Lernen zu leben ohne innere Widersprüche

Überwindung von Missbrauch, Schuld und SelbstmissbrauchViele Erwachsene haben eine Geschichte von Missbrauch in der Kindheit. So schädlich wie diese frühen Erfahrungen können zu unserer Psyche, eine begleitende Form des Missbrauchs häufig Verbindungen ihnen zu sein. Dies ist der Missbrauch geben wir uns. Diese Form ist noch weit verbreitet und die meisten von uns in der einen oder anderen.

Wie man Angst kontrolliert und innere Ressourcen entwickelt

Wie man Angst kontrolliert und innere Ressourcen entwickeltWas sind einige der Unterschiede zwischen Panik und Angst? In Panik glaubt eine Person, dass ihr Leben bedroht ist und dass es unmöglich ist, der Bedrohung zu entkommen. Mit Angst ist die Bedrohung nicht lebensbedrohlich. Flucht ist möglich, hat jedoch Nachteile: Sie kann Kompromisse oder Kosten oder Verluste nach sich ziehen.

Lernen, mit auslösenden Emotionen umzugehen: Raum zwischen Auslöser und Reaktion finden

Lernen, auslösende Emotionen zu managenWir werden ständig mit potenziellen Auslösern bombardiert. Es kann so einfach sein wie jemand, der keine Tür für uns hält, oder der wahrgenommene negative Ton einer E-Mail. Es kann passieren, wenn ein geliebter Mensch unempfindlich oder knapp spricht. Ein paar nachlässige Worte können leicht einen Anflug von Wut und den Wunsch nach verbaler Vergeltung auslösen.

Wie kann ich frei von negativen und ängstlichen Gedanken sein?

Kann ich frei von negativen und ängstlichen Gedanken sein?Lassen Sie sich nicht ein Opfer der Emotionen zu werden. Wenn Sie Angst haben, es ist nicht die wirkliche, die man hat Angst, es ist Ihre Persönlichkeit Interpretieren Umstände, die nachteilig sein können. Sie sind nicht diese Emotionen, sie nicht besitzen Sie ...

Ich suche Freiheit von oder Freiheit zu?

Ich suche Freiheit von oder Freiheit zu?Freiheit ist ein so mächtiges Wort, aber wissen wir wirklich, was es bedeutet? Die Freiheit war jahrelang an die Erfahrung der Sklaverei gebunden. Sie hatten das Recht, nicht jemandem zu gehören. Als dann die Frauenbewegung in Schwung kam, beinhaltete die Freiheit auch das Recht der Frauen, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Dann hatten wir Schwulenrechte, die die Freiheit, selbst zu sein, weiter fördern.

Wie und warum müssen Sie sich selbst völlig verzeihen?

Wie und warum müssen Sie sich selbst völlig verzeihen?Die meisten von uns haben einige Ecke, wo wir uns selbst nicht verzeihen kann. Unser Herz schmerzt für die getroffenen Entscheidungen oder verweigert, und wir begraben, dass AChE unter einer Decke von Schuld oder hochgesinnten Begründungen.

Widerstand: Die geheime Quelle von Stress

Widerstand: Die geheime Quelle von StressWiderstand verursacht nicht nur körperlichen Stress, sondern ist auch Sie einem Bestimmender Faktor, ob eine Person negative Gefühle empfindet. Wut, Trauer, Angst, Schuld oder Trauer zu erleben, ist nur möglich, wenn Sie sich in Ihrer Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft etwas widersetzen.

Geben Sie Ihre Geschenke auch unvollkommen

Geben Sie Ihre Geschenke auch unvollkommenIch komme offiziell aus dem Schrank! Hier ist: Ich, Barry Vissell, bin nicht nur Berater, Autor, Arzt und Workshopleiter, sondern auch ein Musiker! Da war das nicht so schwer. Also, warum zögere ich, diesen schönen, musikalischen Teil von mir anzukündigen?

