Als ich oben auf der Sanddüne saß und beobachtete, wie die Regenbögen auftauchten und verschwanden, fühlte ich einen Moment der absoluten Verbindung mit der Szene vor mir und allem, was um mich herum war. Ich befand mich in einem Schoß der Vollkommenheit, verbunden mit Meer und Himmel und Farbe, der Wassertröpfchen und den Gänsen gewahr, sich dem Moment hingebend und meiner Unfähigkeit, es einzufangen.

Die Welt hat sich um mich herum verändert. Das Licht hat sich verschoben. Die Regenbögen kamen und gingen und kamen wieder. Die Gänse gingen über uns hinweg.

Ich war hilflos, irgendwas aufzuhalten oder es zu halten. Ich konnte nur von meinem weichen, feuchten Sitz aus zusehen und jedem der Charaktere erlauben, seine Rolle zu spielen. Ich gab mich meinem Platz als der Beobachter, der Cheerleader, der alles in meinem Herzen wegtragen würde.

Von der Trennung zur Verbindung

Verbindung bedeutet, wie Sie vielleicht vermuten, "sich zusammenfügen". Mit der Zeit entwickelte sich das Wort, um den Kontext der Beziehung zu haben, aber diese Bedeutung war ursprünglich nicht die Essenz des Wortes.

Verbindung ist das Gegenteil von Trennung. Wir werden getrennt oder getrennt, weil wir Wunden tragen, anhängen und vermeiden und Dauerhaftigkeit fordern.

Eine Studie des Wortes getrennte führte mich zu entdecken, dass in Latein, "se-" vor einem anderen Wort bedeutet "ohne, abgesehen, beiseite, für sich selbst". Verwandte Wörter umfassen Geheimnis was bedeutet "auseinander setzen, teilen oder ausschließen".

Wenn wir uns trennen, heben wir uns von anderen ab; wir schließen sie aus und isolieren uns. Die Trennung kommt, weil wir nicht sehen, dass wir alle verbunden sind, dass ein Göttlicher Faden uns alle durchläuft. Wir vergessen, dass wir liebevoll von Kräften gehalten werden, die größer sind als wir selbst. Unsere Gedanken schießen wild umher; Die Geschichten nehmen uns mit. Unsere Herzen halten Ärger. Unsere Zweifel und Ängste vermehren sich.

Unser Ergreifen nach den Dingen sowohl in uns als auch außerhalb von uns trägt uns fort, abgesondert und getrennt. In diesem Zustand haben wir keine Hoffnung auf Heilung. Wir können uns und andere nur verletzen.

Der erste Schritt zur Verbindung

Der erste Schritt zur Verbindung besteht darin, uns der Möglichkeit zu öffnen, dass wir die Verletzungen und Misserfolge überleben können, die unweigerlich unsere Menschlichkeit und die unserer Mitmenschen begleiten. Selbstschutz ist auf lange Sicht Selbstzerstörung. Wenn wir uns lange genug verstecken, unsere Wunden pflegen und unsere Unvollkommenheiten außer Sichtweite halten, werden wir einer ganzen Reihe von emotionalen und physischen Leiden erliegen.

Verbindung ist wie Licht, es braucht nur ein wenig, um die Dunkelheit und Trennung zu brechen. Wir brauchen nur ein Körnchen des Glaubens, um den ersten Schritt zu diesem Licht zu machen.

Ich stelle mir ein kleines Kind vor, das von einem Donnerschlag erschreckt ist und unter einer Decke hervorlacht. Ist es schon sicher? Es ist sicher genug - sicher genug, um den ersten Schritt zu tun, um unter der Decke hervorzuspringen, über den Boden zu laufen und sich mit deiner Quelle und den Menschen um dich herum zu verbinden. Wenn du so viel Mut hast, werden sich alle anderen Schritte ergeben.

Verbindung kommt durch nichtattachment

Meine eigene Reise, in der ich dieses Buch geschrieben habe, beinhaltete das Erlernen der Kunst der Nichtanhaftung, Hingabe ohne all die Tritte und Schreie, die normalerweise mein Bedürfnis begleiten, etwas loszulassen. Halte ich mich dran, weil ich glaube, dass das, was ich in diesem Moment habe, das Beste ist, was ich jemals haben werde? Das ist nicht nur ein begrenzender Glaube, es ist ein katastrophaler.

Während ich an den Fingernägeln an der zersetzenden Materie von dem, was gewesen ist, hängt, fließt mein frisches und vitales Leben ohne mich mit. Meine Verbindungen brechen zusammen. Wie die Opportunisten, die sie sind, sind die greifenden Verhaltensweisen dann frei, sich zu bewegen und die Show zu übernehmen.

Beziehungen. Job. Geld. Gesundheit. Jugend. All diese Dinge verändern und verändern sich im Laufe der Zeit. Die schönen Natursehenswürdigkeiten dieser Welt verändern sich so häufig und so schnell, dass das Ergreifen zwecklos ist. Das ist unmöglich.

