Sie sei mit mir beginnen

Sie sei mit mir beginnen

Es gibt ein Lied, das zu einem "Mantra" für mich hat. Eines, dass ich singen entweder laut oder innerlich zu mir selbst, wenn ich gestresst fühlen, oder wütend oder aufgeregt in eine oder andere Weise. Es ist das "Peace Song" ...

Sie können mit ihm vertraut sein. Es ist ein Lied, das in einer Menge von den "neuen Denkens" Kirchen wie Unity Church gesungen wird. Die erste Zeile lautet: Lass es Frieden auf Erden geben, und lass es mit mir anfangen.

Es dient als gute Erinnerung, wenn ich mich in einer Situation, wo ich dazu neigen würden, mit Wut oder Urteil oder Kritik zu reagieren. Anstatt mit Zorn reagieren, ich still zu mir selbst zu singen: "Lasst Frieden auf Erden, und sei es mit mir anfangen."

Wir haben immer die Wahl: Frieden oder Wut

Es gibt viele Gelegenheiten im Leben, wo unsere "inneren Frieden" in Frage gestellt wird. Ob es sich im Stau sitzen, während zu spät zur Arbeit, oder jemanden schneiden Sie aus gefährlich auf der Autobahn, oder dass jemand etwas sagen Ihnen, dass Ihre Wut auslöst ...

All diese Situationen gibt Gelegenheiten, wo wir mit einer Auswahl präsentiert werden: Frieden oder Wut. Manchmal reagieren wir so schnell, dass die zornigen Worte außerhalb unseres Mundes, bevor wir eine Chance, selbst denken müssen ... Dennoch gibt es immer im nächsten Moment. Wir haben die Wahl, ob sie die Wut weiter, um ein Argument zu verlängern, oder den Frieden zu entscheiden.

Die Wahl Frieden ist nicht immer einfach

Die Wahl des Friedens ist nicht immer einfach. Es geht um unseren Stolz schlucken, Putting unser Ego hinunter eine Kerbe oder zwei, eventuell sogar Lassen der anderen Person das Gefühl, sie "gewonnen". Doch wer wirklich gewinnt? Die Person, die mit Wut und Hass, oder die Person, die in Frieden bleibt intern wird gegessen?

Ich weiß für mich selbst, ich das Leben zu genießen viel mehr, als ich in Frieden intern Uhr. Welches ist, warum ich eine Wahl getroffen, und ich Remake es oft (vor allem, wenn ich "Ausschalten des Friedens Wagen getreten"). Meine Wahl? "Lassen Sie es Frieden auf Erden zu sein und ließ es mit mir anfangen."

Wer kann ich ändern? Ich über mich

Wir lernen im Leben, an einem gewissen Punkt, dass wir nicht ändern können andere. Gott weiß, wir haben alles versucht, unsere Geschwister, unsere Eltern, unsere Kinder, unsere Kumpel, unsere Freunde, usw. Was wir entdecken, an einem gewissen Punkt auf dem Weg zu ändern, ist, dass wir nicht ändern können, jeder andere. Wir können nur uns selbst ändern, und dann hoffentlich ein "role model" zu werden. Wir vermitteln durch unser Beispiel.

Also, wenn wir eine friedlichere Existenz mit unserer Familie, unseren Nachbarn, unserer Welt haben wollen, dann müssen wir mit mit Frieden in uns selbst beginnen. Wir sind die Nummer eins.

Machen Inner Peace Priority

Wenn wir inneren Frieden, indem sie unsere Priorität starten, finden wir, dass wir in einer viel weniger Situationen, in denen Zorn und Groll sind die Regel verstrickt sind. Wir wählen den Frieden über Klatsch, Wut, Frustration, immer noch, und einen Groll hegen.

Wenn wir innere Harmonie machen die Priorität in unserem Leben, verlieren viele Dinge wichtig. Wir haben nicht über Dinge, die sind wirklich keine Rolle aufregen - wie der Müll nicht mit herausgenommen worden. Oder zumindest, wenn wir aufregen, bekommen wir über sie schneller ... sobald wir den inneren Frieden wählen zu erinnern. Es bedeutet nicht, dass wir keine Maßnahmen ergreifen, oder Schritte, um unsere gewünschte Ziel zu erreichen, es bedeutet einfach, dass wir tun es nicht mit Hass und Wut in unseren Herzen.

Wer wird von meiner Wut Hurt? Ich über mich

Es besteht keine Notwendigkeit, hängen an einem Groll, da das ein, dass es wirklich weh tut und Stauchen ist der Inhaber der Groll Energie - Me, Myself & I. Wir wissen, dass Ärger schadet uns mehr als die Person gerichtet ist, um es - schließlich ist die Person, manchmal bist du wütend auf keine Ahnung hat, bist du zornig, und sie haben auf und weg erfreuen sich ihres Lebens. Doch, Sie, der böse Mensch, bist derjenige, der miserabel ist.

Die wichtigste Sache zu realisieren ist, dass wir immer eine Wahl. Wütend zu sein oder nicht böse zu sein, in Frieden zu sein oder nicht in Frieden sein. Das ist wirklich die Frage.