Wie konfliktreiche Persönlichkeiten ein hohes Amt erobern

Persönlichkeiten mit hohem Konflikt besitzen 4-Qualitäten, die sie möglicherweise ermutigen, Politiker zu werden. - Eine zu emotionale Kommunikation passt zu Persönlichkeiten mit hohem Konflikt und treibt die Medien dazu, sie abzudecken.

Angst vor dem Zahnarzt: Was ist Zahnphobie und Zahnangst?

Angst vor dem Zahnarzt: Was ist Zahnphobie und Zahnangst?

Man kann sagen, zu den Zahnärzten zu gehen, ist die Lieblingsbeschäftigung der Wenigen. Tatsächlich geben über 45% der Briten an, besorgt über einen Zahnarztbesuch zu sein, und fast 12% haben so große Ängste, dass sie einen Besuch für lange Zeit vermeiden würden, wenn es sich nicht um einen Notfall handelt.

Pema Chödrön - Angst und Furchtlosigkeit

Pema Chödrön beschreibt einen befreienden Weg, um mit unseren Ängsten vertraut zu werden, anstatt zu versuchen, sie loszuwerden oder auszustoßen.

Für manche Menschen sind Angst und Phobien extrem

Für manche Menschen sind Angst und Phobien extrem

Angst ist eine häufige Erfahrung. Es ist völlig normal, unter bestimmten Umständen ängstlich zu sein oder sich mögliche Unglücke vorzustellen. Für manche Menschen gerät es jedoch außer Kontrolle und beeinflusst ihr Leben schwer. und eine nützliche, normale Emotion wird pathologisch.

Die drei konstruktiven Grundhaltungen

Die drei konstruktiven GrundhaltungenDie drei konstruktiven ultimativen Einstellungen sind universelle Konzepte, die jeder großen Religion und Philosophie zugrunde liegen. Ich glaube, "erleuchtet" zu sein, bedeutet, dass wir wirklich und tief von diesen drei Prinzipien leben.

Während des Tages mit Bedacht wählen ...

Während des Tages mit Bedacht wählen ...Wahl ist vielleicht unsere wichtigste Freiheit. Wir fangen manchmal Sätze an mit „Eine Wahl getroffen. . . ”In Wirklichkeit bietet fast jeder Wachmoment unzählige Möglichkeiten. Viele sind klein und inkonsequent, während andere das Leben verändern.

Mystik überdacht: Die Notwendigkeit, dem Wohl aller zu dienen

Mystik neu überdacht: dem Besten aller dienen Wer wirklich eine innere Beziehung zu Mitmenschen und eine Mitverantwortung für Mitmenschen versteht und zutiefst empfindet, kann sich niemals dem Gleichgültigkeits-Kult anschließen. In einer Weltkrise wie der heutigen ...

Sich wohl fühlen, wenn man sich unwohl fühlt

Sich wohl fühlen, wenn man sich unwohl fühltEs ist Zeit, sich unwohl zu fühlen. "Was?", Könnten Sie ausrufen. „Ich möchte mich nicht unwohl fühlen. Ist es nicht der Sinn dieser Reise, immer einen Weg zu finden, ruhig und stressfrei zu sein? Ist es nicht der ganze Punkt, sich wohl zu fühlen? “Ja und nein.

Ein unendlich freundliches Universum: Die unsichtbare göttliche Ordnung hinter allem

Ein unendlich freundliches Universum: Die unsichtbare göttliche Ordnung hinter allemIch segne die erstaunliche göttliche Ordnung in der Natur, vom kleinsten Molekül bis zum Abrollen der Galaxien in unserem erstaunlichen Universum. Ich segne die göttliche Ordnung in meinem Leben und die meines Nächsten, selbst wenn diese Ordnung für den menschlichen Sinn der Dinge so gut wie offensichtlich ist ...

Was ist ein visionärer Aktivist? Kannst du einer sein?

