bild übergehen zu können, das den nächsten Schritt in meiner Heilung bot.
Traum Verschreibungen können geehrt und verwandelte sich in der Medizin in vielerlei Hinsicht: Meditation, Gedichte schreiben, körperliche Aktivität, während Nachdenken über die Botschaft im Traum, und persönlichen oder Gruppenkalender Wiedereintritt in die Traum für die weitere Heilung oder weitere Nachrichten des Heilens.
Der Teich von Bethesda
Wenn ein Traum in She Who Träume zu dir spricht, verwenden Sie es als Ihre eigene Heilung Traum; verändern, wie Sie fit zu machen, als Ihre eigene heilende Rezept arbeiten sehen. Lasst uns als Beispiel eine der stärkeren Träume in meiner Heilung Repertoire der Träume zu nehmen. Man kann es als Ausgangspunkt für die Heilung zu nutzen, und ändern Sie es auf Ihre speziellen Bedürfnisse anpassen, wie Sie Ihre eigenen Bilder ein Heilbad zu erkunden. Ich werde erzählen einen Teil des Traumes, das Weglassen Namen von Menschen, so dass Sie Ihren eigenen Namen einfügen können:
Ich gehe mit einem Führer zur Heilung Pool bei Bethesda. Es gibt eine lange Reihe von Schritten mit einem Säulenarkade oben, und ich treffe einen Engel, sein Name ist Elisa sagt. Ich bitte die Engel um Hilfe, aber niemand scheint zu kommen. Ich halte mein Führer die Hand wie ein Kind, und ich bewege mich vorsichtig in den Rand des Pools. Ein anderer Engel bewegt sich vorwärts, vielleicht demselben, und steht neben mir. Dieser Engel sagt mir, dass ich Heilung in den "Schilf" oder finden "hetzen." Ich gehe mit meinem Führer in die reinigende Wasser des Pools, und ich fühle, dass ich geheilt bin.
ÜBUNG 3: MAKING einer meiner Träume EIGENE
1. Schauen Sie sich dieses heilende Pool-Traum. Denken Sie an einem besonderen Ort? ein Fluss, ein Swimming-Loch, ein Ort am Meer? jeder Ort, der als eigene Heilung Pool arbeiten. Folgen Sie den Schritten in Übung 1 mit Ihrem eigenen Heilungsprozess Pool-Traum zu arbeiten, man kann es alleine zu erkunden, oder Sie können Freunde bitten, es mit Ihnen zu erforschen.
2. Entspannen Sie sich mit Musik, Kerzen, was auch immer für Sie am bequemsten. Lassen Sie Ihr Notizblock und Bleistift in der Nähe.
3. In deinen Verstand, um deine Heilung Pool reisen.
4. Suchen Sie nach einer Anleitung? Tier oder Mensch? wer will mit dir in die Heilung Pool zu gehen. Reisen Sie nach meiner Heilung Pool und warten auf das Rauschen des Wassers mit Ihrem Reiseleiter oder Reisen an einen Ort besonderer Tag für Sie. Denken Sie daran, alles, was Sie sehen, und bringen Ihren eigenen persönlichen Satz von heilenden Bildern, die Sie als Ihre eigene Heilung-Pool Meditation beanspruchen kann.
5. Schreiben Sie Ihre Meditation.
6. Revisit deine Heilung Pool, wann immer Sie das Bedürfnis haben. Verwenden Sie Ihr Heilbad als verschreibungspflichtiges oder als besondere Location für die künftige Exploration.
ÜBUNG 4: Verwenden Ihres heilendes Bild als längeres MEDITATION
Sie haben nun die Heilung Bilder sowohl von Wachen und Schlafen Träume, mit denen Sie Ihren Körper in eine Reihe von Möglichkeiten sprechen können. Sie haben diese Bilder mit Absicht verwendet. Wenn Sie es wünschen, können Sie jetzt wählen Sie Ihren Favoriten Traum oder Heilung Bild und binden sie in einer längeren Meditation.
