Zu viel los. Andrey_Popov / Shutterstock

Wie oft haben Sie sich gerade hingesetzt, um fernzusehen oder einen Film zu schauen, um Ihre Aufmerksamkeit sofort auf Ihr Smartphone oder Tablet zu lenken? Bekannt als "Medien-Multitasking"Dieses Phänomen ist so häufig, dass es geschätzt wird 178m Erwachsene in den USA Verwenden Sie regelmäßig ein anderes Gerät, während Sie fernsehen. Während einige davon ausgehen können, dass es häufig gut ist, Ihre Aufmerksamkeit zwischen verschiedenen Informationsströmen zu verschieben Gehirn-Training zur Verbesserung von Gedächtnis und Aufmerksamkeit Studien haben das Gegenteil gefunden um wahr zu sein.

Medien-Multitasking ist, wenn sich Personen gleichzeitig mit mehreren Geräten oder Inhalten befassen. Möglicherweise verwenden Sie Ihr Smartphone, während Sie fernsehen, oder sogar Musik- und Textnachrichten anhören, während Sie ein Videospiel spielen. Ein aktuellen Studie untersuchte die aktuellen Forschungsarbeiten zum Medien-Multitasking (bestehend aus von 22 durch Experten geprüften Forschungsarbeiten) und stellte fest, dass selbst gemeldete "Heavy Media Multitaskers" bei Aufmerksamkeits- und Arbeitsgedächtnis-Tests schlechter abschnitten. Einige hatten sogar strukturelle Unterschiede im Gehirn.

Die Studie ergab, dass Multitasker für „schwere“ Medien bei anhaltenden Aufmerksamkeitstests um etwa 8-10% schlechter waren als „leichte“ Multitasker. Bei diesen Tests wurden die Teilnehmer für eine bestimmte Aufgabe (z. B. das Erkennen eines bestimmten Buchstabens in einem Stream aus anderen Buchstaben) für 20-Minuten oder mehr berücksichtigt.

Die Forscher fanden heraus, dass bei diesen Tests (und anderen) die Fähigkeit, die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, bei schweren Multitaskern schlechter war. Diese Erkenntnisse könnten erklären, warum manche Leute schwere Multitasker sind. Wenn jemand eine schlechte Aufmerksamkeitsspanne hat, kann es sein, dass er schnell zwischen den Aktivitäten wechselt, anstatt nur bei einer zu bleiben.

Bei Multimedia-Multitaskern wurde auch festgestellt, dass sie bei Arbeitsspeichertests eine schlechtere Leistung als Multimedia-Multitasker zeigen. Dazu gehörten das Speichern und Speichern von Informationen (z. B. einer Telefonnummer), während eine andere Aufgabe ausgeführt wurde (z. B. Suchen nach Stift und Zettel, um sie aufzuschreiben). Komplexes Arbeitsgedächtnis ist eng mit einer besseren Fokussierung verbunden und kann Ablenkungen ignorieren.

Gehirnscans der Teilnehmer zeigten auch, dass ein Bereich des Gehirns bekannt als anterior cingulierter Kortex is bei schweren Multitaskern kleiner. Dieser Bereich des Gehirns ist an der Kontrolle der Aufmerksamkeit beteiligt. Ein kleineres kann eine schlechtere Funktionsweise und eine geringere Aufmerksamkeit bedeuten.

Die Forscher wissen immer noch nicht, woher die Aufmerksamkeit und das Gedächtnis bei Multitaskern für schwere Medien abnehmen. Tero Vesalainen / Shutterstock

Obwohl die Forscher bestätigt haben, dass Multitasker für schwere Medien ein schlechteres Gedächtnis und weniger Aufmerksamkeit haben, sind sie sich immer noch nicht sicher, was das Multitasking für schweres Medien verursacht. Haben schweres Medienmultitaskers aufgrund ihres Medienmultitaskings eine geringere Aufmerksamkeit? Oder meditieren sie Medien, weil sie wenig Aufmerksamkeit haben? Es könnte auch ein Effekt von sein generelle Intelligenz, Persönlichkeitoder etwas anderes, das schlechte Aufmerksamkeit verursacht und das Multitasking-Verhalten der Medien verstärkt.

Aber für schwere Multitasker ist die Nachricht nicht alles schlecht. Seltsamerweise könnte diese Beeinträchtigung von Vorteil sein. Forschungsergebnisse deuten darauf hin dass leichte Medien-Multitasker eher hilfreiche Informationen verpassen, die sich nicht auf die gerade ausgeführte Aufgabe beziehen. Zum Beispiel kann eine Person mit einem Radio lesen, das im Hintergrund läuft. Wenn wichtige Breaking News gesendet werden, wird sie von einem Multitasker mit hoher Medienintensität wahrscheinlicher wahrgenommen als von einem Multitasker mit leichten Medien.

Also sollten Sie Medien-Multitasking vermeiden? Basierend auf aktuellen Forschungsergebnissen ist die Antwort wahrscheinlich Ja. Multitasking verursacht in der Regel schlechtere Leistung wenn Sie zwei Dinge gleichzeitig tun, und stellt höhere Anforderungen an das Gehirn als eine Sache zu einer Zeit zu tun. Dies liegt daran, dass der menschliche Geist unter einem leidet „Aufmerksamkeitsengpass“, was nur bestimmte mentale Operationen nacheinander zulässt.

Wenn Sie sich jedoch fragen, ob das Multitasking von Medien Ihre Aufmerksamkeitsfähigkeit beeinträchtigen kann, lautet die Antwort wahrscheinlich nein. Wir wissen noch nicht, ob das Multitasking für schwere Medien tatsächlich die Ursache für eine geringere Leistung bei den Tests ist. Die in kontrollierten Laborumgebungen beobachteten Effekte sind im Allgemeinen eher gering und im normalen Alltag höchst unwahrscheinlich. Bevor wir nicht mehr recherchieren, ist es wahrscheinlich zu früh, um in Panik über die möglichen negativen Auswirkungen von Medien-Multitasking zu geraten.

Über den Autor

André J. Szameitat, Leser in kognitiven Neurowissenschaften, Brunel Universität London

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