Was ist ein visionärer Aktivist? Wie kannst du einer sein?Ein visionärer Aktivist versteht, dass jeder seiner Gedanken, jedes Gefühl, jedes Wort und jede Handlung eine Wirkung auf das gesamte Bewusstseinsfeld ausüben, die durch Raum und Zeit unbegrenzt ist. Er / Sie setzt sich dafür ein, ihre Energie auf einen positiven Wandel in der Welt zu konzentrieren. Sie sind besessen davon, ein unmögliches Ziel von innen nach außen zu erreichen.

Angst ängstlich? Freundlich sein kann das ändern

Angst ängstlich? Freundlich sein kann das ändern

Anstatt sich darauf zu konzentrieren, wie Sie Ihre eigenen Ängste lindern können, sollten Sie sich darauf konzentrieren, andere gut zu wünschen. Neue Untersuchungen deuten darauf hin, dass dies möglich wäre.

Wie herausfordernde männliche Klischees für Männer gut sind

Wie herausfordernde männliche Klischees für Männer gut sind

Ein Mann sitzt in einer Arztpraxis nach monatelang zunehmend verzweifeltem Verlangen seiner Frau, professionelle Hilfe für sein ständiges Husten zu suchen. Am Ende hatte sie seinen Termin gebucht und ihn sogar dorthin gefahren.

Vergangenheit und Zukunft sind die Hindernisse für unsere innere Freiheit

Die Straßensperren für unsere innere Freiheit zähmenDas große Paradox unserer menschlichen Existenz ist, dass wir, während wir uns nach Freiheit sehnen und danach streben, auf welche Weise auch immer jeder von uns dieses Wort definieren mag, dass wir diesem schwer fassbaren Element nicht näher sind als unsere Vorfahren.

Ist Suizid ansteckend?

Ist Suizid ansteckend?In den letzten zwei Wochen starben zwei Schüler, die die Schießerei an der Marjory Stoneman Douglas High School in Parkland, Florida, überlebt hatten, durch Selbstmord und verstärkten die Tragödie, die die Gemeinschaft erlebt hat.

Der Glaubensfaktor: Vertrauen üben und irgendwie wird es klappen

The Faith Factor: Irgendwie klappt es von Alan CohenHaben Sie jemals bemerkt, dass, wenn Sie ungeduldig, frazzled und Störungen, die Dinge schlechter gehen, und wenn Sie entspannt sind, geduldig und vertrauensvoll sind, die Dinge besser gehen. Das Denken und Handeln mit dem Glauben ändert die Ergebnisse erhalten Sie. Wenn du dich in einer Situation, in der Sie scheinen keinen Einfluss haben, richten Sie Ihre Gedanken in Richtung Frieden, und das Universum reagiert.

Wie Mitgefühl über giftiges Kindheitstrauma triumphieren kann

Wie Mitgefühl über giftiges Kindheitstrauma triumphieren kann

In einem Stück in der Fernsehshow 60 Minuten, Oprah Winfrey sprach über Kindheitstraumata und beleuchtete die anhaltenden Auswirkungen von Missbrauch und Widrigkeiten in der Kindheit. Oprah ist selbst Überlebende von Kindesmissbrauch.

Was für mich funktioniert: Liebe ist alles da ist

Was für mich funktioniert: Liebe ist alles da istVor Jahren kannte ich jemanden, der gesagt hat: "Liebe ist alles, was es gibt". Dies war sein "Mantra" und er wiederholte es oft demjenigen, der zuhören wollte. Zu dieser Zeit war ich in meinen Zwanzigern, und seine Aussage würde mich ohne Ende ärgern. Wie konnte er schließlich sagen, dass "Liebe ist alles da ist", wenn es Kriege, Hunger, Morde, Verbrechen aller Art usw. gab.

Sie haben den Schlüssel zum Glück, das Sie so sehr begehren

Niemand schuldet mir nichtsWie viele von euch haben Stress, Ärger, Groll und eine Reihe anderer Emotionen gespürt, als du gefühlt hast, dass dir jemand nicht gegeben hat, was du gedacht hast, dass sie dir hätten geben sollen. Einige von uns haben eine tiefsitzende Überzeugung, dass ...

