Wenn Konflikte auftreten, haben wir immer die Wahl

Wenn Konflikte auftreten, haben wir immer die Wahl

Wir können unserem Unterbewusstsein nicht entkommen, aber wir können das Leben als Schatzkarte nutzen, um die Geheimnisse zu entschlüsseln, die in den dunklen Ecken der Psyche verborgen sind. Diese Geheimnisse bestimmen den Verlauf unseres Lebens und wie Tyrannen, die sich hinter Rauch und Spiegeln verstecken, legen sie einen Kurs zu ihrem eigenen Vorteil fest ...

Mut erforderlich: Neuanfänge können beängstigend sein

Mut erforderlich: Neuanfänge können beängstigend sein

Es gibt so viele Möglichkeiten, dass wir Mut in unserem Leben anwenden können. Mut, seine Meinung zu sprechen, um sich für was richtig ist, um schwierige Probleme frontal zu stellen, sich selbst zu holen, nachdem eine Ungerechtigkeit, und nicht unbedingt zu tun, wie jeder andere auch. Mut, sich selbst treu zu sein.

Hier sind einige Möglichkeiten, um mit der Angst umzugehen

Hier sind einige Möglichkeiten, um mit der Angst umzugehen

Eine unserer Patientinnen sprach kürzlich über ihre Angst vor der Coronavirus-Epidemie. Der Stress dieser Frau war verständlich. Sie hatte eine schwere Infektion mit der Schweinegrippe überlebt, jedoch nur mit einem längeren Aufenthalt auf der Intensivstation.

Auf wie viel Leben werden wir verzichten, um sicher zu bleiben?

Auf wie viel Leben werden wir verzichten, um sicher zu bleiben?
Im Laufe meines Lebens habe ich gesehen, dass die Gesellschaft immer mehr Wert auf Sicherheit und Risikominderung legt. Es hat sich besonders auf die Kindheit ausgewirkt: Als kleiner Junge war es für uns normal, unbeaufsichtigt eine Meile von zu Hause entfernt zu sein - ein Verhalten, das Eltern heute einen Besuch bei den Kinderschutzdiensten einbringen würde.

Erlaube Covid19 nicht, deinen Geist zu infizieren

Erlaube Covid19 nicht, deinen Geist zu infizieren
Da Sportarenen, Straßen und Fitnessstudios in der Nachbarschaft ruhig und verlassen liegen, haben wir keinen Bezugsrahmen, um mit diesen apokalyptischen Veränderungen in unserem einst vorhersehbaren Leben fertig zu werden. Bedeutet dies, dass Angst, Stress, Depressionen und Panik heute unausweichliche Teile des Lebens sind?

Warum wir zum Glück auf Holz klopfen

Warum wir zum Glück auf Holz klopfenHaben Sie schon einmal so etwas wie „Ich habe noch nie einen Strafzettel bekommen“ gesagt - und dann zum Glück schnell mit den Fingerknöcheln auf einen Holztisch oder einen Türrahmen geklopft?

Heilen Sie das Trauma sanft mit ruhiger Präsenz, Freundlichkeit und Liebe

Heilungstrauma: Gehen Sie vorsichtig mit ruhiger Präsenz, Freundlichkeit und Liebe vor
Unsere individuellen Reaktionen auf Lebensereignisse sind komplex und unvorhersehbar. Einige Menschen kommen aus sehr schwierigen Lebenserfahrungen mit mehr Belastbarkeit und Kapazität. Trauma ist nicht im Ereignis, sondern im Nervensystem der Person, die das Ereignis erlebt.

Unsere Angst vor Coronaviren verstehen?

Unsere Angst vor Coronaviren verstehen?

Mit einem neuen Ausbruch von Infektionskrankheiten vor unserer Haustür könnten wir uns fragen: Reagieren wir auf das Coronavirus in einer Weise, die proportional zur Bedrohung ist?

Angst ist unser Feind; Chaos ist unser Freund

Angst ist unser Feind; Chaos ist unser Freund
Alle alten Kalender und Prophezeiungen verschiedener alter Traditionen weisen auf diese Tage als die Zeit eines großen Erwachens und einer Zeit eines großen Umbruchs hin. Die Menschheit wird herausgefordert, eine Entscheidung zu treffen: die Wahl zwischen dem Weg der Liebe, Gemeinschaft und Frieden, über den Weg der ...

