Bauen Sie in die Freiheit auf, indem Sie eine bewusste Wahl abseits von Ärger treffen

Auf in die Freiheit: Eine bewusste Entscheidung weg von der Wut machen
Ich war mir lange Zeit der Wunder bewusst, die sich aus dem Üben von Vergebung und Liebe ergaben, bevor ich diese Praxis in meinem täglichen Leben getestet habe. Es war einfacher, über die Philosophie der Veränderung meiner Wahrnehmung zu sprechen, als sie tatsächlich zu leben, besonders wenn ...

Jeder Narr kann einen Streit anfangen

Jeder Narr kann einen Streit anfangen
Niemand will Ärger haben. Wenn Sie mit einem Problem konfrontiert werden, denken Sie daran, dass die Personen, die den Konflikt initiieren, höchstwahrscheinlich auch nicht in dieser Situation sein möchten. Finden Sie die wahre Ursache der Störung heraus und vermeiden Sie ...

How To Blame Beseitigen In Your Life

How To Blame Beseitigen In Your Life
Weil Schuld von einer gewölbten Augenbraue oder einem zynischen Seufzer bis zu einer geschrienen Anklage als alles erscheinen kann, ist die Identifizierung von Schuldzuweisungen keine einfache Aufgabe. Und Schritte, um es zu beseitigen, erfordert nachhaltige Anstrengungen. Hier ist, wie man mit Schuld umgehen kann ...

Welche Auswirkungen hat Epigenetik auf unsere Psychologie?

Welche Auswirkungen hat Epigenetik auf unsere Psychologie?
In der Schlacht der Natur gegen die Pflege hat pflegen einen neuen Rekruten: Epigenetik - aus der Molekularbiologie gebracht, um der Argumentation, dass Gene kein Schicksal sind, wissenschaftliche Bedeutung zu verleihen.

Lassen Sie etwas Dampf ab, bevor Sie explodieren

Lassen Sie etwas Dampf ab, bevor Sie explodierenDenken Sie an ein geschlossenes Gefäß, das ständig beheizt wird. Schließlich baut sich der Druck auf und das Schiff wird explodieren. Wenn der Behälter jedoch entlüftet wird, wenn der Druck zu groß wird, können Dampf oder Gas nach und nach entweichen und eine Explosion verhindern.

Du sollst nicht töten! Gewalt erzeugt Gewalt, Liebe bringt Frieden hervor

Du sollst nicht töten! Gewalt erzeugt Gewalt, Liebe bringt Frieden hervorIrgendwann beginnen wir zu erkennen, dass Gewalt Gewalt hervorbringt und dass sich die menschliche Rasse in einem Teufelskreis der Aggression befindet und oft keinen Ausweg findet. Aber wir müssen, wenn wir das erreichen wollen, wonach jeder wahre Mensch sehnt: Frieden.

Geschenk des Zorns: Der heftige Liebestanz

Geschenk des Zorns: Der heftige LiebestanzManchmal was aussieht wie ein Kampf ist nur die Heftigkeit der Liebe. Wir haben von einem Zustand der stillen Feindschaft, Groll begraben, und verdeckte Kriegsführung niedriger Intensität zum offenen Konflikt bewegt. Wir werden gemeinsam ringen, sich verändernden Rolle in dem Heu, Beteiligung an ehrlichen Umgang, yessing und k (no) Flügel einander. Und Berührung ist die erste Bedingung der Liebe.

Wie man negative Ereignisse in eine positive spirituelle Antwort umwandelt

Wie man negative Ereignisse und negative Leute in eine positive geistige Antwort umwandeltWir haben die stärkste karmische Verbindungen mit Familienangehörigen, daher haben wir eine große Verantwortung für die Entwicklung unserer Beziehungen mit ihnen. Wenn wir das nicht entwickeln Güte gegenüber unserer Familie, warum auch über andere Wesen zu sprechen. Zen-Buddhismus lehrt, dass alles was wir tun, vorausgesetzt, es wird mit insgesamt Bewusstsein getan, ist geistige Aktivität.