In einer kürzlich Traum sah ich mich zu Fuß durch den Wald auf eine Wiese, wo ich auf einen kleinen Person, die einen Schlüssel und eine Schachtel gehalten kamen. Der Traum war ziemlich lang und eignete sich für einen längeren Meditation, die ich in einem ruhigen Raum nutzen könnte. Sie können jeden Traum, aber wir nutzen den Wald als eine einfache Meditation. Wenn Sie nicht das Gefühl, Sie können einen längeren Traum in deinem Verstand zu halten, wie Sie in Ihrem ruhigen Raum mit Ihrer Lieblingsmusik zu sitzen, können Sie auf Band wollen den Traum vor einem Hintergrund von Ihrer Lieblingsmusik und spielen es. Lassen Sie Ihr Block und Bleistift in der Nähe.
1. Gehen Sie zu einem Raum, wo Sie wissen, dass Sie ungestört und ruhig haben, dass die Telefone ausgeschaltet sind.
2. Finden Sie eine bequeme Position, entweder sitzend oder liegend.
3. Spielen Sie Ihre Lieblingsmusik für die Meditation.
4. Geben Sie Ihre Heilung Absicht und schließen Sie die Augen.
5. Visualisieren Sie einen Lieblingsort? In dieser Meditation, ein Wald? und auf Ihrer Reise begeben:
Gehen Sie langsam und ruhig durch den Wald und sah alles. Erinnern Sie sich die Arten von Bäumen sehen Sie, die Arten von Pflanzen, Blumen und besondere, sie könnten Heilung Nachrichten für Sie zu halten. Wenn eine Blume scheint zu Ihnen zu sprechen, wählen Sie die Blume und tragen Sie sie mit. Laufen Sie bis zum Ende des Weges kommen.
Sie sehen eine Wiese, bevor Sie. Geben Sie die Wiese und sich umsehen. Suchen Sie nach einer Person oder einem Tier, dass sein Ansatz und geben Sie Ihre Heilung Absicht. Verbringen Sie den nächsten Momenten erkunden Sie Ihre Umgebung mit der Person oder ein Tier. Denken Sie daran, alles gegeben zu dir, alles gesagt, was zu Ihnen, und all die Orte, die Sie besuchen.
Nachdem Sie Ihre Landschaft für ein paar Momente erforscht haben, kehren Sie den Weg kam: über die Wiese, durch den Wald, und zurück zu Ihrem Eintritt in den Wald. Bringen Sie die Dinge wieder Favorit mit Ihnen aus Ihrer Reise.
6. Bequem in die wache Realität Ihrer Meditation Raum zurückzukehren.
7. Notieren Sie sich die Details Ihrer Reise, und separat notieren Sie sich die heilende Bilder, die Sie gegeben wurden: die besondere Blume oder Baum, den du in den Wald, ein besonderer Ort, den Sie auf der Wiese mit Ihrem Guide, ein Geschenk von Ihrem Guide sah sah, oder vielleicht ein Lied? alles, was euch gegeben wird.
8. Um Ihre Meditation zu ehren, verwenden Sie den Song oder ein Geschenk in einer Weise, die am besten geeignete, um deine Heilung zu fühlen. Wenn Sie schon eine besondere Blume oder Baum gegeben haben, sehen Sie seine heilenden Eigenschaften und Wege entdecken, um seine Gabe zu ehren. Pflanzen Sie die Blume oder Baum. Kaufen Sie einen Blumenstrauß oder eine Essenz zu finden, die Sie sich wohl fühlen oder dazu beitragen, Ihre Heilung wird. Eine duftende Essenz ist in der Regel in Ölen oder Potpourri zur Verfügung. Eine tatsächliche Blütenessenz hat keinen Geruch, aber vielleicht, Sie in Ihrer Meditation werden als Heil-Option gegeben. Wenn ja, möchten Sie vielleicht, um beliebte Bücher oder Websites auf die Eigenschaften von Blütenessenzen zu erforschen. Seien Sie kreativ. Zeichnen Sie Ihre Reise oder ein Gedicht schreiben.
