Lassen Sie den Fluss Ihrer Fantasie fließen: Spielen, um zu erschaffen

Lassen Sie den Fluss Ihrer Fantasie fließen: Spielen, um zu erschaffen
Bild von Gerd Altmann
 


Erzählt von Marie T. Russell.

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"Ich kann das nicht glauben!" sagte Alice.

"Kannst du nicht?" Sagte die Königin in einem mitleidigen Ton. "Versuchen Sie es noch einmal: Atmen Sie tief ein und schließen Sie die Augen."

Alice lachte.  »Es hat keinen Sinn, es zu versuchen«, sagte sie kann nicht glaube unmögliche Dinge. " 

"Ich glaube, Sie hatten nicht viel Übung", sagte die Königin. „Als ich in deinem Alter war, habe ich es immer eine halbe Stunde am Tag gemacht. Manchmal habe ich vor dem Frühstück bis zu sechs unmögliche Dinge geglaubt. “

-- Lewis Carroll, Alice im Wunderland

Viele Menschen betrachten die Vorstellungskraft mit Argwohn als etwas, das im Erwachsenenleben keinen Platz hat. Im Gegensatz dazu lehren die Weisheitstraditionen, dass die Vorstellungskraft einer der wichtigsten, direktesten Kanäle zum Göttlichen und wahrscheinlich einer der ältesten ist.

In Die Evolution der ImaginationStephen T. Asma, ein Spezialist für Philosophie der Naturwissenschaften, beschreibt die Vorstellungskraft als „das Auge des Ahnenmenschen“ und betrachtet sie als eine menschliche Fähigkeit, die vor der Sprache erworben wurde. Thomas Moore in Pflege der SeeleAus spiritueller Sicht: „Der Schlüssel, um die Seele der Welt zu sehen und dabei unsere eigene zu erwecken, besteht darin, die Verwirrung zu überwinden, durch die wir glauben, dass Tatsachen real und Vorstellungskraft Illusionen sind.“

Ein anderer Wissenschaftler, der nie mittelmäßige Albert Einstein, widersetzt sich der Konvention, wenn er behauptet: „Vorstellungskraft ist wichtiger als Wissen. Denn Wissen beschränkt sich auf alles, was wir jetzt wissen und verstehen, während die Vorstellungskraft die ganze Welt umfasst und alles, was es jemals zu wissen und zu verstehen geben wird. “


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Schauen wir uns einige der vielen Möglichkeiten an, wie wir diesen fantastischen Fluss erkunden können, und sehen, welche Überraschungen er uns bieten kann.

Spielen, Träume, Mysterien: Spielen, um zu erschaffen

Kein Kind erhält jemals eine Schachtel mit Buntstiften und sagt: „Was ist der Sinn? Ich kann nicht zeichnen. " Sie lehnt auch kein Glas Modellier-Teig ab, weil die Skulptur zu kompliziert ist. Wenn Sie ihm eine Gitarre geben, bekommt er ohne viel Aufhebens Geräusche daraus. Wenn Sie sie zum Singen auffordern, weigert sie sich nicht, weil sie die Worte nicht kennt oder weil sie keine perfekte Stimme hat: Sie holt einfach Luft, öffnet den Mund und schnallt ihn heraus!

Kreativität ist nicht nur unser Geburtsrecht, sondern der wichtigste Ausdruck unserer Natur. Aber etwas passiert, wenn wir mit der formalen Bildung beginnen. Um einen Baum zu zeichnen, darf man plötzlich nur noch Grün und Braun verwenden. Die Sonne muss rund und lächelnd sein und sich in einer bestimmten Ecke des Himmels befinden. und wenn du es nicht richtig verstehst, wird dir gesagt: "Schau, wie dein Freund es getan hat."

Neue Lehrmethoden stellen solche Urteilsansätze in Frage, aber für die überwiegende Mehrheit der Erwachsenen haben sich die Künstler, die wir einst waren, in die Winterquartiere zurückgezogen. Wir leben in einem seltsamen Paradoxon: Als Kinder werden wir davon abgehalten, unsere Kreativität bei der Verfolgung sozialer und pädagogischer Regeln frei auszudrücken, und als Erwachsene zahlen wir Vermögen, um uns von unseren Blockaden zu befreien und zu lernen. . . wie Kinder spielen!

