Lernen, in der 3-D-Welt zu leben: Grenzen, Beziehungen und Überwindung der Einflüsse der Kindheit

Lernen, in der 3-D-Welt zu leben: Grenzen, Beziehungen und Überwindung der Einflüsse der Kindheit
Bild von Gerd Altmann

Eines der größten Geschenke, die evolutionäre Empathen der Welt machen, ist ein offenes, liebevolles Herz. Wir sind zutiefst bemüht, die Schwingung der Liebe und der Herzzentriertheit auf diesem Planeten aufrechtzuerhalten, oft zu unserem Nachteil, wenn wir den Pfad unbewusst gehen.

Das Ziel ist nicht, das Herz zu schließen, sondern das Vertrauen in uns selbst zu entwickeln, um die notwendigen Werkzeuge einzusetzen, um Sicherheit und Grenzen zu schaffen. Auf diese Weise können wir, wenn wir uns verletzlich fühlen oder aus unserer Mitte gestoßen werden, das Schiff wieder in Ordnung bringen, aber unser Herz offen halten.

Was in früheren, unbewussten Jahren häufig passiert, ist, dass wir unser Bedürfnis nach Sicherheit und Schutz auf andere Menschen projizieren. Und um fair zu sein, ist es richtig und normal, dass unsere Eltern uns beschützen! Aber durch ihre Menschlichkeit und ihre eigenen Wunden, unerfüllten Bedürfnisse und ungelösten Probleme haben sie ausnahmslos einige Fehltritte gemacht, die erhebliche Konsequenzen für uns hatten.

Die Einflüsse unserer Kindheit überwinden

Keiner von uns schafft es unversehrt ins Erwachsenenalter. Unsere Wunden fließen dann in die verschiedenen Bewältigungsmechanismen und -strategien ein, die wir wiederum in das Konstrukt unseres Energiebehälters einfließen lassen, und anschließend in unsere Fähigkeit, Sicherheit zu schaffen, nach dem zu fragen, was wir brauchen, unsere Wahrheit zu sagen und Grenzen zu ziehen.

Wir können die Einflüsse unserer Kindheit überwinden! Empathie oder nicht, das ist Teil unseres spirituellen Reifungsprozesses als Erwachsene. Grenzen zu ziehen ist eine Fähigkeit, und jeder kann lernen, wie. Aber wissen Sie, dass es einige Zeit dauern wird.

Sie werden diese Fähigkeiten für den Rest Ihres Lebens verbessern. Aber machen Sie keinen Fehler, Ihre Meisterschaft in diesem Bereich ist entscheidend für Ihr eigenes Wohlbefinden und um den Weg für Generationen aufzuzeigen, die hinter Ihnen auftauchen. Auf der Seelenebene sind Sie hierher gekommen, um ein Anführer in Ihrem eigenen Leben zu sein, was auch bedeutet, dass Sie mit Ihrer Familie, Ihren Freunden, Ihrer Arbeitsgruppe und Ihrer Gemeinschaft mit gutem Beispiel vorangehen.

Das Leben in 3D zu lernen, ist eine der schwierigsten Herausforderungen für jede Seele. Wir sind grenzenlose Wesen! Wir sind zeitlos, dimensionslos und formlos. Denke! Und jetzt stecken wir in einem physischen Körper mit Einschränkungen, linearer Zeit und physischen Dingen, die man herum manövrieren kann. Es ist klobig und verwirrend hier unten auf der Erde. Doch dafür sind wir hergekommen: um das Leben in menschlicher Form zu erleben und zur Evolution der Menschheit im Kosmos beizutragen.


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Der energetische Einfluss des Grenzsetzens

Was passiert also auf energetischer Ebene, wenn Sie Grenzen ziehen? Sie verändern im Wesentlichen einen Aspekt Ihrer Beziehung zu einer Person. Sie treten anders auf, und dies wird auf jeden Fall in Ihrem Energiefeld angezeigt, das sich anschließend im Energiefeld dieser Person registriert.

