Musik kann Ihr Leben heilen, motivieren, beruhigen und verbessern

Musik kann heilen, motivieren, beruhigen und das Leben verbessern

"Musik ist der Vermittler zwischen
die geistige und die sinnliche Leben. "
- Ludwig van Beethoven

Stellen Sie sich Folgendes vor: Sie freuen sich auf etwas Entspannung nach einer hektischen Arbeitswoche. Sie legen eine neue CD mit Gospelmusik in den Player und genießen dann die Spezialität Ihrer Nachbarschaft: ein saftiges Pastramisandwich. Tief in Gedanken merkt man plötzlich, dass der Körper im Rhythmus der Musik schwankt. "Los, sag es auf dem Berg", singt der Chor. Sie können nicht aufhören, sich zu bewegen. Sie lächeln und kauen, kauen und schwanken. Du fühlst dich wunderbar.

Die meisten von uns nicht viel Aufmerksamkeit auf den Zusammenhang zwischen Musik und unser Wohlbefinden. Es ist einfach da. Es war schon immer da gewesen. Für einige von uns schwebt sie an der Peripherie unseres Lebens. Für andere ist es von zentraler Bedeutung für unser tägliches Stimmungen und Aktivitäten.

Wir wachsen in jeder Phase unseres Lebens mit musikalischer Begleitung. Neugeborene sind erschüttert, mit einem Wiegenlied einschlafen. Das Kind klatscht in die Hände in Schadenfreude zu dem Song von Pat-a-cake, pat-a-cake, Baker-Mann. Ein kleines Kind hält, was er tut, um den Kreis für Ring Around the Rosie beizutreten. Jugendliche beginnen ihre Mock Versuche, das Nest durch raue, rebellische Töne, die sie als "Musik zu verlassen." Romantische Balladen weben Liebhaber zusammen. Amazing Grace erleichtert unser Leiden, und Gepriesen sei der Tie That hilft uns, zu sagen "Auf Wiedersehen." Unsere körperliche, geistige, emotionale und spirituelle Selbst erfordern Musik bindet.

Weltsprache

Musik ist eine universelle Sprache, die Kulturen und Kontinente überbrückt. Es berührt den menschlichen Geist wie nichts anderes. Dah Dah-da-DAH, Dah Dah-da-DAH: Die vertrauten Eröffnung Akkorde von Beethovens Neunter Symphonie in gemeinsamen menschlichen Verständnis zu vibrieren. Wir fangen uns den Atem. Unsere Impulse Quicken in Vorfreude. Wir sind als einer, in der Entrückung der Sound gefangen.

Eine Vielzahl von Klängen verschlingt uns jeden Tag. Was hat es mit Musik, die so verlockend ist? Ist es die Resonanz? Sicherlich kennt jeder, Massenets Meditation aus Thais gehört hat seine beruhigende Wirkung. Der melodiöse Gesang der Violine beruhigt uns. Die elektrischen Impulse in unserem Gehirn haben, um den so genannten Alpha-Zustand versetzt. Das gesamte System entspannt. Umgekehrt bewegt sich eine mitreißende John Phillips Sousa Marsch zu uns in die Zeit der Rhythmus fort. Wir können aus der Sedierung auf die Stimulation in wenigen Minuten bewegt werden.

In einer völlig anderen Umgebung singen tibetische Mönche dreimal am Tag einen schwer verletzten Schneeleoparden, der nach und nach heilt. Oder ist es ein Wunder? Vielleicht ist Musik die einzige Kraft, die alle Lebewesen miteinander verbindet.

Sowohl die klinische Forschung als auch die historische Erfahrung lehren uns, dass Musik heilt und uns hilft, uns zu entspannen. Es stimuliert die Immunfunktion. Es ermöglicht uns, in Frieden zu leben und zu sterben. Wie tief beeinflusst es unser Leben! Der deutsche Philosoph Alfred Nietzsche schrieb in 1889: "Ohne Musik wäre das Leben ein Fehler." Das Leben zu wählen heißt also, Musik zu schätzen lernen.

