Wie man Balance, Segen und Gelegenheit in allem findet

Wie man Balance, Segen und Gelegenheit in allem findet
Selbst die schrecklichsten Ereignisse enthalten immer verborgene Segnungen. Die Meister kennen diese große Wahrheit und bleiben von Ereignissen unberührt ... Andere schwingen von Hochstimmung zu Depression, während sie sich durch positive und ...

Sieben Strategien, um die Oberhand über Depression zu bekommen

Sieben Strategien, um die Oberhand über Depression zu bekommen
Dr. Vasant Lad definiert Depressionen als eine populäre Diagnose, charakterisiert durch "einen Verlust von Freude und Interesse am Leben ... begleitet von einem Gefühl von Druck, Hohlheit oder Leere und geringem Selbstwertgefühl." Wir können alle manchmal runter fühlen, aber wenn es unsere vorherrschende Einstellung wird ...

Der Schlüssel zum Leben und Glück in vier Worten!

Zulassen ist der Schlüssel zu Leben und Glück
ZULASSEN IST DER SCHLÜSSEL. Kurz gesagt, ist das, was ich gelernt habe, der Schlüssel zum Leben, zur Schaffung eines eigenen Lebens. Diese vier scheinbar einfachen Worte sind die Grundlage für die Kraft, die wir im Leben nutzen können, um sie für uns zu nutzen. Es hat mich viele Jahre gekostet ...

Wie man über einem giftigen Kindheittrauma triumphiert

Wie man über einem giftigen Kindheittrauma triumphiertNeue Untersuchungen zeigen, dass Mütter, die ein Kindheitstrauma erlebt haben, sich von den Menschen um sie herum unterstützt fühlen - wie Therapeuten, Ärzten, Freunden und Nachbarn -, dass ihr Risiko für Schwangerschaftskomplikationen erheblich reduziert ist.

Der goldene Schlüssel zum dauerhaften Glück

Der goldene Schlüssel zum Glück
Vor einigen Tagen besuchten wir das Cultural Awareness Program am Mt. Madonna School, wo unser Enkel in der ersten Klasse ist. Seine Klasse von zehn entzückenden Schülern stellte eine buddhistische Geschichte aus Kambodscha nach. In dieser Geschichte hat eine alleinerziehende Mutter drei erwachsene Söhne. Sie ist sehr besorgt, dass ihre Söhne ihr oder sonst jemandem nicht helfen und sich nur um Geld kümmern ...

Warum Studenten aussetzen oder ausschließen, tut oft mehr Schaden als Gutes

Warum Studenten aussetzen oder ausschließen, tut oft mehr Schaden als Gutes
Aussetzung und Ausweisung werden in Australien, Großbritannien und den USA häufig verwendet, um auf problematisches Verhalten zu reagieren. Aber Beweise zeigen, dass diese Taktiken nicht effektiv sind, um das Verhalten eines Schülers zu ändern, und dass sie langfristig große Risiken für ihr Wohlergehen tragen.

Sind Bullies Alpha-Männer oder kranke Welpen?

Sind Bullies Alpha-Männer oder kranke Welpen?

Ich bin in einer kanadischen Stadt aufgewachsen und wurde oft gefoltert. Ein Teil des Problems war, dass ich von einer Umgebung mit Tabakrauch aus zweiter Hand und ohne nahrhafte Nahrung verkümmert war.

Die Oberhand über die Ungeduld bekommen

Die Oberhand über die Ungeduld bekommen
Werden Sie von unvorhergesehenen Komplikationen abgewimmelt? Sind Sie verzweifelt, Fristen oder Ziele zu erreichen? Hasst du es zu warten? Bist du ein Sklave der Uhr? Nun, der Preis, den Sie zahlen, ist riesig. In erster Linie, dein hastiges Tempo und Unbehagen rauben dich ...

Mit dem Fluss der Unvorhersehbarkeit gehen

Mit dem Fluss der Unvorhersehbarkeit gehen
Ich unterhalte mich im Laufe einer Woche mit vielen Leuten ... und ich kann dir sagen, dass die Leute im Moment sehr viel zu tun haben. Es gibt eine große Menge an Veränderung, Unsicherheit, Angst, Angst, Transformation, Verlust, Trauer, Freude, Offenbarung, Ekstase und Hoffnung, alles geschieht gleichzeitig.

