Was Sie tun sollten und was nicht, wenn Sie sich selbst isolieren

Was Sie tun sollten und was nicht, wenn Sie sich selbst isolieren

Australiern, die positiv auf COVID-19 getestet wurden, wurde geraten, sich zu Hause selbst zu isolieren.

Die Health Direct-Website der australischen Regierung ebenfalls berät Menschen, die Fieber oder andere respiratorische Symptome entwickelt haben, um sich selbst zu isolieren.

Sie sollten sich auch selbst isolieren, wenn Sie Kontakt zu jemandem hatten, der positiv auf COVID-19 getestet wurde, wenn Sie aus einem überseeischen Land zurückgekehrt sind oder auf Testergebnisse warten. Laut Health Direct: „Auch wenn Sie ein negatives Ergebnis haben, sollten Sie die gesamten 14 Tage der Selbstisolation absolvieren.“

Den meisten Menschen, die sich selbst isolieren müssen, wird wahrscheinlich empfohlen, dies 14 Tage lang zu tun.

Es ist jedoch nicht immer klar, was dies in der Praxis bedeutet und wie es sich von sozialer Distanzierung unterscheidet.

Hier ist, was Sie wissen müssen.

Ich habe positiv auf COVID-19 getestet oder warte auf Ergebnisse. Kann ich mit dem Hund spazieren gehen?

Die kurze Antwort lautet nein. Wir möchten, dass Menschen in dieser Situation - diejenigen, die positiv auf COVID-19 getestet wurden oder auf Testergebnisse warten - in ihren Häusern bleiben, vorzugsweise im Schlafzimmer, und vermeiden, über diese vier Wände hinaus zu interagieren.


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Sie sollten die Interaktion mit Zustellern vermeiden.

Ja, Sie können in den Garten gehen, aber wenn Sie husten oder niesen müssen, tun Sie dies in Ihren Ellbogen und waschen Sie Ihre Hände.

Das Virus ist nicht in der Luft - daher ist es unwahrscheinlich, dass es durch einfaches Atmen im Garten beispielsweise im Garten Ihres Nachbarn verbreitet wird.

Wenn Personen in dieser Kategorie jedoch an ihrer Hand husten und niesen und dann einen Türgriff oder einen Becher berühren, kann sich das Virus auf die nächste Person übertragen, die diesen Griff oder Becher berührt. Sie sollten Ihre Hände daher häufig mit Seife waschen, um das Risiko zu verringern, dass sie an andere Haushaltsmitglieder weitergegeben werden.

Was Sie tun sollten und was nicht, wenn Sie sich selbst isolieren Waschen Sie Ihre Hände oft mit Seife.

Personen, die positiv auf COVID-19 getestet wurden oder auf Testergebnisse warten, sollten die Kinder nicht ins Bett bringen.

Sie sollten sich in einem Schlafzimmer isolieren. Wenn sie einen Gemeinschaftsraum betreten, sollten sie Gesichtsmasken tragen, den Kontakt mit anderen vermeiden und regelmäßig die Hände waschen. Sie müssen ihre Gesichtsmasken nicht alleine tragen, während sie in ihrem Schlafzimmer sind - aber ihr Partner sollte während der Quarantänezeit in einem anderen Raum schlafen.

Wenn jemand versehentlich ins Schlafzimmer kommt oder die Tür öffnet, um ein Tablett mit Lebensmitteln zu liefern, besteht keine Gefahr, dass er dem Virus ausgesetzt wird. Wenn Sie jedoch Teller und Utensilien wegnehmen, muss die Person, die sie in die Spülmaschine stellt oder anschließend abwäscht (entweder die unwohl gewordene Person oder ein anderes Haushaltsmitglied), sicherstellen, dass sie ihre Hände sofort mit Wasser und Seife waschen und die Oberflächen reinigen (z das Tablett) mit Desinfektionsmittel.

Weitere Empfehlungen finden Sie auf der Health Direct-Website der australischen Regierung hier.