Wie man Angst loslässt und es in Frieden verwandelt

Wie man Angst loslässt und es in Frieden verwandelt
Wir können mit krassen Benachteiligung durch legale Kanäle umgehen und erhalten einige Korrekturmaßnahmen, aber diese Art von Ausgleich nicht heilen Herzen. Unser Ziel ist es tiefer Heilung. Wir wollen nichts weniger als insgesamt Entlassung aus dem Schmerz und die Angst, dass rassistische Konditionierung Rassen.

Bist du ein chronischer Worrier? So entfernen Sie die Worrier-Maske

Bist du ein chronischer Worrier? So entfernen Sie die Worrier-Maske
Die zeitlosen Weisheitstexte sagen uns, dass kaum ein Mensch auf der Welt von Sorge befreit ist und dass Sorge die Ursache aller planetarischen Probleme ist. Es gibt Sorgenkinder der üblichen, alltäglichen Art, und es gibt Sorgenkinder der chronischen Art, bei denen die schwarze Wolke über ihren Köpfen hängt ...

Erreichen: Einem Freund helfen, der depressiv zu sein scheint

Erreichen: Einem Freund helfen, der depressiv zu sein scheint
Wenn Sie erkennen, dass jemand, den Sie lieben, unter der Oberfläche ertrinkt, stellt sich die Frage: Wie können Sie helfen? Natürlich ist jede Situation anders, also bewerten Sie den besten Ansatz für sich. Es ist jedoch einfach, anderen zu helfen ...

Mit Feuer leben und uns unseren Ängsten stellen

Mit Feuer leben und uns unseren Ängsten stellen
Es ist erst Mitte November, aber wir müssen früh laufen, um der Hitze zu entgehen. Ein Nordwind nimmt Staub- und Pollenwolken auf und schickt schmutzige Wogen über die Koppeln.

Wachsen wir tatsächlich aus Widrigkeiten?

Wachsen wir tatsächlich aus Widrigkeiten?
In unserer Kultur gibt es die Idee, dass es gut für Ihr persönliches Wachstum sein kann, eine Tragödie zu ertragen.

Das Wichtigste: Beobachten, was wir uns selbst sagen

Mit unserem Wort und den Geschichten, die wir uns erzählen, untadelig sein
Vor ein paar Jahren hatte ich die Ehre, eine Rede von Don Miguel Ruiz, dem Autor von The Four Agreements, zu hören. Er betonte wiederholt, dass das wichtigste, was wir in Bezug auf unser Gespräch sehen, nicht so sehr das ist, was wir anderen sagen, sondern was wir uns selbst sagen ...

Wie tiefer Schlaf Ihr ängstliches Gehirn beruhigen kann

Wie tiefer Schlaf Ihr ängstliches Gehirn beruhigen kann
Während eine volle Nacht Tiefschlaf die Emotionen stabilisiert, kann eine schlaflose Nacht einen Anstieg des Angstniveaus um bis zu 30% auslösen, wie eine neue Studie zeigt.

Wie du auf deinem Weg erwachst und es wagst, du selbst zu sein

Wie du auf deinem Weg erwachst und es wagst, du selbst zu sein
Als Individuen, Nationen und einen Planeten haben wir vergessen, woher wir kommen, wer wir sind und wohin wir gehen. Ein aufrichtiger Blick auf die Probleme, die wir für uns selbst geschaffen haben, zeigt, dass wir die Visionen, die einst unsere Zukunft malten, schmerzlich aus den Augen verloren haben ...

Persönliche Freiheit schaffen: Die Wahrheit der persönlichen Macht

Persönliche Freiheit schaffen: Die Wahrheit der persönlichen Macht
Frauen und Männer haben eine unglaubliche persönliche Kraft, erkennen jedoch oft nicht ihre eigene facettenreiche Kraft oder wissen nicht, wie man sie angemessen einsetzt. Das Verständnis von Macht beschränkt sich oft auf Verhaltensweisen, bei denen man kontrolliert, aggressiv ist oder Einfluss auf andere hat. Persönliche Macht hat nichts mit diesen Eigenschaften zu tun ...