Warum Gewalt und psychische Erkrankungen eine harte Realität sind

Warum Gewalt und psychische Erkrankungen eine harte Realität sindDer gewalttätige und sinnlose Tod des 11-jährigen Luke Batty in Victoria hat nicht nur auf das ernste Problem familiärer Gewalt aufmerksam gemacht, sondern auch die Frage aufgeworfen, welche Rolle eine nicht diagnostizierte oder unbehandelte psychische Erkrankung im Verhalten seines Vaters gespielt haben könnte.

Hier erfahren Sie, wenn Sie ein Tyrann sind

Hier erfahren Sie, wenn Sie ein Tyrann sind
Vom Spielplatz bis zur Regierung gibt es überall Mobbing. In einem kürzlich veröffentlichten Bericht über Mobbing im britischen Parlament wurde deutlich, wie schwerwiegend dieses Problem ist, und es muss Verhaltensänderung unter den Abgeordneten gefordert werden. Aber warum ist Mobbing so verbreitet und schwer zu bewältigen? Ein Teil des Problems ist, dass Mobber manchmal gar nicht merken, dass es sich um Mobber handelt.

Hass ist eine Wahl: Ich hasse es, wenn ...

Hass ist eine Wahl: Ich hasse es, wenn ...
Ich finde mich bei dem Gedanken bei Gelegenheit: "Ich hasse es, wenn ...." Wir verwenden das Wort hassen leicht ... Wir hassen eine bestimmte Art von Eis, Tofu wir hassen, hassen wir uns selbst Leid zuzufügen, die wir hassen, zu spät, wir hassen ... Dies ist, wo ich das alles, was wir bekennen sich zum "Hass" ist einfach eine Präferenz unsererseits realisiert.

Wählst du Wut und Urteil über das Glück?

Wählst du Wut und Urteil über das Glück?
Die Entscheidung über die Wut über das Glück entscheiden wird von einem Faktor basiert, und dass ein Faktor ist Urteil. Hat diese Person meine Erwartungen oder nicht? Hat sich diese Situation gefällt mir oder nicht? Heißt das Ereignis, um meine moralisch korrekt und spirituell fortgeschritten Blick auf die Welt oder nicht entsprechen? Wir haben im Grunde organisieren unser Leben in zwei Riesen-Kategorien: Menschen und Dinge, die wir mögen und Leute und Dinge, die wir nicht mögen.

Wie Frauenfeindlichkeit, Narzissmus und ein verzweifeltes Bedürfnis nach Macht Männer dazu bringen, Frauen online zu missbrauchen

Wie Frauenfeindlichkeit, Narzissmus und ein verzweifeltes Bedürfnis nach Macht Männer dazu bringen, Frauen online zu missbrauchen

"An einem anderen Morgen noch ein bisschen lässiger Frauenfeindlichkeit und Missbrauch", beklagte die ABC-Journalistin Leigh Sales letzte Woche, nachdem sie einen Tweet erhalten hatte, in dem sie beschuldigt wurde, "sexuelle" Akte auf ihren 7.30-Gästen "virtuell" aufgeführt zu haben. Die Kommentare von Sales lenken unsere Aufmerksamkeit wieder auf den Missbrauch von Frauen, Farbigen und LGBTQ-Leuten in sozialen Medien. In der Tat scheinen solche Online-Begegnungen für Journalisten wie den Vertrieb so alltäglich zu sein, dass sie ein alltägliches Ereignis sind.

Wut als Werkzeug für Wachstum, nicht für Zerstörung

Wut als Werkzeug für Wachstum, nicht für Zerstörung
Jeder wird mal wütend. Manche Leute zeigen es offen, andere nicht. In Beziehung, kann Ärger entweder gesund oder ungesund. Wie verarbeiten Sie es ist, was bestimmt, ob es sich um ein Instrument für Wachstum oder eine Quelle von Schmerz und Zerstörung wird.

