Liebe und bewege deinen Körper: Er hat angeborene Schönheit und Weisheit

Liebe und bewege deinen Körper: Er hat angeborene Schönheit und Weisheit

Wenn es nicht für die Tatsache, dass der Fernseher und der Kühlschrank so weit voneinander entfernt sind, würden einige von uns erhalten keine Übung überhaupt. --- Comedian Joey Adams

Dein Körper will nichts mehr als geliebt zu werden. Wie der Versuch, eine alte abgebaut Auto oder Fahrrad zu fahren, kann es frustrierend schwierig für eine Seele, um durch einen Körper, der ungesund oder ungepflegt ist zu arbeiten.

Natürlich wird viel von unserer westlichen Welt mit dem Körper beschäftigt. Doch kosmetische Chirurgie und zehntausend Dollar makeovers sind nicht unbedingt Zeichen einer echten Sorge um die Seele der Kathedrale, sondern häufig Anzeichen von Unsicherheit und fehlgeleitete Werte und Wahrnehmungen. Oft sind wir nicht in der Lage zu sehen und zu schätzen unsere angeborene Schönheit, so wird der Körper übermäßig geschmückt oder verändert werden.

Body-Focused-oder Geist-Minded?

Auch wenn wir über unsere physische Erscheinung Aufhebens, sind viele von uns aus dem Körper getrennt. W

Dies beschreibt mich für einen großen Teil meines Lebens, wo das Menschsein wie zu viel Schmerz und Arbeit fühlte. Rückblickend sehe ich jetzt, dass ich oft heraus, verteilt oder zogen sich energisch aus dem Körper, was eine enorme emotionale Schmerzen statt.

Aber wir sind nicht hier, im Körper, auf der Erde, aus einem bestimmten Grund? Außerdem, wenn wir nicht zugedacht war, um diese irdische und leibliche Genüsse - Essen, Sonne, Sex, schwimmen, und so weiter - würden sie nicht fühlen so gut. Wenn Sie nicht vertrauen und ehren Sie Ihren Körper und lassen Sie es, mit Umsicht, Genuss und Bewegung, wachsen Sie bitter, elend, und leblos.

Vermeidung von Excess

Diese Ansicht ist der mittlere Weg im Buddhismus und die von Jesus diskutiert, "in der Welt aber nicht von ihr." In den späteren Phasen ihres Lebens, der Buddha, Franz von Assisi und andere Weisen Berichten zufolge warnte vor übermäßigem Fasten und andere Extreme der spirituellen Askese. Diese mittlere Pfad enthält Wachsamkeit, ehrlich, um sowohl über Frömmigkeit sowie Völlerei vermeiden.

Es ist alles heilig: der Körper, Knochen, Blut, und das Sein. Wir, die spirituell ausgerichtet werden können aufhören zu urteilen und Widerstand gegen unsere Menschlichkeit und lernen, ihr völlig diese menschlichen Abenteuers. Als Engel und verführerisch das Leben nach dem Tod auf uns scheinen mag, hatten wir am besten halten unsere Aufmerksamkeit und das Bewusstsein hier in den Körper, Gefühl oder Suche nach dem Himmel in.


Holen Sie sich das Neueste von InnerSelf


Nicht nur der Leib ein Tempel für den Geist, ist der Körper selbst eine Manifestation des Göttlichen. Um einen Körper, oder jede Manifestation in der Welt der Form zu schaffen, wird die "schnelle Vibration" Energie des Geistes verlangsamt, kondensiert in die Welt der Form oder Materie. Dennoch ist es alle Energie, und ohne Lebenskraft und Geist durch die Gegenwart pulsierender es, Widerrist der Körper in Trägheit und Verfall.

Angeborenen Weisheit sucht Gleichgewicht

Artikel: Love and Move Your Body von Roy HolmanManchmal können wir geben dem Körper alles, was sie verlangt, und das Leben wird zu einem hedonistischen tolles Vergnügen. Zu anderen Zeiten, das Pendel schwingt zurück und wir sich selbst zu bestrafen, vielleicht übermäßig Diät oder berauben uns. Wenn Sie von Genußsucht zu klösterliche Schlichtheit hüpfen, sind Sie ignorieren die echten Bedürfnisse und innere Weisheit des Körpers, das Gleichgewicht sucht. Sie können anwesend sein, lösen Sie die Kontrolle, und das Vertrauen in den Körper.

Vielleicht hat alles seinen Platz. Einige von uns können sogar festlegen, dass in einer Höhle für 10 Jahre zu meditieren. An einem gewissen Punkt, aber muss man die Höhle verlassen. Einige von uns mögen reine Liebe in der Meditation oder in unserem spirituellen Gruppe, noch aufbrausend grumps, wenn uns jemand schneidet im Verkehr sein. Wir können uns selbst, sondern durch friedliche schlampig in Beziehungen. Sie können sich selbst aus dem Kissen oder Couch einladen, bewegen Sie den Körper, und verbinden Sie mit dieser Welt. Das ist, warum sie es ein spiritueller nennen Praxis.