Der Einsatz für das Lernen dieser Lektion ist hoch. Nur durch das Nicht-Anhaften können wir uns mit allem verbinden - mit Gott, mit uns selbst und mit unserer Welt.

Nonattachment: Der Eingang zur Freiheit

Non-Attachment ist die Tür zur Freiheit. Sie können nicht "dort" gehen, während Sie "hier" beigefügt sind. Du kannst keine wahre Verbindung erfahren, während du Dinge, die du nicht ändern kannst, für ein Leben brauchst. Du wirst verbindbar, wenn du all die Dinge loslässt, die du so fest in deinen Händen hältst und diese Hände öffnest, um all die Liebe und Gaben, die dich umgeben, zu empfangen.

Ich mache eine Übung, die ich mache, wenn meine eisernen Fäuste nach unten drücken und meinem Kopf sagen, dass ich nicht ohne jemanden oder etwas leben kann. Ich stehe mit geschlossenen Augen und ausgestreckten Händen vor mir und sage: "Ich lasse alles los, was mir heute nicht dient. "Manchmal muss ich 10 sagen, bevor ich es wirklich glaube.

Wenn ich loslasse, drehe ich meine Hände um, so dass meine Handflächen zum Himmel zeigen, und sage: "Ich erhalte all die Liebe und Freude und die guten Geschenke, die heute auf mich warten."

Offene und geöffnete Palmen sind ein Zeichen für deine Quelle und jeden um dich herum, zu dem du dich verbinden kannst.

Verbindung ist unser Ticket zur Transformation

Unsere Fähigkeit, den nächsten großen Schritt in unserer eigenen persönlichen Arbeit oder in unserem Dienst an der Welt zu machen, ist das Ergebnis unserer Fähigkeit, in Verbindung zu sein. Wir sitzen alle im selben Boot.

Wir wissen jetzt, dass wir das Verstecken stoppen können. Wir können unsere Zweifel und Ängste in die Öffentlichkeit bringen. Wir können unsere Verletzungen loslassen, uns selbst und anderen vergeben und uns von Groll und Geiz entfernen. Wir können unsere Herzen für Liebe und Großzügigkeit in all ihren Formen öffnen.

Für mich ist das die Essenz der Verbindung: Wir verbinden unsere Herzen, von einem Ort bedingungsloser Liebe, um einander im Licht zu halten, damit wir alle unseren Weg in Freude gehen können. Wir können sein, wer wir sind, was bedeutet, dass wir mit unserem Schöpfer übereinstimmen können, dass wir perfekt gemacht sind.

Wir können unser Leben und unsere vielen Segnungen mit dankbaren Herzen feiern. Wir können es ändern. Wir können wachsen. Wir können über die Barrieren und Ängste springen, die uns klein und uninspiriert haben. Transformation ist nicht nur möglich, sie ist unvermeidlich.

Verbindung zur Erde und allem was ist

Jeden Tag auf Erden zu Erden, ist ein Weg, um sicherzustellen, dass Sie diese Verbindung im Auge behalten. Man kann sich auf vielerlei Weise zur Erde vermehren: Wurzelgemüse essen, barfuß laufen, einen Baum (wörtlich) umarmen.

Du kannst dich auch in deiner Meditation zur Erde neigen, indem du dir vorstellst, dass du Wurzeln von deinen Füßen oder Wurzel-Chakra in den Boden unter dir sendest, tief in das Herz von Mutter Erde. Wenn Sie dies jeden Morgen und zu jeder Zeit des Tages tun, an dem Sie sich von den Menschen und Ereignissen um Sie herum getrennt fühlen, können Sie ein festes Gefühl der Verbundenheit und Zugehörigkeit wiederherstellen.

Verbinde dich mit deinem Körper und deiner Quelle. In diesem Moment wissen Sie, dass Sie perfekt geliebt, vollkommen sicher, perfekt geschützt und vollkommen perfekt sind, so wie Sie sind.

Und es ist so.

© 2014 Susan L. Westbrook, PhD. Alle Rechte vorbehalten.
Nachdruck mit freundlicher Genehmigung des Herausgebers,
Findhorn Press. www.findhornpress.com

Artikel Quelle:

Der Fünf-Tibeter-Yoga-Workshop: Tone deinen Körper und transformiere dein Leben
von Susan Westbrook, PhD

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Über den Autor

Im Alter von 50, nach mehr als 25 Jahren als Pädagoge, Universitätsprofessor und Schulentwickler und Direktor, machte Susan Westbrook einen Sprung aus dem Mainstream, um Hochseilbegleiterin, Lebensberaterin und Reiki-Lehrerin zu werden. Susan, eine vollendete Lehrerin, Geschichtenerzählerin und spirituelle Wandererin, ist leidenschaftlich dabei, dir zu helfen, mutig in die dunklen Ecken deines Innenlebens zu gehen, damit du beginnen kannst, die alten Wunden zu heilen, die den Frieden, die Freude und den Überfluss stehlen. Besuchen Sie ihre Website unter http://susanwestbrook.com/