Raum für unaufhaltbaren inneren Frieden schaffen

Raum für unaufhaltbaren inneren Frieden schaffen
Ich wurde durch die Idee regelrecht ausgeflippt, dass je mehr ich mich der Liebe zuwandte, desto mehr würde das Ego mich anbrüllen und mich zurückbringen. Ich bin mir durchaus bewusst, dass das Ego jeden Beweis ziehen wird, um uns "zu beweisen", dass wir nicht aus Liebe sind. Einige haben dies als "Ego-Backlash" bezeichnet.

Warum sollten Sie von 24 Stunden trennen

Warum sollten Sie von 24 Stunden trennen

Der Nationale Tag des Unplugging steht vor der Tür. Zum Schutz Ihrer geistigen und körperlichen Gesundheit ziehen Sie Ihr Smartphone aus - nicht nur für einen Tag im Jahr, sondern routinemäßig.

Viele von mir, ich, ich mach dich nicht zu einem Narzisst

Viele von mir, ich, ich mach dich nicht zu einem NarzisstDer häufige Gebrauch von Pronomen der ersten Person Singularität - ich, ich und mein - könnte eher als ein Narzissmus auf eine Tendenz zu emotionaler Not hindeuten, wie neue Forschungsergebnisse zeigen.

Umgang mit Angst und Angst in der Entscheidungsfindung

Umgang mit Angst und Angst in der Entscheidungsfindung
Im Allgemeinen denken wir, dass Angst etwas Negatives ist, das es zu überwinden gilt, aber Angst ist nicht immer schlecht. Unter den richtigen Umständen und in kleinen Dosen erscheint es als Vorsicht oder Vorsicht, und es kann eine konstruktive Rolle bei Ihrer Entscheidungsfindung spielen.

Dienen Verallgemeinerungen uns?

Verallgemeinerungen dienen uns nicht
Die Ungenauigkeit von Verallgemeinerungen führt zu einer großen Verwirrung in unseren Einstellungen, die sich dann in unangemessene Handlungen umwandeln. Ich habe gelernt, sehr genau darauf zu achten, wie Menschen sprechen und schreiben, und festgestellt habe, dass geäußerte Verallgemeinerungen allzu alltäglich sind ...

Wu-Wei: Die Kunst, das Leben unter Kontrolle zu lassen

Wu-Wei: Die Kunst, das Leben unter Kontrolle zu lassen
In der kosmischen Sphäre der Energie ist Wu-Wei das weibliche Prinzip (Yin / Passiv / Rezeptiv / Erde) des Universums. Wu-Wei bedeutet übersetzt "Nicht-Handeln", "Nicht-Handeln" oder "müheloses Handeln". Aus Lao-Tzus Perspektive übersetzt, sind diese Übersetzungen buchstäblich korrekt und führen uns zu der intuitiven und ultimativen psychologischen Erfahrung von Wu-Wei .

Das Göttliche Setup: Bist du an deine Wahrnehmung gebunden?

Das Göttliche Setup: Bist du an deine Wahrnehmung gebunden?
Manchmal können unsere Wahrnehmungen uns in Schwierigkeiten bringen. Was so klar als unsere Realität erscheint, ist vielleicht gar nicht real. Oder es mag teilweise korrekt sein, aber nicht das ganze Bild. Wir Menschen neigen dazu, unsere partiellen Erfahrungen als die ganze Wahrheit zu interpretieren und die partiellen Erfahrungen anderer Menschen zu ignorieren.

5 Gründe, warum es so ist, dass Sie sich gut fühlen

5 Gründe, warum es so ist, dass Sie sich gut fühlen
Jeder kann Handlungen der Freundlichkeit schätzen. Aber wenn es darum geht zu erklären, warum wir das tun, nehmen die Leute oft eine von zwei extremen Positionen. Einige denken, dass Freundlichkeit etwas völlig Selbstloses ist, das wir aus Liebe und Fürsorge tun, während andere glauben, dass es nur ein Werkzeug ist, das wir schlau verwenden, um populärer zu werden und die Vorteile zu nutzen.