Was Sie tun sollten und was nicht, wenn Sie sich selbst isolieren Wenn sich ein infiziertes Haushaltsmitglied weiterhin im Haus bewegt, ist die Reinigung von Oberflächen wichtig - insbesondere von Türgriffen.

Kurz gesagt, Personen sollten den Kontakt mit Personen in ihrem Haushalt vermeiden, die positiv auf COVID-19 getestet wurden oder auf Testergebnisse warten.

Wenn sich ein infiziertes Haushaltsmitglied weiterhin im Haus bewegt, ist die Reinigung von Oberflächen wichtig - insbesondere von Türgriffen, Bechern, Utensilien, Theken oder anderen Bereichen, die sie möglicherweise berühren. Im Allgemeinen sollten die Menschen in diesen Haushalten ein höheres Maß an Vorsicht walten lassen.

Wenn Sie jemanden in Ihrem Haus haben, der infiziert ist, sind die über 60-Jährigen mit bereits bestehenden Erkrankungen am anfälligsten. Vermeiden Sie daher den Kontakt mit Personen dieser Kategorie.

Was ist mit sozialer Distanzierung für Menschen, denen nicht geraten wurde, sich selbst zu isolieren?

Ich bin der Ansicht, dass diejenigen von uns, denen nicht geraten wurde, sich selbst zu isolieren, vorerst so normal wie möglich weiterleben sollten.

Dies liegt daran, dass bei Inkrafttreten umfassenderer sozialer Distanzierungsmaßnahmen diese Maßnahmen möglicherweise über einen längeren Zeitraum angewendet werden.

Wir reden nicht nur über zwei Wochen und dann geht alles wieder normal. Es kann sechs Wochen oder länger dauern, bis Menschen davon abgehalten werden, mit anderen zu interagieren.

Wir wissen aus früheren Ereignissen, dass eine längere Zeit der Selbstisolation unbeabsichtigte Auswirkungen auf die psychische Gesundheit und andere gesundheitliche Auswirkungen wie mangelnde körperliche Bewegung haben kann.

Bis es Anzeichen für eine weit verbreitete Übertragung durch die Gemeinschaft gibt, ist es daher wichtig, die Normalität so weit wie möglich aufrechtzuerhalten und dabei ein besonderes Maß an Vorsicht in Bezug auf die persönliche Hygiene zu walten, indem:

  • Hände regelmäßig mit Wasser und Seife waschen
  • Üben Sie eine gute Husten- und Niesetikette (indem Sie in die Ellbogenbeuge niesen)
  • Menschen meiden, die sichtbar krank sind.

Aber wenn Sie in einem Bus sitzen und jemanden niesen oder husten sehen, schrecken Sie bitte nicht vor Entsetzen zurück.

Jeder muss selbst entscheiden, wie viel Risiko er eingehen möchte. Und es ist wichtig zu betonen, dass sich die Ratschläge schnell ändern.

Wenn die Zahl der Fälle von Personen ohne Reisegeschichte oder Kontakt mit Personen ohne Reisegeschichte, die positiv getestet wurden, stark zunimmt, würde dies darauf hindeuten, dass das Virus in der Community möglicherweise weiter verbreitet ist. Wenn wir Hinweise auf eine solche breitere Community-Übertragung sehen, wird sich der Rat wahrscheinlich ändern. Wir müssen darauf vorbereitet sein und genau zuhören, was unsere Gesundheitsbehörden zu den nächsten Schritten sagen.

In der Zwischenzeit ist es wichtig, dass die Menschen ruhig bleiben. Durch vernünftige Maßnahmen zur Infektionskontrolle können wir alle unser persönliches Expositionsrisiko verringern und die am stärksten gefährdeten Personen in unserer Gemeinde schützen. Es sind herausfordernde Zeiten, aber wir können und werden dies gemeinsam schaffen.Das Gespräch

Über den Autor

Adam Kamradt-Scott, außerordentlicher Professor, Universität von Sydney

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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