Die Änderung könnte so einfach sein, wie zu Ihrem Partner zu sagen: „Ich falte Ihre Kleider nicht mehr zusammen und lege sie weg und hier ist das Warum.“ Zu „Wenn Sie nicht nüchtern werden, verlasse ich diese Beziehung.“ Zu „Ich werde nein Erlaube dir nicht länger, auf diese Weise mit mir zu sprechen (mit Beispielen), und wenn du das tust, lege ich auf oder gehe weg, und wenn du weitermachst, werde ich keine Beziehung mehr zu dir unterhalten. “

Wenn Sie Ihr Verhalten ändern, eine Überzeugung ändern, eine neue Entscheidung treffen oder sich auf eine bestimmte Handlung festlegen, ändert sich Ihre energetische Signatur. Ihre persönliche Schwingung verschiebt sich in messbarem Maße. Von wem messbar? Durch die Personen, mit denen Sie interagieren, und insbesondere durch die Person oder die Personen, auf die sich die Änderungen beziehen.

Vergessen Sie nicht, sich auf die möglichen Reaktionen vorzubereiten, wenn Sie Grenzen ziehen. Auf diese Weise werden Sie nicht überrascht. Besonders wenn Sie sehr sensibel sind, könnte der Angriff eines anderen, der Sie dazu bringen soll, wieder auf die alte Art und Weise voranzukommen, genau das tun, wenn Sie nicht bereit sind, sich zu behaupten.

Wenn Sie sich auf die Reaktionen anderer vorbereiten, können Sie davon ausgehen, dass diese Zeit benötigen, um Ihre Erklärung zu verarbeiten und je nach den Umständen eine Entscheidung darüber zu treffen, wie sie reagieren werden.

Wenn Sie Ihre Visualisierungs- oder mentale Vorbereitungsarbeit zum Festlegen einer Grenze ausführen, müssen Sie nicht nur herausfinden, was die Grenze ist. Dazu gehört die Entscheidung über die Konsequenzen, wenn die andere Person nicht die neuen Parameter der Beziehung zu Ihnen eingibt. In Anbetracht des schmerzhaftesten möglichen Ergebnisses könnte dies das endgültige Verlassen der Beziehung, sei es zu Ihrem Ehepartner, Arbeitgeber, Elternteil oder Freund, umfassen. Wie Iyanla Vanzant in einer Folge ihrer Fernsehsendung sagte Iyanla: Repariere mein Leben, "Sie müssen bereit sein, alles zu verlieren, um sich selbst zu gewinnen."

Mir ist klar, dass dies ein bisschen trostlos ist, aber abhängig von Ihren Lebensumständen könnte es eine sehr reale Möglichkeit sein. Wenn wir den größten Teil unseres Lebens damit verbracht haben, Fußmatten zu sein, uns um die Bedürfnisse aller anderen zu kümmern, zu vermeiden, das Boot zu schaukeln, unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse tief im Inneren zu stopfen und gleichzeitig die Emotionen und Probleme aller anderen zu übernehmen, kann sich sogar das Setzen einer kleinen Grenze anfühlen wie eine Unmöglichkeit. Wir wollen uns nicht in diese Art von Beziehungen und Dynamik verstricken lassen, aber manchmal ist die Antwort so extrem wie raus und raus jetzt.

Hier ist eine weitere sehr wichtige Tatsache, an die man sich erinnern muss und die wahrscheinlich am schwierigsten zu akzeptieren ist: Nur weil Sie eine Grenze setzen, muss die andere Person nicht zustimmen. Dies ist Teil der Ausübung des freien Willens als Mensch. Und darauf sollten Sie sich auch vorbereiten. Es liegt in Ihrer Verantwortung zu fragen, was Sie brauchen, aber niemand ist dafür verantwortlich, Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. Es ist eine harte Wahrheit und eine, die Sie so schnell wie möglich akzeptieren sollten.

Nein sagen

Wenn Sie ein lebenslanger Menschenliebhaber sind, ist das Nein-Sagen eine der gruseligsten Aussagen, die Sie machen können. Wenn Sie Ihre Existenz damit verbracht haben, sich mit anderen zu verschmelzen, alle anderen an die erste Stelle zu setzen oder das Boot nicht zu schaukeln, dann kann die Idee, nein zu sagen, das Gefühl haben, nackt vor einem Erschießungskommando zu stehen. "Nein!" Ist eine kraftvolle Proklamation, die Sie bemerken wird. William Ury, Autor von Die Kraft eines positiven Nein, sagt: "Nein, das ist die Spannung zwischen der Ausübung Ihrer Macht und der Pflege Ihrer Beziehung."

