"Ich spiele nicht verletzt": Wächst jenseits der scheinbaren Belohnungen für die Kleinheit

"Ich spiele nicht verletzt": Wächst jenseits der scheinbaren Belohnungen für die Kleinheit
Ich bin beeindruckt von gewöhnlichen Menschen, die nicht viel von spirituellen Dingen reden; Sie leben es einfach. Nachdem ich jahrelang bedingungslose Liebe gehört und gehört habe, finde ich es sehr erfrischend, sie ohne Hype oder Schnörkel in Aktion zu sehen. Diese versteckten Gurus maskieren sich als Hotelreinigungsdamen, Schuhputzer oder Autovermieter.

Den Kampf um deinen Verstand verstehen

Den Kampf um deinen Verstand verstehenDie russischen Angriffe auf die 2016-US-Präsidentschaftswahlen und die anhaltenden wahlbezogenen Hackerangriffe haben sich in allen drei Dimensionen des Cyberspace - physisch, informativ und kognitiv - ereignet.

Mit unseren Worten untadelig sein: Am Anfang war das Wort

Absicht: Mit unseren Worten tadellos sein

Unsere Denk- und Sprechgewohnheiten sind so tief verwurzelt, dass wir oft nicht wirklich wissen, welche Worte wir verwenden oder was sie eigentlich bedeuten. Sie können beginnen, indem Sie alle beliebten ...

Anger: Love It, dann lassen Sie es

Anger: Love It, dann lassen Sie es
Wenn wir uns nicht erlauben, Emotionen zu erleben und zu unterdrücken, statt sie, unsere Seelen zu schaffen Situationen, in denen wir gezwungen, sie fühlen werden. Wenn das der Fall, einfach indem wir uns haben das Gefühl, vielleicht erlauben die Energie durch uns und dem so genannten Problem zu bewegen ...

Wie Social Media Identität, Persönlichkeit, Erinnerung verändert

Wie Social Media Identität, Persönlichkeit, Erinnerung verändertIch wollte einen Platz für mich selbst finden, um mich in ein Buch zu stürzen und mich auf Papier zu spielen und mit der Rolle des Filmstars zu spielen, für die sich die Leute interessieren und die sie unterhaltsam finden. Das habe ich immer getan.

Lasse Stress nicht die Oberhand gewinnen

Lasse Stress nicht die Oberhand gewinnen
Wir haben uns so darauf konzentriert, wie wir alles hinkriegen, damit wir nicht länger aufhören, die Rosen zu riechen oder die frische Luft einzuatmen. Verzweifelt bemühen wir uns, die Kontrolle über das Unbekannte zu erlangen. Und wir sind hart auf uns selbst gestellt, wenn wir einem internalisierten Standard nicht gerecht werden. Zusammengefasst sind wir "gestresst". Gilt das für Sie oder jemanden, den Sie kennen?

Wie man den Prozess des Erwachens benutzt, um Leiden und Krankheit zu vermeiden

Wie man den Prozess des Erwachens benutzt, um Leiden und Krankheit zu vermeiden
Schwierige Erfahrungen veranlassen uns, darüber nachzudenken, was geschieht, und ohne Zweifel führen wir dazu, dass wir die notwendigen Veränderungen vornehmen, damit wir wachsen können - vorausgesetzt, wir sind bereit, auf die zugrunde liegende Botschaft zu hören. Ansonsten wiederholen wir dieselben alten Muster, bis wir schließlich verstehen, was unsere Erfahrungen uns zu sagen versuchen und unser Verhalten ändern.

Sie haben eine Art von Symptom: Was nun?

Sie haben eine Art von Symptom: Was nun?
Okay. Du hast irgendeine Art von Symptomen. Ob Sie es als Folge eines Unfalls, eines Organismus oder einfach nur Pech betrachten, Sie haben etwas zu tun, etwas zu verstehen, etwas zu tun.

Was sind die Lektionen innerhalb des Ärger-Impulses?

Was sind die Lehren in Ihrem Impuls zum Ärger?
Wut ist oft ein Symptom tiefer Enttäuschung. In vielen Fällen kann es auch ein Minderwertigkeitsgefühl oder eine Unfähigkeit sein, Frustration auf gebildete oder kontrollierte Weise auszudrücken. Manchmal ist es nur ein Beispiel dafür, dass jemand emotional ist ...

Ist Ihre Persönlichkeit machen Sie krank?

