Die dunkle Seite der Sommerzeit

Die dunkle Seite der Sommerzeit

Ein Zug raste bei 82 mph um eine Ecke und kam schließlich von den Schienen und Töten von vier Passagieren.

Jahrzehnte zuvor führte eine fehlerhafte Entscheidungsfindung zum Tod der siebenköpfigen Besatzung der Space Shuttle Challenger.

Jahre vor diesen Ereignissen führte ein festsitzendes Ventil, das die Zufuhr von Kühlmittel zu einem Kernreaktor regelte, beinahe zur Kernschmelze eines Kernkraftwerks in Pennsylvania. In jedem dieser Fälle war schlechter oder unzureichender Schlaf einer der Faktoren, die zu dem Versagen beitrugen.

Selbst wenn Sie kein Ingenieur sind, der in einem dieser Kontexte arbeitet, sind die Chancen ziemlich gut, dass Sie gelegentlich einen schlechten Schlaf bekommen. In der Tat schlafen mehr als ein Drittel der amerikanischen Erwachsenen weniger als die empfohlenen mindestens sieben Stunden pro Nacht und zwei Drittel der amerikanischen Teenager Schlaf weniger als ihr Minimum empfohlen acht Stunden. Selbst für diejenigen, die eine gute Schlafhygiene haben, gibt es eine Jahreszeit, in der Sie wahrscheinlich nur wenig Schlaf haben - die jährliche Umstellung auf Sommerzeit.

Als Organisationspsychologe An der Universität von Oregon habe ich verschiedene Möglichkeiten untersucht, wie sich der Schlaf auf die Mitarbeiter auswirkt. Insbesondere untersuchen meine Kollegen und ich, wie durch die Verschiebung zur Sommerzeit verursachte zirkadiane Fehlausrichtung zu teuren Arbeits- und sozialen Ergebnissen führt.

Selbst mit dem zusätzlichen Tageslicht sehen die Fakten nicht so gut aus

Die amerikanische Öffentlichkeit hatte seit der ersten Gesetzesänderung in 1918 eine Hassliebe mit der Sommerzeit. Persönliche Vorlieben beiseite, die empirische Beweise für die beabsichtigten Vorteile der Sommerzeit werden bestenfalls gemischt, während die Kosten für die Umstellung auf Sommerzeit immer deutlicher werden.

An der Spitze dieser Kosten steht der Effekt der Zeitverschiebung auf unsere Schlafmuster. Wenn wir vorwärts springen, rücken die Uhren an der Wand vor, aber unsere Körperuhren ändern sich nicht so leicht. Es dauert in der Regel einige Tage, bis wir uns an die Zeitumstellung so anpassen, dass wir zu unserer gewohnten Zeit einschlafen können. Das Ergebnis ist, dass Amerikaner schlafen ungefähr 40 Minuten weniger als üblich am Sonntag bis Montag Nacht nach dem Wechsel.

Zusammen mit mein KollegeZunächst untersuchte ich, wie sich die Umstellung auf Sommerzeit auf Arbeiter in Arbeitereinstellungen auswirkte. Mit einer Datenbank von Bergbauverletzungen von der Nationales Institut für Arbeitssicherheit und Gesundheit, entdeckten wir, dass die Frühjahrsverschiebung auf Sommerzeit zu einem 6 Prozent führte Zunahme von Bergbauverletzungen und ein 67-Prozent-Anstieg der aufgrund dieser Verletzungen verlorenen Arbeitstage.


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Gefahren, auch wenn Sie oberirdisch arbeiten

Obwohl diese Ergebnisse Bedenken aufwerfen können, haben Sie möglicherweise mehr Erfahrung mit Computern als mit Bergbaumaschinen, und Sie lesen diesen Artikel wahrscheinlich bei der Arbeit. Es ist daher sinnvoll, zu überlegen, wie sich die Umstellung auf Sommerzeit auf Arbeiter in Angestellteneinstellungen auswirkt.

