Wie oft haben wir uns davon abgehalten, etwas zu tun, was wir wirklich tun wollten, aber hatten Angst davor? Wenn Sie zurückdenken, stellen Sie sich vor, wo die Straße Sie geführt hätte, hätten Sie den Mut gehabt zu tun, was Ihr Herz wollte, oder nicht ... oder zu sagen oder nicht zu sagen.

Doch so oft sind wir wegen unserer Angst nicht der Aufforderung unseres Herzens gefolgt ... Angst vor Versagen, Angst vor anderen, die uns verspotten oder uns niedermachen, Angst vor Kritik, Angst davor, es nicht richtig zu machen, und vielleicht sogar Angst dass unsere Träume wahr werden und wir nicht sicher sind, ob wir das neue Leben, das wir geschaffen haben, wirklich mögen würden.

Also, nimm dir eine Minute Zeit und sieh, was es in deinem Leben ist, dass du dich selbst davon abhältst, weil du Angst hast. Geht es darum, eine neue Beziehung einzugehen? eine neue Arbeit? eine neue Karriere? Umzug an einen neuen Ort, sogar ein neues Land?

Was ist das Beste, was passieren könnte?

Normalerweise empfehlen die Leute sich zu fragen: "Was ist das Schlimmste, was passieren könnte?" wenn du diese riskante Wahl getroffen hast. Aber vielleicht müssen wir uns fragen: Was ist das Beste, was passieren kann? Denken Sie an (visualisieren Sie), was Sie gerne hätten, wenn Sie den neuen Job übernehmen, bewegt oder was auch immer Sie aus irgendeinem Grund fürchten.

Wenn wir unsere Entscheidungen auf das Beste ausrichten, was passieren könnte, anstatt auf die Angst vor dem Schlimmsten, was passieren könnte, wäre unser Leben vielleicht völlig anders als jetzt. Denken Sie an die Person, die ein Arzt ist, der wirklich ein Künstler sein wollte. Oder die Frau, die Rechtsanwaltsgehilfin ist, als sie wirklich Anwalt werden wollte. Oder der Mitarbeiter, der wirklich sein eigenes Unternehmen gründen wollte, oder der Koch, der eine spezielle Linie von Backwaren kreieren wollte. Es gibt so viele Träume, die wir vielleicht hatten, weil wir Angst hatten. Mangel an Selbstvertrauen ist auch eine Form der Angst ... Angst davor, nicht gut genug zu sein, Angst davor zu versagen.

Ein Mädchen aus meiner Heimatstadt

Da ist ein Mädchen aus meiner Heimatstadt, das als Friseurin angefangen hat. Dann eröffnete sie ihren eigenen Salon, dann eröffnete sie weitere Salons, dann startete sie eine Reihe von Produkten, und jetzt ist sie eine sehr erfolgreiche Geschäftsfrau mit einer sehr erfolgreichen Geschäftskette auf ihren Namen.

Was gab ihr den Mut dazu, wenn viele andere Menschen in ihrer Klasse und ihrer Heimatstadt den sicheren Weg nahmen? Was gab ihr den Mut, für ihre Vision zu gehen, wenn andere Leute zögerten? Manchmal ist es nicht das Wissen, dass wir solche großen Risiken nicht "hinnehmen" sollten, manchmal ist es einfach kein Risiko, aber mehr noch, meistens ist es nur etwas, das sich richtig anfühlt, etwas, was wir tun wollen ... und dann folgen wir und machen es!

Fühle keine Angst und geh!

Ich erinnere mich, als ich 20 war, hatte ich eine Reise nach Europa mit meinem sehr guten Freund geplant. In letzter Minute entschied sie sich, nicht zu gehen, weil ihr Vater sagte, er würde nicht für ihre Krankenpflegeschule zahlen, wenn sie nach Europa ging (mit mir). Also entschied ich mich alleine zu gehen.

Ich erinnere mich an Leute, die mich fragten: "Hast du keine Angst?", Und ich erinnere mich auch, dass ich nicht verstand, worüber sie sprachen. Auf einer Farm 6 Meilen außerhalb einer Stadt von 1000 Menschen aufgewachsen, wusste ich nichts über die Angst vor der Außenwelt. Ich bin in den Tagen aufgewachsen, in denen Fernsehen keine ständige tägliche Präsenz war (zumindest nicht in meinem Haushalt), daher hatte ich nicht all diese ängstlichen Bilder in meinem Kopf, warum ich Angst haben sollte, alleine nach Europa zu reisen. Und wir hatten keine 24-Stunden-Nachrichtenkanäle, die Angst als Motivator nutzen, um die Leute auf dem Laufenden zu halten ... Angst vor dem, was die Leute dazu bringt, die Nachrichten immer und immer wieder zu sehen ...