Ist Ihre Persönlichkeit machen Sie krank?
Hippokrates, der Vater der westlichen Medizin, vorgeschlagen, dass es vier verschiedene Persönlichkeitstypen. Seine Theorie war, dass die Persönlichkeit eines Menschen geben ihre Anfälligkeit für psychische Störungen und ihre Anfälligkeit für Krankheiten bestimmt.

Angst vor Angst? Sei nicht! Angst ist positiv und nützlich

Angst vor Angst? Sei nicht! Angst ist positiv und nützlich
Wenn Sie die Leichtigkeit verzeihen, haben die meisten von uns Angst vor Angst. Wir denken, dass es eine schlechte Sache ist. Weil so viele unserer Erfahrungen mit Angst negativ waren, sehen wir Angst nicht als positiv oder nützlich an. Es ist beides. Lassen Sie mich wiederholen: Angst ist positiv und nützlich.

Überwindung der "Krabbenkiste" -Effekt in Ihrem Leben

Überwindung der "Krabbenkiste" -Effekt in Ihrem Leben
Lange Zeit hasste ich es, ein Mensch zu sein. Früher hasste ich es, in irgendeine Kategorie stereotypisiert zu werden, sogar menschlich zu sein, weil die Menschheit so viele schlimme Dinge getan hat, seit sie aus den Gärten ausgezogen ist.

Sich selbst zu validieren ist ein Akt des Mitgefühls

Sich selbst zu validieren ist ein Akt des Mitgefühls
Wenn Sie wiederkehrende unangenehme Gefühle oder vertraute unerfüllte Bedürfnisse und selbstzerstörerische Gedanken erleben, sind Sie im Allgemeinen freundlich und sanft zu sich selbst? Akzeptierst du bedingungslos all deine Emotionen, Empfindungen, Bedürfnisse und Gedanken? Gibst du dir Empathie, Mitgefühl, Wärme und Verständnis, die du einem engen Freund oder Familienmitglied bieten würdest?

So verwalten Sie die Höhen und Tiefen der Datenüberlastung

So verwalten Sie die Höhen und Tiefen der DatenüberlastungDie täglichen Schwankungen am Aktienmarkt können eine ernsthafte emotionale Auswirkung auf die Menschen haben, die ihre Aktienportfolios beobachten, wenn die weniger stressige Strategie darin besteht, auf langfristige Trends zu achten.

Beachten Sie Ihre Wut: Es ist ein Weg zum Bewusstsein

Beachten Sie Ihre Wut: Es ist ein Weg zum Bewusstsein
Wenn wir unsere emotionalen Reaktionen wütend klar sehen könnte, wäre es offensichtlich geworden, dass sie uns führen und unser Leben einengen. Doch trotz der Tatsache, dass wir uns selbst und andere zu verletzen mit unserer Wut, halten wir an dieser einschränkenden Emotionen mit einer rätselhaften Hartnäckigkeit.

Wie Perfektionismus zu Depressionen bei Studenten führen kann

Wie Perfektionismus zu Depressionen bei Studenten führen kann
Der Druck des jungen Erwachsenenalters gepaart mit den Anforderungen von Hochschulabsolventen ist ein Risiko für depressive Symptome. In der Tat leiden fast 30% der Studenten an depressiven Symptomen, die dreimal so hoch sind wie in der Allgemeinbevölkerung.

Wie Active Shooter Drills May Umgestalten kann, wie eine Generation von Studenten Schule sieht

Wie Active Shooter Drills May Umgestalten kann, wie eine Generation von Studenten Schule sieht
Schulerschießungen und die Marsch für unsere Leben Rallyes, die am März 24 2018 in Städten auf der ganzen Welt stattfanden, weckten Debatten darüber, wie man Schüler sicher halten kann. "Die Vorstellung, dass es hier nicht passieren kann, ist keine Vorstellung mehr", sagte Sheriff Tim Cameron von St. Mary's County, Maryland ...

Warum gähnen wir und warum ist es ansteckend?

Warum gähnen wir und warum ist es ansteckend?
Gähnen wird im Allgemeinen durch mehrere Dinge ausgelöst, einschließlich Müdigkeit, Fieber, Stress, Drogen, soziale und andere psychologische Hinweise. Was ist der Zweck des Gähnens?

Kann eine Gehirnverletzung ändern, wer du bist?