Wir haben uns vorgenommen, diese möglichen Auswirkungen zu verstehen, indem wir untersuchen, wie Menschen ihren Internetzugang am Tag nach der Zeitumstellung nutzen. Durch die Untersuchung von Internet-Suchmustern über sechs Jahre hinweg in 200 verschiedenen amerikanischen Metropolregionen, fanden wir, dass Suchen nach Unterhaltung oder verwandten Kategorien viel häufiger waren (3.1-6.4 Prozent) auf der Montag unmittelbar nach der Zeitumstellung als sie am Montag vor und nach der Zeitumstellung waren. Angesichts der Tatsache, dass ein Großteil dieser Suchaktivitäten bei der Arbeit durchgeführt wurde, kamen wir zu dem Schluss Arbeiter missbrauchen ihren Internetzugang wenn sie arbeiten sollten - ein Verhalten namens Cyberloafing. Ein solches Faulenzen bei der Arbeit nach der Zeitumstellung deutet darauf hin, dass Menschen weniger produktiv sind, wenn sie wegen der Zeitumstellung leicht ausschlafen.

Basiert ausschließlich auf den Ergebnissen unserer beiden Studien, zusammen mit einer Studie, die zeigt, dass die Zeitänderung ein 5-Prozent voraussagt erhöhte Inzidenz von Herzinfarkten, Ökonomen schätzen, dass die jährliche Frühjahrszeitänderung die amerikanische Wirtschaft kostet US $ 434 Millionen pro Jahr. Doch damit enden die Kosten nicht.

Die zeitliche Änderung beeinflusst unser Urteil

Unsere Forschung hat auch gezeigt, dass der Wechsel zur Sommerzeit unsere Fähigkeit beeinflusst, die moralischen Merkmale einer bestimmten Situation wahrzunehmen. Wir haben erneut das Internetsuchverhalten untersucht und ein eigenes Experiment durchgeführt. In dem Experiment hielten wir die Hälfte unserer Forschungsteilnehmer die ganze Nacht wach und erlaubten der anderen Hälfte, eine volle Nacht Schlaf zu bekommen. Am nächsten Tag präsentierten wir ihnen Szenarien, die unterschiedliche Ebenen moralischen Inhalts enthielten.

Wir fanden heraus, dass der Tag nach der Umstellung auf Sommerzeit oder nach einer Nacht Schlafentzug Menschen waren weniger in der Lage zu erkennen, wann eine Situation mit Fragen von moralischer Relevanz verbunden war als wenn sie ausgeruht waren.

Die zeitliche Änderung beeinflusst auch unser Urteil in formalen Einstellungen. Eine aktuelle Studie ergab, dass Richter härtere Sätze austeilen - 5 Prozent länger in der Dauer - der Montag nach der Zeitumstellung im Vergleich zu anderen Tagen des Jahres. Dies bedeutet, dass Schlaf und öffentliche Politik in Bezug auf Schlaf wichtige Entscheidungen beeinflussen könnten, die unparteiisch sein sollten.

Diese Studien sind nur die Spitze des Eisbergs, mit nachteiligen Folgen der Zeitverschiebung von Testergebnisse für Schüler zu Aktienmarktrenditen.

Unabhängig von Ihrem Gefühl für die Sommerzeit zeigt sich, dass sich die Kosten für die Umstellung auf Sommerzeit in der gesamten Gesellschaft verschieben. Obwohl die negativen Ergebnisse variieren, scheint die singuläre Lösung ziemlich einfach zu sein: Anstatt die Uhren zu ändern, sollten wir die öffentliche Politik ändern. Viele staatliche Parlamente haben diese Sache mit staatlichen Einrichtungen aufgegriffen Küste zu Küste die jährliche Praxis überdenken.

Das GesprächWenn die Forschungsergebnisse berücksichtigt werden, könnten andere Staaten Arizona und Hawaii beitreten Enthaltung von der jährlichen Sommerzeit Wahnsinn. Wenn wir uns dieser Möglichkeit nähern, können wir es leichter finden, Leben und Geld zu sparen, als dem Tageslicht zu folgen.

Über den Autor

David Wagner, Professor von MManagement, University of Oregon

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht am Das Gespräch.. Lies das Original Artikel.

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