Also ging ich. Zwanzig Jahre alt, ein Rucksack und ein paar Reiseschecks ... und große Erwartungen. Ich bin nach Rom geflogen (weil es Oktober war und ich kein großer Fan von kaltem Wetter bin). Ich hatte keine konkreten Pläne. Ich hatte eine Liste von Jugendherbergen, ein Reisebuch, "Europa an $ 5 pro Tag" (das war 40 vor Jahren und eine ganz andere Wirtschaft) und das ist so ziemlich so weit, wie es für Pläne ging.

Und der größte Vorteil, den ich beim Reisen gefunden habe, ist, dass es viele Türen für mich geöffnet hat. Ich traf Leute, die ich wahrscheinlich nicht getroffen hätte, wenn ich mit einem Reisepartner ins Gespräch gekommen wäre. Ich wurde in die Häuser der Einheimischen eingeladen. Ich verbrachte sogar mehrere Tage in einem marokkanischen Haus auf Einladung eines Mädchens, das ich in Fez kennengelernt hatte. Ich wurde von einer Spanierin und ihrer Tochter "adoptiert", die mich in ihrem Haus in Nordspanien aufgenommen und mich zu meinen persönlichen Reiseführern für die 3-Wochen gemacht haben.

Die Reise war fantastisch. Ich reiste durch Italien mit einem Österreicher, durch Griechenland mit einem neuen australischen Freund und ihrem Bruder, durch Südspanien mit einem anderen australischen Mädchen, etc. usw. Während Teilen der Reise war ich allein (und dann traf ich Einheimische ) und zu anderen Zeiten war ich mit anderen internationalen Wanderern zusammen.

Wenn ich wegen meiner Angst zu Hause geblieben wäre, hätte ich all die wundervollen Erfahrungen und Entdeckungen verpasst. Ich konnte durch die Ruinen von Pompeji wandern, im römischen Kolosseum spazieren gehen, Michelangelos Sixtinische Kapelle sehen und seinen David und La Pieta bewundern.

Ich wurde auf eine Reise mit den israelischen Mitgliedern eines Kibbuz in die Berge der Sinai-Wüste eingeladen und schnorchelte die Korallenriffe (2nd schönsten in der Welt) an der Spitze der Sinai-Halbinsel. Ich bekam eine Tour durch eine familieneigene Brennerei für ätherische Öle in Südfrankreich (ach! Der Duft von reinem ätherischem Rosenöl ...) Ich hätte alles verpasst, hätte ich Angst davor gehabt, meinem Traum zu folgen Europa.

So What About You?

Was, denkst du, wäre dir passiert, hättest du riskiert, den Weg einzuschlagen, der dich erschreckt hat? Wo würdest du heute sein? In welchem ​​Beruf würdest du sein? Wie würde dein Leben aussehen?

Der Zweck dieser Übung besteht nicht darin, Bedauern zu bereuen, sondern vielmehr zu entdecken, dass Sie sich oft davon abgehalten haben, Ihren Traum zu leben. Und wenn du erst einmal zu dieser Realität erwacht bist, triff eine neue Entscheidung, um nicht länger aus irgendwelchen eingebildeten Ängsten herauszutreten, um dir selbst treu zu sein.

Und alle Ängste werden vorgestellt ... weil sie nicht passiert sind. Sie sind nur Gedankenprojektionen in die Zukunft des "Worst-Case-Szenarios". Sie sind nicht echt. Ein Zitat, das Wayne Dyer zugeschrieben wird, besagt, dass Angst (FEAR) einfach "falsche Erwartungen sind, die real erscheinen". Und doch haben wir diese Illusionen, diese gruseligen Filmprojektionen unseres ängstlichen Ego, uns davon abgehalten, unseren Traum zu leben.

Ich habe viele Dinge in meinem Leben getan, weil ich keine Angst hatte, es zu versuchen, und es gibt andere Dinge, die ich nicht getan habe, weil ich Angst hatte. (Immerhin bin ich auch ein Mensch.) Ich bin nach Jamaika gezogen, weil mich der von Reggae-Musik "versprochene" Lebensstil angezogen hat (eine Liebe, ein Herz, lasst uns zusammenkommen und uns gut fühlen ... gemäß Bob Marley). Ich kannte dort niemanden, aber ich hatte nur die Sehnsucht, dort zu leben, und entschied mich dafür. Was ist das Schlimmste, was passieren konnte? Ehrlich gesagt habe ich mir diese Frage nie gestellt. Ich freute mich nur auf das neue Abenteuer, die neuen Erfahrungen.