Musik als Heiler

Geschulte Heiler benutzen Musik als Weg zum tiefsten Teil von uns. Sie wissen, dass eine Rosenknospe mit seinen eigenen, unverwechselbaren Ton, ähnlich dem einer der tieferen Töne auf einer Orgel entfaltet. Alle lebenden Systeme emittieren Schwingungs-Tönen. Der menschliche Organismus ist keine Ausnahme. Wenn wir das Leben wählen wir mit einer inneren Harmonie zu summen. Es ist wichtig für unsere Gesundheit und Ganzheit, die wir lernen, wie man einen solchen Ort der Balance wieder zu finden.

Wie Musik heilt bezieht sich auf Vibrationen. Wenn Schallwellen in den menschlichen Körper, ihre Pulsationen Resonanz erreichen in den verschiedenen Geweben. Der physische Körper ist ähnlich wie der Resonanzboden eines Klaviers. Nicht nur das Ohr, sondern das ganze System schwingt in Sympathie mit den Schallwellen, die es zu schlagen. Ob diese Klänge sind von Vorteil für uns beinhaltet die Qualität der Schwingungs-Sound und die Empfindlichkeit der empfangenden Stelle.

Die feinen Mechanismen der Reproduktion Ohr die Schwingungen, die sie erhalten. Diese wandern durch den auditorischen Cortex des Gehirns, wie Töne, Rhythmen und Melodien zu interpretieren. Tief in der Mitte des Gehirns, die Freude Zentren des limbischen Systems glücklich erkennen Tempi, die mit dem Herzschlag zu harmonisieren. Der Rhythmus eines Walzers schickt eine Flut von guten Gefühl Hormone, Endorphine genannt, Coursing durch die Blutbahn. Musikalische Klänge, die Auseinandersetzung mit den natürlichen Rhythmen genau den gegenteiligen Effekt haben. Sie können zu Müdigkeit und Kopfschmerzen Druck.

Musik und westliche Medizin

Musik für körperliche Heilung ist eine spannende Ergänzung zum ganzheitlichen Gesundheits-Modell und das Self-Empowerment Gesundheit Revolution. Neurologische Störungen wie Parkinson-Krankheit, Alzheimer-Krankheit, Autismus und alle zeigen vielversprechende Reaktion auf Musik. Musikalischer Rhythmus, mit flacher Hand-Instrumente, hilft den Menschen, mit einigen Demenzen, darunter vom Alzheimer-Typ, um ihre Zeit und Raum zu organisieren. Sie können auch tanzen und bewegen sich im Rhythmus vertraut Musik. Das gleiche gilt für stark psychotischen Patienten wahr.

Es ist faszinierend zu beachten, dass, wenn diese Teile des Gehirns steuern Kognition, Sprache und Urteilsvermögen zu degenerieren beginnen, die Teile, die auf Musik reagieren intakt bleiben. Wenn Menschen mit Demenz mit uns zu kommunizieren könnten, würden sie sagen: "Sprechen Sie mit uns durch die Musik. Das ist, wie wir Sie verstehen."

In einigen Fällen entspannen Patienten mit Parkinson-Krankheit ihre steifen Muskeln als Reaktion auf musikalische Töne. Ihre Hände werden über die Tastatur eines Klaviers bewegen, auch wenn sie gefroren sind, wenn versucht wird zu ernähren oder kleiden sich. Erstellen Töne auf dem Klavier füllt sie mit Wohlbefinden und ihre meist trauriger Miene Blüten zu einem Lächeln.

Dies kann eine frustrierende Erfahrung sein, auch, besonders wenn der Patient einmal beherrschen Klavierspiel war. Allerdings ist das Risiko wert, weil der wundersamen Antwort für diejenigen, deren Geister werden durch die Musik erhoben. Für ein paar kostbare Momente, gewinnen sie ihre Ganzheit und Würde.