Anger: Love It, dann lassen Sie es

Anger: Love It, dann lassen Sie es
Wenn wir uns nicht erlauben, Emotionen zu erleben und zu unterdrücken, statt sie, unsere Seelen zu schaffen Situationen, in denen wir gezwungen, sie fühlen werden. Wenn das der Fall, einfach indem wir uns haben das Gefühl, vielleicht erlauben die Energie durch uns und dem so genannten Problem zu bewegen ...

Was sind die Lektionen innerhalb des Ärger-Impulses?

Was sind die Lehren in Ihrem Impuls zum Ärger?
Wut ist oft ein Symptom tiefer Enttäuschung. In vielen Fällen kann es auch ein Minderwertigkeitsgefühl oder eine Unfähigkeit sein, Frustration auf gebildete oder kontrollierte Weise auszudrücken. Manchmal ist es nur ein Beispiel dafür, dass jemand emotional ist ...

Beachten Sie Ihre Wut: Es ist ein Weg zum Bewusstsein

Beachten Sie Ihre Wut: Es ist ein Weg zum Bewusstsein
Wenn wir unsere emotionalen Reaktionen wütend klar sehen könnte, wäre es offensichtlich geworden, dass sie uns führen und unser Leben einengen. Doch trotz der Tatsache, dass wir uns selbst und andere zu verletzen mit unserer Wut, halten wir an dieser einschränkenden Emotionen mit einer rätselhaften Hartnäckigkeit.

Wie man auf Kritik reagiert, ohne defensiv zu sein

Wie man auf Kritik reagiert, ohne defensiv zu sein
In einem wirklichen Krieg bedeutet angegriffen zu werden, unser Überleben bedroht zu haben. Daher könnten wir wählen zwischen Kapitulation, Rückzug oder Gegenangriff. Wenn wir uns von anderen im Gespräch angegriffen (kritisiert oder verurteilt) fühlen, ziehen wir oft in dasselbe ...

Wilde über das Loslassen

Wilde über das Loslassen
Loslassen ist schwer. Jeder Teil der Menschheit ist darauf ausgelegt, durchzuhalten. Wir hängen an unseren familiären Verbindungen, an dem Zertifikat, das wir in der Schule bekommen haben, an unserem Geld, wir umarmen und hängen an unseren Kindern fest, wir schließen unser Auto ab und hängen daran. Ich denke, die ganze Definition von Loslassen ist, außerhalb der Emotion zu stehen.

Wie man Wut und Hass loslässt und Freundlichkeit schafft

Wie man Wut und Hass loslässt und Freundlichkeit schafftWir können wütende oder feindselige Gedanken durch Gedanken der liebenden Freundlichkeit ersetzen. Liebevolle Freundlichkeit strahlt in der ganzen Welt den Wunsch aus, dass alle Wesen ein angenehmes Leben mit Harmonie, gegenseitiger Wertschätzung und angemessener Fülle genießen. Obwohl wir alle den Samen liebender Freundlichkeit in uns haben, müssen wir uns bemühen, sie zu kultivieren.

Warum wollen Rache ist nur natürlich

Warum wollen Rache ist nur natürlichRache in der Fiktion kann schockierend sein, aber sie bettet oft eine moralische Botschaft ein. Es gibt heldenhafte Rache, ein Grundnahrungsmittel der amerikanischen Filmwelt, in der der entschlossene Held oder Antiheld gegen einen bösen Protagonisten vorgeht (das Gesetz ist ineffektiv oder abwesend).

Getting Rid of Road Rage: Start Where You Are

Getting Rid of Road Rage: Start Where You AreSchau dir die Menschen in anderen Autos vor dir an, hinter dir, die um dich herum sind, und erkenne, dass jeder von ihnen genau wie du ist: Sie wollen Glück und sie wollen frei sein von Leiden. An jede Person, auf die du dich fokussierst, sagst oder denkst du etwas wie ...

Wie man mit schwierigen Leuten arbeitet und handelt

Wie man mit schwierigen Leuten arbeitet und handeltWir berühren das wahre Herz des Mitgefühls, wenn wir mit jemandem in Kontakt kommen können, der so viel Aggression, so viel Negativität, so viel Gefühl trägt, dass sie nicht anders können, als Ärger zu verursachen und Menschen zu vertreiben. Wenn Sie sich einer solchen Person nähern und sie unterstützen können ...