Was sind Panikattacken und was passiert, wenn wir sie haben?

Was sind Panikattacken und was passiert, wenn wir sie haben?
Was würden Sie Ihrer Meinung nach mit Ihnen passieren, wenn Ihr Herz aus dem Nichts anfing zu rasen, Sie schweißgebadet waren und sich unkontrolliert zitterten, Atemnot, Brustschmerzen und Übelkeit, Schwindel und Benommenheit, als könnten Sie ohnmächtig werden?

Wie jüngere Kinder mit Autismus mit Ablenkungen zu kämpfen haben

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Vor dem 10-Alter haben Kinder mit Autismus Probleme mit der Fähigkeit, visuelle Ablenkungen zu blockieren, sich auf eine bestimmte Aufgabe zu konzentrieren, Forschungsergebnisse zu finden und könnten von Interventionen profitieren, um dieses Problem anzugehen.

Dankbarkeit großartig machen: Das Daily Journal

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Egal wie anstrengend der Tag mit sechs herumlaufenden Kindern sein mag, meine Mutter zeigte immer eine optimistische Einstellung zum Leben. Ihr Geist lebt in mir. Ihre Dankbarkeit ist auch in ihrem Namensvetter, meiner ältesten Tochter Sara Malka, verankert, die mir ein wertvolles Werkzeug für ein inspiriertes Leben beigebracht hat.

Richtig zu klagen: Der erste Schritt eines zweistufigen Prozesses

Sich richtig beschweren !!! Es ist der erste Schritt eines zweistufigen ProzessesBeschweren? Haben wir nicht alle? Natürlich wir tun, tun wir doch wissen, wie man richtig beschweren? Gibt es so etwas wie eine richtig beschweren? Beklagt sich nicht nur eine "negative" Ding? Oder ist es eine notwendige Voraussetzung dafür, unsere Frustrationen Entlüftung? Lassen Sie uns zuerst an, was beschwert ist aus ...

Wie man optimistisch bleibt, wenn die Umwelt auseinander fällt

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Menschen lieben Optimismus. Es ist ein Kinderspiel - Optimismus macht uns gut und wir wünschen uns mehr. Diese Attraktion hat tiefe neurologische Wurzeln, die sowohl unsere Gehirnfunktionen beeinflussen als auch die Verarbeitung neuer Informationen.

Dankbarkeit ist eine kraftvolle Art zu beten

Dankbarkeit ist eine kraftvolle Art zu beten
Eine der kraftvollsten Methoden des Gebets besteht darin, Dankbarkeit zu üben. Dankbarkeit als Gebetsform zu praktizieren ist sehr einfach und lohnt sich sofort. Alles, was Sie tun müssen, ist, dem Universum zuzustimmen und ihm zu danken für all Ihre Segnungen, ob sie ...

Wie Schlafverlust zu ansteckender Einsamkeit führt

Wie Schlafverlust zu ansteckender Einsamkeit führt

Menschen, die unter Schlafmangel leiden, fühlen sich einsamer und neigen weniger dazu, mit anderen in Kontakt zu treten, und vermeiden engen Kontakt auf ähnliche Weise wie Menschen mit sozialer Angst, so eine neue Studie.

Denken Sie am Ende des Tages über Klischees nach

Denken Sie am Ende des Tages über Klischees nach

Eines ist sicher bei Klischees: Man würde Sie nicht tot erwischen. Sie werden weithin als Zeichen des heruntergekommenen Denkens, mangelnder Vorstellungskraft und fehlender Kreativität missachtet.

Freiheit von den Wunden des inneren Kindes

Eine Spur für dein inneres Kind
Unsere spirituelle Entwicklung hängt stark von unserer Erholung von unserer schlimmsten Sucht ab - unserer Sucht nach dem Opfer-Archetypus, der uns in der Vergangenheit gefangen hält und unsere Lebensenergie saugt.

