Das Geschenk der Geduld: Geduld schützt die Tür vor Wut

Das Geschenk der Geduld: Geduld schützt die Tür vor Wut

Geduld ist die Fähigkeit, Ihren Motor im Leerlauf zu lassen
Du hast das Gefühl, deine Zahnräder auszuziehen -
Michael LeFan

Es war einer dieser Momente im Supermarkt, die Sie wahrscheinlich gesehen haben. Eine Mutter, erschöpft von einem anstrengenden Arbeitstag und etwas zum Essen holen zu müssen, rast durch die Gänge, drei Jahre im Schlepptau. Das Kind, hungrig und müde, macht sich fit. Er möchte ein bestimmtes Müsli haben, für das seine Mutter bereits ein Veto eingelegt hat, weil es zu süß ist.

"Ich wollen zu viel Zucker, ich wollen zu viel Zucker ", schreit er und wirft sich auf den Boden. Mom schnappt sich, reißt ihn am Arm hoch und schleift ihn aus dem Laden. Mama, Sohn und die Käufer, die die Szene beobachten, sind verärgert.

Wut ist die direkte Folge des Verlierens unserer Geduld

Erst als ich begann, geduldig zu studieren, kam ich zu sehen, wie Wut und Geduld zusammenhängen. In der Tat ist Wut die direkte Konsequenz, unsere Geduld zu verlieren. Denn gerade weil wir keine Toleranz für etwas oder jemanden haben, werden wir verrückt:

"Warum musst du deine Knöchel knacken, wenn du weißt, dass es mich verrückt macht?"

"Warum sagst du 'lieblich' in dieser simplen Stimme zu allem, was passiert?"

"Warum ist das Krankenversicherungssystem in diesem Land so kaputt, dass ich unter $ 800 pro Monat keine Police bekomme?"

Wir sind wütend, weil wir uns das nicht gefallen lassen wollen.

Das war ein großes "Aha" für mich. Ich wusste, dass ich oft ungeduldig war und dass ich manchmal die Beherrschung verlor. Aber ich hatte keine Ahnung, dass die beiden verwandt waren. Sie wirkten wie getrennte Wettersysteme, die unabhängig voneinander funktionierten. Aber eigentlich ist Ungeduld ein Kontinuum, das mit Irritation beginnt, zu Wut führt und in Wut endet.

Was das bedeutet ist, dass das Gegenteil auch wahr ist. Je mehr Geduld wir haben, desto weniger Irritation, Wut und Wut werden wir erleben.

Wenn die arme Mutter im Lebensmittelladen etwas mehr Geduld hätte aufbringen können, hätte sie vermeiden können, zu streiken. Vielleicht hätte sie über die Absurdität der Bitte ihres Sohnes nach "zu viel Zucker" lachen können, bot eine Ablenkung an oder stand einfach ruhig da, bis sein Wutanfall seinen Lauf nahm. Jede dieser Optionen wäre besser gewesen - für ihn und für sie.

Ist alles böse schlecht? Was ist mit rechtschaffenem Ärger?

Das Geschenk der Geduld: Geduld schützt die Tür vor WutDas soll nicht heißen, dass jeder Ärger schlecht ist. Wir sollten Ausbeutung oder Missbrauch niemals tolerieren, und unsere Ungeduld in dieser Hinsicht ist ein gesundes Warnsignal, dass unsere Grenzen verletzt wurden und wir einen sicheren Hafen suchen müssen.

Und es gibt auch eine tugendhafte Wut, wenn es um Ungerechtigkeit aller Art geht, einschließlich beispielsweise der Ungerechtigkeiten des US-Gesundheitswesens, die den sozialen Wandel vorantreiben.

Worüber ich hier spreche, ist die normale Irritation und Wut, die wir gegenüber Menschen, Orten oder Ereignissen in unserem täglichen Leben empfinden, die aus einem Mangel an angemessener Toleranz resultieren.

Du weißt, was ich meine - die Geduld, die wir brauchen, um mit unseren Eltern umzugehen, wenn sie sich überhaupt nicht darum kümmern, was uns wichtig ist; die Gelassenheit, mit unseren Kindern fertig zu werden, wenn sie auf eine Eistüte oder ein Tattoo drängen, nachdem wir nicht viermal gesagt haben; die Hartnäckigkeit, weiter mit einem Chef zu versuchen, der unsere Arbeit nicht zu schätzen scheint. Oder sogar die Geduld, jemanden zu engagieren, der bei unserem Gesundheitsproblem hilft, anstatt die arme Person am Ende der Telefonleitung anzuschreien.

Wenn wir Geduld einsetzen, können wir viel besser beurteilen, wann es Zeit ist, in rechtschaffenem Zorn aufzustehen und wann wir etwas grinsen und tragen sollten.

Es gibt ein irisches Sprichwort, das ungefähr so ​​lautet:

"Wenn du wütend bist, trägst du die Last
während die andere Person austanzt. "

Je mehr wir Geduld kultivieren, desto weniger Wut tragen wir und desto mehr tanzen wir.

© 2003, 2013. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers, conari Press,
ein Abdruck von Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Artikel Quelle

Die Kraft der Geduld: Wie diese altmodische Tugend Ihr Leben verbessern kann
von MJ Ryan.

Die Kraft der Geduld: Wie diese altmodische Tugend Ihr Leben von MJ Ryan verbessern kann.In Die Kraft der Geduld, MJ Ryan lehrt uns, wie man den Rausch verlangsamen und täglich die vergessene Tugend der Geduld zurückfordern kann. Sie zeigt, wie wir dadurch bessere Entscheidungen treffen und uns jeden Tag besser fühlen können.

Klicken Sie hier für weitere Informationen oder um dieses Buch zu bestellen.

Über den Autor

Die Kraft der Geduld: Wie diese altmodische Tugend Ihr Leben von MJ Ryan verbessern kann.MJ Ryan ist einer der Schöpfer der New York Times Bestseller Random Acts of Kindness und der Autor des Das Glück Makeover, und Haltung der Dankbarkeit, unter anderen Titeln. Insgesamt sind 1.75 Millionen Exemplare ihrer Titel gedruckt. Sie ist Teil von Professional Thinking Partners (PTP), einer auf Vermögen spezialisierten Beratungsfirma, deren Fachwissen darin besteht, das Denken und Lernen individuell und in Gruppen zu maximieren. Sie ist spezialisiert auf das Coaching von hochkarätigen Führungskräften, Unternehmern und Führungsteams auf der ganzen Welt.

enafarzh-CNzh-TWtlfrdehiiditjamsptrues

Folge InnerSelf weiter

Google-Plus-Symbolfacebook-icontwitter-iconRSS-Symbol

Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

{Emailcloak = off}

Folge InnerSelf weiter

Google-Plus-Symbolfacebook-icontwitter-iconRSS-Symbol

Holen Sie sich das Neueste per E-Mail

{Emailcloak = off}