Das Gedächtnis ist die Essenz unseres psychologischen Funktionierens, das für jede unserer Bewegungen unerlässlich ist - sich anzuziehen, zu frühstücken, zur Arbeit zu fahren, ein Kreuzworträtsel zu lösen, eine Tasse Tee zu kochen. Nichts, was wir in unserem bewussten täglichen Leben tun, erfordert kein Gedächtnis.
Warum lässt uns die Erinnerung manchmal - oder oft - im Stich, wenn wir uns darauf verlassen? Und ist das etwas, worüber man sich Sorgen machen muss, oder könnte es tatsächlich gesund sein?
Betrachten Sie einige der vielen Arten, in denen sich unsere Erinnerungen so anfühlen, als würden sie nicht richtig funktionieren. Es gibt den Namen, den Sie erfahren, wenn Sie jemanden kennenlernen, den Sie innerhalb von Sekunden vergessen haben. die Handlung, nach oben zu gehen, um etwas zu holen und dann zu vergessen, wofür du hingegangen bist; oder sich selig an einen Auslandsurlaub vor einigen Jahren zu erinnern, ohne sich an den Vorfall am Flughafen zu erinnern, der die Familie verärgerte.
Es ist wahrscheinlich richtig, dass jeder mit jedem dieser „Gedächtnisfehler“ in Verbindung stehen kann - und tatsächlich sind es Fehler. Aber es kann sein, dass wir uns nicht übermäßig um sie sorgen sollten.
Die verschiedenen Arten des Vergessens sind mit unterschiedlichen Themen verbunden. Zum Beispiel ist es manchmal klar, dass wir uns überhaupt nicht richtig erinnern, zum Beispiel, wenn wir vergessen, warum wir nach oben gegangen sind.
In anderen Fällen gibt es dort eindeutig eine Erinnerung, die jedoch nicht abrufbar ist - zum Beispiel, wenn ein Name, den Sie kennen, Ihnen auf der Zunge liegt. Oder vielleicht hat sich das Gedächtnis im Laufe der Zeit in gewisser Weise verändert, wenn Sie überzeugt sind, dass an einem Donnerstag etwas passiert ist, aber alle Fakten darauf hindeuten, dass es ein Dienstag ist.
Wozu dient das Gedächtnis und warum ist Vergesslichkeit eine so weit verbreitete Erfahrung? Die Erinnerung dient dazu, unser Leben festzuhalten, uns in die Gegenwart zu versetzen und für die Zukunft zu planen. Es ist wesentlich für ein Gefühl von Selbst. Und während Gedächtnislücken frustrierend sein können, gibt es Wege um sie herum, die manchmal für dieses Selbstgefühl von Vorteil sein können.
Wenn ich ständig vergesse, wo ich meine Schlüssel abstelle, entwickle ich eine Routine, um mit der Situation umzugehen. Es ist eine einfache, aber effektive Lösung, die Übung erfordert (und sich daran erinnert, sie auszuführen): Bewahren Sie Ihre Schlüssel immer an derselben Stelle auf.
Oder, wenn ich mich an den Namen einer Person erinnern möchte, stelle ich sicher, dass ich mich beim Treffen besonders bemühe, ihr Gesicht zu registrieren, ihren Namen laut auszusprechen und möglicherweise zu versuchen, ihn mit einer anderen Person mit demselben Namen in Verbindung zu bringen. (Anscheinend war eine der Stärken des früheren US-Präsidenten Bill Clinton als charismatischer Politiker, dass er erinnerte mich immer an die Namen der Menschen - aber ohne gezielte Konzentration wäre das sicher nicht gekommen.)
Genau dort, wo du sie gelassen hast. Shutterstock / ROMSVETNIK
Und wenn ich mich an einen rundum gelungenen Urlaub erinnere und den negativen Vorfall am Flughafen unterdrücke, kann ich mich und meine Erfahrungen auf diese Weise besser fühlen. Ich habe den negativen Aspekt unbewusst herausgeschnitten, um eine positivere Erinnerung zu schaffen.
Ein weiteres interessantes Beispiel für diese Art der nützlichen „Selbstbearbeitung“ ist, dass Langzeitpaare ihrer anderen Hälfte sagen: „Ich liebe dich heute mehr als gestern.“ Als Psychologen dieses Konzept untersuchten, stellten sie fest, dass es nicht ganz wahr ist . Stattdessen, Sie fanden dass Langzeitpaare eine Verpflichtung zueinander haben, die für ihr eigenes persönliches Wohlbefinden wichtig ist. Wenn ich fühle, dass ich dich mehr liebe als gestern, ist es letztendlich von Vorteil, mich positiv zu fühlen - auch wenn es objektiv nicht wahr ist.
Denken Sie daran, zu vergessen
Die Erinnerungen der meisten Menschen scheitern regelmäßig, und das liegt daran, dass unser Verstand nur begrenzt in der Lage ist, alle Informationen in unserer Umgebung zu verarbeiten. Es ist einfach nicht machbar, sich an alles zu erinnern, was wir erleben.
Trotzdem gibt es seltene Fälle von Menschen, die behaupten, „super Erinnerungen“ zu haben. Sie können sich erinnern, wie das Wetter zum Beispiel am März 6 2016 war oder wie sie am September 15 2004 zu Mittag gegessen haben. Einer dieser "Supermnemonisten" hat beschrieben die Fähigkeit als "ein Fluch, der in meinem Kopf immer wieder spielt".
Die Realität, sich an alles zu erinnern, wäre eine überwältigende Erfahrung. Für die meisten von uns ist das Vergessen also nicht nur normal, sondern wünschenswert.
Regelmäßige Gedächtnisstörungen können oft gezielt und methodisch behoben werden, während Veränderungen im Gedächtnis im Laufe der Zeit häufig darauf zurückzuführen sind, dass Menschen ein positives Selbstgefühl bewahren. Und das ist es wert, in Erinnerung zu bleiben.
Über den Autor
Catriona Morrison, Professor für Psychologie, University of Bradford
Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.
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