Rehabilitierung unseres unterdrückten Künstlers

Mehrere Künstler sind uns zu Hilfe gekommen. Eine davon ist Julia Cameron, die ein Rehabilitationsprogramm für blockierte Künstler erstellt hat, das in ihrem Buch beschrieben wird. Der Weg des Künstlers. Cameron wendet sich nicht nur an Maler und Tänzer, sondern an jeden lebenden Menschen, denn es gibt niemanden, der ohne Kreativität und den Wunsch und das Bedürfnis, sie zu benutzen, geboren wurde. Camerons Hauptprämisse ist, dass die moderne Gesellschaft uns davon überzeugt hat, dass Kreativität das Privileg einiger weniger ist, aber dass die Dinge nicht immer so waren.

Die Ureinwohner Amerikas Tewa zum Beispiel haben kein Wort für „Kunst“, weil sie es nicht als eine von anderen getrennte Aktivität betrachten. Ihre engste Annäherung ist po-wa-ha (wörtlich Wasser-Wind-Atem), was "die kreative Kraft bedeutet, die sich durch alle Dinge bewegt".

Selbst wenn wir akzeptieren, dass die schöpferische Kraft in uns allen existiert, gibt es einige fast universelle Ängste, die uns daran hindern, sie auszudrücken.

Wenn wir das wiederherstellen wollen, was wir verloren haben, müssen wir lernen, den internen Kritiker zu erkennen und (sanft) zum Schweigen zu bringen, und uns ermutigen, die Kontrolle loszulassen, in dem Vertrauen, dass eine höhere Kraft (wie auch immer Sie es sich vorstellen, vielleicht als unser eigenes Unterbewusstsein) sie unterstützen wird unsere Bemühungen und zeigen uns den Weg. Wenn das Universum von Natur aus und zutiefst kreativ ist, wie könnten wir - die ein wesentlicher Teil davon sind - nicht so gut sein?

Julia Camerons Übungen zur Wiederherstellung Ihrer eigenen Stimme

Schreiben Sie Ihre Morgenseiten

Eigentlich können Sie sie zu jeder Tageszeit schreiben, aber der Morgen ist am besten, weil Sie damit die Energie Ihrer Träume kanalisieren können und weil der Effekt für den Rest des Tages anhält. Ziel ist es, drei Seiten von Hand zu schreiben, ohne anzuhalten, um sich selbst zu korrigieren oder zu bearbeiten, und ohne zu lesen, was Sie geschrieben haben (bis Sie mit dem Durcharbeiten des Buches fertig sind).

Dieser Bewusstseinsstrom befreit Sie von dem mentalen Lärm, der zwischen Ihnen und Ihrer Intuition und Kreativität entsteht. Auf den Seiten sehen Sie, wie Sie denken, träumen und einen Dialog mit sich selbst führen. Viele Perlen tauchen möglicherweise im Laufe Ihres Schreibens auf (interessante Bilder, Erkenntnisse, die Sie nicht kannten, mögliche Projekte), aber es geht nicht darum, dass diese Seiten irgendwo zum Fischen nach Gegenständen dienen, die an anderer Stelle verwendet werden sollen, sondern um Ihren Verstand zu stärken Erlaubnis, sich frei auszudrücken. Die Idee ist nicht, den Fluss zu kanalisieren, sondern zu lernen, ihn fließen zu lassen.

Ein Date mit dem Künstler

Verbringen Sie zwei Stunden pro Woche mit Ihrem inneren Künstler an einem „Date“. Dies kann bedeuten, ein Museum zu besuchen, ein Theaterstück zu sehen, im Park herumzulaufen, in ein Antiquitätengeschäft zu gehen oder sich einfach in ein Lieblingscafé zu setzen, um zu lesen oder zu schreiben. Die einzigen zwei Bedingungen sind: Gehen Sie alleine, um sich auf den Ehrengast zu konzentrieren - den inneren Künstler, der aus Mangel an Aufmerksamkeit schmachtet - und nutzen Sie diese Zeit nicht, um etwas zu tun, zu dem Sie verpflichtet sind. Notieren Sie am Ende des Datums, wie die Erfahrung gelaufen ist.

Schreiben Sie drei parallele Leben (die Sie gerne gelebt hätten)

Die Idee hier ist, ohne Grenzen zu denken. Schreiben Sie über sich selbst als Pilot, arabische Tänzerin, Mönch, Schreinerin oder Seifenopernschauspielerin. Wenn Sie dies getan haben, bemerken Sie, welche „Autobiografie“ ein Lächeln auf Ihre Lippen oder ein Glitzern auf Ihr Auge zaubert, indem Sie sie lediglich lesen. Denken Sie an eine Geste oder Handlung, die Sie in Ihren Tag integrieren können, um Ihre Sehnsucht zu erfüllen. Es kann rein symbolisch sein.