Dein Körper ist ein Wunder

Dein Körper ist ein Wunder! Es ist eine herrliche Schöpfung und beherbergt es das Wunder von euch. Es hat einfache Bedürfnisse: Wenn müde, Ruhe. Wenn Hunger, essen. Wenn Durst, trinken. Wenn steif, zu bewegen. Geben dem Körper, was er wirklich will und braucht es nicht schwer, wenn Sie anwesend sind, abgestimmt in, je nach den Versuchungen der Welt aufmerksam zu machen.

Stellen gedeihen auf Aktivität und zu spielen. Wie Flüsse, brauchen Körper zu bewegen und zu fließen. Es ist eine zutiefst befriedigende und voll Freude verkörpert in Tanzen, Trommeln, oder einfach Stretching oder Laufen.

Wählen Sie Übung, die Sie Ihrem Körper Freut

Ich kenne einen versierten Heilpraktikerin und Heilerin, die ihren Patienten erzählt, dass das erste, was zu tun, um ihre Gesundheit zu verbessern wählen Sie irgendeine Art von Sport oder Bewegung, die ihnen und ihrem Körper gefällt ist. Ob Wandern oder Eishockey ist, Badminton oder Basketball, lassen Sie den Körper tun, was sie zu tun liebt, oder es wird zu rebellieren. Zu den vielen Vorteilen, lindert Depressionen Übung, senkt Gewicht, verbessert die Glukoseverwertung, hilft uns, besser zu schlafen, und hebt das Selbstwertgefühl.

Bodies müssen auch berühren und berührt werden. In einer Zeit der Spracherkennungs-Software, Internet-Kommunikation, und Klagen über ungeeignete rührende am Arbeitsplatz, viele Menschen haben sich weiter isoliert und Angst vor dem sicheren und mitfühlenden Umarmungen und Berührungen.

Genießen Sie jede Gelegenheit, um zu fühlen: das Shampoo in den Haaren, eine kühle Brise im Gesicht, der Stein in der Hand, Ihre nackten Füße auf der Erde. Wenn Sie wirklich bewohnen, Ehre und Vertrauen in den Körper, findet es Balance, denn sie weiß es genau, was er braucht.

Geist und Körper bilden ausgezeichnete Tanz-Partner, aber auch nicht dominieren oder zu ignorieren, sollten die Bedürfnisse des anderen. Geist und Körper - genießen Sie den Tanz.

Punkte für die Praxis

* Wenn Sie das erste Aufwachen in der Früh, nicht, was Ihr Körper braucht? Ein Glas Wasser? Dusche? Fußmassage? Nehmt euch einen Moment zu tun.

* Achten Sie auf Ihren Körper den ganzen Tag. Wenn Sie keine Zeit für ein Yoga-Kurs oder einen Spaziergang haben, können Sie strecken, oder einfach einen tiefen Atemzug nehmen?

Kontemplation: im Körper

* Atmen Sie tief ein, und beachten Sie: Das Wunder von Ihrem Körper.

* Fragen Sie Ihren Körper: Was gesunde Art der Nahrung, Bewegung, Aktivität oder liebst du aber nicht genug bekommen? Ehrt, was Sie hören und erkennen, was angemessen ist.

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Autors Roy Holman,
Holman Gesundheit Verbindungen. © 2010.
www.holmanhealthconnections.com

Artikel Quelle

Healing Self, Heilerde: Awakening Präsenz, Power und Leidenschaft
von Roy Holman.

Dieser Artikel ist ein Auszug aus dem Buch: Heilung Selbst mit Heilerde von Roy HolmanEine umfassende, aber praktische und leicht zu lesende Anleitung zum Menschsein. Lerne, wie du präsent bist, sorge dich um den Körper, überwinde Widrigkeiten und sei dein authentisches, kraftvolles und leidenschaftliches Selbst.

Klicken Sie hier für weitere Informationen und / oder zum Bestellen. Auch als Kindle Edition erhältlich.

Über den Autor

Roy Holman, Autor des Artikels: Love and Move Your BodyRoy Holman ist ein zertifizierter Yoga, Meditation, Heilung und Ausbilder, die unterrichtet hat persönliches Wachstum und Earth Stewardship seit über zehn Jahren und führt Retreats in Costa Rica, Mexiko, Guatemala, Sedona, und in seiner Heimat-Bundesstaat Washington. Roy auch mehrere Jahre im Ausland zu tun Menschenrechtsarbeit in Mittelamerika. Besuchen Sie seine Website unter www.holmanhealthconnections.com.

Bücher zum Thema:

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = angeborene Körperweisheit; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

Folge InnerSelf weiter

facebook-icontwitter-iconRSS-Symbol

Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

{Emailcloak = off}