5 Möglichkeiten, Ihren Nachrichtenverbrauch in Krisenzeiten zu verwalten

5 Möglichkeiten, Ihren Nachrichtenverbrauch in Krisenzeiten zu verwalten Victoria Heath / Unsplash

Tausende von Mitarbeitern auf internationaler Ebene arbeiten aufgrund ihrer jüngsten Reisen, der damit verbundenen Symptome oder der Anfälligkeit des Immunsystems bereits von zu Hause aus in der Selbstisolierung von COVID-19.

Wenn Sie dies jedoch tun, während Sie gewohnheitsmäßig die Nachrichten auf Geräten überprüfen und rund um die Uhr Nachrichtensender ohne Unterbrechung im Hintergrund abspielen, kann dies Ihre Produktivität beeinträchtigen und Stress und Angst erhöhen.

Ein grundlegendes Element von Medienkompetenz im digitalen Zeitalter wird ein angemessenes Gleichgewicht zwischen Nachrichtenverbrauch und anderen Aktivitäten hergestellt. Noch vor der aktuellen Krise, Australische Forschung Die nachgewiesene Vermeidung von Nachrichten war bei den Nachrichtenkonsumenten von 57% im Jahr 2017 auf 62% im Jahr 2019 gestiegen, was auf ein Gefühl der Nachrichtenermüdung zurückzuführen war.

5 Möglichkeiten, Ihren Nachrichtenverbrauch in Krisenzeiten zu verwalten

Selbsthilfeexperte Rolf Dobelli fleht uns an Hör auf, die Nachrichten zu lesen. Während er sich dafür einsetzt, einen kalten Truthahn zu bekommen und den gesamten Konsum von verpackten Nachrichten aufzugeben, macht Dobelli Ausnahmen für Langzeitjournalismus und Dokumentarfilme.

So auch der Philosoph Alain de Botton Die Nachrichten - Ein Benutzerhandbuchund gleichzeitig positivere Nachrichten und eine journalistische Untersuchung der tieferen Themen, Emotionen und Ästhetik des Lebens vorzuschlagen.

In der journalistischen Ausbildung gab es einen Trend in Richtung „Friedensjournalismus","achtsamer Journalismus","konstruktiver Journalismus" und "Lösungsjournalismus”, Wo die Nachrichten nicht nur berichten sollten, was falsch ist, sondern Wege vorschlagen, um das Problem zu beheben.


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Natürlich wäre es ein Fehler, während der COVID-19-Pandemie und ihrer unvorhersehbaren wirtschaftlichen und sozialen Folgen auf alle Nachrichten zu verzichten.

Oft ist es am besten, auf einem mittleren Weg zu navigieren. Hier sind fünf Vorschläge, wie Sie zu Hause auf dem Laufenden bleiben können, während Sie Ihre Arbeit erledigen - und dabei helfen, Ihre geistige Gesundheit zu erhalten.

1. Ausschalten

Vermeiden Sie die rund um die Uhr verfügbaren Nachrichtenkanäle und Feeds, es sei denn, Sie haben dies zu tun oder die Informationen wirken sich wahrscheinlich direkt auf Sie aus.

Versuchen Sie, eine Routine zu entwickeln, bei der Sie ein-, zwei- oder dreimal am Tag in den wichtigsten Schlagzeilen einchecken, damit Sie über die wichtigsten Ereignisse informiert bleiben, ohne in den Wirbel von Klick-Ködern hineingezogen zu werden und über inkrementelle Änderungen der Anzahl der Coronavirus-Fälle oder die Höhen und Tiefen der Aktienmärkte.

2. Tauchen Sie tief

Suchen Sie nach Langzeitjournalismus und ausführlichen Kommentaren zu den Themen, die Sie am meisten interessieren. Artikel von Experten (Anmerkung des Herausgebers: wie in Das Gespräch!) Geben Sie die wichtigsten Fakten an, die Sie wissen müssen, und haben Sie wahrscheinlich einen konstruktiven Blickwinkel, der eine prägnante Analyse und einen Weg zu einer Lösung oder bewährten Methode darstellt.

5 Möglichkeiten, Ihren Nachrichtenverbrauch in Krisenzeiten zu verwalten Verbringen Sie Ihre Zeit mit gut recherchierten und genauen Geschichten. Eugene Zhyvchik / Unsplash

Suchen Sie in Radio und Fernsehen nach aktuellen Sendungen wie den ABCs AM und 7.30 - oder auf eine leichtere und positivere Note Ten's Das Projekt - Damit Sie in den verpackten Morgen- und Abendnachrichten nicht von einer störenden Litanei von Tankstellenüberfällen, Autobahnjagden und Promi-Klatsch angegriffen werden müssen.

3. Verbinden

Verwenden Sie soziale Medien mit Bedacht - für die Kommunikation mit Familie und Freunden, wenn Sie möglicherweise physisch isoliert sind, und indem Sie maßgeblichen Quellen folgen, wenn sich etwas in den Nachrichten direkt auf Ihr Leben auswirkt, z. B. Rettungsdienste bei Wirbelstürmen, Bränden und Überschwemmungen.

Vermeiden Sie jedoch die vorgeschlagenen und gesponserten Newsfeeds mit zweifelhaften und ungefilterten Informationen (häufig geteilt als Spam von Analphabeten in sozialen Medien).

Halten Sie Ihren Social-Media-Kommentar höflich, einfühlsam und unterstützend - und achten Sie dabei auf die psychische Gesundheit aller während einer Krise.

4. Fragen Sie ab

Stellen Sie die Schlüsselfrage: "Was ist die beste Quelle für Informationen, die ich unbedingt wissen muss?"

Gehen Sie nach Möglichkeit zu Primärquellen. Abonnieren Sie offizielle und maßgebliche Informations-Feeds - zum Beispiel tägliche Zusammenfassungen aus dem Weltgesundheitsorganisation) und das Commonwealth Department of Health zu COVID-19 und den zusammenfassenden Berichten Ihrer bevorzugten Bank über den Aktienmarkt und die Wirtschaftsindikatoren.

5. Sei achtsam

Denken Sie an das Wohlergehen aller Kinder in Ihrem Haushalt mit dem Zeitpunkt und der Auswahl Ihres Konsums von harten / Live-Nachrichten. International Forschung hat gezeigt, dass konstruktivere Nachrichten weniger negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit von Kindern haben, insbesondere wenn sie mit der Möglichkeit kombiniert werden, die Inhalte zu diskutieren mit ihren Kollegen.

5 Möglichkeiten, Ihren Nachrichtenverbrauch in Krisenzeiten zu verwalten Es ist wichtig, darüber nachzudenken, woher Ihre Kinder auch ihre Nachrichten erhalten. Shutterstock.com

Schließlich können Sie diese Krisen auch nutzen, um Ihre eigene Medienkompetenz aufzubauen - indem Sie eine Pause einlegen, um sorgfältig darüber nachzudenken, welche Nachrichten Sie im Leben Ihrer Familie wirklich brauchen. Dies kann je nach Arbeit, Interessen und Leidenschaften erheblich variieren.

Für viele von uns bedeutet dies eine viel kritischere Ernährung der sogenannten „traditionellen harten Nachrichten“ - so dass wir Zeit haben, Material zu lesen und anzusehen, das besser zur Qualität unseres eigenen Lebens und zu unseren vielfältigen Rollen als informierte Bürger beiträgt.Das Gespräch

Über den Autor

Mark Pearson, Professor für Journalismus und soziale Medien, Griffith Center für Sozial- und Kulturforschung, Griffith University, Griffith Universität

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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