Nitas Geschichte: Entdecke mein Krafttier und finde Vergebung

Nitas Geschichte: Entdecke dein Krafttier und finde Vergebung
Die Zeit kam, als mein Leben durch die Sehnsucht nach Ganzheit unterbrochen wurde, die sich als ernsthafte Depression manifestierte. Durch die Gnade fand ich meinen Weg zu einem Workshop über Heilung in Ganzheit. Dort lernte ich Linda Star Wolf kennen, die uns beigebracht hat, wie man unser Krafttier entdeckt.

Wie wir entscheiden, wen und wofür wir uns interessieren

Wie wir entscheiden, wen und wofür wir uns interessieren

Wenn Psychologen von einem "moralischen Zirkel" sprechen, beziehen sie sich darauf, wie weit wir unsere moralische Rücksicht auf andere ausdehnen. Das heißt, ob wir uns um das Wohlergehen anderer kümmern und dementsprechend handeln.

Wie Olympier ihre Gehirne trainieren, um geistig hart zu werden

Wie Olympier ihre Gehirne trainieren, um geistig hart zu werdenWir haben einige außergewöhnliche Auftritte während der Olympischen Winterspiele in Pyeongchang erlebt. Für jeden Athleten, der eine Goldmedalleistung abliefert, ist mentale Stärke eine wesentliche Zutat. Aber was genau ist mentale Stärke - und wie entwickelt sie ein Sportler?

Geistige Heilung der emotionalen Nachwirkungen der Abtreibung

Geistige Heilung der emotionalen Nachwirkungen der Abtreibung
Susan, eine Frau in den Fünfzigern, kam zu einem meiner Workshops und bat darum, mit dem genannten Prozess zu arbeiten Heilung von Beziehungen mit dem Ungeborenen. Sie erzählte die folgende Geschichte von einer Abtreibung, die sie als junge Frau mit anhaltenden schmerzhaften Nachwirkungen erlitten hatte.

Rebellierst du gegen dich selbst?

Rebellierst du gegen dein eigenes Selbst?
Als Kinder haben wir rebellierten gegen unsere Eltern, gegen die Obrigkeit. Doch jetzt, dass wir Erwachsene sind und sind verantwortlich für unser eigenes Leben, werden wir rebellieren gegen wen? Die Antwort ist die gleiche: Autorität. Dennoch sind wir oft rebeller und die rebellee gleichzeitig. Seltsame Konzept? Möglich, aber eine, die wir geben ...

Balance finden: Das Leben ist Balance

Balance finden: Das Leben ist Balance
In allen Bereichen glaube ich, dass Balance der Schlüssel zu einem friedlichen und erfolgreichen Leben ist. Wie das Sprichwort sagt: "Alle Arbeit und kein Spiel" sorgt für ein langweiliges Leben. Aber was ist mit Kreativität und ohne Verantwortung? Selbst wenn das eine Möglichkeit wäre, würde ich gerne argumentieren, dass dies niemanden glücklich machen würde.

Dampf abblasen, um Ihr Leben beherrschbar zu halten?

Dampf abblasen, um Ihr Leben beherrschbar zu halten?
Durch die Gesetze und Vorschriften einer Zivilisation eingeschränkt zu sein, kombiniert mit einer geringen Toleranz gegenüber emotionalem Ausdruck, erzeugt dies Unzufriedenheit für einige, wenn nicht für alle Bewohner dieser Zivilisation. Unter unseren modischen Furnieren sind wir immer noch Tiere ...

Wie Zeuge von Gewalt die psychische Gesundheit von Kindern beeinträchtigt

Wie Zeuge von Gewalt die psychische Gesundheit von Kindern beeinträchtigtWenn Kinder etwas über Nachrichten wie das tödliche Schulschießen erfahren, das am Feb. 14, 2018 in Broward County, Florida, mehr als ein Dutzend Leben forderte, ist eine logische Frage für sie zu fragen: Wird mir das Gleiche passieren?

Licht auf die Angst werfen und es für das sehen, was es wirklich ist

Licht auf die Angst werfen und es für das sehen, was es wirklich ist
Wie erhellst du Angst und siehst es für das, was es wirklich ist? Sie stellen es in Frage, indem Sie fragen: "Sagt wer?" Wie ein Boogie-Mann in Ihrem Kopf, müssen Sie sich dagegen wehren und wissen lassen, wer die Kontrolle hat und der Chef Ihrer Gedanken. Entweder du oder dein angstbasierter Gedanke. Es ist wichtig zu entscheiden, wer wirklich für dein Denken verantwortlich ist.