9. Wenn Sie die Meditation gefallen hat, wieder verwenden oder erweitern Sie es in ein anderes mit Ihrem neuen Geschenken.
10. Wenn Sie viel Freude mit Meditation in einem ruhigen Raum, experimentieren Sie mit Ihren Träumen und ändern Sie Ihre Nachrichten mit Klebeband häufig mit dem Geschenk der eigenen Träume, wie die Reise für Ihre Meditation. Sie werden staunen, wie viel effektiver eine Meditation wird, wenn es Ihr eigenes Traum in die eigene Stimme ist überrascht sein.
ÜBUNG 5: Visualisierung Ihres Körpers (Body Scanning)
In der Mitte meiner Heilung, hatte ich einen wunderbaren Traum, in dem ich in einem riesigen Raum mit Werkzeugen gefüllt war. Die Werkzeuge, nahm auf einem Eigenleben, und am Ende der Traum, den ich gesellte sich zu ihnen in einem prächtigen Ballett der aktiven Heilung. Das Ballett wurde in der Luft durchgeführt, und die ganze Traum war so voller Magie und Heilung, die ich fühlte, dass es keine Barriere zwischen meinem Geist und meinen Körper durchdrang. Ich fühlte, konnten die beiden in eine magische Harmonie arbeiten, um die Heilung und Balance von beidem zu bewirken.
Als ich aus diesem Traum erwachte, war ich mehr denn je bewusst, meiner Fähigkeit, an meinem Körper aus vielen Blickwinkeln, sowohl innen und außen zu suchen. In Zeiten der Heilung, der wir oft ängstlich und erschrocken darüber, wie wir tun. Lernen, unseren Körper zu scannen, ob kleine Wehwehchen oder Angstgefühle haben keine Grundlage überprüfen können uns helfen, Ängste aus separaten nützliche Nachrichten von unserem Körper. Basierend auf meinen Traum, entwickelte ich eine einfache Übung, in der ich meinen Körper Spin und Tanz in meinem geistigen Auge, wie im Ballett in der Luft, so dass ich es von innen und außen zu scannen konnte:
1. Entspannen Sie in Ihrem besonderen Platz ein.
2. Erstellen Sie ein mentales Bild von Ihrem Körper.
3. Ziehen Sie dieses Bild von Ihrem Körper in die Luft - eine kleine Version von dir.
4. Bewegen Sie die Visualisierung des Körpers in einer langsamen, drehenden Bewegung, so dass Sie es aus allen Richtungen sehen können.
5. Sehen Sie es aus jedem Blickwinkel als er sich dreht.
6. Nun gehen Sie in diesem Bild von Ihrem Körper. Drehen Sie ihn um und um. Prüfen Sie alles, was innen, von den Zehen zum Kopf, und fühle, was du siehst.
7. Wenn Sie ein Gebiet, das dunkle oder verfärbte oder das sieht nicht richtig aus ist zu sehen, können Sie in Richtung Heilung, dass ein Teil Ihres Körpers zu arbeiten. Konsultieren Sie einen Arzt, wenn nötig, und beginnen, mit etwas Sorge von Ihrem Scan mit Ihrer Träume und Bilder und die anderen Übungen in diesem Kapitel zu arbeiten.
Bilden einen Kreis von Dream Helfer
Bilden einen Kreis von Träumern bietet viele Vorteile. Gemeinsame Träume in einer Gruppe und Wiedereinstieg Träume für die weitere Exploration innerhalb der Komfort und die Sicherheit eines Traums Familie vergrößert die Erfahrung und die Energie des Traums. Ein Kreis von Träumern unterstützen kann Heilung bringen und Informationen zurück an den Träumer, daß der Träumer vielleicht übersehen haben. Die emotionale Unterstützung einer Familie träumen bringt oft spontane emotionale und körperliche Heilung.