Viele autistische Kinder haben gelernt, durch Musiktherapie zu sprechen. Ihre Schwierigkeiten im sprachlichen Ausdruck wird angenommen, dass zu einer Dysfunktion in der linken Seite des Gehirns betreffen. Dies ist die letzte der beiden Seiten zu entwickeln und die, die Sprache Ausdruck steuert. Aufbauend auf einem autistischen Kind die Fähigkeit zu imitieren, erstellt der Musiktherapeut eine Brücke ins Bewußtsein des Kindes durch die Nachahmung ihrer Laute. In der nächsten Phase dieses Prozesses langsam und bedächtig die Lehrer überbrückt ihre Sounds in ganzen Noten. Sobald das Kind die musikalischen Töne nachahmen kann, wird der Übergang zu Wort Klängen.

Bei der Behandlung der Krankheit, wird Musik immer mehr an Glaubwürdigkeit als die Forschung geht weiter. Es ist eine Geschichte über Pablo Casals, der große Cellist, der das Klavier als therapeutische Maßnahme eingesetzt. Jeden Morgen wachte er auf, Keuchen von Emphysem und steif mit Arthritis. Mit geschwollenen Fingern mühsam er zog sich an setzte sich dann auf der Tastatur.

Als er sich auf seine Musik, Bach, Brahms, Mozart oder konzentriert, würde er spüren, wie sein Körper Tuning selbst zu den reinen Klängen des Klaviers. Nach und nach seine Finger freigeschaltet, ebenso wie seine Wirbelsäule, seine Arme und seine Beine. Seine Atmung vertieft. Bald war er in der Lage, aufrecht zu stehen und gehen für seinen Morgenspaziergang. Nach seiner Rückkehr war er bereit für sein geliebtes Cello. Nur aus diesem Ort der körperlichen, geistigen und spirituellen Ton konnte er erreichen, was er mit dem Cello getan hat.

Schmerztherapie

Musik ist bekannt als sehr wirksam bei der Schmerzbehandlung. Es gibt ein Prinzip der Physik genannt Entrainment wobei zwei Pendel wird nach und nach in parallele Bewegung fallen. Dieses Phänomen scheint sich in den menschlichen Körper so gut funktionieren. Einige von den körpereigenen Rhythmen wird schrittweise mit den Rhythmen der Musik zu synchronisieren. Änderungen am häufigsten gemessen sind die Atmung, Herzfrequenz und Blutdruck. Diese Rhythmen steigern, wenn wir Schmerzen empfinden und ab, wenn wir ihre Wahrnehmung oder ihre Ursache zu unterbrechen.

Um die Wahrnehmung von Schmerz zu reduzieren, beginnen wir mit vertrauter Musik, die die leidenschaftliche Intensität des Schmerzes entsprechen scheint. Die Wahl kann Klassik, Jazz, Pop-Hits oder Country Western sein. Jede Art von Musik geeignet ist, solange fühlen wir, dass es den Schmerz selbst spiegelt.

Dieser Teil der Erfahrung kann es sich hören, singen oder spielen ein Musikinstrument. Wenn Sie Ihren Kopf mit Schmerzen Pochen wird, und Sie mögen Strauß-Walzer, könnten Sie mit der blauen Donau beginnen. Erhöhen Sie die Lautstärke so dass es die Potenz des Schmerzes spiegelt. Langsam senken Sie die Lautstärke, so dass die Mitnahme grundsätzlich auftreten können. Es ist eine Frage des ersten übereinstimmenden die Schwingungen der Musik auf den Schmerz, dann verlangsamt und Erweichung ihnen. Die pulsierende Schwingungen der Schmerz wird entsprechend abnehmen.