Wie Musiktherapie ängstlichen Kindern helfen kann

Wie Musiktherapie ängstlichen Kindern helfen kann
Nach Angaben des NHS ist bereits jedes achte Kind im Alter von fünf Jahren mit einer psychischen Belastung konfrontiert. Und eine signifikante Anzahl dieser Fälle hängt mit irgendeiner Form von Angst zusammen.

Die Lektion des Vertrauens lernen

Die Lektion des Vertrauens lernen
Ich liebe dieses Foto von unserem Schwiegersohn Ryan und unserem fast dreijährigen Enkel Owen. Ryan nimmt Owen für seine erste Surfstunde mit. Owen hält seine Hand mit vollem Vertrauen. Er weiß, dass sein Vater in dieser Situation große Weisheit hat und sich um ihn kümmern wird.

Sind Sie geistig gut genug für das College?


Im vergangenen Frühjahr kam ein 18-jähriger Studienanfänger, der gerade das Abitur gemacht hatte, aber nun mehrere Kurse nicht bestand, in mein Büro auf dem Campus, wo ich als Psychologe arbeite.

Jenseits der Angst: Lernen, wie Angst Ihr Leben beherrscht

Über die Angst hinausgehen: Wie dominiert Angst dein Leben?
Wir müssen unsere Ängste verstehen, wenn wir wirklich weitermachen wollen, denn dieses Verständnis ist die Voraussetzung für Selbsterkenntnis, die allein die einzige Voraussetzung für eine harmonische Beziehung ist - zu uns selbst. Ständige Angst hindert uns daran, unseren wahren Sinn zu leben. Wir müssen lernen, dass Angst die Grundlage aller Probleme des Menschen ist ...

Wie sich Sicherheits- und Unsicherheitsgefühle entwickeln

Wie sich Sicherheits- und Unsicherheitsgefühle entwickeln
Jeder Mensch ist der Freisetzung von Stresshormonen und den daraus resultierenden Gefühlen hoher Erregung oder Alarmbereitschaft ausgesetzt. Einige von uns haben eine neuronale Programmierung, die sich automatisch aktiviert und uns beruhigt. Wir gehen von Alarm zu Interesse oder Neugier über das, worauf die Amygdala reagiert. Diejenigen von uns, die diese Software nicht haben, bleiben alarmiert, bis die Stresshormone abgebrannt sind.

Frei von der größten Angst vor Allem

Frei von der größten Angst vor Allem
Die größte Angst in der Welt ist von den Meinungen anderer. Und der Moment, wo man keine Angst vor der Masse sind Sie nicht mehr ein Schaf. Ein großes Gebrüll entsteht in deinem Herzen, das Brüllen der Freiheit. Was die Leute sagen, spielt keine Rolle. Ihre ganze und alleinige Richter ist Gott. Und Gott bedeutet einfach, das ganze Universum.

Marianne Williamson: Amerika hat nicht nur eine Gewehrkrise - es hat eine Kulturkrise

Amerika hat nicht nur eine Gewehrkrise - es hat eine Kulturkrise
Ein anderer Tag, ein anderes Massenerschießen. Wir trauern um Odessa, Texas, und wir trauern um Amerika. Die Nachwirkungen jeder Massenerschießung folgen einem Routinemuster: Auf die fieberhafte Berichterstattung folgen Politiker und Experten, die ein vorhersehbares Gespräch über die Gesetzgebung zur Waffensicherheit führen. All das wissen wir inzwischen.

Was kostet die Zurückhaltung deiner Wahrheit?

Das Risiko eingehen, deine Wahrheit zu sprechen und authentisch zu sein
Nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um über Ihre Fähigkeit oder Unfähigkeit nachzudenken, Ihre Wahrheit zu sagen, besonders am Arbeitsplatz. Beachten Sie, wie oft Sie Dinge sagen, die sicher oder politisch korrekt sind und nicht die Dinge sagen, die für Sie wahr sind, aber nicht unbedingt so sicher sind. Es ist wichtig, die Kosten der Zurückhaltung unserer Wahrheit zu erkennen, sowohl für uns als auch für ...

Warum glauben die Leute an Flüche?

Warum glauben die Leute an Flüche?
Strictly Come Dancing, die TV-Show, in der Prominente und professionelle Tänzer an einem Gesellschaftstanzwettbewerb teilnehmen, war offenbar die Ursache für eine Reihe von Scheidungen, Trennungen und Skandalen.

