Wie sich unterschiedliche Covid-Einschränkungen auf unsere psychische Gesundheit auswirken Zamuruew / Shutterstock

In dem Jahr, in dem die Stadt Wuhan, China, in die weltweit erste Coronavirus-Sperrung eingetreten ist, mussten wir alle unter einer Form von pandemiebedingten Einschränkungen leben.

Einige Länder haben sich für strenge nationale Sperren entschieden, wie die derzeit in Großbritannien geltende, während andere Länder wie Taiwan haben sich für Grenzschließungen und die obligatorische Quarantäne für Ankünfte aus Übersee entschieden. Solche unterschiedlichen Ansätze zur Einschränkung der Bewegung haben unterschiedliche Auswirkungen auf unser Wohlbefinden.

Ist das jetzt gut dokumentiert dass die Pandemie im Allgemeinen zu a beigetragen hat Anzahl der psychischen Gesundheitsprobleme einschließlich Stress, Angst und Depression. Aber welche Rolle spielen dabei Bewegungseinschränkungen? Und wie unterscheiden sie sich?

Verschiedene Pandemiebeschränkungen

Forscher auf der ganzen Welt konzentrieren sich nun darauf, welche spezifischen Auswirkungen Sperrung, Quarantäne und Isolation auf unsere psychische Gesundheit haben könnten. Lockdown bezieht sich im Kontext von COVID-19 auf die Umsetzung strenger gemeinschaftlicher Beschränkungen für Reisen und soziale Interaktion sowie auf die Verweigerung des Zugangs zu öffentlichen Räumen.

Die Quarantäne ist eine Bewegungseinschränkung für Personen, die einer ansteckenden Krankheit ausgesetzt waren, um festzustellen, ob sie krank werden. In Australien müssen beispielsweise alle Ankömmlinge aus Übersee 14 Tage in Hotelquarantäne verbringen, bevor sie in die Gemeinschaft aufgenommen werden dürfen.


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Selbstisolation ist die Trennung von Menschen, die infolge einer ansteckenden Krankheit krank geworden sind, um sie von anderen zu trennen, die nicht krank sind.

Quarantine

Ein Blick auf vergangene Pandemien kann uns helfen, diese zu verstehen. EIN jüngste akademische Überprüfung untersuchten Studien an Personen, die infolge anderer Krankheitsausbrüche wie Ebola, SARS und Schweinegrippe unter Quarantäne gestellt worden waren. Die Überprüfung ergab, dass Quarantäne zu einer Reihe schädlicher psychologischer Auswirkungen führen kann.

Ein Ergebnis ist die Angst und Unruhe, die aufgrund der Sorge um das Abfangen oder Übertragen des Virus und der Besorgnis über die gesundheitlichen, sozialen und wirtschaftlichen Auswirkungen der Pandemie zunehmen kann. Einzelpersonen können auch Ärger über die sich ändernden Richtlinien und Protokolle empfinden, die sich auf ihren Alltag und ihr Gefühl der Kontrolle auswirken.

Und die langfristigen Auswirkungen der Quarantäne können dazu führen, dass einige Menschen später eine posttraumatische Stressreaktion entwickeln, die sich in Erschöpfungsgefühlen, schlechter Stimmung und Reizbarkeit äußern kann.

Lockdown gegen Selbstisolation

Für Maßnahmen zur Sperrung und Selbstisolierung liegen uns Daten aus der COVID-19-Pandemie selbst vor.

Untersuchungen aus Italien, die zu Beginn der Pandemie schwer getroffen wurden und weitgehend gesperrt waren, haben dies ergeben mehr als ein Drittel der allgemeinen Öffentlichkeit erlebte im zweiten Monat der Coronavirus-Beschränkungen eine erhebliche psychische Belastung.

In einer bevorstehenden Studie untersuchten meine Kollegen und ich, welche Auswirkungen Lockdown auf das psychische Wohlbefinden und Glück im Vergleich zur Selbstisolation hatte. Von März bis Juli 2020 haben wir eine Stichprobe von Erwachsenen im Vereinigten Königreich untersucht, die einer von drei Arten von Einschränkungen unterlagen: Selbstisolierung, vollständige Sperrung oder teilweise Sperrung (die vollständige Sperrung bleibt zu Hause und geht nicht zur Arbeit, während die teilweise Sperrung dies zulässt zur Arbeit gehen).

Nach der Kontrolle auf Unterschiede in Alter und Geschlecht stellten wir fest, dass diejenigen, die sich selbst isolierten, im Vergleich zu denen, die sich in einer Sperrung oder einer Sperrung befanden, ein signifikant geringeres psychisches Wohlbefinden und Glück hatten, ohne Unterschied zwischen den letzten beiden Gruppen.

Diese Ergebnisse legen nahe, dass Selbstisolation das psychische Wohlbefinden und das Glück stärker beeinträchtigt als Lockdown.

Käfig das soziale Tier

COVID-19-Einschränkungen erhöhen die Ängste Menschen haben über Gesundheit und Sicherheit sowie finanzielle und soziale Konsequenzen. Selbstisolation kann aufgrund einer längeren Trennung von Freunden und Familie - denen, die ein enges Unterstützungsnetzwerk bieten - dazu beitragen. Dies liegt daran, dass Sie während der Selbstisolation den Kontakt mit allen Personen vermeiden sollten, auch mit denen in Ihrem Haushalt.

Ebenso interessant ist die Feststellung, dass kein Unterschied zwischen denen bei vollständiger und teilweiser Sperrung besteht. Dies deutet darauf hin, dass die Menschen trotz der ihnen auferlegten Einschränkungen ein Gefühl der Zufriedenheit, des Optimismus, des Engagements und eines positiven Stimmungszustands bewahren können Belastbarkeit des Menschen unter schwierigen Bedingungen.

Menschen sind im Wesentlichen soziale Tiere. Unser großes Gehirn hat sich entwickelt, um sozialen Kontakt aufzunehmen und Fähigkeiten zu entwickeln, die uns geholfen haben, zu überleben und zu gedeihen. Diese Fähigkeiten umfassen Sprache, Problemlösung und Planung sowie Empathie und Fürsorge für andere. Wir sind fest verdrahtet für sozialen Kontakt und Kommunikation.

Die soziale Isolation unterbricht viele dieser Formen der Kommunikation und Interaktion, die für die Bildung starker sozialer Bindungen von entscheidender Bedeutung sind. Es sollte daher nicht überraschen, dass längere Isolationsperioden zu einer Reihe von psychischen Problemen führen können, genau wie dies bei abnormalem Verhalten und Kommunikation bei einem eingesperrten Tier der Fall ist.

Ein Jahr später müssen wir noch den vollständigen psychologischen Fallout von COVID-19 verstehen. Es ist jedoch ein wichtiger Ausgangspunkt, um herauszufinden, wie sich unterschiedliche Einschränkungen auf unser inneres soziales Tier auswirken, wenn wir uns aus dieser Pandemie herausbewegen und uns auf die nächste vorbereiten.Das Gespräch

Über den Autor

Tom Heffernan, Programmleiter für Psychologie mit Kriminologie, Northumbria Universität, Newcastle

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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