Entscheidung, sich sicher zu fühlen und zu lieben

Entscheidung, sich sicher zu fühlen und zu lieben
Wir haben festgestellt, dass der Hauptgrund, warum die meisten von uns nicht die Entscheidung treffen, freier und umfassender zu lieben, darin liegt, dass wir uns in irgendeiner Weise unsicher und unsicher fühlen in Bezug auf Menschen, Beziehungen, Liebe oder sogar das Leben selbst. Wir befürchten, was auch immer passieren könnte, wenn wir uns leichter öffnen, um Liebe leichter zu geben und zu empfangen.

Haben Sie eine sich selbst aktualisierende Persönlichkeit?

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Abraham Maslow war der amerikanische Psychologe aus dem 20. Jahrhundert, der vor allem dafür bekannt war, die Motivation durch seine Hierarchie der Bedürfnisse zu erklären, die er in einer Pyramide darstellte.

Die neuen Wurzeln menschlichen Leidens und Schmerzes

Die neuen Wurzeln menschlichen Leidens und Schmerzes
In den letzten Jahrzehnten haben Forscher große Fortschritte im Verständnis körperlicher Schmerzen gemacht. Es scheint jetzt, dass wir einen großen Teil der körperlichen Schmerzen haben, die wir tun, weil unser Gehirn berechnet, dass dieses Gefühl für unsere allgemeine Sicherheit und unser Überleben wichtig ist. Schmerz schützt uns vor möglichen Schäden oder motiviert uns, bereits entstandene Schäden zu behandeln und zu reparieren.

Angst ist der Lügner - Nur Liebe spricht die Wahrheit

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Eine Umfrage unter den Top-Hollywood-Filmstudio-Direktoren fragte: „Was fürchten Sie am meisten?“ Die häufigste Antwort war: „Ich fürchte, die Leute werden herausfinden, dass ich nicht wirklich weiß, was ich mache.“ Inzwischen drehten sich diese Führungskräfte aus fabelhaften Filmen, die viele Millionen Dollar für ihre Studios verdienen.

Jeder Narr kann einen Streit anfangen

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Niemand will Ärger haben. Wenn Sie mit einem Problem konfrontiert werden, denken Sie daran, dass die Personen, die den Konflikt initiieren, höchstwahrscheinlich auch nicht in dieser Situation sein möchten. Finden Sie die wahre Ursache der Störung heraus und vermeiden Sie ...

Spieglein Spieglein an der Wand

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Im Märchen Schneewittchen und die sieben Zwerge fragte die Wicked Queen jeden Tag: "Spiegel, Spiegel an der Wand, wer ist der Schönste von allen?" Solange der Spiegel sagte, dass sie die schönste aller Frauen war, war alles gut in ihrer Welt.

How To Blame Beseitigen In Your Life

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Weil Schuld von einer gewölbten Augenbraue oder einem zynischen Seufzer bis zu einer geschrienen Anklage als alles erscheinen kann, ist die Identifizierung von Schuldzuweisungen keine einfache Aufgabe. Und Schritte, um es zu beseitigen, erfordert nachhaltige Anstrengungen. Hier ist, wie man mit Schuld umgehen kann ...

Nichtakzeptanz ist eine Wahl, die wir gelernt haben

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"Ich mag dich, magst du mich?"
Ist es nicht so, dass Kinder mit totaler Offenheit und Akzeptanz aufeinander zugehen? Sie haben diese reine, unschuldige Art, sich auszudrücken, und sie haben eine völlig entwaffnende Haltung wie: "Hey, ich möchte, dass du mein Freund bist."

Das Schreiben an unserer Wand: Das Unterbewusstsein führt die Show

Das Schreiben an unserer Wand: Das Unterbewusstsein führt die Show
Da unser Unterbewusstsein die Show 95% der Zeit ausführt, ist unser Schicksal tatsächlich unter der Kontrolle unserer aufgezeichneten Programme oder Gewohnheiten, von denen wir vielleicht nicht einmal wissen, oder welche wir nicht selbst entscheiden. Das “An die Wand schreiben”Ist wieder ein Begriff, den ich benutze, um heruntergeladene Informationen und Programmierung zu beschreiben, die im Unterbewusstsein aufgezeichnet wird.

