Wütend auf sich selbst? von Marie T. Russell

Sind Sie wütend auf sich selbst? Einige von Ihnen mögen "Nein" antworten, während andere möglicherweise erkennen, dass Sie Ärger auf sich zu tragen. Für diejenigen unter Ihnen, die nicht geantwortet haben, möchte ich Sie ermutigen, tiefer zu schauen und sehen, ob du vielleicht nicht sagen, sind selbst die Wahrheit ... Doch selbst mit Anerkennung der Anwesenheit von Zorn, merkt man, die Tiefe und das Ausmaß der Wut führen wir?

Wut kommt verkleidet in vielen Formen. Es präsentiert sich in leicht erkennbaren Formen, wie Groll, Schimpfen und Toben, und schuld. Aber es ist auch hinter Gefühle wie Ungeduld, Neid, Schuld, Urteil, Selbstmitleid, ein geringes Selbstwertgefühl und vieles mehr.

Envy: Eine andere Form der Anger?

Schauen wir uns den Neid an. Wenn wir jemanden beneiden, den wir uns wünschen, hatten wir das, was er hat. Ob Liebe, Geld, materielle Besitztümer, Familie, Freunde, ein besserer Job usw. Doch warum sind wir neidisch? Man könnte sagen, der offensichtliche Grund ist, dass wir sie beneiden, weil wir nicht das haben, was sie haben. Wahr. Dann müssen wir uns jedoch fragen: "Warum haben wir nicht das, was sie haben? Warum haben wir nicht den besseren Job, die bessere Beziehung, die materielle Fülle, mehr Freunde usw.?" Wir haben diese Dinge nicht, weil wir sie aus irgendeinem Grund entweder weggeschoben haben, uns entschieden haben, nicht die Extrameile zu gehen, um sie zu bekommen, oder nicht glauben, dass wir sie verdienen.

Und das ist, wo der Zorn kommt in. Während es aussehen mag wie wir die andere Person (en) beneiden, wir sind wirklich wütend auf uns selbst für nicht mit, was sie haben. Während dies wie eine "schlechte" Sache scheinen mag, es ist tatsächlich der erste Schritt in das bekommen, was Sie wollen. Wenn Sie einfach nur neidisch auf die anderen waren, würden Sie suchen nach außen Dinge sagt wie "Sie sind so viel Glück zu haben, dass" und nicht zu sehen, dass all dies und mehr, möglich ist auch für Sie. Die Selbst-Ärger zeigt, dass Sie sich bewusst, dass auch Sie können diese Dinge haben sollen.

Wut auf Self?

Der nächste Schritt, um Sie manifestieren die gleichen Segnungen in deinem Leben ist es, auf sich selbst schauen und sehen, warum Sie diese nicht haben - denn es gibt keinen Grund für Sie, sie nicht zu haben - es sei denn, Sie beschlossen, sie nicht zu haben sind! Und das ist der Schlüssel. Viele Male haben wir unser Schicksal beklagen kann, weil wir nicht haben "whatever", aber wenn wir das Risiko eingehen, schauen wir, dass tief im Inneren, aus irgendeinem Grund, wir wollen nicht wirklich die Dinge sehen. Nun sind die Gründe kann kommen aus einer unausgewogenen Glaubenssystem, aber wenn wir tief in uns selbst schauen, werden wir nie die Wahrheit herauszufinden.


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Vielleicht wollen Sie sich beschweren bei nicht gefunden zu haben "Mr." oder "Frau" Richtig, aber tief Sie: 1) glaube nicht, dass eine solche Person existiert, 2) glauben, dass, selbst wenn sie existieren, sie würden nicht wollen, mit Ihnen zu sein, und 3) glauben nicht, dass es möglich ist für Sie sein, um in eine glückliche und ausgeglichene Beziehung. Nun sagen Sie mir, mit diesen Überzeugungen, werden Sie immer gewinnen und zu halten die "Person Ihrer Träume"? Das gleiche Argumentation, Sie nicht mit dem Job, den Sie möchten, das Geld, das Sie wollen, die Freunde, die Sie wollen, etc.

