Die Wahl des Friedens ist nicht immer einfach: Lass es mit mir und dir beginnen

Sie sei mit mir beginnen
Bild von S. Hermann & F. Richter

Es gibt ein Lied, das zu einem "Mantra" für mich hat. Eines, dass ich singen entweder laut oder innerlich zu mir selbst, wenn ich gestresst fühlen, oder wütend oder aufgeregt in eine oder andere Weise. Es ist das "Peace Song" ...

Sie können mit ihm vertraut sein. Es ist ein Lied, das in einer Menge von den "neuen Denkens" Kirchen wie Unity Church gesungen wird. Die erste Zeile lautet: Lass es Frieden auf Erden geben, und lass es mit mir anfangen.

Es ist eine gute Erinnerung, wenn ich mich in einer Situation befinde, in der ich eher mit Wut, Urteilsvermögen oder Kritik reagieren würde. Anstatt negativ zu reagieren, singe ich still für mich selbst, "Lass es Frieden auf Erden geben und lass es mit mir beginnen."

Wir haben immer die Wahl: Frieden oder Wut

Es gibt viele Gelegenheiten im Leben, in denen unser "innerer Frieden" in Frage gestellt wird. Egal, ob Sie zu spät zur Arbeit im Stau stehen oder sich von jemandem auf der Autobahn gefährlich abschneiden lassen oder sich von jemandem etwas sagen lassen, das Ihren Ärger auslöst.

All diese Situationen gibt Gelegenheiten, wo wir mit einer Auswahl präsentiert werden: Frieden oder Wut. Manchmal reagieren wir so schnell, dass die zornigen Worte außerhalb unseres Mundes, bevor wir eine Chance, selbst denken müssen ... Dennoch gibt es immer im nächsten Moment. Wir haben die Wahl, ob sie die Wut weiter, um ein Argument zu verlängern, oder den Frieden zu entscheiden.

Die Wahl Frieden ist nicht immer einfach

Die Wahl des Friedens ist nicht immer einfach. Es geht um unseren Stolz schlucken, Putting unser Ego hinunter eine Kerbe oder zwei, eventuell sogar Lassen der anderen Person das Gefühl, sie "gewonnen". Doch wer wirklich gewinnt? Die Person, die mit Wut und Hass, oder die Person, die in Frieden bleibt intern wird gegessen?

Ich weiß für mich selbst, ich genieße das Leben viel mehr, wenn ich in Frieden bin. Deshalb habe ich eine Wahl getroffen und sie oft neu getroffen (besonders wenn ich "aus dem Friedenszug gestiegen" bin). Meine Wahl? "Lassen Sie es Frieden auf Erden zu sein und ließ es mit mir anfangen."


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Wer kann ich ändern? Ich über mich

Irgendwann lernen wir im Leben, dass wir andere nicht ändern können. Herr weiß, wir haben alle versucht, unsere Geschwister, unsere Eltern, unsere Kinder, unseren Partner, unsere Freunde usw. zu ändern. Irgendwann entdecken wir, dass wir niemanden ändern können. Wir können uns nur ändern und werden dann hoffentlich ein "Vorbild". Wir lehren durch unser Beispiel und manchmal verändern sich andere um uns herum wie durch Osmose.

Also, wenn wir eine friedlichere Existenz mit unserer Familie, unseren Nachbarn, unserer Welt haben wollen, dann müssen wir mit mit Frieden in uns selbst beginnen. Wir sind die Nummer eins.

Machen Inner Peace Priority

Wenn wir inneren Frieden, indem sie unsere Priorität starten, finden wir, dass wir in einer viel weniger Situationen, in denen Zorn und Groll sind die Regel verstrickt sind. Wir wählen den Frieden über Klatsch, Wut, Frustration, immer noch, und einen Groll hegen.

Wenn wir innere Harmonie zur Priorität in unserem Leben machen, verlieren viele Dinge an Bedeutung. Wir ärgern uns nicht über Dinge, die wirklich keine Konsequenz haben - wie den Müll, der nicht weggebracht wurde. Oder zumindest, wenn wir uns aufregen, kommen wir schneller darüber hinweg ... sobald wir uns daran erinnern, inneren Frieden zu wählen. Es bedeutet nicht, dass wir keine Schritte unternehmen, um unser gewünschtes Ziel zu erreichen, es bedeutet einfach, dass wir es nicht mit Ressentiments und Wut in unseren Herzen tun.

Wer wird von meiner Wut Hurt? Ich über mich

Es ist nicht nötig, an einem Groll festzuhalten, da derjenige, der wirklich weh tut und aufregt, der Inhaber der Groll-Energie ist - ich, ich und ich. Wir stellen fest, dass Wut uns mehr schmerzt als die Person, die sie ist gerichtet an - schließlich hat die Person, auf die Sie wütend sind, manchmal keine Ahnung, dass Sie wütend sind, und sie ist weitergegangen und genießt ihr Leben. Doch du, die wütende Person, bist diejenige, die elend ist.

Die Hauptsache zu erkennen und sich daran zu erinnern ist, dass wir immer eine Wahl haben. Wütend sein oder nicht wütend sein - oder es aus einer anderen Perspektive betrachten - in Frieden sein oder nicht in Frieden sein. Das ist wirklich die Frage.