Kann eine Gehirnverletzung ändern, wer du bist?
Wer wir sind und was uns zu "uns" macht, war im Laufe der Geschichte Gegenstand vieler Debatten. Wenn wir einer nicht-physischen, vom Gehirn unabhängigen Substanz zugeordnet werden, sollte eine physische Schädigung dieses Organs die Person nicht verändern. Aber es gibt eine überwältigende Menge neuropsychologischer Beweise dafür, dass dies tatsächlich nicht nur möglich, sondern relativ häufig ist.

Dankbarkeit: Let Me Count the Ways

Dankbarkeit, Artikel von Marie T. Russell geschrieben
Es gibt so viele Dinge dankbar zu sein für! Vogelgezwitscher, Sonnenschein, Bäume und die Schatten bieten sie, die Liebe zu unseren Freunden, den Komfort des modernen Lebens, etc. etc. Und doch, von dieser Schönheit und Liebe umgeben wir uns oft über unsere busy-anstrengenden Tag hetzen ...

Sei nett: Drücke dein gutes und karitatives Herz aus

Sei nett: Drücke dein gutes und karitatives Herz aus
Ich habe gelernt, dass Taten der Freundlichkeit mir tiefe Zufriedenheit geben. Zu wissen, dass ich geholfen habe, den Tag für jemanden aufzuhellen, lässt mein Herz lange nach dem eigentlichen Ereignis satt werden. Nachdenklichkeit ist die Handlung, die mich emotional mit den Menschen verbindet, die ich kenne und auch mit Menschen, denen ich vielleicht nie begegnen werde.

Die Geschenke der Hilflosigkeit und Verletzlichkeit

Die Geschenke der Hilflosigkeit und Verletzlichkeit
Zufällig wurde unser aktueller Wurf gestern, Sonntag, am letzten Tag unseres Mentoren-Retreats geboren! Wenn ich die denkbar schlechteste Zeit für unsere Gracie hätte planen können, wäre es an diesem Tag gewesen! Wir erwarteten ihren Wurf in den nächsten Tagen.

Wie man sich mit schwierigen Menschen versteht

Ist es möglich, mit schwierigen Menschen zusammen zu kommen?
Es gab eine Zeit in meinem Leben, wenn jemand fragte: Bist du mir böse? Ich antwortete: Nein-ooo. Weil ich nicht wie unter Frage mit einer schwierigen Situation mit einer schwierigen Person, verpassten wir die Chance gemeinsam zu wachsen durch die Erfahrung.

Die schockierende Wahrheit über das Glück

Die schockierende Wahrheit über das Glück
Wenn ich zurückblicke, sehe ich, wie viel von meinem Leben ich mir Sorgen machte über Dinge oder nervös und unsicher über Dinge zu sein oder nicht wirklich die Fülle und den Reichtum meines Lebens zu genießen. Das musste ich mir eingestehen. Weil es mir im Nachhinein schien ...

Kinder sind natürliche Optimisten - die mit psychologischen Vor-und Nachteile kommt

Kinder sind natürliche Optimisten - die mit psychologischen Vor-und Nachteile kommt
Sie können zögern, ein Charakterurteil über jemanden zu machen, das auf einer ersten Begegnung basiert. Die meisten Erwachsenen würden wahrscheinlich sehen wollen, wie ein Fremder unter verschiedenen Umständen handelt, um zu entscheiden, ob jemand Neues nett, gemein oder vertrauenswürdig ist.

Umgang mit den Risiken des Lebens rationeller

Umgang mit den Risiken des Lebens rationeller
Risiko ist überall und mit allem verbunden. Zum Beispiel, das Center for Disease Control vor einem Jahrzehnt geschätzt über 20 Millionen Menschen pro Jahr endete in Notaufnahmen wegen Verletzungen im Badezimmer.

Wie man Balance, Segen und Gelegenheit in allem findet

Wie man Balance, Segen und Gelegenheit in allem findet
Selbst die schrecklichsten Ereignisse enthalten immer verborgene Segnungen. Die Meister kennen diese große Wahrheit und bleiben von Ereignissen unberührt ... Andere schwingen von Hochstimmung zu Depression, während sie sich durch positive und ...