Was soll ich tun, wenn mein Kind ein Cyberbully ist?

Was soll ich tun, wenn mein Kind ein Cyberbully ist?Cybermobbing ist zu einem wichtigen Thema für junge Menschen geworden, die lernen, sich in einem zunehmend Online-Leben zu orientieren. Wie Mobbing, das von Angesicht zu Angesicht stattfindet, kann Cybermobbing schwerwiegende Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit der Opfer haben.

Umgang mit Angst: Eine Meditationsreise mit Sekhmet

Umgang mit Angst: Eine Meditationsreise mit Sekhmet
Angst ist einer unserer größten Lehrer. Von der Zeit an, in der wir unsere erste Lektion in der Kindheit haben, unsere Hände vom heißen Herd zu halten bis zu unserer reifen Fähigkeit, Gefahren zu erkennen und aus dem Weg zu gehen, hat Angst unseren Respekt verdient und hat enormen Einfluss auf unser Verhalten. Aber manchmal hält die Angst uns zurück ...

Verletzlich sein: Hinter unseren Mauern treten

Verletzlich sein: Hinter unseren Mauern treten
Hinter einer Glaswand zu leben kann einsam sein. Du kannst die anderen draußen sehen, aber du bleibst irgendwie von ihnen getrennt. Deine Wand kann "Ich bin nicht gut genug" oder "Niemand versteht mich oder liebt mich" genannt werden. Diese Glaswände haben eine Möglichkeit, das Negative zu vergrößern. Doch was immer du durch die Wand siehst, ist nur das ...

Wilde über das Loslassen

Wilde über das Loslassen
Loslassen ist schwer. Jeder Teil der Menschheit ist darauf ausgelegt, durchzuhalten. Wir hängen an unseren familiären Verbindungen, an dem Zertifikat, das wir in der Schule bekommen haben, an unserem Geld, wir umarmen und hängen an unseren Kindern fest, wir schließen unser Auto ab und hängen daran. Ich denke, die ganze Definition von Loslassen ist, außerhalb der Emotion zu stehen.

Wenn Sie wählen müssen: Sich zu einer Entscheidung fühlen

Wenn Sie wählen müssen: Sich zu einer Entscheidung fühlen
Die Art und Weise, wie Sie über Entscheidungen nachdenken, gibt Ihnen eine bemerkenswerte Entscheidungskraft, die es Ihnen ermöglicht, selbst dann Entscheidungen zu treffen, wenn Sie nur den geringsten Einblick in Daten haben. In der Tat ist es so gut, dass, wenn Sie der Einzige wären, der es hätte, Sie ein Vermögen für Ihre eigene psychische Hotline verlangen könnten. Zum Glück für den Rest von uns sind wir alle fest mit dieser erstaunlichen Fähigkeit verbunden, und alles, was wir tun müssen, ist zu lernen, es effektiv zu nutzen.

Alles anders sehen lernen

Alles anders sehen lernen
Gibt es etwas in deinem Leben, das dich nur verschleißt? Eine undankbare Arbeit, eine chronische Krankheit, eine unruhige Beziehung? Sind Sie immer wieder über diese Situation hinweggegangen, ohne eine Lösung oder einen Ausweg gefunden zu haben?

Was Sie über zwanghaftes Einkaufen wissen müssen

Was Sie über zwanghaftes Einkaufen wissen müssen

Viele Leute werden in den letzten Wochen in die Läden gegangen oder online gegangen sein, um ein Schnäppchen in den Januar-Verkäufen zu ergattern, und jetzt fühlen sie vielleicht die Prise bis zum nächsten Zahltag.

Zerlege die Erinnerung an das alte Du und werde das neue Du

Zerlege die Erinnerung an das alte Du und werde das neue Du
Nur weil du einen Gedanken hast, heißt das nicht unbedingt, dass er wahr ist. Die meisten Gedanken sind nur alte Schaltkreise in deinem Gehirn, die durch deinen repetitiven Willen fest verdrahtet sind. Also musst du dich fragen: "Ist dieser Gedanke wahr oder ist es genau das, was ich denke und glaube, während ich mich so fühle?"