No Regrets

Das Gute daran, deinem Herzen zu folgen, ist, dass du nichts bereuen musst. Was nicht heißt, dass die Dinge immer so ablaufen, wie du gedacht oder gehofft hast, aber zumindest hast du dein inneres Verlangen, etwas zu tun, geehrt. Mein Abenteuer in Jamaika dauerte nur 2 Jahre, zu diesem Zeitpunkt musste ich aufgrund von Visa Schwierigkeiten aufgeben (das ist die Kurzversion der Geschichte). Aber in diesen zwei Jahren sammelte ich viele Erfahrungen und Freundschaften, die mein Leben bereicherten. Dann zog ich nach Florida, wo ich inspiriert wurde, InnerSelf als monatliches Printmagazin zu starten.

Bin ich finanziell reich geworden? Nein. Aber für mich ist das nicht der Sinn des Lebens. Der Sinn des Lebens (so wie ich es sehe) ist, es vollständig und mit Freude zu erfahren und dein Leben, dich selbst und die Menschen um dich herum zu lieben. Und wenn du dir deine Träume versagst, liebst du nicht die erste Person, die du lieben musst: dich selbst. Denk darüber so. Wenn dein Kind dich jedes Mal um etwas gebeten hat, das er wirklich wollte (Ballettunterricht, Schwimmunterricht, Fahrrad oder was auch immer), hast du immer nein gesagt, wie würden sie sich fühlen? Traurig, niedergeschlagen und ungeliebt und nicht unterstützt.

Jedes Mal, wenn du dich weigerst, dir selbst eine Tür zu öffnen, um deine Träume wahr werden zu lassen, machst du dasselbe. Du machst dich traurig, niedergeschlagen und nicht geliebt und unterstützt. Warum denkst du, dass so viele von uns fettleibig und depressiv sind und TV / Facebook / Alkohol / Drogen / Glücksspieljunkies? Weil wir nicht glücklich sind! So einfach ist das. Ein glücklicher Mensch hat nicht das Bedürfnis zu versuchen, seine Leere mit Essen oder Ablenkungen zu füllen. Eine glückliche Person ist nicht deprimiert!

Also "sei glücklich!" Folge deinem Herzen! Was auch immer es ist! Du musst nicht von dem Boot springen, auf dem du stehst, du kannst damit beginnen, deinen Zeh ins Wasser zu tauchen. Aber tue heute etwas, wovor du dich fürchtest zu tun ... oder zumindest beginnen, nach Möglichkeiten zu suchen, wie Sie es tun könnten.

Was ist das Schlimmste, was passieren könnte?

Was ist das Schlimmste, was passieren kann? Das Schlimmste ist, dass du nichts tust und am Ende traurig und deprimiert bist, krank und müde und alt und elend. Das ist das Schlimmste, was passieren könnte! Also sei gut zu dir selbst und lass das nicht passieren. Du bist der Einzige, der dein Leben verändern kann. Wenn du denkst, dass jemand anderes dich aufhält, erinnere dich daran, dass niemand Macht über dich oder dein Leben hat, wenn du es ihnen nicht gibst.

Nimm dein eigenes Leben und dein eigenes Glück in deine eigenen Hände. Das ist dein Leben. Mach es wundervoll. Mach es glücklich. Und um Ihnen dabei zu helfen, hören Sie sich dieses wundervolle Lied an (täglich, wenn Sie können):

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Dieser Artikel wurde von der. Inspiriert Anfragekarte,
"Was wenn ich keine Angst hätte?"

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Über den Autor

Marie T. Russell ist der Gründer der Innerself Magazin (Gegründet 1985). Sie hat auch produziert und moderiert eine wöchentliche Radiosendung South Florida, innere Kraft, aus 1992-1995, die zu Themen wie Selbstwertgefühl, persönliches Wachstum und Wohlbefinden ausgerichtet. Ihre Artikel über Transformation und die Verbindung zu unserer eigenen inneren Quelle der Freude und Kreativität zu konzentrieren.

Creative Commons 3.0: Dieser Artikel unterliegt einer Creative Commons Namensnennung-Weitergabe unter gleichen Bedingungen als 4.0-Lizenz. Beschreibe den Autor: Marie T. Russell, InnerSelf.com. Link zurück zum Artikel: Dieser Artikel erschien ursprünglich auf InnerSelf.com