Ich wuchs in Angst vor tiefem, dunklem Wasser auf. Niemand konnte mich dazu bringen, in einen trüben, kalten See zu springen oder in einem Ozean zu schwimmen, wo ich den Grund nicht sehen konnte. Als ich ein Teenager war, versuchte ich über einen winzigen lokalen See zu schwimmen und stoppte in der Mitte, als sich ein gewaltiger Angstanfall gegen meine Brust drückte und meine Atmung halbierte.

Mein Freund musste mich zurück an die Küste bringen und ich war peinlich berührt darüber, dass ich trotz meiner großen Schwimmfähigkeiten nicht in der Lage war, über einen kleinen See zu schwimmen. Jahrelang schwamm ich in sicheren, klaren Pools oder spielte in den Gewässern der Karibik und sah überall den Boden, an dem ich schwamm.

Als ich bei 21 meinen schamanischen Weg begann, erzählte mir mein erster spiritueller Lehrer eine Phrase, die monatelang in meinem Kopf widerhallte; "Du weißt nicht, was Liebe ist, weil du in deinen Ängsten feststeckst. Stelle dich deinen Ängsten und du wirst anfangen zu wissen, wie sich die Liebe anfühlt. "

Seine Aussage brachte unkontrollierbare Tränen über meine Wangen und Wochen später saß ich mit diesen Worten da und realisierte, wie viele Ängste mein Leben und mein Glück beherrschten. Ich hatte nie bemerkt, wie sehr ich mich innerlich fürchtete.

Könnte auch einspringen

Einige Jahre später fand ich mich an der Küste des sonnigen Kalifornien vor einem wilden und wilden dunkelblauen Ozean. Die Surfer nannten diesen Ozean "The Blue Lady" und hängten Saint Christopher Amulette um ihren Hals, als sie in der pochenden Brandungszone paddelten. Ich war vor Angst erstarrt, als ich die donnernden Wellen vor mir krachen sah und mich nicht dazu motivieren konnte, diesen chaotischen Wirbelpool zu betreten, der einem Albtraum in meinen Augen ähnelte.

Der Freund, den ich besuchte, wandte sich an mich und ermutigte mich und sagte, dass er meinen Rücken haben würde und die ganze Zeit direkt neben mir wäre. Seine großartigen Schwimmfähigkeiten beruhigten mich und gaben mir Mut. Könnte genauso gut hineinspringen, jetzt oder nieDachte ich, als ich all meinen Mut zusammentrug und mit meinem Freund in der Nähe watete.

Schwimmen in der Blue Lady war die erschreckendste Erfahrung meines Lebens. Ich musste tief in mir graben, um einen Mut zu finden, von dem ich nie wusste, dass ich ihn hatte, und ihn wie eine Schwimmweste um mich herum an die Oberfläche schieben. Ich betete zu meinem Schutzengel, um mich in Sicherheit zu halten, während ich die starken Strömungen bearbeitete und unter 6-Fußwellen tauchte, die an diesem Tag mehr wie 10-Füße aussahen. Als ich dreißig Minuten später aus dem Pazifischen Ozean kroch, lag ich am Strand und schloss meine Augen, spürte eine Kraft in mir, die ich noch nie zuvor gespürt hatte. Ich hatte überlebt!

Seit diesem Tag schwimme ich bei jeder Gelegenheit im Pazifik und trau mich jedes Mal immer weiter zu schwimmen. Mitte Januar, wenn niemand außer Surfern paddelt, werde ich schwimmen an der Surfzone vorbeikommen, lächelnd zu mir selbst und manchmal sogar mit der Blue Lady sprechen. Ich habe eine tiefe Liebe für den Pazifischen Ozean entwickelt, denn jedes Mal, wenn ich in sie eintrete, muss ich die Kunst des Vertrauens üben und mich etwas ergeben, das größer ist als ich.

Jetzt ist eine großartige Zeit, um loszulassen

Wir alle haben Ängste, aber wenn wir unsere Ängste beherrschen, schließen wir die Liebe aus. Wir schließen die Freiheit aus. Wir schließen neue Welten und neue Erfahrungen aus. Sich unseren Ängsten zu stellen, zwingt uns, an etwas Größeres als uns selbst zu glauben und verbindet uns gleichzeitig mit unserem Geist, der unsichtbaren Kraft, die unsere tägliche Existenz leitet.

Wenn wir uns dem Geist ergeben, erlauben wir ihm, uns in die richtige Richtung zu führen und uns auf einer Ebene zu schützen, die unser Geist nicht ergründen kann. Egal ob du Höhenangst, Haie oder dunkles Wasser hast, sag dir selbst, dass du geschützt bist und dass es jetzt eine gute Zeit ist, diese Angst loszulassen und ein wenig mehr Liebe zu haben.

Wir sind seit der Jugend programmiert, unseren Ängsten zu frönen. Wir werden sogar gratuliert, wenn wir diese schreckliche gruselige Spinne töten oder am Strand bleiben, während andere in den riesigen Wellen schwimmen. Die Menschen sind darauf konditioniert, auf der sicheren Seite des Lebens zu bleiben, anstatt in das Unbekannte zu springen.

Mit Ängsten umzugehen ist nicht einfach, aber mit Entschlossenheit, Geduld, Mut und Ermutigung können Sie alles tun, was Sie tun wollen. Und wenn die Angst in deiner Brust ansteigt wie an jenem Tag, versuchte ich über den kleinen See zu schwimmen und versagte, sag dir, dass es keine Zeit gibt, Ängste zu überwinden. Niemand wird dich auslachen, wenn du das erste Mal versagst. Niemand beurteilt dich. Stelle dich allein deinen eigenen Ängsten und lehne dich zurück, schließe deine Augen und lass die Liebe mit einem tiefen Seufzer der Erleichterung ein.

Übung: Ängste überwinden

Schreibe eine Liste aller Ängste, die du hast. Schreibe neben jeder Angst, wenn du denkst, dass du angefangen hast, diese Angst zu haben. Gab es einen Auslöser? Hat dir jemand etwas eingejagt oder hast du es selbst entwickelt?

Schreibe eine neue Liste nach der, die du benennen kannst Überwindung meiner Ängste. Schreibe unter jeder Angst, wie du anfangen kannst, deiner Angst gegenüberzustehen und wie viel Zeit du für nötig hältst. Schreibe den Namen von jemandem, den du kennst, der dich bei der Überwindung dieser Angst begleiten kann. Einen Freund in der Nähe zu haben, kann dir den zusätzlichen Schub geben, den du benötigst, um dich endlich mit einem anderen Teil von dir zu verbinden, von dem du nie gewusst hast, dass er existiert.

(Untertitel von InnerSelf hinzugefügt.)

© 2015 von Nora Caron.

Buch dieses Autors:

Reise zum Herzen: New Dimensions Trilogy, Buch 1
von Nora Caron.

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Über den Autor

Nora Caron hat einen Master in englischer Renaissanceliteratur und spricht vier Sprachen. Nachdem sie sich durch das akademische System gekämpft hatte, erkannte sie, dass es ihre wahre Berufung war, den Menschen zu helfen, aus ihren Herzen zu leben und die Welt mit den Augen ihres Geistes zu erforschen. Nora hat seit 2003 bei verschiedenen spirituellen Lehrern und Heilern studiert und praktiziert Energiemedizin sowie Tai Chi und Qi Gong. Im September 2014, ihr Buch "Reise zum Herzen"erhielt die Living Now Book Award Silbermedaille für die beste inspirierende Fiktion. Besuchen Sie ihre Website unter: www.noracaron.com

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