Warum mehr Männer Make-up tragen als je zuvor

Warum mehr Männer Make-up tragen als je zuvor
Die Pflege von Männern ist heute weltweit eine milliardenschwere Industrie, dank einer wachsenden Anzahl von Männern, die mehr für ihr Aussehen ausgeben. Gesichtswaschmittel, Feuchtigkeitsspender, Porenstreifen und Produkte zur Haarentfernung werden heute in vielen Badezimmerschränken von Männern verwendet - und jetzt auch in Make-up.

Wie Sie auch den Komfort der Vergebung erfahren können

Ein heilendes Abenteuer: Den Komfort der Vergebung erleben
Als der Aktienmarkt in 2003 einbrach und ich ein Drittel meiner Ersparnisse verlor, fiel es mir sehr schwer, über die Tatsache hinwegzukommen, dass ich es nicht kommen sah. Ein junger Teil von mir selbst glaubte immer noch, ich sei allmächtig und allwissend. Es ist eine Form des magischen Denkens, die viele von uns entwickelt haben ...

Diese 5-Tipps können Ihnen helfen, endlich mit dem Rauchen aufzuhören

Diese 5-Tipps können Ihnen helfen, endlich mit dem Rauchen aufzuhörenMit dem Rauchen aufzuhören ist ein beliebter Vorsatz für das neue Jahr - aber viele haben Probleme, dabei zu bleiben. "Viele Menschen unterschätzen, wie schwierig es ist, nicht nur mit dem Rauchen aufzuhören, sondern den Wandel beizubehalten."

Sind Ihre Gesundheitsresolutionen wirklich eine freie Wahl?

Sind Ihre Gesundheitsresolutionen wirklich eine freie Wahl?Die moderne Staatsbürgerschaft im Westen beinhaltet zunehmend die Pflicht, für uns selbst zu sorgen - sich gesund zu ernähren, genug Sport zu treiben und uns sogar vor Krankheiten zu schützen -, um unsere Gesundheitskosten für den Staat zu minimieren.

Der Druck des "soll": Die Stimme des Diktators Schwierige Egos

Der Druck des "soll": Die Stimme des Diktators Schwierige Egos
Es ist wichtig, dass wir lernen, den Unterschied zwischen einer Anregung von unseren Geistern und einer, die aus dem ängstlichen Ego kommt, zu unterscheiden - unser eigenes oder das von anderen. Jeder Aufruf zum Handeln, der nicht durch deinen Geist als Inspiration kommt, kann wahrscheinlich als ein Soll, ein ...

Das Leben ist wie ein GPS: Sie sind auf einer Need-to-Know-Basis

Das Leben ist wie ein GPS: Sie sind auf der Notwendigkeit zu wissen, BasisVor einer Weile, in einem Konversation Mit meiner inneren Führung versuchte ich einige Details zu einem Projekt herauszufinden, an dem ich arbeitete. Wann wird das passieren? Wer wird damit umgehen? Wo wird es gemacht? Wann wird es abgeschlossen sein? Alle Fragen, die mein ruheloser Geist wissen wollte. JETZT!

Dankbarkeit dieses neue Jahr neu denken

Dankbarkeit dieses neue Jahr neu denkenEs ist ein neues Jahr, das heißt, es ist auch Zeit, sich Neuanfänge und bessere Zukunft vorzustellen. Es ist Zeit für die Vorsätze für das neue Jahr. Dankbarkeit ist insbesondere zu einer populären Lösung geworden. Für viele von uns scheint ein dankbares Leben mehr Glück in unserem Leben zu versprechen. Aber was, wenn wir Dankbarkeit haben, ist alles falsch?

Lass die Vergangenheit nicht die Gegenwart definieren

Lass die Vergangenheit nicht die Gegenwart definieren
Lass die Vergangenheit nicht die Gegenwart definieren. Das ist so eine naheliegende Idee, dass meine Reaktion, als ich sie zum ersten Mal sah: "Natürlich! Das sind keine neuen Informationen. "Und dann fiel ich sofort wieder in meine normale Art, das Leben zu sehen, das durch die Linse der Vergangenheit ging. Ich tat dies so unbewusst, dass ich wirklich nicht sah, wie stark meine Verbundenheit mit der Vergangenheit im Laufe der Jahre geworden war.