Wir sind keine Opfer unserer Gefühle & Reaktionen

Sie sei mit mir beginnenDas Leben wird so viel einfacher, wenn wir erkennen, dass wir nicht ein Opfer unserer Gefühle und Reaktionen. Während wir "weggetragen" durchsuchen, finden die von ihnen gelegentlich, sobald wir können wir, in welche Richtung wir uns bewegen ändern "auf zu fangen".

Wir sind nicht hilflose Opfer. Wir sind mächtige Wesen, die verantwortlich für unser Leben durch die Aufmerksamkeit auf unsere Gedanken, unsere Worte, unsere Maßnahmen ergreifen können. Was auch immer Realität, die wir in unserem Leben schaffen wollen, müssen wir denken es, sag es, und dann die geeigneten Maßnahmen ergreifen, um es wahr werden.

So, wenn Sie Ihr Ziel gesetzt, den inneren Frieden (oder innere Harmonie oder Liebe) sein, dann müssen Sie zuerst ", dass es" so oft wie Sie können. Wiederholen, um sich selbst eine positive Affirmation, um Ihre Entscheidung zu verstärken.

So wie wir waren in negative Denkmuster einer Gehirnwäsche unterzogen, müssen wir die Gehirn-waschen uns und machen einen guten Hausputz, und dass die Saat der Realität, die wir wollen. Wenn wir diese Samen (positive Gedanken) zu pflanzen, helfen wir ihnen, indem sie zu wiederholen oft, sowohl leise und laut zu wachsen. Je mehr wir unser Denken verändern, um so mehr die Folge unseres Denkens (unsere Worte und unser Tun) Veränderung.

Let There Be Peace On Earth, und sie sei mit mir beginnen

Wenn ich mich fühle Wut Rühren innerhalb finden, so erinnere ich mich (intern): "Lassen Sie es Frieden auf Erden, und sei es mit mir anfangen." Genau daran erinnert, dass Wahl wirft den Dämpfer auf jedem Feuer der Wut, die Ausgangspunkt für den Aufbau wurde.

Was wir brauchen, ist zu akzeptieren, dass Wut ist eine Wahl - unsere. Was nicht heißt, dass wir "schlecht" sind, wenn wir in der Wut geben. Nein, es ist nicht schlecht - es ist einfach eine Wahl machten (vielleicht unbewusst) in diesem Augenblick. Doch irgendwann werden wir daran erinnern, unser Engagement für die innere Ruhe, und dann werden wir "ändern unseren Geist" über die Wahl Wut.

Zunächst mag es ein paar Tage dauern, unsere Meinung zu ändern, dann haben wir einen Punkt erreichen, wenn wir wählen werde Frieden ein paar Minuten nach der Wahl Wut, und schließlich werden wir nicht wählen, Wut auf alles. Es wird nicht einmal eine Option sein - die meiste Zeit. Es kann gelegentlich vorkommen, dass Sie Ärger wählen ... und dann wirst du merken, dass Ihre "echte Wahl", Ihr ständiger Wahl inneren Frieden ist, und Sie werden Ihr Verhalten zu ändern. Es ist ein laufender Prozess.

Erlernen einer neuen Fertigkeit erfordert Übung

Die wichtigste Sache zu erinnern ist, Sie keine Schuld und die Schuld auf dich auf deinen Zorn. Wir sind Menschen. Wir haben viele Möglichkeiten der Reaktion auf Situationen, von unseren Eltern, Geschwistern, Gleichaltrigen, TV, Filme, etc. Sobald diese Reaktionen werden Gewohnheiten gelernt, sie sind schwerer zu verlassen. Also, es ist eine Frage der ständig "Neuanfertigung der Wahl". Es ist die alte Geschichte von einem Kind das Laufen lernt. Jedes Mal, wenn das Kind fällt, es hat zu entscheiden, will es immer wieder versuchen, auch wenn es immer und immer wieder fallen wird, bevor sie ihr Ziel erreicht.

Es ist das gleiche mit uns und jede Änderung wollen wir in unserem Leben zu machen. Wie alles Neue erfahren wir, Radfahren, Skifahren, Reiten, Sprechen einer neuen Sprache, wissen wir nicht bekommen "rechts" am Anfang. Wir lernen eine Technik, wir üben, machen wir Fehler, aber schließlich, wenn wir nicht aufgeben zu uns, wir haben unser Ziel zu erreichen - wir haben "gemeistert", eine neue Fertigkeit. Was nicht heißt, wir sind dann perfekt auf ihn ... Es gibt immer mehr zu lernen. Die Hauptsache ist, niemals aufzugeben auf uns. Wir sind "under construction" und als solche müssen uns einen gewissen Spielraum für nicht "Having It All together".

Also, lassen Sie es Frieden auf Erden sein, und in jedem von uns, und lassen Sie es mit mir (und jeder von uns) zu beginnen ... einem Atemzug zu einem Zeitpunkt. einen Gedanken zu einer Zeit, eine Aktion (und Reaktion) zu einer Zeit.

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Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 3.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com



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