Warum sorgen sich manche Menschen mehr als andere?

Warum sorgen sich manche Menschen mehr als andere?
Man könnte meinen, es gibt Leute, die sich nie Sorgen machen. Das stimmt aber nicht. Wir alle sorgen uns aber zu unterschiedlichen Zeiten und um unterschiedliche Dinge. Ein bisschen Sorge ist normal und gesund.

Die 30-Day Resilience Builder-Herausforderungen

Die 30-Day Resilience Builder-Herausforderungen
Alle unsere Ängste sind einzigartig und unterschiedlich, entstanden aus unterschiedlichen Erfahrungen und werden oft durch unbewusstes Programmieren während des gesamten Lebens aufrechterhalten. Wenn Sie diese Ursprünge der Angst ein für alle Mal überwinden, können Sie letztendlich die Ziele und den Zweck Ihres Lebens erreichen. Denn das Einzige, was uns am Ende des Tages zurückhält, ist, wie wir uns selbst verarbeiten, manifestieren und mit Angst umgehen.

Wie man Furchtlosigkeit erfährt

Wie man Furchtlosigkeit erfährtUm Furchtlosigkeit erfahren, ist es notwendig, Angst zu empfinden. Um Furchtlosigkeit erfahren, ist es notwendig, Angst zu empfinden. Wahre Furchtlosigkeit ist nicht die Reduzierung der Furcht, sondern darüber hinausgehende Angst ...

Angst und Phobien: Wie man ihnen begegnet und sie verbreitet

Angst und Phobien: Wie man ihnen begegnet und sie verbreitetFahren Sie nicht in den Tunnel ... Der Hund wird beißen ... Patienten haben mir ihre Phobien als Herumlaufen mit dem Teufel auf der Schulter oder einer Stimme in ihrem Kopf beschrieben, die einfach nicht aufhört. Unabhängig davon, ob sie sich vorübergehend selbst besiegen oder völlig lähmen, Phobien können uns erfassen und scheinen zu übernehmen.

Warum schlechte Wirtschaftsnachrichten die Selbstmordrate erhöhen

Warum schlechte Wirtschaftsnachrichten die Selbstmordrate erhöhen

Konjunkturabkühlung, Verlust von Arbeitsplätzen, Schließung von Unternehmen, steigende Energiekosten: Es ist nicht verwunderlich, dass die unerbittliche negative Berichterstattung über den wirtschaftlichen Abschwung die emotionale Gesundheit der Menschen beeinträchtigt.

Der Ängstliche: Der Teil von mir, der Gefühle der Unzulänglichkeit hat

Der Ängstliche: Der Teil von mir, der Gefühle der Unzulänglichkeit hatIch nenne den Teil von mir, der Gefühle der Unzulänglichkeit hat, "der Ängstliche". Wir alle haben eine Angst in uns. Es ist ein Geheimnis, das wir alle teilen, aber nicht darüber reden, also gehen wir herum und tun so, als wüssten wir, was wir tun. Dieses Geheimnis hängt damit zusammen, wie wir Unterstützung zeigen und wie wir Beziehungen aufbauen.

Wie man Angst kontrolliert und innere Ressourcen entwickelt

Wie man Angst kontrolliert und innere Ressourcen entwickeltWas sind einige der Unterschiede zwischen Panik und Angst? In Panik glaubt eine Person, dass ihr Leben bedroht ist und dass es unmöglich ist, der Bedrohung zu entkommen. Mit Angst ist die Bedrohung nicht lebensbedrohlich. Flucht ist möglich, hat jedoch Nachteile: Sie kann Kompromisse oder Kosten oder Verluste nach sich ziehen.

Wie kann ich frei von negativen und ängstlichen Gedanken sein?

Kann ich frei von negativen und ängstlichen Gedanken sein?Lassen Sie sich nicht ein Opfer der Emotionen zu werden. Wenn Sie Angst haben, es ist nicht die wirkliche, die man hat Angst, es ist Ihre Persönlichkeit Interpretieren Umstände, die nachteilig sein können. Sie sind nicht diese Emotionen, sie nicht besitzen Sie ...

