Bauen Sie in die Freiheit auf, indem Sie eine bewusste Wahl abseits von Ärger treffen

Auf in die Freiheit: Eine bewusste Entscheidung weg von der Wut machen
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by Lumpi auf Pixabay

Den inneren Frieden zu erlangen, kann so einfach sein wie eine bewusste Entscheidung direkt in dem Moment, in dem man nicht den Weg des Zorns nimmt. Ich war mir lange der Wunder bewusst, die daraus resultierten, dass ich Vergebung und Liebe praktizierte, bevor ich diese Praxis in meinem täglichen Leben testete.

Es war leichter, über die Philosophie der Veränderung meiner Wahrnehmung als um wirklich leben zu reden, besonders wenn sie es bedeutete, zu unterbrechen mich in der Mitte der emotionalen Aufruhr. Ich konnte die Leute in meinem persönlichen Inventar verzeihen, aber die Wahl des Friedens, während angefüllt mit Wut war eine schwierigere Aufgabe.

Geduld und einen offenen Geist

Mit Geduld und einem offenen Geist, hörte ich fröhlich, heiter Menschen, die zuvor wütend und chaotisch Aktie ihren Wundern, so dass ich wusste, dass es auch für mich möglich wäre.

Jeder Knoten in meinem Magen, der die Wut und Schuld, in denen ich immer noch verwöhnt begleitet erinnerte mich daran, dass die Beschwerden meiner Wahl war. Als meine Schmerzen, erhöhte mein Bewusstsein, und ich wurde langsam bereit, meine selbstgerechten Widerstand aufzugeben.

Umsetzung neuer Gedanken in die Tat

Dann, eines Tages tat ich es. Ich legte meinen neuen Glauben in die Tat umzusetzen. Wie ich hörte und vertraute auf die liebevolle Stimme in mir, Angst, Wut und Schuld auf wundersame Weise verschwunden.

Während eines Langstrecken-Telefonat kam meine Teenager-Tochter brach in das Haus und forderte meine sofortige Aufmerksamkeit. Ich flüsterte ihr zu, dass ich am Telefon war (falls sie nicht bemerkt hatte) und bat sie, seien Sie bitte geduldig. Völlig ignoriert meine Bitte, fuhr sie fort, um mit Begeisterung beschreiben die Ereignisse ihrer Zeit.

Ich habe versucht, auf meinem Telefon Freund zu konzentrieren, trotz der Ablenkung von meiner Tochter Geschwätz, ohne Erfolg.


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Plötzlich fing meine Schläfen zu hämmern, und ich konnte eine Wut brodelt tief in mir spüren. Ich dachte:

Wie kann sie es wagen so rücksichtslos und so unhöflich. Sie kümmert sich nur über sich und ihre sofortige Befriedigung. Ich habe ihr gesagt, dass eine Million Mal, wenn die Leute am Telefon sind sie sollten ihnen Höflichkeit und sie nicht unterbrechen. Wann geht sie zu lernen?

Ich war so voller Zorn, dass ich für einen Moment, sie zu erwürgen wollte.

In diesem Augenblick fiel mir ein, dass ich eine andere Wahl gehabt - wenn ich nicht wollte, dass solche Schmerzen zu sein. Also zum ersten Mal, während ich in der Mitte einer Wut war, fragte ich den Geist der Liebe in mir für eine Veränderung der Wahrnehmung.

Meine Tochter setzte ihren Monolog und meine Telefon-Freund sprach weiter, während ich meine Augen geschlossen und räumte ein, dass ich unbequem war (um es gelinde auszudrücken). Dann dachte ich:

Helfen Sie mir! Ich habe nicht um diese Gefühle zu fühlen. Das eigensinnige Kind ein Teil von mir sagt mir, sich zu ärgern, aber ich möchte glauben, dass ich sein kann friedlich. Zeig mir, wie! Ich öffne meinen Verstand so Ihre liebevolle Stimme mir helfen kann, diese Situation friedlich zu sehen.

Die Wahl des Friedens zu bringen Miracles

Nach etwa einer Minute, geschah ein Wunder. Ich öffnete meine Augen und sah, wie mein Kind gewachsen als kleines Mädchen weint für die Liebe. Meine Wut abgeführt als winkte ich für sie, ihren Kopf auf meinen Schoß setzen und ich liebevoll streichelte ihr Haar, die ein ungewöhnliches Verhalten für mich war.

Mein Freund fuhr fort Telefon plaudern, mit einem gelegentlichen Bestätigung von mir, während ich einen magischen Moment von Nähe und Frieden mit meinem kostbaren Kind genossen.

Ich war erstaunt! Es war so einfach! Keine Vorträge oder Urteile waren notwendig. Es gab nur den Frieden, weil ich bereit, Dinge anders zu sehen war.

Nach etwa drei Minuten, meine Tochter ruhig ging nach oben, um fernzusehen, und ihr Gesicht strahlte. Ich beendete mein Gespräch und tanzten die Stufen hinauf, sie zu fragen: "Nun, was hast du mir sagen willst?" Sie antwortete mit einem breiten Lächeln und eine Umarmung, "Macht nichts, Mama, es ist nicht wichtig." Wir fühlten uns beide wunderbar.

Das Wunder war, dass ich in Frieden war. Ich war frei. Ich musste nicht zu ihr eine Lektion erteilen. Sie hatte mich gelehrt, Liebe zu wählen. Es funktioniert, wenn Sie daran arbeiten.

© 1993. Veröffentlicht von Celestial Arts,
Postfach 7123, Berkeley, CA 94707.
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Artikel Quelle

A Time To Fly: Wie ein gutes Gefühl über uns selbst und unsere Beziehungen
von Ellie Janow.

ZornErörtert, wie Sie den emotionalen Kreislauf von Ärger, Schuld und Angst überwinden können, indem Sie sich für Liebe und Vergebung entscheiden, um Beziehungen zu heilen.

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Über den Autor

Ellie Janow ist eine Mutter, ein zertifizierter Berater Essstörungen und ein lizenzierter Rede / Sprache Pathologe, spezialisiert auf kommunikative Fähigkeiten.

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