Kreativer Tanz verändert alles, sogar deine Gesundheit und deinen Lebensstil

Kreativer Tanz verändert alles, sogar Gesundheit und Lebensstil

Obwohl wir um unser Leben compartmentalize neigen - das ist Arbeit, diese Familie ist, ist diese Unterhaltung - es nicht wirklich so funktioniert. Alles, was wir denken und tun und fühlen sich miteinander verbunden ist, und was geschieht in einem Bereich unseres Lebens beeinflusst alle anderen.

Die Frauen waren in dieser Studie sehr bewusst, wie ihre Erfahrungen des Tanzes verändert, wer sie sind, nicht nur beim Tanzen, aber in anderen Dimensionen ihres Lebens. Wachstum, Transformation und Empowerment waren alle Begriffe immer wieder verwendet. Mit der Erfahrung des Gefühls der Freiheit und Konnektivität innerhalb der Klasse, wissen Sie, wie man diese außerhalb des Unterrichts haben.

"... Je mehr ich habe verstanden, dass zum Tango, müssen Sie auf Ihrem Achse sein zu tanzen, auf die eigene Mitte, geerdet und ... [Und es] nur irgendwie erweitert, um den Rest Ihres Lebens, so dass der Rest deines Lebens geht zurück auf dieses Gefühl, geerdet, der zentriert, des Seins auf die eigene Achse, so dass so wie die Dinge auf dich zu kommen und schlagen Sie, Sie, wo Ihre emotionalen Zentrum ist weiß. "

Zu Ehren der Körper als Tempel

Bonney unterrichtet Bauchtanz bis zum Teenager-Mädchen über einen Zeitraum von zehn Jahren. Sie sagte, sie lernten, "ehren ihre Körper als Tempel ... [as] heilig Fahrzeuge für unsere Seelen. [Aufgrund dieser] keiner von ihnen hatte Drogenprobleme, keiner von ihnen hatte Alkoholprobleme, bekam keiner von ihnen in Sexualität, bis sie, wie waren, neunzehn, zwanzig Jahre alt. "

Tanz-Lehrer erleben viele Erfahrungen von Wachstum und Heilung in ihren Schülern. Eine Gruppe von Frauen für eine Tanz-Performance über einen Zeitraum von zwei Jahren vorbereitet. Es war ihr Lehrer überzeugt, dass Tanz in der Lage ", um ihren Schmerz aus dem Sterben des krebsartigen Mann und von der sterbenden Mutter zu nehmen und sie in Gnade ..., um Tanz als Instrument der Transformation, die Sie über das hinausgehen sehen war. Und es geht nicht darum [der Schmerz] aus dem Weg, es geht darum, durch sie und verdauen es und verwandelt. "

Vorteile von Creative Movement

Die Vorteile der Teilnahme an kreativen Bewegung breitete sich in vielen anderen Bereichen dieser das Leben von Frauen. Es gab Veränderungen in der Feststellung und Benennung "härter" Emotionen wie Wut, Angst oder Traurigkeit; Einblicke in sich selbst, Änderungen in der der Grad des Vertrauens und Offenheit zu erleben, einfach das Leben als auch in der Erfüllung der Anforderungen ihres Lebens. "Als ich nach Hause komme bin ich nur alle abgefallen ... Tanz füttert mich, all diese anderen großen verantwortungsvollen Arbeit, dass ich zu tun habe zu tun."

Durch Tanz, diese Frauen von Natur aus eine gesündere Lebensweise entwickelt. Wie eine Frau es ausdrückte,

"Ich habe in der Lage, in einer Weise, die meine Gesundheit unterstützt wachsen ... Ich bin eher ein "Typ A" In der Vergangenheit war es manchmal schwierig für mich langsam nach unten. Jetzt bin ich in der Lage, besser zu harmonisieren, um organisch zu verlagern meine Geschwindigkeit. "


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Pflegende Feminin & männliche Qualitäten

Wir alle enthalten sowohl männlichen (Yang) und weiblich (Yin) Eigenschaften. Männliche Eigenschaften sind unter anderem die Muskelkraft, analytisches und rationales Denken, aktiv, durchsetzungsfähig, und aggressive Energie, sowie Eigenständigkeit und Unabhängigkeit. Weibliche Qualitäten sind Passivität / Empfänglichkeit, Weichheit, des Mitgefühls, die Pflege sowie das intuitive Denken, Kooperation und Reaktionsfähigkeit.

Für Menschen in vollem Umfang ausgeglichen, müssen sie Zugang zu ihren beiden männlichen und weiblichen Wesen und in der Lage, sowohl von Yin und Yang Energien zu ziehen. Unabhängig von der Form der kreativen Bewegung die Frauen in meiner Studie untersuchte, gab es zahlreiche Erfahrungen zu erweitern ihren Sinn für sich und ihre Wege des Seins in der Welt. Sie kamen, um Qualitäten und Eigenschaften in sich, die zuvor aus ihrem Bewusstsein verborgen waren zu erkennen.