Und es gibt wieder die Wut auf sich selbst ins Spiel Du bist wütend auf sich selbst, weil sie (in der obigen Situation) Sie nicht finden können, zu gewinnen, zu halten oder sogar glauben an Herr (oder Frau) Richtig. Du bist wütend, weil du nicht bist "zu tun, was es braucht" zu haben, was Sie wollen. Tief im Inneren glauben, dass wir in der Regel, wenn etwas los ist in unserem Leben falsch ist, es unsere Schuld ist. Selbst wenn wir Schuld und klagen alle anderen um uns, da ist ein Teil von uns, dass "es unsere Schuld ist" glaubt. So wieder, die sich selbst Ärger.

Als für die "Right" Reason Angry?

Also, wo fangen wir von dort aus gehen? Nachdem er erkannt, dass wir wütend auf uns sind, können wir 1) selbst vergeben für nicht vollkommen, so wie wir denken, wir sein "sollte", siehe 2), wenn wir nach dem "richtigen" Grund oder der "falschen" Gründen wütend sind . Was ist der richtige Grund? Vielleicht sind wir wütend auf uns, weil wir nicht tun, was wir "wissen" wir tun könnte, um das Leben wollen wir schaffen. Wir sind wütend auf uns, weil wir wissen, die "Ausweg" aus unserer Situation zu tun, wollen aber nicht die Mühe machen, es zu tun. Wir sind wütend auf uns selbst nicht zu glauben wir Besseres verdient.

Also, das ist zornig nach dem "richtigen" Grund? Eigentlich nicht, denn natürlich gibt es keinen richtigen Grund zu sein, uns selbst wütend, oft aber wir glauben, dass die Wut wird uns motivieren, zu ändern. Und doch sehen wir, wieder und wieder, in uns selbst, bei Kindern, als auch bei Erwachsenen, die Wut nicht motivieren Veränderung. Es motiviert Rebellion, mehr Wut, und das Herunterfahren unser Herz. Zorn züchtet mehr Wut, mehr Angst, mehr Ressentiments, mehr Negativität, etc.

Also, wenn Sie den Grund, warum Sie sind wütend auf sich selbst zu sehen, dann verzeihen Sie sich ... Natürlich bist du nicht perfekt ... Was ist perfekt überhaupt? Einige Konzept, dass wir, wer wir sein "sollte" verabschiedet. Natürlich ist es gut, ein Vorbild oder ein Ziel, wir streben müssen, aber es ist nicht gut für uns ist, dass nicht "erleuchteten Wesens" zu bestrafen ... es ist nicht hilfreich, wütend zu sein auf uns selbst nicht für "den Gewinn der täglichen Wettlauf des Lebens". Wenn ein Läufer ein Rennen verliert, kann es sein, Enttäuschung und vielleicht noch einige Wut auf sich selbst für nicht mit mehr Mühe, dann aber der einzige Weg, um das nächste Rennen zu gewinnen ist es, den Ärger hinter sich lassen und einfach etwas anderes machen, was du hast, um die Ziellinie nach Ihren angepeilte Ziel. Wenn Sie die Dinge auf die gleiche Weise zu halten, erhalten Sie die gleichen Ergebnisse. Also anstatt wütend auf sich selbst, etwas anderes machen, die Ihnen helfen Ihr Ziel erreichen wird.

Wut als Straßensperre zum Erfolg

Wütend auf sich selbst? von Marie T. RussellEs ist das gleiche mit dem Leben. Manchmal gewinnt man, verliert man. Eigentlich jeden Tag, wir gewinnen etwas, verlieren wir einige ... aber das ist einfach der Prozess des Lernens, des Erlebens alle Möglichkeiten und Facetten des Lebens. Als du ein Kind und laufen lernen, zu sprechen, zu kommunizieren waren, haben Sie nicht bekommen "rechts" zum ersten Mal ... aber sie gab nicht auf, Sie haben nicht auf sich selbst wütend zu bekommen und sagen: "Ich werde nie get it right". Nein, behalten Sie hin, und versuchte es erneut, und wieder und wieder. Und schließlich erreicht man das Ziel: Sie laufen gelernt und wie man spricht.