Das Geschenk der Geduld: Geduld schützt die Tür vor Wut

Das Geschenk der Geduld: Geduld schützt die Tür vor WutErst als ich begann, geduldig zu studieren, kam ich zu sehen, wie Wut und Geduld zusammenhängen. In der Tat ist Wut die direkte Konsequenz, unsere Geduld zu verlieren. Denn gerade weil wir keine Toleranz für etwas oder jemanden haben, werden wir verrückt ...

Warum es moralische Empörung kostet

Warum es moralische Empörung kostetViele Amerikaner sind moralisch empört, dass US-Präsident Donald Trump den ehemaligen FBI-Direktor James Comey gefeuert hat, der mögliche Verbindungen zwischen Trumps Wahlkampf und der russischen Regierung untersucht hatte.

Wie man innerlich ruhig und klar ist Was auch immer draußen passiert

Wie man innerlich ruhig und klar bleibt, unabhängig davon, was draußen passiertDeine Entscheidung, innerlich ruhig zu bleiben, unabhängig davon, was draußen passiert, macht dich größer als die Umstände. Du kannst dich durch Unglück bewegen, ohne dass es dich runterzieht, deinen Geist dämpft oder deinen Weg blockiert. Deine Ruhe erlaubt dir ...

Groll: Ein kochendes Monster, das in den Schatten unseres Herzens lauert

Groll: Ein kochendes Monster, das in den Schatten unseres Herzens lauertDie Gefahr mit Ärger besteht nicht darin, dass wir es haben, sondern dass wir uns nicht dafür entscheiden, es zu veröffentlichen. Wir füttern Wut mit unseren Zweifeln und Ängsten. Wir kreieren Geschichten über die Beleidigung und Verletzung, die wir erlebt haben. Der Groll wird zu einem selbstgerechten Rückzug ...

Wie und warum toleranter und geduldiger werden

Unsere Haltung ändern: Toleranter und geduldiger werdenVor allem haben die meisten von uns Ansichten und Meinungen über alles und jeden. Wegen dieser Tendenz zu urteilen, entscheiden wir fortwährend, ob wir jeder Erfahrung zustimmen oder sie mögen. Wohin wir auch gehen und was immer wir tun, unser interner "Kritiker" sagt: "Ich mag das nicht" oder "Ich stimme dem nicht zu".

Warum engagieren sich Menschen in Trolling-Verhalten

Warum engagieren sich Menschen in Trolling-Verhalten"Scheitern im Leben. Bombardiere dich selbst. " Das GesprächKommentare wie diese, die in einem CNN-Artikel darüber gefunden werden, wie Frauen sich selbst wahrnehmen, sind heute im Internet vorherrschend

Wie man Ärger schmilzt und Liebe schürt

Wie man Ärger schmilzt und Liebe schürtWenn du physisch willst, dass du andere Leute, Dinge oder Situationen als Feinde angreifst oder siehst, wird dich das nicht dahin bringen, wo du hin willst. In der Tat könnte es dich ins Gefängnis bringen oder genauso schlimm, eingesperrt in einem emotionalen Gefängnis für immer allein zu sein ...

Warum Alkohol zu mehr Gewalt führt als andere Drogen

Warum Alkohol zu mehr Gewalt führt als andere DrogenMainstream-Medien neigen dazu, mehr Geschichten über illegale Drogen als Alkohol zu berichten. Dies obwohl eine Studie ergab, dass 47% der Tötungsdelikte in Australien über einen Zeitraum von sechs Jahren alkoholbedingt waren.

Wie jeder, auch Sie, unbeabsichtigt ein Troll werden kann

Wie jeder, auch Sie, ein Internet Troll werden könnteInternet-Trolle sind definitionsgemäß störend, kämpferisch und oft unangenehm mit ihren offensiven oder provokativen Online-Posts, die dazu dienen, zu stören und zu verärgern.