Sie können Bildsprache auf den Prozess hinzufügen, indem Sie die Augen schließen und beobachten eine Verlagerung von der Fluss einen reißenden Strom zu einem ruhigen Strom. Wenn Sie ein Liebhaber klassischer Musik Sie mit Suppés Dichter und Bauer Ouvertüre beginnen könnte, laut auf den ersten, dann eine schrittweise Reduzierung der Lautstärke oder Wechsel zu einem Nocturne von Chopin. Sensations von Musik und Schmerz sind beide in der Mitte des Gehirns verarbeitet. Vielleicht liegt es daran Entrainment ist so wirksam zur Schmerzkontrolle.

Musik hat auch eine gesunde Ablenkung von Schmerzen bewährt. Durch die Fokussierung versessen auf jede Note, oder tippen Sie den Rhythmus, können wir halten unseren Geist beschäftigt. Wir haben die Fähigkeit, buchstäblich abschalten den Schmerz. Dies ist ein sehr schwieriger Prozess für einige Menschen. Diejenigen, die sich beworben haben in anderen Leben Disziplinen wie Kampfsport, Sport, Tanz, Malerei oder finden es viel einfacher. Die gleichen Fähigkeiten der Zusammenschluss an.

The Relaxation Response

Wählen Sie Musik, Choose Life, Artikel von Beverly M. Breakey

Das Hören von Musik verringert sich auch die Lunge Widerstand gegen den Luftstrom. Dies ist ein weiterer Grund, warum Pablo Cassals Klavier spielte, er lockerte seine kontrahierte Gelenke und entlastet seine Kurzatmigkeit.

Musik hat sich gezeigt, heben oder senken den Blutdruck. Es können die elektrische Leitfähigkeit der Haut nach der Technik, die als Biofeedback gezeigt. Musik wird auch benutzt, um Angst während der zahnärztlichen Arbeit zu reduzieren und eine Frau während der Geburt zu entspannen. Es hilft auch, die Beschwerden zu minimieren, der Übelkeit bei Chemotherapie und die Menschen vor und während chirurgischer Eingriffe zu entspannen.

Eine Studie zeigt, dass musikalisch sediert Patienten bis zu 50 Prozent benötigen weniger Anästhesie während der Operation. Ein anderer zeigte, dass, wenn Schwerkranke in der kardiologischen Intensivstation und Intensivstationen zu meditativer Musik lauschte sie weniger aufgeregt waren, schliefen mehr fest, und benötigt weniger Schmerzmittel.

Auswahl von Musik, das Leben zu wählen

Musik ist ein Geschenk des Universums, die uns heilt, motiviert uns, beruhigt uns, und macht mit uns auf. Sie hält uns Gesellschaft. Es hilft uns, zu trauern und sich zu freuen. Die Teilnehmer nutzen selektiv Musik zum Leben zu verbessern. Zuschauer haben nicht darüber nachgedacht. Denn Musik ist wie eine mächtige Kraft, müssen wir uns bewusst sein darüber. Nicht alle Musik ist gut für uns.

Geräusche können uns krank machen. Insipid Musik macht das System übel. Es wird sonst Fahrstuhlmusik genannt. Zu viel Country Western Musik füllt den Geist mit negativen Gedanken: "Der Hund ist gestorben, die Frau ist gegangen, der Mann ist betrogen worden, und das Herz ist gebrochen." Musik wurde verwendet, um alle Arten von Schmerz und Leid auszudrücken.

Seien Sie vernünftig in Ihrer Wahl der populären Musik. Viele Texte enthüllen die dunkelste Seite des Lebens. Eingängige, sich wiederholende Melodien können tagelang in Ihrem Kopf herumlaufen und den Fokus erschweren. Es ist wichtig, diese Vibrationen zu vermeiden, die das System vergiften. Wir können Musik nicht auf die gleiche Weise abstimmen, wie wir Konversation abschalten können.

