Warum kann sich Ihr Körperbild schnell ändern?

Haben Sie sich jemals in einem Ganzkörperspiegel angesehen und sich gewünscht, dass Sie mehr wie die schönen Leute aussehen, die die Cover von Hochglanzmagazinen zieren? Wenn ja, sind Sie keineswegs allein.

Unzufriedenheit mit dem Körper ist so weit verbreitet, dass einige Wissenschaftler sie als „Unzufriedenheit“ bezeichnen „normative Unzufriedenheit“. Viele Betroffene sind nicht nur mit ihrem Körper unzufrieden, sie glauben sogar, er sei schwerer als er tatsächlich ist – ein Phänomen, das als Fehlwahrnehmung der Körpergröße bezeichnet wird.

Unsere aktuellen Studie fanden heraus, dass sich die Wahrnehmung des eigenen und des Körpergewichts anderer in nur zwei Minuten ändern kann.

Die Teilnehmer wurden gebeten, sich Bilder von Menschen anzusehen, die digital manipuliert wurden, um leichter oder schwerer zu erscheinen, als sie tatsächlich waren, und zu entscheiden, ob diese Bilder dicker oder dünner als „normal“ aussahen.

Die Maße der Miss America-Kandidaten nehmen seit Jahrzehnten ab. Cyril Attias/Flickr, CC BYDie Maße der Miss America-Kandidaten nehmen seit Jahrzehnten ab. Cyril Attias/Flickr, CC BYNach 120 Sekunden Exposition gegenüber manipulierten dünnen Körpern wirkten die Körperbilder in Originalgröße für die Teilnehmer ungewöhnlich groß, während die dünneren Bilder als normal bewertet wurden.


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Das Gegenteil war auch der Fall: Die Exposition gegenüber schwereren Körpern führte dazu, dass die Teilnehmer die ursprüngliche Körpergröße als dünn empfanden.

Auf der Suche nach dem dünnen Ideal

Es ist keine Neuigkeit, dass viele von den dünnen, vermeintlich idealen Bildern, die die Medien verbreiten, negativ betroffen sind.

Der Zusammenhang zwischen dem sozialen Druck, dünn zu sein, der durch diese Bilder entsteht, und dem Gefühl der Körperunzufriedenheit – einem Risikofaktor für die Entwicklung von Essstörungen wie Anorexia nervosa – wurde erstmals von hergestellt Die deutsche Psychologin Hilde Bruch in den 1970s.

Dann, im Jahr 1980, zeigte eine Studie, dass die Messungen von Miss America-Kandidatinnen und Playboy-Centerfold-Models zwischen 1959 und 1979 gingen zurück, was die Behauptung stützt, dass sich die Botschaft der Medien „dünn ist schön“ verbreitete.

Obwohl viele Studien in den vergangenen Jahrzehnten diesen Zusammenhang bestätigt haben, gibt es immer noch relativ wenig Verständnis über die Gehirnmechanismen, die der Wahrnehmung unseres eigenen Körpers in Bezug auf das, was wir im Fernsehen und in Zeitschriften sehen, zugrunde liegen.

Das Gehirn neu abstimmen

Seit Aristoteles ist bekannt, dass das längere Betrachten bestimmter Reize Nachwirkungen haben kann, die die Wahrnehmung später betrachteter Objekte verändern. Oft entsteht durch die Nachwirkung der Eindruck, dass neutrale Reize gewissermaßen das Gegenteil des ursprünglichen Reizes sind, dem der Beobachter überbelichtet war.

Ein berühmtes Beispiel ist die Bewegungsnachwirkung – auch bekannt als Wasserfallillusion. Hier kann die Einwirkung von Bewegungen in eine bestimmte Richtung, wie beispielsweise die Abwärtsbewegung eines Wasserfalls, dazu führen, dass stationäre Felsen neben dem Wasserfall den Eindruck erwecken, dass sie sich in die entgegengesetzte Richtung, also nach oben, bewegen.

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Ähnliche Effekte sind für zu beobachten andere Objekteigenschaften, sowie Farbe. Da diese Phänomene seit Jahrhunderten untersucht werden, ist ihre physiologische Grundlage ziemlich gut verstanden. Die Nachwirkungen gehen mit einer verminderten Reaktionsfähigkeit der Neuronen in den visuellen Bereichen des Gehirns einher.