Ich suche Freiheit von oder Freiheit zu?

Ich suche Freiheit von oder Freiheit zu?Freiheit ist ein so mächtiges Wort, aber wissen wir wirklich, was es bedeutet? Die Freiheit war jahrelang an die Erfahrung der Sklaverei gebunden. Sie hatten das Recht, nicht jemandem zu gehören. Als dann die Frauenbewegung in Schwung kam, beinhaltete die Freiheit auch das Recht der Frauen, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen. Dann hatten wir Schwulenrechte, die die Freiheit, selbst zu sein, weiter fördern.

Pema Chödrön - Angst und Furchtlosigkeit

Pema Chödrön beschreibt einen befreienden Weg, um mit unseren Ängsten vertraut zu werden, anstatt zu versuchen, sie loszuwerden oder auszustoßen.

Sich wohl fühlen, wenn man sich unwohl fühlt

Sich wohl fühlen, wenn man sich unwohl fühltEs ist Zeit, sich unwohl zu fühlen. "Was?", Könnten Sie ausrufen. „Ich möchte mich nicht unwohl fühlen. Ist es nicht der Sinn dieser Reise, immer einen Weg zu finden, ruhig und stressfrei zu sein? Ist es nicht der ganze Punkt, sich wohl zu fühlen? “Ja und nein.

Angst ängstlich? Freundlich sein kann das ändern

Angst ängstlich? Freundlich sein kann das ändern

Anstatt sich darauf zu konzentrieren, wie Sie Ihre eigenen Ängste lindern können, sollten Sie sich darauf konzentrieren, andere gut zu wünschen. Neue Untersuchungen deuten darauf hin, dass dies möglich wäre.

Ist Suizid ansteckend?

Ist Suizid ansteckend?In den letzten zwei Wochen starben zwei Schüler, die die Schießerei an der Marjory Stoneman Douglas High School in Parkland, Florida, überlebt hatten, durch Selbstmord und verstärkten die Tragödie, die die Gemeinschaft erlebt hat.

Entscheidung, sich sicher zu fühlen und zu lieben

Entscheidung, sich sicher zu fühlen und zu lieben
Wir haben festgestellt, dass der Hauptgrund, warum die meisten von uns nicht die Entscheidung treffen, freier und umfassender zu lieben, darin liegt, dass wir uns in irgendeiner Weise unsicher und unsicher fühlen in Bezug auf Menschen, Beziehungen, Liebe oder sogar das Leben selbst. Wir befürchten, was auch immer passieren könnte, wenn wir uns leichter öffnen, um Liebe leichter zu geben und zu empfangen.

Angst ist der Lügner - Nur Liebe spricht die Wahrheit

Angst ist der Lügner - Nur Liebe spricht die Wahrheit
Eine Umfrage unter den Top-Hollywood-Filmstudio-Direktoren fragte: „Was fürchten Sie am meisten?“ Die häufigste Antwort war: „Ich fürchte, die Leute werden herausfinden, dass ich nicht wirklich weiß, was ich mache.“ Inzwischen drehten sich diese Führungskräfte aus fabelhaften Filmen, die viele Millionen Dollar für ihre Studios verdienen.

Vier Möglichkeiten, die Angst leicht zu verringern und den Frieden zu erhöhen

Frieden erleben statt Angst
Frieden ist eine der sechs Emotionen des Menschen. Es ist das Gegenteil von Angst. Wenn wir Frieden erfahren, ist unsere Aufmerksamkeit in der Gegenwart, wir sind entspannt, zufrieden und unser Geist ist immer noch da. Es wird oft angenommen, dass wir meditieren müssen, um Frieden zu fühlen, aber es ist nicht wahr. Wir müssen einfach unsere Angst befriedigen und Frieden wird auf natürliche Weise entstehen.

Widerstandsfähigkeit durch Angst, Imagination und Kreativität entdecken

Widerstandsfähigkeit durch Angst, Imagination und Kreativität entdecken
In meinen beiden Lehr-und kollaborative Erfahrung habe ich oft festgestellt, dass die meisten "Angst" und "neurotischen" Menschen sind eigentlich diejenigen mit den besten Vorstellungen. Sie haben einfach kanalisiert ihre Fantasie sich die Routen ihrer kulturellen Konditionierung. Die News at Five ist nie eine gute Nachricht, und so, wenn sie den möglichen Film seiner Zukunft spielen sie routinemäßig screenen die ein mit Gefahr und dire Ergebnisse.