Sieben Strategien, um die Oberhand über Depression zu bekommen

Sieben Strategien, um die Oberhand über Depression zu bekommen
Dr. Vasant Lad definiert Depressionen als eine populäre Diagnose, charakterisiert durch "einen Verlust von Freude und Interesse am Leben ... begleitet von einem Gefühl von Druck, Hohlheit oder Leere und geringem Selbstwertgefühl." Wir können alle manchmal runter fühlen, aber wenn es unsere vorherrschende Einstellung wird ...

Der Schlüssel zum Leben und Glück in vier Worten!

Zulassen ist der Schlüssel zu Leben und Glück
ZULASSEN IST DER SCHLÜSSEL. Kurz gesagt, ist das, was ich gelernt habe, der Schlüssel zum Leben, zur Schaffung eines eigenen Lebens. Diese vier scheinbar einfachen Worte sind die Grundlage für die Kraft, die wir im Leben nutzen können, um sie für uns zu nutzen. Es hat mich viele Jahre gekostet ...

Wie man über einem giftigen Kindheittrauma triumphiert

Wie man über einem giftigen Kindheittrauma triumphiertNeue Untersuchungen zeigen, dass Mütter, die ein Kindheitstrauma erlebt haben, sich von den Menschen um sie herum unterstützt fühlen - wie Therapeuten, Ärzten, Freunden und Nachbarn -, dass ihr Risiko für Schwangerschaftskomplikationen erheblich reduziert ist.

Der goldene Schlüssel zum dauerhaften Glück

Der goldene Schlüssel zum Glück
Vor einigen Tagen besuchten wir das Cultural Awareness Program am Mt. Madonna School, wo unser Enkel in der ersten Klasse ist. Seine Klasse von zehn entzückenden Schülern stellte eine buddhistische Geschichte aus Kambodscha nach. In dieser Geschichte hat eine alleinerziehende Mutter drei erwachsene Söhne. Sie ist sehr besorgt, dass ihre Söhne ihr oder sonst jemandem nicht helfen und sich nur um Geld kümmern ...

Warum Studenten aussetzen oder ausschließen, tut oft mehr Schaden als Gutes

Warum Studenten aussetzen oder ausschließen, tut oft mehr Schaden als Gutes
Aussetzung und Ausweisung werden in Australien, Großbritannien und den USA häufig verwendet, um auf problematisches Verhalten zu reagieren. Aber Beweise zeigen, dass diese Taktiken nicht effektiv sind, um das Verhalten eines Schülers zu ändern, und dass sie langfristig große Risiken für ihr Wohlergehen tragen.

Sind Bullies Alpha-Männer oder kranke Welpen?

Sind Bullies Alpha-Männer oder kranke Welpen?

Ich bin in einer kanadischen Stadt aufgewachsen und wurde oft gefoltert. Ein Teil des Problems war, dass ich von einer Umgebung mit Tabakrauch aus zweiter Hand und ohne nahrhafte Nahrung verkümmert war.

Die Oberhand über die Ungeduld bekommen

Die Oberhand über die Ungeduld bekommen
Werden Sie von unvorhergesehenen Komplikationen abgewimmelt? Sind Sie verzweifelt, Fristen oder Ziele zu erreichen? Hasst du es zu warten? Bist du ein Sklave der Uhr? Nun, der Preis, den Sie zahlen, ist riesig. In erster Linie, dein hastiges Tempo und Unbehagen rauben dich ...

Mit dem Fluss der Unvorhersehbarkeit gehen

Mit dem Fluss der Unvorhersehbarkeit gehen
Ich unterhalte mich im Laufe einer Woche mit vielen Leuten ... und ich kann dir sagen, dass die Leute im Moment sehr viel zu tun haben. Es gibt eine große Menge an Veränderung, Unsicherheit, Angst, Angst, Transformation, Verlust, Trauer, Freude, Offenbarung, Ekstase und Hoffnung, alles geschieht gleichzeitig.

Raum für unaufhaltbaren inneren Frieden schaffen

Raum für unaufhaltbaren inneren Frieden schaffen
Ich wurde durch die Idee regelrecht ausgeflippt, dass je mehr ich mich der Liebe zuwandte, desto mehr würde das Ego mich anbrüllen und mich zurückbringen. Ich bin mir durchaus bewusst, dass das Ego jeden Beweis ziehen wird, um uns "zu beweisen", dass wir nicht aus Liebe sind. Einige haben dies als "Ego-Backlash" bezeichnet.