Rücksichtnahme auf andere Personen ist erforderlich, wenn Sie über Ihre Antwort auf deren Anfrage nachdenken. Es gibt Konsequenzen, wenn Sie sowohl Ja als auch Nein sagen. Für Empathen ist es jedoch besonders herausfordernd, weil wir - unbewusst - dazu neigen, die Sichtweise anderer Menschen zu stark zu legitimieren. Wir spüren, was sie von uns wollen, und es kann außerordentlich schwierig sein, ihren Einfluss aus unserem Energiefeld zu extrahieren, damit wir unsere eigene Reaktion abschätzen können und uns nicht durch ihren Wunsch, Ja zu sagen, unter Druck gesetzt fühlen. Das mächtigste Werkzeug, das ich gefunden habe, um diesen kritischen Moment der Trennung zu schaffen, ist die Pause.

Die Pause ist einfach der Moment zwischen jemandem, der Sie auffordert, etwas zu tun, und Ihrer Antwort. Wenn Sie nur ein paar Sekunden warten, haben Sie Zeit, sich zu sammeln und eine Antwort zu wählen, anstatt unbewusst zu reagieren. Reaktionen kommen oft von einem Ort der Angst. Die Antworten kommen von einem Ort der sorgfältigen Prüfung.

Für mich geht die Pause immer mit einem tiefen Atemzug einher. In diesem entscheidenden Moment kann mein Beobachterbewusstsein hereinkommen und mich daran erinnern: „Hey, du musst dieser Person im Moment keine endgültige Antwort geben.“ Es gibt mir diese kostbaren Sekunden, in denen ich alle codependenten Energien zurückrufen kann das ging los, damit sich die andere Person besser fühlte und an einem neutralen Ort in meiner Mitte blieb.

Fragen, was Sie brauchen

Fragen nach dem, was Sie brauchen, sind in der Regel die nächste Stufe der Entwicklung, nachdem Sie sich damit abgefunden haben, nein zu sagen, obwohl sie gleichzeitig bis zu einem gewissen Grad Fortschritte machen. Um zu fragen, was Sie brauchen, müssen Sie jedoch zunächst wissen, was Sie brauchen!

Als Empathen haben viele von uns ihr internes Kommunikationsnetz geschlossen. Wie in der ersten Hälfte dieses Buches erörtert, gibt es viele Gründe, warum wir diese Verbindung zu uns selbst verloren haben. Als wir jung waren, erhielten wir die Nachricht, dass unsere Empfindlichkeiten nicht gewürdigt und daher abgewiesen wurden. Wir schämen uns für unsere Gaben. Wir haben viel Ablehnung oder Lächerlichkeit erlebt, und es wurde zu einem Bewältigungsmechanismus, den Wasserhahn einfach abzuschalten.

Wir haben uns so gut mit anderen verschmolzen, dass wir dachten, die Bedürfnisse und Wünsche anderer Menschen seien unsere eigenen und hatten daher wirklich keine Ahnung, was unsere eigenen Wünsche und Bedürfnisse waren. Was auch immer der Grund sein mag, das Endergebnis ist, dass wir die Verbindung zwischen dem Erkennen unserer Bedürfnisse und unserer Fähigkeit, sie auszusprechen, gelöst haben.

Die Hauptaufgabe beim Lernen, Fragen zu stellen, besteht darin, sich wieder mit Ihren eigenen Bedürfnissen, Vorlieben, Wünschen und Ihrer Persönlichkeit in Verbindung zu setzen. Wenn Sie beginnen, sich selbst stärker zu erfahren - indem Sie Nein sagen, Ihr Männliches aktivieren, um Sicherheit zu schaffen, für sich selbst eintreten und Ihre Wahrheit sagen -, werden Sie beginnen, Ihre interne Kommunikationsstruktur wiederherzustellen.

Sie können leichter erkennen, wann Sie etwas benötigen oder wollen. Der nächste Schritt ist dann, den Mut zu haben, es auszusprechen. Auch dies erfordert Zeit und Übung. Es gibt keinen richtigen Ort, um anzufangen. Beginnen Sie einfach mit der Arbeit.

Sich in Beziehungen verlieren?