Starre Leute finden, Jazz zu desorganisiert. Andere finden es entspannend. Unser Geschmack beginnt bei Punkt A und wird dort bleiben, wenn wir nicht etwas dagegen zu tun. Wir können mit Klängen, die auf den ersten Blick seltsam experimentieren. Wenn sie unsere persönlichen Rhythmen passen wir wissen es, für ein Gefühl des Wohlbefindens bald kommt über uns. Wir können unser Repertoire an Musik Freude durch bewusstes Hören von unbekannten Komponisten zu verbessern. Wir sollten neue Sounds eine Chance. Es kann anderen Menschen zu helfen, uns hören den Rhythmus oder die Phrasierung. Anreise nach Punkt B ist ein Teil das Leben zu wählen.

Peppy Musik wird Ihnen helfen, die Hausarbeit erledigt. Beruhigende Musik wird Sie entspannen. Was auch immer Sie entscheiden zu tun, werden sie arbeiten oder spielen, Musik kann die Erfahrung zu bereichern. Es gibt Musik in allen Lebenssituationen. Die Klänge des Ozeans sind Musik für die einen, während der Rhythmus von einer Katze Schnurren schlummert ein anderer zu schlafen. Die Musik wird sowohl zu heilen und zu unterhalten.

Es gibt eine wunderbare Geschichte im Alten Testament der Bibel. Es geht um einen Kerl namens Hiob, dessen Leben war in einem Durcheinander. Darüber hinaus hatte Hiob die schlechte Angewohnheit, Jammern und Klagen über ihn zu Gott.

Wie geht die Geschichte, Gott hat sich mit Hiobs Haltung zugeführt und stellte ihn zur Rede. Im Wesentlichen Er sagte: "Jetzt ist hier zu sehen, Job, was gibt Ihnen die Idee, dass Sie so viel darüber, wie die Dinge sein sollten wissen? Warst du, als ich die Erde erschaffen? Warst du da, während die Morgensterne sangen zusammen, und alle die Engel jauchzten '? "

Manchmal sind wir viel wie Hiob. Wir beklagen uns über unsere Verhältnisse eher, dass die Wahl ein Mittel, sie zu ändern. Wir können lernen, das Leben in vielerlei Hinsicht zu wählen, Musik ist einer von ihnen. Wenn wir bewusst leben und setzen unsere Intention auf die frische Anfänge werden wir hören, die Morgensterne. Wir werden das Leben gewählt haben.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Ashar Presse. © 2000. www.asharpress.com

Artikel Quelle

Wählen Sie das Leben! Bewusst leben in einer unbewussten Welt
von Beverly M. Breakey.

Heildisziplinenwählen Sie das Leben ist gefüllt mit universellen Wahrheiten, die über Alter, Geschlecht, Kultur, Lebensweg und religiösen Glauben hinausgehen. Es lehrt jeden mit Absicht die Einsichten, Ideen und Techniken, um ihr volles Potential zu wecken. Der Leser wird entdecken, dass er mit angeborenen Talenten, Gaben und Kraft ein Leben voller Freude und Erfüllung leben kann. Wählen Sie Leben verbindet die Bereiche Medizin, Religion und Psychologie. Es ist gefüllt mit einem Beispiel nach dem anderen, das den Leser in seine Weisheit des Geschichtenerzählens hineinzieht. Ein Muss für Erwachsene in jedem Alter.

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Über den Autor

HeildisziplinenBeverly Breakey ist seit über zwanzig Jahren auf dem Gebiet der ganzheitlichen Gesundheit tätig. Sie ist eine ausgebildete Krankenschwester, in Kanada mit einer Spezialisierung in Pädiatrie ausgebildet und hat einen Master-Abschluss in klinischer ganzheitlicher Gesundheit. Sie hat eine kalifornische Lizenz als Ehe- und Familientherapeutin und ist klinische Direktorin des InterGenerational Health Centers in San Jose, wo sie auch eine ganzheitliche Beratungspraxis hat. Sie ist derzeit unter den Fakultäten der Berührenden für Gesundheit School of Professional Bodywork in Stockton, Kalifornien, wo sie Curriculum schreibt und lehrt die Wechselbeziehung von Emotionen und der physischen Form. Sie ist auch Adjunct Faculty für die Abteilung für ganzheitliche Studien der John F. Kennedy University.

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