Sich Ihren Ängsten stellen, sie bändigen und ihren Wert erkennen

Sich Ihren Ängsten stellen: Sie zähmen und das Gute erkennenJede Angst ist wie ein kleines subpersonality innen von Ihnen verlangen, angehört zu werden. Ein "Angst-being 'könnte Geschwätz, Du sollst nicht nach draußen gehen. Es regnet. Sie werden sich erkälten. " Ein weiterer könnte sein ständig wimmernd in dein Ohr, Du sollst nicht verlieben. Du weißt, du verletzt wirst! ' Wir halten unseren Ängsten gefangen und sogar rechtfertigen, sie ...

Wie sind Ihre Augen ein Fenster für Ihren Stress?

Wie sind Ihre Augen ein Fenster für Ihren Stress?Frühere Studien zu Arbeitsbelastung und Produktivität umfassen körperliche Aspekte, z. B. wie viel eine Person geht oder trägt, sie berücksichtigen jedoch nicht den Geisteszustand einer Person.

Trainieren Seele Muscles: Our Best Medicine for Tough Times

Trainieren Seele Muscles: Our Best Medicine for Tough TimesDie Weltgesundheitsorganisation ruft Stress "eine globale Epidemie". Stress kann so amerikanisch wie apple pie sein, aber es ist auch weltweit als Brot-Pudding. Es ist egal, wer du bist, wo Sie leben, wie viel Geld Sie machen oder wie dysfunktional Ihre Eltern waren ...

Es ist keine Angst, es ist Sensation

Es ist keine Angst, es ist SensationWenn Sie etwas wie ich sind oder zumindest der, der ich früher war, ist meine Vermutung: Wenn Sie kurz davor sind, etwas Großes, Wichtiges und Paradigmenwechsel zu tun (und vor allem zu sagen), beschriften Sie, was Sie erleben dein Körper als Angst.

Der Ausfall der Sicherheit: Das Leben ist weder sicher noch unsicher

Der Ausfall der Sicherheit: Das Leben ist weder sicher noch unsicherWir möchten, dass das Leben genauso sicher ist wie unsere Pläne und Erwartungen. Wir möchten glücklich und ewig danach leben. Wir möchten, dass das Leben unseren Wünschen entspricht, uns glücklich macht und uns vor menschlichem Leid schützt. Am Ende wollen wir, dass das Leben uns vor sich selbst schützt, und die Idee der Sicherheit bietet uns diesen falschen Trost.

Wie Gewalt in der Kindheit das Altern beschleunigt

Wie Gewalt in der Kindheit das Altern beschleunigtGewalt, psychischer oder emotionaler Missbrauch sowie Benachteiligung oder Vernachlässigung in der Kindheit können laut einer neuen Studie sowohl die Zellalterung als auch die biologische Entwicklung beeinträchtigen.

Warum ist das Abdecken der Umwelt eine der gefährlichsten Entwicklungen im Journalismus?

Warum ist das Abdecken der Umwelt eine der gefährlichsten Entwicklungen im Journalismus?
Von der Ermordung des saudischen Journalisten Jamal Kashoggi durch saudische Agenten bis zu den Zusammenstößen von Präsident Trump mit dem Pressekorps des Weißen Hauses sind Angriffe auf Reporter in den Nachrichten. Dieses Problem reicht weit über den politischen Schlag hinaus, und die Führer der Welt sind nicht die einzigen Bedrohungen.

Jetzt wissen wir, warum Menschen brüllen

Jetzt wissen wir, warum Menschen brüllen
Historische Berichte weisen darauf hin, dass Soldaten in der Geschichte von der römischen bis zur roten Armee in der Schlacht gebrüllt haben. Wir können es auch auf dem Sportplatz sehen, wie zum Beispiel beim Wrestling oder beim Haltungstraining der neuseeländischen Rugbyspieler, der als "haka" bekannt ist.