Ich muss die Häufigkeit anerkennen, mit der wir uns als Empathen in Beziehungen verlieren. Die Aufrechterhaltung Ihrer Souveränität in Beziehungen, insbesondere in romantischen Beziehungen, ist schwierig.

Oft besteht der erste Schritt bei der Festlegung einer Grenze - der eigentliche Vorläufer - darin, uns aus dem Energiefeld der anderen Person herauszulösen. Weil unsere Natur verschmelzen und absorbieren soll, müssen wir ein scharfes Bewusstsein entwickeln, damit wir genau wissen, wo unsere Kanten sind. Dies wird allgemein als Wissen bezeichnet, wo Sie enden und die nächste Person beginnt.

Die meisten von uns haben so etwas noch nicht erlebt. Ich und du als verschieden? Nee. Es gibt nur uns. Und dann, bevor Sie es wissen, sind Sie weg. Jeder Anschein Ihrer individuellen Vorlieben, Persönlichkeit und Werte wurde in die Entität "uns" aufgenommen.

Es ist so wichtig zu verstehen, dass jede dieser Fähigkeiten (Grenzen setzen, Nein sagen, Fragen nach dem, was Sie brauchen, Ihre eigene Sicherheit schaffen) Übung erfordert und Sie sie nicht über Nacht erhalten. Aber du wirst sie bekommen! Jeder von uns ist letztendlich für sein eigenes Energiefeld verantwortlich.

Die romantischen Vorstellungen von „du vervollständigst mich“ und der Rettung durch deine einzig wahre Liebe sind - sorry - falsch und irreführend. Sie verewigen den Mythos, dass du nicht genug bist, dass du nicht ganz und vollständig für dich selbst bist und dass du irgendwie unzulänglich bist und den anderen brauchst, um dir etwas zu geben, das du dir nicht geben kannst.

Ich sage nicht, dass wir, wenn wir „entwickelt“ sind, nicht länger in einer Beziehung sein wollen oder müssen. Nicht wahr! Wenn wir uns jedoch ganz und gar zeigen können, können wir Liebe, Sex, Intimität und Beziehungen auf völlig neue Weise erfahren. Wenn wir unser nicht beanspruchtes Selbst nicht auf unsere Partner projizieren, können sie frei sein, wer sie sind, anstatt den Druck zu spüren, von wem wir sie brauchen.

Wir können die Einzigartigkeit und Individualität eines anderen Menschen wirklich genießen, ohne das Gefühl zu haben, ihn oder sie ändern zu müssen. Wir suchen nicht nach einem Partner, der uns heilt, uns repariert, das wiedergutmacht, was unsere Mutter oder unser Vater getan oder nicht getan haben, oder die Fehler unseres letzten Partners ausgleicht.

Alle Praktiken, Nein zu sagen, nach dem zu fragen, was Sie brauchen, und Ihre Wahrheit zu sagen, werden Ihnen dabei helfen, sich aus dem Abgrund der „anderen Identifikation“ zu befreien. Bis zu diesem Punkt haben Sie wahrscheinlich als abwesender Herrscher Ihrer eigenen Domäne gehandelt . Wenn Sie Ihr eigenes Zentrum zurückerobern, auf Ihrem eigenen Thronsitz sitzen und Ihr Königreich von Ihrem eigenen Energiefeld aus verwalten können, eröffnet sich Ihnen eine völlig neue Erfahrung der Beziehung.

Für einige ist es einfacher, unsere Beziehungsarbeit zu erledigen, wenn wir ledig sind oder zwischen Beziehungen stehen. Dies kann einen süßen Raum schaffen, um sich selbst - nur sich selbst - kennenzulernen, ohne die Versuchung oder Ablenkung eines Partners. Andere arbeiten besser in einem „On-the-Job“ -Umfeld, in dem sie ihre Probleme in einer Beziehung bearbeiten. Kein Weg ist besser und beide haben ihre Herausforderungen.

Egal wie Ihre Beziehung aussieht, ein evolutionärer Empath zu sein, wird Ihre Seele dazu veranlassen, "Sie in Ihrem Zeug zu rufen". Es ist viel einfacher, ein Empath in einem Vakuum zu sein, aber das ist das gleiche wie ein Mönch in einer Höhle zu sein. Wenn Sie hierher gekommen sind, um eine physische Existenz zu erleben, können Sie die Interaktion mit anderen Menschen nicht vermeiden und müssen Ihre innere Beziehungsarbeit verrichten.

