Wie können Sie an einem Pool, am Strand oder in einem Park sicher sein?

Wie können Sie an einem Pool, am Strand oder in einem Park sicher sein? Jogger am Manhattan Beach, Kalifornien am 17. Mai 2020 tragen Masken. (Foto von David McNew / Getty Images)

Selbst wenn wir nicht an dem Coronavirus erkrankt sind, haben wir es alle satt, zu Hause zu bleiben, soziale Distanz zu üben und Masken zu tragen. Während Fallnummern und Todesfälle durch COVID-19 sind rückläufigDies ist nicht die Zeit, Ihre Wache loszulassen. Dies sind keine gewöhnlichen Tage. Diese neuartigen Tage fordern uns auf, Entscheidungen mit begrenzten und sich entwickelnden Informationen zu treffen. Das Coronavirus zirkuliert immer noch.

Als ein Arzt Ich bin seit über 30 Jahren in der Praxis tätig und stehe mit einiger Sorge vor den Entscheidungen über eine sichere Erholung im Freien. Die Entscheidung, an einen Strand, einen Pool oder einen Park zu gehen, war früher ziemlich einfach - jetzt nicht so sehr.

Einerseits gibt es zu viele Informationen, von denen einige widersprüchlich und viele von politischer Ideologie durchdrungen sind. Auf der anderen Seite mangelt es an Informationen - der „Roman“ im neuartigen Coronavirus bedeutet, dass er neu ist und es gibt vieles, was wir nicht wissen. Während es so wahr bleibt wie immer, dass es gibt enorme Vorteile nach draußen zu gehen Heutzutage gibt es auch Risiken für sich selbst und andere, wenn Sie dies tun.

Wie können Sie entscheiden, ob Sie und Ihre Lieben wandern, stranden oder schwimmen können? Beginnen wir mit einigen Fakten, die wir tatsächlich kennen. Wir wissen, dass das Virus asymptomatisch übertragen werden kann, und wir wissen, dass es solche gibt Menschen mit unverhältnismäßig hohem Risiko von schwerwiegenden Komplikationen.

Wir Wissenschaftler und Ärzte wissen noch nicht, ob Antikörper auf Immunität hinweisen. Ein positiver Antikörpertest bedeutet also nicht, dass Sie ohne Risiko auskommen. Wir wissen, dass die Anzahl der Viruspartikel, denen Sie ausgesetzt sind, und die Dauer der Exposition sind wichtige Faktoren, die das Übertragungsrisiko bestimmen.

Mindestens eine Preprint-Studie, die nicht von Experten begutachtet wurde, ergab, dass das Risiko von Die Exposition im Freien ist viel geringer als das drinnen.


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Wie können Sie an einem Pool, am Strand oder in einem Park sicher sein? Besucher tragen am 18. Mai 2020 im Joshua Tree National Park in Kalifornien Gesichtsmasken. Das Tragen von Masken und ein Abstand von mindestens zwei Metern sind nach wie vor wichtig. Mario Tama / Getty Images

Aber ich möchte draußen sein

Nachdem sich fast alle Staaten in unterschiedlichem Maße wieder geöffnet haben, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Virus immer noch da draußen ist. Das Risiko einer Infektion, wenn man relativ schnell an einem Läufer oder Radfahrer vorbeikommt, ist nicht besonders hoch, zumindest ohne Niesen oder Husten, und in der Ferne sogar noch geringer. Einzelaktivitäten übertragen weniger Partikel als Mannschaftssportarten oder Pferdespiele im Pool.

Alleine oder nur mit den Leuten in deinem Quarantäneblase wird Ihr Risiko minimieren. Nähe zu Menschen außerhalb Ihrer Blase bedeutet Sie sollten eine Maske richtig tragen andere zu schützen. Das Quarantäneblase ist eine Abkürzung für eine kleine Gruppe von Freunden, mit denen Sie sich treffen können, die die Richtlinien zur sozialen Distanzierung befolgt haben und von denen Sie wissen, dass sie gesund sind. Die Sicherheit Ihrer Blase ist jedoch nur so gut wie die Vereinbarung zwischen den Mitgliedern, Sicherheitsvorkehrungen außerhalb der Blase zu beachten.