Warum sollten Sie von 24 Stunden trennen

Warum sollten Sie von 24 Stunden trennen

Der Nationale Tag des Unplugging steht vor der Tür. Zum Schutz Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit ziehen Sie Ihr Smartphone aus - nicht nur für einen Tag im Jahr, sondern routinemäßig.

Viele von mir, ich, ich mach dich nicht zu einem Narzisst

Viele von mir, ich, ich mach dich nicht zu einem NarzisstDer häufige Gebrauch von Pronomen der ersten Person Singularität - ich, ich und mein - könnte eher als ein Narzissmus auf eine Tendenz zu emotionaler Not hindeuten, wie neue Forschungsergebnisse zeigen.

Umgang mit Angst und Angst in der Entscheidungsfindung

Umgang mit Angst und Angst in der Entscheidungsfindung
Im Allgemeinen denken wir, dass Angst etwas Negatives ist, das es zu überwinden gilt, aber Angst ist nicht immer schlecht. Unter den richtigen Umständen und in kleinen Dosen erscheint es als Vorsicht oder Vorsicht, und es kann eine konstruktive Rolle bei Ihrer Entscheidungsfindung spielen.

Dienen Verallgemeinerungen uns?

Verallgemeinerungen dienen uns nicht
Die Ungenauigkeit von Verallgemeinerungen führt zu einer großen Verwirrung in unseren Einstellungen, die sich dann in unangemessene Handlungen umwandeln. Ich habe gelernt, sehr genau darauf zu achten, wie Menschen sprechen und schreiben, und festgestellt habe, dass geäußerte Verallgemeinerungen allzu alltäglich sind ...

Wu-Wei: Die Kunst, das Leben unter Kontrolle zu lassen

Wu-Wei: Die Kunst, das Leben unter Kontrolle zu lassen
In der kosmischen Sphäre der Energie ist Wu-Wei das weibliche Prinzip (Yin / Passiv / Rezeptiv / Erde) des Universums. Wu-Wei bedeutet übersetzt "Nicht-Handeln", "Nicht-Handeln" oder "müheloses Handeln". Aus Lao-Tzus Perspektive übersetzt, sind diese Übersetzungen buchstäblich korrekt und führen uns zu der intuitiven und ultimativen psychologischen Erfahrung von Wu-Wei .

Das Göttliche Setup: Bist du an deine Wahrnehmung gebunden?

Das Göttliche Setup: Bist du an deine Wahrnehmung gebunden?
Manchmal können unsere Wahrnehmungen uns in Schwierigkeiten bringen. Was so klar als unsere Realität erscheint, ist vielleicht gar nicht real. Oder es mag teilweise korrekt sein, aber nicht das ganze Bild. Wir Menschen neigen dazu, unsere partiellen Erfahrungen als die ganze Wahrheit zu interpretieren und die partiellen Erfahrungen anderer Menschen zu ignorieren.

5 Gründe, warum es so ist, dass Sie sich gut fühlen

5 Gründe, warum es so ist, dass Sie sich gut fühlen
Jeder kann Handlungen der Freundlichkeit schätzen. Aber wenn es darum geht zu erklären, warum wir das tun, nehmen die Leute oft eine von zwei extremen Positionen. Einige denken, dass Freundlichkeit etwas völlig Selbstloses ist, das wir aus Liebe und Fürsorge tun, während andere glauben, dass es nur ein Werkzeug ist, das wir schlau verwenden, um populärer zu werden und die Vorteile zu nutzen.

Nitas Geschichte: Entdecke mein Krafttier und finde Vergebung

Nitas Geschichte: Entdecke dein Krafttier und finde Vergebung
Die Zeit kam, als mein Leben durch die Sehnsucht nach Ganzheit unterbrochen wurde, die sich als ernsthafte Depression manifestierte. Durch die Gnade fand ich meinen Weg zu einem Workshop über Heilung in Ganzheit. Dort lernte ich Linda Star Wolf kennen, die uns beigebracht hat, wie man unser Krafttier entdeckt.

Wie wir entscheiden, wen und wofür wir uns interessieren

Wie wir entscheiden, wen und wofür wir uns interessieren

Wenn Psychologen von einem "moralischen Zirkel" sprechen, beziehen sie sich darauf, wie weit wir unsere moralische Rücksicht auf andere ausdehnen. Das heißt, ob wir uns um das Wohlergehen anderer kümmern und dementsprechend handeln.