So ist es mit dem, was wir uns wünschen ... ob sie materielle Dinge, oder Verhaltensmerkmale, oder spirituellen Verwirklichung zu sein. Wir können nicht bekommen das erste Mal, oder die zweite oder sogar die dritte, aber wir müssen weiter beharrlich. Wut auf uns selbst wird nur verzögern unsere Erreichung des Ziels ... weil in unserem Geist, was auch immer wir sind wütend auf Strafe verdient, nicht belohnt ... So wird der Ärger nur verzögern das Erreichen des Ziels ...

Ein Zwischenschritt, und ein wesentliches ein, bei der Erreichung Ihrer Ziel ist, die Wut auf sich selbst (und andere) fallen, und akzeptieren Sie, wo Sie und wo andere sind. Niemand ist perfekt, und wir sind alle Lernen. Gönnen Sie sich den Raum, um Fehler (wir alle machen) machen, aber dann geben Sie sich den Raum noch einmal zu versuchen und schließlich alles richtig. Durchführung Wut auf sich selbst hält die Tür geschlossen, um was auch immer es ist, die Sie wünschen. 

Schauen Sie es sich als beide Eltern und Kind. Hat der Elternteil dem Kind, was sie, wenn sie bei ihnen wütend bist will? In der Regel nicht, und wenn sie es tun, geben sie es widerwillig mit, mit der Wut. Setzen Sie sich nicht in dieser Situation. Verzeihen Sie sich für was auch immer es ist, du bist wütend. So was, wenn du nicht da bist perfekt? Es gibt keine solche Sache als perfekt. Wir alle sind ständig verändernden, sich entwickelnden, immer mehr von dem, was wir sind.

"Justified" Anger?

Bekommst du wütend auf einer Eichel, weil es nicht noch eine Eiche? Bekommen Sie bei einem 6 Monate Baby wütend, weil sie nicht in vollständigen, grammatikalisch korrekten Sätzen sprechen kann? Natürlich nicht! Also, warum bist du böse auf sich selbst für die bisher noch nicht "self-realisiert" ist, dass Sie wissen, Sie können und werden. Du bist eine junge Eiche - vielleicht noch eine Eichel, vielleicht nur einen Fuß hoch, immer noch wachsende ... aber eine Eiche immer noch sind. In der Zeit werden Sie stark, fest, stabil und ausgeglichen werden. Aber die Zeit ist das, was es dauern wird. Keine Eiche hat "sich selbst zu werden" über Nacht ... Es dauerte eine Weile, um die Eichel zu einem vollständigen Eiche wachsen. 

So ist es mit uns. Es braucht Zeit für uns zu einem vollständig realisiert Selbst zu wachsen. Aber wenn wir uns verprügeln und zu bestrafen uns selbst, ständig "geben uns eine harte Zeit", dann haben wir eine viel härtere Zeit bekommen, um unser Ziel.

Sei glücklich mit dir selbst an welchem ​​Stadium Ihrer Erfahrung sind Sie ... Egal, ob Sie noch in der Seed-Phase, sprießen Bühne, kleine schwache Keimlingsstadium, sind Sie auf Ihrem Weg zu, dass "mächtigen Baum". 

Seien Sie geduldig mit sich selbst, sei freundlich, freundlich zu sein, und vor allem werden, zu lieben und zu akzeptieren, wo immer Sie sind auf der Reise des Lebens. Es gibt immer einen anderen Tag weiter zu wachsen, zu halten "Werden" wer du wirklich bist ... Sie sind die Samen einer wahrhaft göttlichen Wesens ... Einfach weitermachen, weiter zu wachsen, halten Sie geben sich mehr von dem, was Sie brauchen, um zu wachsen ... Geduld, Akzeptanz und bedingungslose Liebe.

Innerbuchtipp:

Jenseits Glück: Der Zen-Weg zur wahren Zufriedenheit von Ezra Bayda.

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Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

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