Streben Sie nach Gleichgewicht

Zeichnen Sie einen Kreis und teilen Sie ihn in sechs „Teile“, als wäre es ein Kuchen. Bringen Sie die folgenden Bezeichnungen auf jedem Bereich an: Arbeit, Bewegung, Spaß, Freunde, Romantik / Abenteuer und Spiritualität. Zeichnen Sie auf jeden Teil einen Punkt, um anzuzeigen, wie zufrieden Sie sich in diesem Sektor fühlen: Näher am äußeren Rand bedeutet größere Zufriedenheit.

Verbinde die Punkte. Diese Zeichnung zeigt Ihnen, wo Sie das Gefühl haben, dass etwas fehlt.

Gibt es einfache Möglichkeiten, vernachlässigte Bereiche zu nähren? Machen Sie diese Übung ab und zu und beobachten Sie, ob die Zeichnung harmonischer und ausgewogener wird.

© 2018, 2021 von Fabiana Fondevila. Alle Rechte vorbehalten.
Herausgeber: Findhorn Press, Impressum von Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com   www.innertraditions.com

Artikel Quelle

Wo das Wunder lebt: Praktiken zur Kultivierung des Heiligen in Ihrem täglichen Leben
von Fabiana Fondevila

Buchcover: Where Wonder Lives: Praktiken zur Kultivierung des Heiligen in Ihrem täglichen Leben von Fabiana FondevilaWo das Wunder lebt lädt Sie auf eine Reise ein, eine Expedition durch Ihre eigene innere Landschaft, um wieder zum Geheimnis des Lebens zu erwachen. Die Reisen erfolgen über eine imaginäre Karte durch 9 verschiedene Gebiete. In jedem Fall erkunden Sie das Terrain und werden dann zu einer Reihe zeitgenössischer und altbewährter Praktiken geführt - von Achtsamkeit über Traumarbeit, Wolkenlandschaften bis hin zur Arbeit mit Pflanzen -, die Ihnen helfen, ein Leben voller Vitalität, Verbindung und Verzauberung wieder aufzubauen .

Es gibt keine vorgeschriebene Reihenfolge, in der die Karte erkundet werden kann. Die Einladung besteht vielmehr darin, in dem Gebiet zu beginnen, das Sie anruft, oder vielleicht in dem Gebiet, das am schwierigsten ist. Während der gesamten Reise tauchen Sie in eine Welt voller Wunder und Ehrfurcht ein und entdecken neue Möglichkeiten zum Lernen und zur Erweiterung im normalen Leben. Von Angesicht zu Angesicht mit dem Geheimnis des Lebens, Wo das Wunder lebt Sie fühlen sich gleichzeitig unendlich klein und Teil eines riesigen, unergründlichen Universums - und helfen Ihnen dabei, die Welt neu zu sehen.

Für weitere Informationen und / oder um dieses Buch zu bestellen, klicken Sie hier. Auch als Kindle Edition erhältlich.

Über den Autor

Foto von: Fabiana FondevilaFabiana Fondevila ist eine Autorin, Geschichtenerzählerin, Ritualmacherin, Aktivistin und Lehrerin aus Buenos Aires, Argentinien. Fabianas Seminare verbinden Naturerkundung, Traumarbeit, mythisches Bewusstsein, archetypische Psychologie, Sozialarbeit und wesentliche Emotionen wie Ehrfurcht, Dankbarkeit und Verzauberung. Seit über einem Jahrzehnt leitet sie einjährige Kurse (sowohl online als auch von Angesicht zu Angesicht), die die Schüler auf ein persönliches und gemeinschaftliches Abenteuer des Wachstums und der Entdeckung entführen und sich herausfordern, der Veränderung, die sie sehen möchten, immer näher zu kommen in der Welt. Fabiana führt auch eine Online-Kampagne durch, um Ausgrenzung und Diskriminierung hervorzuheben und zu bekämpfen. Seit Beginn der Pandemie hat sie regelmäßig Sonntagsgespräche (auf Spanisch, über Zoom und soziale Medien) geführt, um eine Botschaft der Hoffnung, der Widerstandsfähigkeit und ihres verkörperten, erdigen Ansatzes zu vermitteln Spiritualität. 

Sie ist Autorin eines Dutzend Kinderbücher, eines Romans für junge Erwachsene, der 2017 den zweiten Preis beim Literaturpreis für Kinder und junge Erwachsene von Sigmar gewann. 2018 veröffentlichte sie ihr erstes Buch für Erwachsene, "Donde vive el asombro". Der obige Artikel ist ein Auszug aus der englischen Version „Where Wonder Lives. Praktiken zur Kultivierung des Heiligen in Ihrem täglichen Leben “,

Besuchen Sie ihre Website unter FabianaFondevila.com/deutsch
 

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