Warum überprüfen Sie Ihr Telefon 150 Zeiten pro Tag?

Warum überprüfen Sie Ihr Telefon 150 Zeiten pro Tag?Haben Sie wirklich die Herrschaft über Ihren eigenen Verstand? Tristan Harris, Design-Denker und ehemaliger Ethiker bei Google, weist darauf hin, wie Smartphones unseren Vertrag mit Werbetreibenden und unsere Beziehung zur Realität verändert haben.

Warum lieben wir Urlaub Rituale und Traditionen

Warum lieben wir Urlaub Rituale und Traditionen

Der bloße Gedanke an Urlaubstraditionen bringt die Gesichter der meisten Menschen zum Lächeln und ruft Gefühle von süßer Erwartung und Nostalgie hervor. Wir können diese Kerzen fast riechen, diese speziellen Mahlzeiten schmecken, diese vertrauten Lieder in unseren Köpfen hören.

Charles Dickens hat Weihnachten nicht erfunden - aber seine saisonalen Geister sind immer noch relevant

Charles Dickens hat Weihnachten nicht erfunden - aber seine saisonalen Geister sind immer noch relevantZu dieser Jahreszeit wenden sich die Leser weltweit an Charles Dickens und insbesondere an A Christmas Carol. So ist Dickens 'Assoziation mit der Jahreszeit, die ein neuer Film ihm sogar als "Der Mann, der Weihnachten erfunden hat" zugeschrieben wird. Auch er? Und was hat uns Dickens auf den Seiten von A Christmas Carol wirklich erzählt?

Hier ist, was Psychiater über die Holiday Blues sagen müssen

Hier ist, was Psychiater über die Holiday Blues sagen müssenDiese Zeit des Jahres bringt viele Veränderungen im täglichen Leben von Hunderten von Millionen Menschen mit sich: Das Wetter ist kälter, die Bäume sind nackt, die schneebedeckten Tage werden üppig und freundliche Tiere sind in der Nachbarschaft weniger sichtbar.

Warum Gutes tun kann, kann Gutes tun

Warum Gutes tun kann, kann Gutes tunWir fühlen uns gut, wenn wir eine gute Tat machen, also muss es einen psychologischen Vorteil geben, anderen zu helfen? Aber wie können wir sicher wissen? Der beste Weg, um die gesundheitlichen Vorteile von guten Taten zu studieren, ist, Studien über Freiwilligenarbeit zu betrachten.

Warum Sie glauben, dass Sie öfter hören

Warum Sie glauben, dass Sie öfter hörenSelbst wenn Sie sich für einen menschlichen Lügendetektor halten, gibt es Unwahrheiten, die unter die Haube gelangen. Dafür können Sie Ihrem Gehirn danken und es ist absolute Anbetung für alles vertraute, sagt Derek Thompson, leitender Redakteur bei The Atlantic.

Kann Math voraussagen, was Sie als nächstes tun werden?

Kann Math voraussagen, was Sie als nächstes tun werden?Gute Wissenschaftler sind nicht nur in der Lage, Muster in den Dingen, die sie untersuchen, zu entdecken, sondern diese Informationen zu nutzen, um die Zukunft vorherzusagen.

Wie man (und warum) die Dinge aus einer anderen Perspektive betrachtet

Wie man (und warum) die Dinge aus einer anderen Perspektive betrachtetDiejenigen, die sich am besten von schmerzhaften Ereignissen erholen, sind diejenigen, die in der Erfahrung etwas Sinnvolles finden. Die folgende Übung hilft uns, Ereignisse und Umstände aus einer anderen Perspektive zu sehen und einen Sinn in etwas zu finden, das ansonsten als verwirrende oder bedeutungslose Ereignisse erscheinen könnte.

Wie Massenbewusstsein manipuliert wird

Wie Massenbewusstsein manipuliert wirdWir denken gerne an unsere Erinnerungen als Sepia-Zelluloidschnipsel unseres Lebens auf dieser Erde.

Lerne schmerzhafte Erinnerungen loszulassen und glücklich zu sein

Schmerzliche Erinnerung: Let It Go & Be HappyDie Menschen stellen sich durch ihre schmerzlichen Erinnerungen Schwierigkeiten. In der Vergangenheit haben Sie oder jemand, den Sie kennen, vielleicht Geld, einen Job, ein Haus oder eine Beziehung verloren. Diese mit Angst und anderen negativen Gefühlen gespickten Themen schaffen ein tiefes Muster in Erinnerung und ...