Wie Sie Ihre verärgerten Social Media-Beiträge in Schach halten

Wie Sie Ihre verärgerten Social Media-Beiträge in Schach haltenA Studie Es wurde untersucht, wie Nachrichten mit unterschiedlichen Emotionen über soziale Netzwerke hinweg verbreitet werden, dass "Wut mehr Einfluss hat als andere Emotionen wie Freude, was darauf hindeutet, dass wütende Tweets sich schnell und breit im Netzwerk verbreiten können".

Um mit Wahl Wut umzugehen, versuchen Sie ein wenig Zärtlichkeit und Neurowissenschaften

Um mit Wahl Ärger umzugehen Versuchen Sie eine kleine ZärtlichkeitDie aggressive Präsidentschaftskampagne hat viele von uns wütend gemacht, und die Wahl von Donald J. Trump als Präsident hat es nicht ausgelöscht. Über bösartige persönliche Angriffe zu hören oder zu sehen, Kritik an Eltern, die ein Kind in den Krieg verloren haben, Betrugsvorwürfe und sexuelle Übergriffe haben unsere Psyche, unsere Seele und unseren Körper beeinflusst.

Der Schwierigkeitsgrad der Vergebung: Durch ihre Augen sehen

Der Schwierigkeitsgrad der Vergebung: Durch ihre Augen sehenDie meisten Leute werden zustimmen, dass kategorisch eine der schwierigsten Gefühle zum Ausdruck zu bringen Vergebung ist. Mehr Leben durch Bitterkeit und die Unfähigkeit, als vielleicht jeder andere negative Emotion verzeihen zerstört worden. Selbst die winzigen Punkte, die wir loslassen können vergiften verweigern ...

Handle mit Sorgfalt Worte, die beleidigen, beleidigen und verletzen

Handle mit Sorgfalt Worte, die beleidigen, beleidigen und verletzenUnsere linguistische und legale Obsession mit "Beleidigung" und "Beleidigung" ist nichts Neues. In 1832 erhielt der in Sydney ansässige William McLoughlin 50-Wimpern, weil er das Wort "verdammt" gegen seinen Meister verwendet hatte.

Freiheit aus dem Griff der Wut

Freiheit aus dem Griff der WutWenn es eine Emotion, die außer Kontrolle geraten scheint, ist es Wut. Wir drücken sie, und dann werden wir es bereuen. Das Unterdrücken von Wut tut nicht gut. Es baut sich gerade, und dann haben wir das Gefühl, als wenn wir eine Bombe, die kurz vor der Explosion ist zu haben. Können wir unerwünschte Zorn zur Ruhe?

Bist du sicher, dass du dich wirklich ärgerst?

Bist du sicher, dass du dich wirklich ärgerst?So viele Frauen immer noch Angst vor wütend genannt wird, immer noch Angst vor ihrer eigenen Macht zu besitzen, noch von Angst vor eine "bitch" genannt wird oder nicht weiblich zu sein oder nicht geistig zu sein. Die in Wirklichkeit führt zu Angst zu haben, nein zu sagen zu den Menschen um sie herum, die auf ihren Zehen tatsächlich verstärkt werden!

Warum wir Wut und wie man es kontrolliert

Warum wir Wut und wie man es kontrolliertDu bist im Park mit den Kindern. Jeder hat Spaß, und dann erscheint ein seltsamer Hund. Es gibt keinen Besitzer in der Nähe. Es guckt die Kinder an. Sofort wird Ihr Bedrohungssystem aktiviert.

Warum wir explodieren, wenn wir über Politik diskutieren

Warum wir explodieren, wenn wir über Politik diskutierenDie meisten Unterschiede zwischen Familie und Freunden enden selten in ernsthaften Streitigkeiten. Aber lassen Sie das Gespräch auf politische Parteien und lebhafte Meinungsverschiedenheiten können geradezu hässlich werden.