Einige Kreise einfach ihre Träume mitzuteilen oder zusammen ein paar einfache Rituale: Singen eine Öffnung Lied oder Erstellen eines Altar mit Kerzen und persönliche Gegenstände? vielleicht diejenigen, die einen besonderen Traum zu vertreten. Einige Kreise verwenden abgeklebt Meditationsmusik, und manche ziehen die schamanische Stil rhythmisches Trommeln mit einem runden Rahmen-Trommel-Stil und eine einzige monotone Beat, um Energie zu den Träumen zu bringen. Tun Sie, was funktioniert am besten für Ihre Gruppe, um einen Platz für den Austausch und bringen die Energie Ihrer Träume zusammen für sich selbst und für andere zur Verfügung stellen.
Weitere Tools für Self-Healing
KÖRPERLICHE AKTIVITÄT
Wenn Sie zu einem Fitness-Studio gehen oder körperlicher Betätigung zu tun wie jeder Teil Ihrer Routine, machen es Teil Ihrer heilenden Ritual. Arbeiten in einem Fitness-Studio ist ein ausgezeichneter Ort, um aktive Meditation zu praktizieren. Sie arbeiten bereits mit Ihrem Körper, alles, was Sie tun müssen, ist Ihre Lieblings einfache Meditation zum Austreiben, was Sie nicht wollen, in Ihrem Körper und das Einatmen Heilung und Licht hinzu. Jede Übung Instruktor wird Ihnen sagen, zu atmen, während in der entspannten Teil Ihrer Übung Bewegung und ausatmen für die anstrengende Teil. Sie können die Atmung zu Ihrer Heilung Bilder zu integrieren. Lassen Sie uns Sit-ups als ein einfaches Beispiel:
1. Liegen auf dem Rücken auf dem Boden, Knie leicht gebeugt, Hände hinter den Kopf.
2. Heben Sie den Kopf gerade nach oben in Richtung Decke über Ihre Bauchmuskeln.
3. Wie Sie zu heben, ausatmen, wie Sie wieder auf den Boden gehen, atmen in.
4. Jetzt machen diese eine heilende Übung. Wie Sie zu heben, vertreiben alle Finsternis aus eurem Körper in Ihrem Ausweisung Atem. Wie Sie selbst auf den Boden senken, in Licht und Heilung zu atmen.
5. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit jeder Übung, die Sie durchführen.
PREPARED AUFNAHMEN
Ich kaufte ein Tape von Ocean Sounds. Dann legte ich ein kleines Tonbandgerät in der Nähe von meinem Kissen und hörte die Band jeden Abend, bevor ich schlafen ging. Ich entwickelte auch eine einfache mentale Übung mit dem Ozean klingt auf dem Band, es entspannt meinen Körper und Geist und erlaubte mir, nachdem einige meiner mehr bange Tage schlafen. Hier ist die Übung:
1. Stellen Sie sich vor, dass Sie am Strand liegen.
2. Lassen Sie die Wellen des Ozeans nach oben über Ihren Körper und wieder zurück.
3. Bei jeder Bewegung der Wellen vom Körper weg, siehe Anspannung und Dunkelheit Verlassen eines Körpers.
4. Bei jeder Bewegung der Wellen über Ihren Körper, finden Heilung, Licht, Bewegung und Freisetzung in Ihren Körper.
MAKING ein Band aus Ihren eigenen Traum
Nach mehreren Monaten mit einer Aufnahme von anderen vorbereitet wurden, entschloss ich mich, dass der beste Weg, um mein Immunsystem des Körpers zu sprechen, die Worte, die mir in meinem eigenen Wachen und Schlafen Träume benutzen war. Ich entschied mich für einen Favoriten Traum und schrieb es, bis es klang wie eine Meditation. Ich lieh mir ein zweites Tonbandgerät und spielte die Band auf einem Ozean-Recorder als Hintergrund, während ich den Traum zu lesen auf einem neuen Band. Mein Traum wurde dann eine Meditation vor dem Hintergrund der Ocean Sounds zu lesen. Dann spielte ich meinen eigenen Traum mit meinem eigenen Stimme als Nacht Meditation zur Heilung. Ich fühlte, dass mein Körper reagieren gut zu hören, seine eigene Stimme rezitierte eine heilende Botschaft zurück, um es von seinen eigenen Wachen und Schlafen Bilder gegeben. Ich wechselte die Band als meine Träume verändert und wie meine Heilung fortgeschritten ist.
Go Fly A Kite
Kurz nach meiner Chemotherapie fertig war, besuchte ich einen Nachbarn an einem windigen Frühlingstag. Er stellte einen Drachen, und wir gingen an die Spitze der einem nahe gelegenen Hügel, um es zu fliegen. Nach ein paar Augenblicken hatte er den Kite so hoch, es war fast außer Sichtweite. Er fragte mich dann, um die große Kunststoff Spule Schnur halten. Er hatte zusammen Stücke Papier gebracht. Er schnitt ein Stück in eine geometrische Form, dann schneiden Sie eine einfache Linie in der Mitte und machte ein kleines Loch in der Mitte. Er fragte mich, was ich loslassen wollte, und ich sagte: "Angst". Er schrieb das Wort "Angst" auf dem Stück Papier, dann sagte mir vorstellen, dass das Stück Papier, all meine Angst statt. Er rutschte das Papier auf die Drachenschnur darauf achten, die Schnur war in dem kleinen Loch. Dann ließ er los. Der String wurde vollständig freigegeben. Das Papier fing sofort an Wirbeln und gerade nach oben drehte der Drachenschnur und verschwand aus den Augen, an der Spitze der Schnur in der Nähe des Kites durch den Wind. Ich fühlte mich wie kindliche Freude, als ich die Magie der einfachen Stück Papier in den Raum wirbeln, dass ich ihn fragte, mehr zu tun gesehen. Wir haben alle Stücke von Papier und beobachtete, wie sie tragen alle unsere negativen Gefühle und Aussagen der Absicht ins Universum eins nach dem anderen.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
New World Library. © 2003.
www.newworldlibrary.com
Artikel Quelle
She Who Dreams: Eine Reise in die Heilung durch Traumarbeit
von Wanda Ostern Burch. 
Wanda Burch träumte, dass sie in einem bestimmten Alter sterben würde; ihre Träume sagten ihr Krebsdiagnose voraus und führten sie dann in Richtung Behandlung und Wellness. Sie nutzte all die heilenden Ressourcen, die ihr zur Verfügung standen, aber Wanda glaubt, dass sie lebt, weil sie eng mit der Traumwelt verbunden ist. Durch kraftvolle Prosa und praktische Übungen zeigt dieses Buch, dass Weisheit in jedem von uns lebt und wir diese Weisheit durch Traumarbeit erschließen können.
Info / Bestellen Sie dieses Buch. Auch als Kindle Edition erhältlich.
Über den Autor
Wanda Ostern Burch ist ein Langzeit-Überlebende (über 13 Jahre) an Brustkrebs. Sie plädiert für die Brustkrebs-Forschung und gibt Seminare und Workshops zu Träumen und arbeitet eng mit Selbsthilfegruppen, Kirchen, Organisationen und Krebs, Frauen über Heilpraktiken zu lehren. Zu ihren weiteren Arbeiten beinhaltet Denkmalschutz. Besuchen Sie ihre Website unter www.wandaburch.com.
Bücher von Wanda Burch
Videointerview mit Wanda Burch: Kreative Heilungsverbindungen
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