Die beste Medizin für die Konfrontation mit Trauma ist vorhanden

Die beste Medizin für die Konfrontation mit Trauma ist vorhanden
Bericht für Bericht dokumentiert, dass trotz mehr Technologien, die Menschen, Ideen und Informationen verbinden sollen, Menschen jeden Alters immer mehr soziale und persönliche Trennungen erleben. Warum? Nun, unser Körper, Geist und Geist können nur mit so viel Schritt halten. Wenn es überlastet ist, können wir die Verbindung trennen, weil alles zu viel ist oder sich zu viel anfühlt.

Warum macht es Spaß, Angst zu haben?

Warum macht es Spaß, Angst zu haben?
Der legendäre Horrorfilm "Halloween" von John Carpenter feiert in diesem Jahr sein 40th-Jubiläum. Wenige Horrorfilme haben eine ähnliche Bekanntheit erreicht und es wird ihnen zugeschrieben, den stetigen Strom von Slasher-Flicks, die folgten, zu starten.

Halloween: Sich dem Übernatürlichen zuwenden, um durch unsere Ängste zu arbeiten

Halloween: Sich dem Übernatürlichen zuwenden, um durch unsere Ängste zu arbeiten
Halloween ist jetzt fester Bestandteil des Saison- und Verbraucherkalenders - aber im Gegensatz zu anderen Feiern, die Geschenk schenken, Familie, Liebe und Freundschaft fördern, beinhaltet Halloween Störungen, Übertretungen und eine offene Auseinandersetzung mit dunkleren Emotionen und Ängsten.

Die Reise geht immer weiter: Von Angst und Selbstmord zu Liebe mit einem offenen Herzen

Die Reise geht immer weiter: Von Angst und Selbstmord zu Liebe mit einem offenen Herzen
Eines der Werkzeuge, die ich seit seiner Entdeckung im ersten Jahr nach Pete's Tod benutzt habe, ist mein Bild meines Herzens als ein großer Ozean, der nicht gebrochen werden kann. Seit seiner Entdeckung ist mein Herz wie Wasser. Wenn du in mein Leben kommst, bist du vollständig eingehüllt, wie eine Hand, die in Wasser getaucht ist. Wenn du gehst, geht das Wasser zurück, um einen Tropfen zu verlieren. Diese Idee...

Du kannst schlechte Erinnerungen nicht löschen, aber du kannst Wege erlernen, mit ihnen fertig zu werden

Du kannst schlechte Erinnerungen nicht löschen, aber du kannst Wege erlernen, mit ihnen fertig zu werden
Der Film Eternal Sunshine der Spotless Mind eine interessante Prämisse: Was wäre, wenn wir unerwünschte Erinnerungen löschen könnten, die zu Traurigkeit, Verzweiflung, Depression oder Angst führen? Könnte das eines Tages möglich sein, und wissen wir genug darüber, wie belastende Erinnerungen geformt, gespeichert und abgerufen werden, um eine solche Therapie zu ermöglichen?

Einen neuen Ansatz finden: Mit deinen Schmerzen kommunizieren

Einen neuen Ansatz finden: Mit deinen Schmerzen kommunizieren
Nach Jahren erfolgloser Bemühungen, den Schmerz in meinem Körper zu verringern, zu vertreiben, zu beseitigen und zu überwinden, fragte ich mich, ob die Schmerzempfindungen nicht nur für den Körper, sondern auch für andere Ebenen des Selbst eine Stimme sein könnten. Ich verstand, dass, während der Schmerz sich stark und anmaßend anfühlte und er meine Aufmerksamkeit absolut beherrschte, es nicht notwendigerweise eine gegnerische Macht war. Es war eine Reaktion.

Entwicklung von Vertrauen nach Katastrophen und Herausforderungen jeden Tag

Entwicklung von Vertrauen nach Katastrophen und Herausforderungen jeden Tag
Hurrikans, Tornados und Waldbrände haben unsere Entschlossenheit als Individuen, Gemeinschaften und Gesellschaften getestet. Zusammen mit sozialen Krisen wie politischer und kriegsbedingter Migration zeigen diese Ereignisse, wie wir uns durch informelle soziale Netzwerke und formelle soziale Institutionen anpassen, helfen und einander vertrauen können.