Wie man davon abgehalten wird, in deine Wut gesaugt zu werden

Wie man davon abgehalten wird, in deine Wut gesaugt zu werdenWenn Sie ein bewussteres Leben führen, ist es wichtig, schwarze Löcher zu vermeiden, die Sie in ein Wirrwarr von negativen Emotionen ziehen. Es ist sehr leicht in dieser hektischen Welt in einen Impuls der Negativität hineingezogen zu werden, bis das einzige ist, auf das du dich konzentrieren kannst.

Warum Black Friday Shopper führt schlecht benehme

Warum Black Friday Shopper führt schlecht benehme

Die manische Natur von Black Friday hat oft dazu geführt, dass die Käufer sich in ihrer Verzweiflung zu Schlägereien und anderem Fehlverhalten verleiten lassen, um den letzten ultraretentierten Fernseher, Computer oder Hosenanzug zu ergattern.

Gene können den Weg zur Kontrolle von Wut und Aggression weisen

Gene können den Weg zu Ärger, Aggression und Kontrolle weisen

Jeder kennt jemanden mit einem schnellen Charakter - es könnte sogar Sie sein. Und während die Wissenschaftler seit Jahrzehnten bekannt haben, dass Aggression erblich ist, gibt es eine andere biologische Schicht auf diese wütend Schübe: Selbstbeherrschung.

Anger: Freund oder Feind?

Anger: Freund oder Feind?

Wie können wir uns motivieren, Wut zu überwinden? Wir könnten damit beginnen, die Art der Wut zu betrachten, um zu sehen, ob es ein notwendiger, hilfreicher oder angenehmer Geisteszustand ist. Mit anderen Worten, verbessert Wut die Qualität unseres Lebens in irgendeiner Weise?

Lernen, vom Zorn zur Liebe zu wechseln

Lernen, vom Zorn zur Liebe zu wechseln

Wut ist in einem oder anderen Grad in jeder emotionalen Verfassung. Es sickert auf große und kleine Weise aus, egal wie tapfer der Versuch ist, es zu verschleiern. Es taucht auf, wenn du bedürftig, rücksichtslos oder herrisch redest oder wenn du gerade frustriert bist über ...

In Fällen von Missverständnissen oder Missverständnisse, Kann Mediation sinnvoll sein

In Fällen von Missverständnissen oder Missverständnisse, Kann Mediation sinnvoll sein - von Starhawk.

Mediation eignet sich in Fällen von Missverständnissen oder Missverständnisse, zu klären, verletzte Gefühle und verletzend Interaktionen. Mediation bedeutet, dass wir eine Win-Win-Lösung zu finden, dass niemand entweder ganz rechts oder ganz falsch ist und dass beide Parteien kommen kann, um eine gegenseitige Zweck zu teilen.

Zwei Seiten einer Gefängnismauer

Ein junger Japaner namens Shui ritt in einem überfüllten Zug, als ein streitlustiger Betrunkener durch den Waggon fuhr und anfing, die Passagiere aufzureißen. Shui hatte viele Jahre lang Kampfkünste studiert, doch noch nie zuvor war er zu einer öffentlichen Konfrontation gezwungen worden. Shui spürte, wie sein Blut zu kochen begann und ...

Sag mir nicht, was zu tun!

Sag mir nicht, was zu tun!

von Marie T. Russell. "Sag mir nicht, was zu tun ist!" Wir haben gehört, dass viele Male gesagt ... wir haben sogar gesagt, und zu Zeiten, wenn wir nicht sagen, dass es, dachten wir es! "Hören Sie mich nicht! Nicht auf meinem Fall erhalten! Sag mir nicht, was zu tun ist!" Klingt wie ein Teenager speaking ... ah! aber es ist! Es ist die innere Teenager, dass die meisten von uns noch herumtragen innen.

Umgang mit anderen Menschen Zorn

Umgang mit anderen Menschen Zorn

von Dean Van Leuven. In der Auseinandersetzung mit einer anderen Person zu Wut, ist es wichtig, dass man sich der Tatsache bewusst, dass die andere Person etwas, um aus ihrer Beziehung zu Ihnen will. Der Schlüssel ist, um ihre Erwartungen zu verstehen und ihnen zu helfen, verstehen Sie. Solche gegenseitige Verständnis wird durch gebracht ...