Wie Olympier ihre Gehirne trainieren, um geistig hart zu werden

Wie Olympier ihre Gehirne trainieren, um geistig hart zu werdenWir haben einige außergewöhnliche Auftritte während der Olympischen Winterspiele in Pyeongchang erlebt. Für jeden Athleten, der eine Goldmedalleistung abliefert, ist mentale Stärke eine wesentliche Zutat. Aber was genau ist mentale Stärke - und wie entwickelt sie ein Sportler?

Geistige Heilung der emotionalen Nachwirkungen der Abtreibung

Geistige Heilung der emotionalen Nachwirkungen der Abtreibung
Susan, eine Frau in den Fünfzigern, kam zu einem meiner Workshops und bat darum, mit dem genannten Prozess zu arbeiten Heilung von Beziehungen mit dem Ungeborenen. Sie erzählte die folgende Geschichte von einer Abtreibung, die sie als junge Frau mit anhaltenden schmerzhaften Nachwirkungen erlitten hatte.

Rebellierst du gegen dich selbst?

Rebellierst du gegen dein eigenes Selbst?
Als Kinder haben wir rebellierten gegen unsere Eltern, gegen die Obrigkeit. Doch jetzt, dass wir Erwachsene sind und sind verantwortlich für unser eigenes Leben, werden wir rebellieren gegen wen? Die Antwort ist die gleiche: Autorität. Dennoch sind wir oft rebeller und die rebellee gleichzeitig. Seltsame Konzept? Möglich, aber eine, die wir geben ...

Balance finden: Das Leben ist Balance

Balance finden: Das Leben ist Balance
In allen Bereichen glaube ich, dass Balance der Schlüssel zu einem friedlichen und erfolgreichen Leben ist. Wie das Sprichwort sagt: "Alle Arbeit und kein Spiel" sorgt für ein langweiliges Leben. Aber was ist mit Kreativität und ohne Verantwortung? Selbst wenn das eine Möglichkeit wäre, würde ich gerne argumentieren, dass dies niemanden glücklich machen würde.

Dampf abblasen, um Ihr Leben beherrschbar zu halten?

Dampf abblasen, um Ihr Leben beherrschbar zu halten?
Durch die Gesetze und Vorschriften einer Zivilisation eingeschränkt zu sein, kombiniert mit einer geringen Toleranz gegenüber emotionalem Ausdruck, erzeugt dies Unzufriedenheit für einige, wenn nicht für alle Bewohner dieser Zivilisation. Unter unseren modischen Furnieren sind wir immer noch Tiere ...

Wie Zeuge von Gewalt die psychische Gesundheit von Kindern beeinträchtigt

Wie Zeuge von Gewalt die psychische Gesundheit von Kindern beeinträchtigtWenn Kinder etwas über Nachrichten wie das tödliche Schulschießen erfahren, das am Feb. 14, 2018 in Broward County, Florida, mehr als ein Dutzend Leben forderte, ist eine logische Frage für sie zu fragen: Wird mir das Gleiche passieren?

Licht auf die Angst werfen und es für das sehen, was es wirklich ist

Licht auf die Angst werfen und es für das sehen, was es wirklich ist
Wie erhellst du Angst und siehst es für das, was es wirklich ist? Sie stellen es in Frage, indem Sie fragen: "Sagt wer?" Wie ein Boogie-Mann in Ihrem Kopf, müssen Sie sich dagegen wehren und wissen lassen, wer die Kontrolle hat und der Chef Ihrer Gedanken. Entweder du oder dein angstbasierter Gedanke. Es ist wichtig zu entscheiden, wer wirklich für dein Denken verantwortlich ist.

Was soll ich tun, wenn mein Kind ein Cyberbully ist?

Was soll ich tun, wenn mein Kind ein Cyberbully ist?Cybermobbing ist zu einem wichtigen Thema für junge Menschen geworden, die lernen, sich in einem zunehmend Online-Leben zu orientieren. Wie Mobbing, das von Angesicht zu Angesicht stattfindet, kann Cybermobbing schwerwiegende Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit der Opfer haben.

Umgang mit Angst: Eine Meditationsreise mit Sekhmet

Umgang mit Angst: Eine Meditationsreise mit Sekhmet
Angst ist einer unserer größten Lehrer. Von der Zeit an, in der wir unsere erste Lektion in der Kindheit haben, unsere Hände vom heißen Herd zu halten bis zu unserer reifen Fähigkeit, Gefahren zu erkennen und aus dem Weg zu gehen, hat Angst unseren Respekt verdient und hat enormen Einfluss auf unser Verhalten. Aber manchmal hält die Angst uns zurück ...