Warum Ihr Gehirn nie von Problemen zu finden ist

Warum Ihr Gehirn nie von Problemen zu finden istWarum scheinen viele Probleme im Leben hartnäckig zu bleiben, egal wie hart Menschen arbeiten, um sie zu reparieren? Es stellt sich heraus, dass eine Eigenart in der Art, wie menschliche Gehirne Informationen verarbeiten, bedeutet, dass wenn etwas selten wird, wir es manchmal an mehr Orten als je zuvor sehen.

Erinnerungen an Trauma sind einzigartig, weil wie Gehirne und Körper auf Bedrohung reagieren

Erinnerungen an Trauma sind einzigartig, weil wie Gehirne und Körper auf Bedrohung reagieren
Das meiste von dem, was Sie erfahren, hinterlässt keine Spuren in Ihrem Gedächtnis. Das Erlernen neuer Informationen erfordert oft viel Mühe und Wiederholung - Bildstudium für eine harte Prüfung oder die Bewältigung der Aufgaben eines neuen Jobs. Es ist leicht zu vergessen, was Sie gelernt haben, und die Erinnerung an Details aus der Vergangenheit kann manchmal eine Herausforderung sein.

Sind SUVs und 4WDs sicherer als andere Autos?

Sind SUVs und 4WDs sicherer als andere Autos?
Die Beliebtheit von SUVs, 4WDs und kommerziellen Utilities zeigt in Australien keine Anzeichen einer Abschwächung. In den ersten sechs Monaten von 2018 machten Pkw nur ein Drittel des Neuwagenabsatzes aus (vor 50% vor fünf Jahren) und SUVs 43% (gegenüber 29% in 2013).

Was für mich funktioniert: "Ich bin sicher"

Was für mich funktioniert: "Ich bin sicher"
Es gibt zahlreiche Dinge, die unser Leben für uns "arbeiten" lassen. Einige davon sind Dinge, die wir auf diesem Weg gelernt haben, und andere sind irgendwie "angeboren" in uns. Und natürlich gibt es Dinge, die unser Leben "nicht so gut machen". Ich möchte mit dir eine Sache teilen, die für mich funktioniert hat.

Wie Kleinkinder wissen, wenn sie beurteilt werden

Wie Kleinkinder wissen, wenn sie beurteilt werden
Noch bevor Kleinkinder einen vollständigen Satz bilden können, sind sie darauf eingestellt, wie andere sie beurteilen können, so eine neue Studie. Die Ergebnisse, die in erscheinen Entwicklungspsychologie, zeigen, dass Kleinkinder sensibel für die Meinungen anderer sind und ihr Verhalten entsprechend ändern, wenn andere zusehen.

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VON DEN HERAUSGEBERN

Eine Veränderung wird kommen...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30. Mai 2020) Während ich mir die Nachrichten über die Ereignisse in Philadelphia und anderen Städten des Landes ansehe, schmerzt mein Herz für das, was sich abspielt. Ich weiß, dass dies Teil der größeren Veränderung ist, die sich vollzieht…
Ein Lied kann Herz und Seele erheben
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ich habe verschiedene Möglichkeiten, um die Dunkelheit aus meinem Kopf zu entfernen, wenn ich feststelle, dass sie sich eingeschlichen hat. Eine davon ist Gartenarbeit oder Zeit in der Natur zu verbringen. Der andere ist Stille. Ein anderer Weg ist das Lesen. Und eine, die ...
Warum Donald Trump der größte Verlierer der Geschichte sein könnte
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Diese ganze Coronavirus-Pandemie kostet ein Vermögen, vielleicht 2 oder 3 oder 4 Vermögen, alle von unbekannter Größe. Oh ja, und Hunderttausende, vielleicht eine Million Menschen werden als direkte vorzeitig sterben ...
Maskottchen für die Pandemie und Titellied für soziale Distanzierung und Isolation
by Marie T. Russell, InnerSelf
Ich bin kürzlich auf ein Lied gestoßen und als ich mir die Texte anhörte, dachte ich, es wäre ein perfektes Lied als "Titellied" für diese Zeiten sozialer Isolation. (Text unter dem Video.)
Randy Funnel My Furiousness lassen
by Robert Jennings, InnerSelf.com
(Aktualisiert 4-26) Ich konnte nichts richtig schreiben, was ich diesen letzten Monat veröffentlichen möchte. Sie sehen, ich bin wütend. Ich will nur auspeitschen.