Vier Möglichkeiten, die Angst leicht zu verringern und den Frieden zu erhöhen

Frieden erleben statt Angst
Frieden ist eine der sechs Emotionen des Menschen. Es ist das Gegenteil von Angst. Wenn wir Frieden erfahren, ist unsere Aufmerksamkeit in der Gegenwart, wir sind entspannt, zufrieden und unser Geist ist immer noch da. Es wird oft angenommen, dass wir meditieren müssen, um Frieden zu fühlen, aber es ist nicht wahr. Wir müssen einfach unsere Angst befriedigen und Frieden wird auf natürliche Weise entstehen.

Geben Sie Ihr Geschenk und Ihren Segen: Was ist Ihr Geschenk an die Erde?

Geben Sie Ihr Geschenk: Was ist Ihr Geschenk für die Erde?
Jeder kreative Venture hat seine Momente, in denen es einfach wäre zu sagen, das zu viel ist, ist es hoffnungslos. Die Person mit Willen und Entschlossenheit sagt, ist dies eine Herausforderung, und ich werde einen Weg finden, damit es funktioniert. Die erste Person sagt, ich gebe auf, die zweite, ich werde um sie geschehen.

Wie man Leute zu Verhaltensänderungen anstößt

Wie man Leute zu Verhaltensänderungen anstößt

Anfang dieser Woche versammelte sich eine beeindruckende Besetzung von Wissenschaftlern, Politikexperten und Wirtschaftsvertretern beim ersten Treffen des Behavioral Exchange in Sydney, um über „NudgeEnelier diese Woche eine beeindruckende Besetzung von Wissenschaftlern zu sprechen

Geheimnisse und Lügen: Eine Barriere für Authentizität und Seelenfrieden

Geheimnisse und Lügen: Eine Barriere für Authentizität
Eine gute Möglichkeit, sich von unbewussten Überzeugungen und sich selbst ehrlicher zu sehen ist, um die Geheimnisse halten Sie von anderen zu untersuchen. Bedenken Sie folgendes: die Tatsache, dass man Geheimnisse ist das gleiche wie bekräftigen: "Wenn die Menschen wirklich wusste ich, würden sie mich nicht akzeptieren".

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Der Tag der Abrechnung ist für die GOP gekommen
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Die Republikanische Partei ist keine pro-amerikanische politische Partei mehr. Es ist eine illegitime pseudopolitische Partei voller Radikaler und Reaktionäre, deren erklärtes Ziel es ist, zu stören, zu destabilisieren und ...
Warum Donald Trump der größte Verlierer der Geschichte sein könnte
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Aktualisiert am 2. Juli 20020 - Diese ganze Coronavirus-Pandemie kostet ein Vermögen, vielleicht 2 oder 3 oder 4 Vermögen, alle von unbekannter Größe. Oh ja, und Hunderttausende, vielleicht eine Million Menschen werden sterben ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Wie Rassismus gelehrt wird
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In dieser Oprah Show-Folge von 1992 brachte die preisgekrönte Anti-Rassismus-Aktivistin und Pädagogin Jane Elliott dem Publikum eine schwierige Lektion über Rassismus bei, indem sie demonstrierte, wie einfach es ist, Vorurteile zu lernen.
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(30. Mai 2020) Während ich mir die Nachrichten über die Ereignisse in Philadelphia und anderen Städten des Landes ansehe, schmerzt mein Herz für das, was sich abspielt. Ich weiß, dass dies Teil der größeren Veränderung ist, die sich vollzieht…
Ein Lied kann Herz und Seele erheben
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ich habe verschiedene Möglichkeiten, um die Dunkelheit aus meinem Kopf zu entfernen, wenn ich feststelle, dass sie sich eingeschlichen hat. Eine davon ist Gartenarbeit oder Zeit in der Natur zu verbringen. Der andere ist Stille. Ein anderer Weg ist das Lesen. Und eine, die ...