Wie man Wut und Hass loslässt und Freundlichkeit schafft

Wie man Wut und Hass loslässt und Freundlichkeit schafftWir können wütende oder feindselige Gedanken durch Gedanken der liebenden Freundlichkeit ersetzen. Liebevolle Freundlichkeit strahlt in der ganzen Welt den Wunsch aus, dass alle Wesen ein angenehmes Leben mit Harmonie, gegenseitiger Wertschätzung und angemessener Fülle genießen. Obwohl wir alle den Samen liebender Freundlichkeit in uns haben, müssen wir uns bemühen, sie zu kultivieren.

Dein Gesicht macht den ersten Eindruck - Was sagt es?

Dein Gesicht macht den ersten Eindruck - Was sagt es?So bestand in den frühen Tagen, einschließlich der Zeit von Aristoteles und später im 16th- und 17th Jahrhundert das meiste der Physiognomie aus diesem skurrilen Vergleich zwischen der Physiognomie von Menschen und Tieren.

Ängstlichkeit bei Kindern (und Erwachsenen)

Ängstlichkeit bei Kindern (und Erwachsenen)Viele der Ängste, die Eltern haben und versuchen, sich vor ihren Kindern zu verstecken, sind nicht ganz verborgen. Emotionale Ängste, finanzielle oder überhaupt jegliche Angst werden von Kindern aufgegriffen. Die gute Nachricht ist, dass Angst normal ist. Wir alle haben Ängste ...

Nur der Schatten kennt sich mit deinem Schatten aus

Befreundet mit dem Schatten-SelbstKonformität ist, wie wir konditioniert wurden, um an einem falschen Gefühl von Sicherheit teilzunehmen, das dazu führt, dass wir nicht integer mit uns selbst sind. Auf einer tiefen, unbewussten Ebene sind wir uns dessen bewusst und dieses Bewusstsein beeinflusst weitgehend unser Leiden.

Es tut mir wirklich leid, dass ich dir Schmerzen bereite

"Es tut mir wirklich leid, dass ich Ihnen Schmerzen zufüge"Vergebung ist radikal. Sowohl verzeihend und Bitte um Vergebung gehen gegen tief verwurzelte psychologische und politische Wahrheiten. Wir dagegen kämpfen. Wir lehnen ihren Räumlichkeiten. Wir denken, wir sein wollen - oder zumindest, wollen zu sein scheinen - ohne Tadel zu allen Zeiten. Durch eine andere zu vergeben ...

Warum Sucht kann eine Frage der Motivation, nicht Gewohnheit sein

Warum Sucht kann eine Frage der Motivation, nicht Gewohnheit seinMotivation, anstatt Gewohnheit, treibt suchterzeugendes Verhalten angesichts der nachteiligen Folgen und der sich ständig ändernden Umstände, neue Forschung schlägt vor. "Wir stellen die Definition von Sucht als Gewohnheit in Frage ..."

Verbinden mit und Wiederherstellen Ihres Navigationssystems

Verbinden mit und Wiederherstellen Ihres NavigationssystemsKein U-Boot könnte ohne Sonar funktionieren, kein Fahrer ohne Karten und Schilder. Doch die meisten von uns erreichen das Erwachsenenalter, und viele unserer inneren Signalreader sind betäubt - oder völlig blockiert.

Wie man deine Gefühle beruhigt

Angst 11 16Allein zu sein - selbst für nur 15-Minuten - kann Ihre starken positiven und negativen Emotionen verringern und stattdessen Stress reduzieren und Ruhe erzeugen, wie eine neue Studie nahelegt.

Menschen mit Depression Bericht wollen arbeiten

Menschen mit Depression Bericht wollen arbeitenPsychische Gesundheitsversorger möchten möglicherweise einen genaueren Blick darauf werfen, wie sie in die Behandlungspläne ihrer Patienten eingreifen, wie eine neue Studie nahelegt. "Körperliche Aktivität hat sich bei der Linderung von leichten bis mittelschweren Depressionen und Angstzuständen als wirksam erwiesen."