Verletzlich sein: Hinter unseren Mauern treten

Verletzlich sein: Hinter unseren Mauern treten
Hinter einer Glaswand zu leben kann einsam sein. Du kannst die anderen draußen sehen, aber du bleibst irgendwie von ihnen getrennt. Deine Wand kann "Ich bin nicht gut genug" oder "Niemand versteht mich oder liebt mich" genannt werden. Diese Glaswände haben eine Möglichkeit, das Negative zu vergrößern. Doch was immer du durch die Wand siehst, ist nur das ...

Wilde über das Loslassen

Wilde über das Loslassen
Loslassen ist schwer. Jeder Teil der Menschheit ist darauf ausgelegt, durchzuhalten. Wir hängen an unseren familiären Verbindungen, an dem Zertifikat, das wir in der Schule bekommen haben, an unserem Geld, wir umarmen und hängen an unseren Kindern fest, wir schließen unser Auto ab und hängen daran. Ich denke, die ganze Definition von Loslassen ist, außerhalb der Emotion zu stehen.

Wenn Sie wählen müssen: Sich zu einer Entscheidung fühlen

Wenn Sie wählen müssen: Sich zu einer Entscheidung fühlen
Die Art und Weise, wie Sie über Entscheidungen nachdenken, gibt Ihnen eine bemerkenswerte Entscheidungskraft, die es Ihnen ermöglicht, selbst dann Entscheidungen zu treffen, wenn Sie nur den geringsten Einblick in Daten haben. In der Tat ist es so gut, dass, wenn Sie der Einzige wären, der es hätte, Sie ein Vermögen für Ihre eigene psychische Hotline verlangen könnten. Zum Glück für den Rest von uns sind wir alle fest mit dieser erstaunlichen Fähigkeit verbunden, und alles, was wir tun müssen, ist zu lernen, es effektiv zu nutzen.

Alles anders sehen lernen

Alles anders sehen lernen
Gibt es etwas in deinem Leben, das dich nur verschleißt? Eine undankbare Arbeit, eine chronische Krankheit, eine unruhige Beziehung? Sind Sie immer wieder über diese Situation hinweggegangen, ohne eine Lösung oder einen Ausweg gefunden zu haben?

Was Sie über zwanghaftes Einkaufen wissen müssen

Was Sie über zwanghaftes Einkaufen wissen müssen

Viele Leute werden in den letzten Wochen in die Läden gegangen oder online gegangen sein, um ein Schnäppchen in den Januar-Verkäufen zu ergattern, und jetzt fühlen sie vielleicht die Prise bis zum nächsten Zahltag.

Zerlege die Erinnerung an das alte Du und werde das neue Du

Zerlege die Erinnerung an das alte Du und werde das neue Du
Nur weil du einen Gedanken hast, heißt das nicht unbedingt, dass er wahr ist. Die meisten Gedanken sind nur alte Schaltkreise in deinem Gehirn, die durch deinen repetitiven Willen fest verdrahtet sind. Also musst du dich fragen: "Ist dieser Gedanke wahr oder ist es genau das, was ich denke und glaube, während ich mich so fühle?"

Warum mehr Männer Make-up tragen als je zuvor

Warum mehr Männer Make-up tragen als je zuvor
Die Pflege von Männern ist heute weltweit eine milliardenschwere Industrie, dank einer wachsenden Anzahl von Männern, die mehr für ihr Aussehen ausgeben. Gesichtswaschmittel, Feuchtigkeitsspender, Porenstreifen und Produkte zur Haarentfernung werden heute in vielen Badezimmerschränken von Männern verwendet - und jetzt auch in Make-up.

Wie Sie auch den Komfort der Vergebung erfahren können

Ein heilendes Abenteuer: Den Komfort der Vergebung erleben
Als der Aktienmarkt in 2003 einbrach und ich ein Drittel meiner Ersparnisse verlor, fiel es mir sehr schwer, über die Tatsache hinwegzukommen, dass ich es nicht kommen sah. Ein junger Teil von mir selbst glaubte immer noch, ich sei allmächtig und allwissend. Es ist eine Form des magischen Denkens, die viele von uns entwickelt haben ...

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