Während ich mich auf romantische Beziehungen bezog, verschmelzen wir auch mit Eltern, Kindern, Geschwistern, Vorgesetzten, Kunden und vielem mehr. Alles, was ich oben gesagt habe, gilt. Bei Ihrer Beziehungsarbeit geht es also nicht nur um Ihren romantischen Partner, sondern auch um jede wichtige Beziehung, die Sie haben.

Dies kann eine Menge zu beissen sein, also kauen Sie einfach auf einem Stück nach dem anderen. Ersticken Sie sich nicht in Überambition. Veränderungen in Beziehungen brauchen Zeit, und die anderen Menschen brauchen auch Zeit, um sich anzupassen.

Zusammenfassend

Die Fähigkeit, Nein zu sagen, nach dem zu fragen, was Sie brauchen, Grenzen zu ziehen und Ihre eigene Sicherheit zu schaffen, sind wichtige Werkzeuge in Ihrem Evolutionary Empath Tool Kit. Dies sind Kompetenzen, an denen Sie für den Rest Ihres Lebens arbeiten werden.

Lass dich nicht entmutigen. Bewusstsein ist immer der erste Schritt. Sobald Sie sich Ihrer ungesunden Muster bewusst werden, können Sie beginnen, sie zu transformieren. Denken Sie auch daran, dass in dieser beschleunigten Zeit viele von uns die Arbeit nicht nur für sich selbst tun. Vielmehr transformieren (und transformieren!) wir Muster für unsere Familien, Gemeinschaften, Abstammungslinien und Planeten.

Wie der eine so der viele; wie die vielen so die einen. Ihre Ermächtigung als evolutionärer Empath trägt zu mehr als nur Ihrem persönlichen Wachstum bei.

© 2019 von Stephanie Red Feather. Alle Rechte vorbehalten.
Auszug mit freundlicher Genehmigung von Der evolutionäre Empath.
Herausgeber: Bear and Co, eine Abteilung von Inner Traditions Intl
BearandCompanyBooks.com und InnerTraditions.com.

Artikel Quelle

Der evolutionäre Empath: Ein praktischer Leitfaden für herzzentriertes Bewusstsein
von Rev. Stephanie Red Feather

The Evolutionary Empath: Ein praktischer Leitfaden für herzzentriertes Bewusstsein von Rev. Stephanie Red FeatherAls Empathin hat Stephanie Red Feather selbst die Herausforderungen erlebt, extrem sensibel für subtile Energien und die Emotionen anderer zu sein. Sie weiß, dass es überwältigend sein kann und Sie dazu bringen kann, sich selbst zu verlieren und zu bezweifeln, wer Sie sind. Mit diesem Leitfaden für alle, die sich aufgrund ihrer Sensibilität jemals fehl am Platz gefühlt haben, bietet Stephanie Ratschläge zum Umgang mit den Schwierigkeiten des Lebens als Empathie sowie Einblicke in die Bedeutung dieser Eigenschaften für die Zukunft der Menschheit. Mit dieser praktischen Anleitung bietet Stephanie Red Feather Empathen die Werkzeuge, die sie benötigen, um sich selbst zu stärken und ihre wesentliche Rolle im nächsten Schritt der Evolution der Menschheit und des Aufstiegs in die Frequenz des herzzentrierten Bewusstseins zu übernehmen. (Auch als Kindle Edition erhältlich.)

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Über den Autor

Rev. Stephanie Red Feather, Ph.D.Rev. Stephanie Red Feather, Ph.D., ist Gründerin und Direktorin von Blue Star Temple. Als ordinierte schamanische Ministerin hat sie einen Bachelor-Abschluss in angewandter Mathematik sowie einen Master-Abschluss und einen Doktortitel in Schamanistik von der Venus Rising University. Sie ist auch eine Mesa-Trägerin in der Pachakuti-Mesa-Tradition von Peru, die seit 2005 bei Don Oscar Miro-Quesada und seiner Linie studiert hat. Erfahren Sie mehr über Stephanie unter www.bluestartemple.org.

Video / Präsentation mit Stephanie Red Feather: Schauen Sie in mein Buch, The Evolutionary Empath

Werfen Sie einen Blick in das Buch The Evolutionary Impact: # 2 und # 3

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