Freundlichkeit zählt - so ist Wertschätzung, Respekt, Zuhören und Großzügigkeit.

Freundlichkeit zählt - so ist Wertschätzung, Respekt, Zuhören und Großzügigkeit.Die Beziehung zu deinen Guides entspricht in vielerlei Hinsicht deinen Beziehungen zu anderen Menschen. Es ist sehr wichtig, Ihre Dankbarkeit täglich auszudrücken. Diese zwei Punkte sind so wichtig, dass ich sie nach Hause fahren möchte, indem ich eine nicht ganz so angenehme Erfahrung von mir teile, wie ich sie vor ein paar Jahren erlebt habe, als ich eine große Geldschmelze hatte.

Das Universum belohnt uns für Geben und für Dankbarkeit

Das Universum belohnt uns für Geben und für DankbarkeitHast du jemals das Sprichwort "Du bekommst, was du gibst" gehört? Dieses kurze Sprichwort ist wahr. Wenn du aus selbstlosen Gründen nette Dinge für andere tust, wird dich das Universum verzehnfachen.

Der endlose Kreis der Gnade: Hingabe, Akzeptanz und Frieden

Der endlose Kreis der Gnade: Hingabe, Akzeptanz und FriedenWiederkehrende Anforderungen und Herausforderungen können besonders frustrierend sein. Jeder weiß, wie es sich anfühlt, zwei Schritte vorwärts und einen Schritt zurück zu gehen. Ihre Frustrationen sind tatsächlich der Schlüssel zur inneren Freiheit. Jeder einzelne erfordert Hingabe und Annahme.

Shame: Es ist ungesund, selbstzerstörerischen und extrem giftig

Shame: Es ist ungesund, selbstzerstörerischen und extrem giftigScham ist eine ungesunde und extrem giftig Emotion, die eine Person schwer krank im Inneren macht. Es spielt sich in den Familien und in der Gesellschaft in einem selbstzerstörerischen und gewalttätigen Art und Weise, und es ist an der Wurzel der Sucht sowie allen Formen des Missbrauchs. Sie können heilen deine Schande ...

Warum wollen Rache ist nur natürlich

Warum wollen Rache ist nur natürlichRache in der Fiktion kann schockierend sein, aber sie bettet oft eine moralische Botschaft ein. Es gibt heldenhafte Rache, ein Grundnahrungsmittel der amerikanischen Filmwelt, in der der entschlossene Held oder Antiheld gegen einen bösen Protagonisten vorgeht (das Gesetz ist ineffektiv oder abwesend).

Wir teilen diese 5-Forschungsergebnisse mit Twins

Diese 5-Forschungsergebnisse verdanken wir ZwillingenDie Zwillingsforschung hat zu allen möglichen Arten einen unglaublichen Einblick in ein wichtiges Geheimnis gegeben: Natur und Erziehung oder wie die Umwelt und unsere Gene unsere Gesundheit beeinflussen.

Frauen können auch Psychopathen sein, in subtiler aber genauso gefährlicher Weise

Frauen können auch Psychopathen sein, in subtiler aber genauso gefährlicher WeiseHören Sie das Wort Psychopath und die meisten von uns denken an gewalttätige, dominante Männer. Es gibt viele männliche psychopathische Monster aus Filmen, um diesen Punkt zu veranschaulichen. Denken Sie Alex in A Clockwork Orange oder Patrick Bateman in American Psycho.

Warum die Uhren, die sich ändern, für dein Gehirn groß sind

Warum die Uhren, die sich ändern, für dein Gehirn groß sindDer Oktober ist eine trostlose Jahreszeit. Die Uhren gehen zurück, was den Beginn von dunkleren Abenden beschleunigt und die "kürzeren Tage" führen unweigerlich zu Forderungen nach der Tradition, Uhren vorwärts oder rückwärts zu stellen.

Warum ständig deine Freunde über Probleme zu texten, kann deine Angst erhöhen

Warum ständig deine Freunde über Probleme zu texten, kann deine Angst erhöhenUnsere Kultur hat sich durch das Smartphone stark verändert. Wir können für jeden Zweifel beruhigt werden, indem wir einfach nur unsere Freunde texten. Wir können die Zustimmung spüren, indem wir "Gefällt mir" auf unserem Instagram-Post oder Facebook-Status erhalten.

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