Schauen Sie sich die Logistik Ihres Plans an. Es lohnt sich, Ihre beabsichtigte Aktivität in grundlegende Schritte zu unterteilen.

  • Wie willst du dorthin kommen? Denken Sie daran, dass öffentliche Verkehrsmittel und Flugreisen immer noch ein hohes Risiko darstellen. Und wenn Sie auf der Autobahn oder der Autobahn fahren, denken Sie daran, dass Sie möglicherweise für Badezimmerpausen anhalten müssen. Wenn Sie lange Strecken mit dem Auto zurücklegen, bringen Sie im Sinne von „Besser sicher als leid“ Ihr eigenes Essen und Wasser sowie ein Hygieneset mit Tüchern, Papiertüchern, Reiseseife und Desinfektionsmittel mit.

  • Was brauche ich dort? Berücksichtigen Sie die Notwendigkeit von Toilettenpausen, Essen und Wasser, Ihre Fähigkeit, Hände zu waschen und Abstand zu halten. Badezimmer und Umkleidekabinen sind voll von „High Touch“ -Oberflächen, und obwohl endgültige Informationen fehlen, zeigen frühe Beweise Viruspersistenz auf Oberflächen. Sie sollten öffentliche Badezimmer als Bereiche mit hohem Risiko behandeln und bedenken, dass viele möglicherweise nicht einmal geöffnet sind.

Wie können Sie an einem Pool, am Strand oder in einem Park sicher sein? Ein Waschbecken in einem Badezimmer in Allen, Texas, wurde am 1. Mai 2020 geschlossen, um soziale Distanzierung zu erzwingen. Ronald Martinez / Getty Images

Denken Sie an Ihrem Ziel an die Grundlagen des Coronavirus.

  • Halten Sie einen Abstand von mindestens zwei Metern ein.

  • Waschen und desinfizieren Sie Ihre Hände häufig - und definitiv nach dem Berühren einer gemeinsamen Oberfläche.

  • Halten Sie Ihre Hände von Ihrem Gesicht fern.

  • Eine Maske tragen.

  • Wenn Sie sich in einem Park befinden, gehen oder wandern Sie eine einzelne Datei und lassen Sie Platz für andere, um in sicherer Entfernung vorbeizukommen. Ziehen Sie in Betracht, außerhalb der Hauptverkehrszeiten und an weniger beliebte Orte zu fahren.

  • Wenn Sie an den Strand gehen, müssen Sie immer noch eine Maske tragen. Und halte Abstand.

  • Wenn Sie zum Pool gehen, denken Sie daran, obwohl es gibt Keine Anzeichen einer Ausbreitung im Wasser Die gemäß den Empfehlungen behandelten öffentlichen Bereiche erfordern Distanzierung, Masken und die anderen üblichen Vorsichtsmaßnahmen.

Denken Sie an das Immobilien-Sprichwort „Standort, Standort, Standort“. Das Virusprävalenz und Steigung - ob Fälle steigen oder fallen - in Ihrer Region ist wichtig. Auch die Verfügbarkeit von Tests und Krankenhausbetten in Ihrer Nähe sind Dinge zu beachten.

Sie sollten die berücksichtigen Vorschriften und Gesetze in Ihrer NäheVerständnis, dass sie möglicherweise nicht die Richtlinien für die öffentliche Gesundheit widerspiegeln. Im Zweifelsfall auf der Seite des Schutzes irren.

Faktoren, die außerhalb Ihrer Kontrolle liegen

Schließlich gibt es die Joker-Karte, um herauszufinden, was die Menschen um Sie herum tun werden, um Sie zu schützen, während Sie entscheiden, wie Sie sich selbst, Ihre Lieben und sie schützen. Werden sie Ihren Raum respektieren und Masken tragen? Das letzte Wort zur Erholung im Freien? Natürlich geh raus und sei aktiv. Es ist wichtig für Ihre geistige und körperliche Gesundheit. Aber wählen Sie mit Bedacht, seien Sie vorbereitet und bleiben Sie sicher.

Über den Autor

Claudia Finkelstein, außerordentliche Professorin für Familienmedizin, Michigan State University

Dieser Artikel wird erneut veröffentlicht Das Gespräch unter einer Creative Commons-Lizenz. Lies das Original Artikel.

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