Früher wurde angenommen, dass diese Verringerungen auf die Ermüdung der überlasteten Zellen zurückzuführen sind. Modernere Theorien gehen jedoch davon aus, dass die Veränderung der Gehirnaktivität dazu beiträgt stimmen unsere Wahrnehmungssysteme ab an die Umgebungsbedingungen. Dies gibt uns einen Bezugsrahmen dafür, was aufgrund unserer visuellen Ernährung während unseres gesamten Lebens normal oder erwartet ist.

Obwohl sich frühe Studien auf einfache Reize wie Bewegung oder Farbe konzentrierten, haben unsere jüngsten Untersuchungen gezeigt, dass übergeordnete Eigenschaften wie Körpergröße und -form ähnliche Nachwirkungen hervorrufen können.

Starren Sie etwa 30 Sekunden lang auf das Kreuz auf der linken Seite, ohne die Augen zu bewegen. Richten Sie dann Ihren Blick auf das Kreuz rechts. Sie sollten in den Kreisen einen Nacheffekt der Komplementärfarbe sehen, obwohl sie eigentlich weiß sind. Da es sich um entgegengesetzte Farben handelt, vertauschen sich die Positionen der roten und grünen Kreise sowie die Positionen der blauen und gelben Kreise. Autor bereitgestelltStarren Sie etwa 30 Sekunden lang auf das Kreuz auf der linken Seite, ohne die Augen zu bewegen. Richten Sie dann Ihren Blick auf das Kreuz rechts. Sie sollten in den Kreisen einen Nacheffekt der Komplementärfarbe sehen, obwohl sie eigentlich weiß sind. Da es sich um entgegengesetzte Farben handelt, vertauschen sich die Positionen der roten und grünen Kreise sowie die Positionen der blauen und gelben Kreise. Autor bereitgestelltEs ist wahrscheinlich, dass die mit diesen Nachwirkungen verbundene neuronale Anpassung die zugrunde liegende physiologische Grundlage für die Fehleinschätzung der Körpergröße ist.

Unsere aktuelle Studie hat gezeigt, dass Nachwirkungen tatsächlich vom Körper anderer auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers übertragen werden können. Das heißt, die Betrachtung ungewöhnlich dünner Körperversionen anderer Menschen führte dazu, dass sich die Teilnehmer schwerer fühlten, als sie tatsächlich waren, und umgekehrt.

Während diese Beobachtung gut zu dem Narrativ passt, das Medienpräsenz mit einer falschen Wahrnehmung der Körpergröße in der realen Welt verbindet, deutet sie auch darauf hin, dass Mechanismen, die die Wahrnehmung der eigenen und der Körpergröße und -form anderer vermitteln, sich überschneiden.

Vielfalt ist des Lebens Würze

Das Körperbild ist ein komplexes Konstrukt, aber ein besseres Verständnis dieser Mechanismen eröffnet neue Wege für ein umfassenderes Verständnis der Fehleinschätzung der Körpergröße, einschließlich der Frage, wie schwere Formen dieses Problems am besten behandelt werden können.

Das längere Betrachten bestimmter Reize kann Nachwirkungen haben, die die Wahrnehmung anschließend betrachteter Objekte verändern. kT LindSAy/Flickr, CC BYDas längere Betrachten bestimmter Reize kann Nachwirkungen haben, die die Wahrnehmung anschließend betrachteter Objekte verändern. kT LindSAy/Flickr, CC BYUm ein Beispiel zu nennen: Eine Gruppenbehandlung von Menschen mit Anorexia nervosa, wie sie häufig in spezialisierten Behandlungseinrichtungen auftritt, kann nicht ratsam sein, da der Kontakt mit extremen Körperformen anderer Betroffener die Fehleinschätzung der eigenen Körpergröße verstärken kann.

Doch was soll man uns, den unzufriedenen Spiegelguckern der breiten Bevölkerung, raten? Während ein gesunder Lebensstil viele Vorteile mit sich bringt, kann eine strenge Diät die Fehleinschätzung der eigenen Körpergröße nicht korrigieren.

Stattdessen kann die übergroße Person, die Sie im Spiegel sehen, durch eine Änderung Ihrer visuellen Ernährung wirkungsvoller verschönert werden. Bei visuellen Reizen, wie auch beim Essen, ist Mäßigung (bei dünnen Prominenten) der Schlüssel. Und natürlich ist Vielfalt (in Bezug auf Form und Größe) die Würze des Lebens.

Über den AutorDas Gespräch

Kevin Brooks, außerordentlicher Professor für menschliche visuelle Wahrnehmung, Macquarie University

Dieser Artikel wurde ursprünglich veröffentlicht am Das Gespräch.. Lies das Original Artikel.

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