Shifting Gears: Going vorwärts oder rückwärts?

Shifting Gears: Going vorwärts oder rückwärts?Oh, dear! I did it again. Legte den Gang ein. Alles lief reibungslos zusammen, jeder fühlte sich gut, waren die Vibrationen angenehm und dann habe ich legte den Gang ein. Ich denke, man könnte sagen, dass ich in den Rückwärtsgang verschoben. Jemand sagte, dass etwas "schob meinen Button", und ich verschoben aus einem positiven und ruhigen Kopf-Platz, wo in einer Wut und ...

Entfernen Wut aus Deinem Leben

Entfernen Wut aus Deinem LebenEin Engagement für ein Leben ohne Ärger bedeutet, sich für eine neue Reise zu verpflichten. Die Entscheidung, diese Reise tatsächlich zu genießen, wird es viel angenehmer machen. Lerne, das Leben als einen Prozess zu sehen. Wenn Sie sich nur auf Ziele konzentrieren, werden Sie nicht glücklich sein, bis Sie sie erreicht haben.

Schließlich Verschleuderung der Wut

Vor etwa im Alter von neun und eine halbe, erinnere ich mich nicht, ein Wut-gefüllten Kind. In der Tat, ich erinnere mich als ziemlich empfindlich und ängstlich zum größten Teil mit einer allgemeinen Angst um das Leben in der Welt. Allerdings geschah etwas, als ich neun und eine halbe, die Einrichtung ein Muster für künftige Verhalten war ...

Assertion, Wut oder Aggression? Ich konnte sehen, Frieden anstelle dieses

Assertion, Wut oder Aggression? von Karen Bentley

Die Fähigkeit, deine eigene Wut zu sehen, ist von entscheidender Bedeutung. Wut nimmt viele Formen an: Irritation, mangelnde Geduld, Weigerung zu kommunizieren, Groll zu hegen, sich über jemanden lustig zu machen, Manipulation eines anderen, Kritik, Schuldzuweisungen, Beschwerden ...

Wie geht man mit Wut

Wie geht man mit Wut

von Amy B. Trachter, Psy.D., Ph.D. Zorn ist ein extrem mächtiges Gefühl. Es kann energetisieren Sie in einer Weise, dass die meisten Emotionen nicht. Denken Sie an all die Energie, die Sie verwenden, wenn Sie wütend sind. Nun, was könnte man mit dieser Energie zu tun, wenn sie in einer Weise, die vorteilhaft für Sie war gerichtet waren denken. Sie können Ihren Ärger in einer Weise, die für Sie hilfreich oder nicht verarbeiten ...

Nach Wut und Verlangen bringt keine Zufriedenheit

Nach Wut & Desire bringt keine ZufriedenheitEs gibt keinen geistigen Frieden, wenn Sie keine Kontrolle über deinen Verstand, sondern folgen Wut. Es ist Frieden, aber wenn Sie wenden die Meditationen und Lehren der graduierte Weg zur Erleuchtung in Ihrem täglichen Leben und steuern Sie Ihre Gedanken durch Üben Geduld, liebender Güte und Mitgefühl.

Sie sei mit mir beginnen

Sie sei mit mir beginnenEs gibt viele Gelegenheiten im Leben, in denen unser "innerer Frieden" herausgefordert wird. Wenn ich mich in einer Situation befinde, in der ich eher mit Wut, Urteil oder Kritik reagieren würde, anstatt mit Wut zu reagieren, singe ich leise zu mir selbst: "Lass Frieden auf Erden sein, und lass es mit mir beginnen."

Wie man den Zorn loslässt

Wie man den Zorn loslässtVor allem ein Gefühl verdient eine besondere Note: Wut. Wenn dieses Gefühl ein Problem für dich ist, bist du nicht allein. Es scheint, dass das moderne Leben voller armer Ärger ist.

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