Wir sind keine Opfer unserer Gefühle & Reaktionen

Sie sei mit mir beginnenDas Leben wird so viel einfacher, wenn wir erkennen, dass wir kein Opfer unserer Gefühle und Reaktionen sind. Während wir gelegentlich von ihnen "mitgerissen" werden, können wir, sobald wir uns "durchsetzen", die Richtung ändern, in die wir gehen.

Wir sind nicht hilflose Opfer. Wir sind mächtige Wesen, die verantwortlich für unser Leben durch die Aufmerksamkeit auf unsere Gedanken, unsere Worte, unsere Maßnahmen ergreifen können. Was auch immer Realität, die wir in unserem Leben schaffen wollen, müssen wir denken es, sag es, und dann die geeigneten Maßnahmen ergreifen, um es wahr werden.

Wenn Sie also Ihr Ziel auf inneren Frieden (oder innere Harmonie oder Liebe) setzen, müssen Sie es zuerst so oft wie möglich "denken". Wiederholen Sie eine positive Bestätigung, um Ihre Entscheidung zu bestätigen.

So wie wir in negative Gedankenmuster einer Gehirnwäsche unterzogen wurden, müssen wir uns einer Gehirnwäsche unterziehen, eine gute Hausreinigung durchführen und die Samen der Realität pflanzen, die wir wollen. Wenn wir diese Samen pflanzen (positive Gedanken), helfen wir ihnen zu wachsen, indem wir sie oft lautlos und laut bestätigen und sie sogar wiederholt aufschreiben oder in ein kleines Lied verwandeln. Je mehr wir unser Denken ändern, desto mehr ändern sich die Konsequenzen unseres Denkens (unsere Worte und unsere Handlungen).

Let There Be Peace On Earth, und sie sei mit mir beginnen

Wenn ich Wut in mir verspüre, erinnere ich mich (innerlich): "Lass es Frieden auf Erden geben und lass es mit mir beginnen." Wenn man sich nur an diese Wahl erinnert, wird der Dämpfer auf jedes Feuer des Zorns geworfen, das sich aufzubauen begann.

Was wir erkennen und akzeptieren müssen, ist, dass Wut eine Wahl ist - unsere. Was nicht bedeutet, dass wir "schlecht" sind, wenn wir dem Ärger nachgeben. Nein, es ist nicht schlecht - es ist einfach eine Entscheidung, die in diesem Moment (vielleicht unbewusst) getroffen wurde. Doch irgendwann werden wir uns an unser Engagement für inneren Frieden erinnern und dann "unsere Meinung ändern", wenn wir uns für Wut entscheiden. Und ja, es gibt Situationen, in denen Wut gerechtfertigt sein kann, aber das gibt uns nicht die Erlaubnis, unsere Wut auf andere zu übertragen. Wut kann friedlich und ohne Gift ausgedrückt werden.

Es kann gelegentlich vorkommen, dass Sie sich dafür entscheiden, Ihre Wut auf andere abzulassen ... und dann, vielleicht mitten im Strom, werden Sie sich daran erinnern, dass Ihre "echte Wahl", Ihre dauerhafte Wahl, innerer Frieden ist und Sie Ihr Verhalten ändern werden. Sei jedoch nicht hart zu dir. Das Lernen, Frieden zu leben, ist ein fortlaufender Prozess.

Erlernen einer neuen Fertigkeit erfordert Übung

Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, sich keine Schuld und Schuld für Ihren Ärger zu geben. Wir sind menschlich. Wir haben von unseren Eltern, Geschwistern, Gleichaltrigen, Fernsehen, Filmen usw. viele Möglichkeiten gelernt, auf Situationen zu reagieren. Sobald diese Reaktionen zu Gewohnheiten werden, ist es schwieriger, sie aufzugeben. Es geht also darum, ständig "die Wahl neu zu treffen", um eine andere Gewohnheit zu schaffen, eine gesunde. Es ist die alte Geschichte eines Kindes, das laufen lernt. Jedes Mal, wenn das Kind fällt, muss es entscheiden, dass es es weiter versuchen möchte, obwohl es immer wieder fallen wird, bevor es sein Ziel erreicht.

Das gleiche gilt für uns und für jede Veränderung, die wir in unserem Leben vornehmen wollen. Wie alles, was wir neu lernen, Radfahren, Skifahren, Reiten, eine neue Sprache sprechen, verstehen wir es am Anfang nicht "richtig". Wir lernen eine Technik, wir üben, wir machen Fehler, aber wenn wir uns nicht aufgeben, erreichen wir schließlich unser Ziel - wir haben eine neue Fähigkeit "gemeistert". Das heißt nicht, dass wir dann perfekt darin sind ... Es gibt immer mehr zu lernen.

Die Hauptsache ist, uns niemals aufzugeben. Wir sind "im Aufbau" und müssen uns als solche einen gewissen Spielraum geben, um nicht "alles zusammen zu haben".

Also, lassen Sie es Frieden auf Erden sein, und in jedem von uns, und lassen Sie es mit mir (und jeder von uns) zu beginnen ... einem Atemzug zu einem Zeitpunkt. einen Gedanken zu einer Zeit, eine Aktion (und Reaktion) zu einer Zeit.

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Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 4.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com



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