Verkörpert die Qualitäten

Tanzen Changes Everything, Artikel von Johanna Leseho, Ph.D.Einer der Tänze ich in dieser Studie gestoßen war das The Mandala Dance of the 21 Lob von Tara, durch Prema Dasara erstellt von Hawaii, als ein Mittel, verkörpert einen bestimmten tibetisch-buddhistischen Meditationspraxis. Tara gilt als der weibliche Aspekt des Buddha und die Mutter aller Buddhas. Die 21 Praises adressieren die Qualitäten von Tara, Qualitäten, die wir jeden umarmen kann und in uns selbst zu entwickeln.

Im Mandala Dance, bewegen Frauen durch Bildung einer Spirale, bis jeder erreicht das Zentrum, von dem sie als Göttin Tara geboren wird.

Tanzen bringt positive Veränderung

Zwei der Frauen in der Studie leben in Brasilien. Sie beschrieben, wie schwierig es für viele Menschen in den Slums sein, um auf diesem Sinn für das Heilige, oder der eigenen Macht zu halten. Gewalt und Drogenkonsum sind an der Tagesordnung, wächst aus der Armut und Obdachlosigkeit. Mit der Unterstützung von Finanzinvestoren, sind eine kleine Gruppe von jungen Menschen eine Ausbildung zum Führer der Tänze des Universellen Friedens geworden, denn sie stellte fest, dass tun diese Tänze bringt eine Änderung für die positive in ihren Heimatgemeinden haben.

Tänze des Universellen Friedens, von Samuel L. Lewis in den 1960s formuliert, sind eine Form der spirituellen meditativen Tanz, wo die Tänzer bewegen sich im Kreis, während Singen heiliger Phrasen, die auf traditionellen und zeitgenössischen Melodien wurden in einer Vielzahl von Sprachen gelegt, darunter Arabisch, Persisch, Englisch, Hebräisch, Hawaii, und Sanskrit. Viele glauben, dass Frieden durch die Erfahrung der Einheit gefördert werden können, wie die Tänzer zu verstehen, dass dieselbe Wahrheit in den Mittelpunkt aller Religionen liegt gekommen.

Entwicklung von Bewusstheit durch Tanz

Zur gleichen Zeit ist die Praxis angeblich der Teilnehmer spirituelles Bewusstsein, das Bewusstsein für den eigenen Körper und das Bewusstsein für die Gegenwart anderer zu entwickeln. Ein paar der weiblichen Auszubildenden ihre Erfahrungen beschrieben, wie diese Tänze haben ihnen geholfen, über ihre Probleme zu verschieben :/ p>

"Ich mag das Gefühl, dass die Tänze zu uns bringen. Wenn ich Angst spüren, ich singe und tanze und so löst es sich, dieses Gefühl geht weg und ich fühle mich leicht. Ich will nicht zu "klein bleiben, 'Ich will rausgehen und zu interagieren." (16-Jährige)

"Die Tänze des Universellen Friedens geben mir das Gefühl des Friedens im Inneren. Sie helfen, all die schlechten Dinge, die ich in mir zu verdünnen. "(20-Jährige)

"Wenn ich ein Problem habe und ich tanzen, am Ende das Problem ist weg! Diese Tänze helfen, mein Leben zu verwandeln. "(24-Jährige)

Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Findhorn Presse, © 2011. www.findhornpress.com.

Artikel Quelle

Dancing on the Earth: Frauengeschichten der Heilung und Tanz
bearbeitet von Johanna Leseho PhD und Sandra McMaster MEd

Artikel entnommen aus: Tanzen auf der Erde von Johanna LesehoDie Aufsätze in diesem dynamischen Zusammenstellung sind ein Beweis für als Heilkunst zu tanzen. Die Frauen-Erzählungen alle teilen eine tiefe Wertschätzung für die Verbindung zwischen geistigen, seelischen und physischen Dimensionen und bietet Tanz als transformierende Kraft der Erneuerung und Wiederaufbau dass Bindung.

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Über die Herausgeber

Johanna Leseho, Chefredakteur von Dancing on the EarthJohanna Leseho, PhD, ist Associate Professor an der Brandon University und eine zertifizierte Lachyoga-Lehrer. Sie studierte Tanz meiste Zeit ihres Lebens, und derzeit ist ein Schüler-Lehrer von Mandala Dance. Johanna schrieb den oben genannten Artikel aus der Einleitung des Buches entnommen, Tanzen auf der Erde.

Sandra McMaster, Herausgeber des Buches: Tanzen auf der ErdeSandra McMaster, M. Ed, ist ein Berater bei Brandon University, wo sie unterstützt die Studierenden mit Selbstwertgefühl und Leadership-Workshops. Sie ist ein Praktiker der Satir-Therapie, Yoga und andere alternative Heilmethoden und ausdrucksstark. Sie hat Hakomi und zahlreiche Arten von Tanz studierte.

Besuchen Sie die Website des Buches unter http://www.dancingontheearth.ca

Sehen Sie ein Video auf: Die heilende Kraft des Tanzens in einer Milliarde

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