Was zu tun ist, wenn Sie in einem "geistigen Blackout" Funk kommen

Was zu tun ist, wenn Sie in einer "spirituellen Blackout" Stimmung sind

Ich bin gerade in einem geistigen Blackout und es ist nicht schön. Normalerweise habe ich das Gefühl, eine offene Konversation mit spiritueller Führung zu führen. Es ist, als gäbe es eine Telefonleitung von meiner rechten Schläfe, direkt über dem Auge, zu einem unbenannten Ort im Äther. Es fühlt sich so an, als wären meine Guides in und um mich herum, in der Nähe, immer verfügbar, und wir können den ganzen Tag plaudern, wann immer ich Hilfe brauche und daran denken, danach zu fragen.

Und dann kommt der geistige Blackout. Wham! Jemand schließt eine Falltür über dem Kopf, schneidet die Telefonleitung und alles wird dunkel. Es ist die dunkle Nacht der Seele, die Wanderung in der Wildnis. Es ist nicht nur eine schlechte Laune, Reizbarkeit oder Frustration. Dies ist eine vollwertige, von Angst getriebene Wut der Stille und Traurigkeit.

Selbst wenn ich dabei bin, kenne ich viele Dinge. Ich weiß, dass meine Führer immer noch hier sind und mit mir kommunizieren, aber meine Angst hat eine solche Barriere geschaffen, dass ich sie nicht hören kann oder nicht, weil mein Ego mich als Geisel genommen hat.

Ich weiß, dass ich unglücklich bin und dass ich mich nicht so fühlen muss, aber ich wähle etwas, um mich darin zu suhlen.

Ich weiß, dass sich die Falltür öffnet und die Lichter wieder angehen.

Ich weiß das etwas-ein aha Moment, eine Einsicht oder ein Gefühl größerer Stärke - wird daraus entstehen.

Ich weiß, dass die geistigen Blackouts weniger und weiter auseinander liegen, und ich weiß auch, dass dies nicht der letzte sein wird.

Was schafft spirituelle Blackouts?

Blackouts sind schwierig, weil sie von allen möglichen Dingen initiiert werden können, was uns zu der Annahme verleitet, dass das Problem der Auslöser ist und nicht das, was in uns steckt. Aber es ist wichtig zu wissen, dass der Blackout immer von deiner eigenen Angst verursacht wird, nicht von dem, was die Angst ausgelöst hat. Dein Ego wird es jemandem vorwerfen wollen, aber das ist nur eine Ablenkung.

Zum Beispiel begann der erstklassige Blackout, in dem ich gerade bin, nachdem ich mehr als eine Woche mit sechs anderen Leuten Urlaub gemacht habe. Als klassischer Introvertierter brauche ich alleine Zeit, um meine Batterien aufzuladen, und ich hatte fast zehn Tage keine. Es war, als wäre mein geistiges Immunsystem kompromittiert, und Angst kam und übernahm. Die Leute, mit denen ich Urlaub gemacht habe, haben das nicht verursacht. Ich habe meine eigenen Bedürfnisse einfach ignoriert.

Und jetzt ist mein Ego unerbittlich. Ich weiß, dass das alles in ein paar Tagen viel besser sein wird. Aber, Mann, ist es ein schrecklicher Ort zu sein, während ich dort bin.

So fühle ich mich während eines geistigen Blackouts: Alles ist kaputt und nichts wird jemals wieder richtig sein. Ich beschuldige alle anderen für meine Probleme, oder ich mache mir Vorwürfe. Ich habe das Gefühl, dass ich Glück, Fülle oder Liebe nicht verdiene. Ich habe alles vermasselt, dumme Fehler gemacht, und ich verdiene es, mit dem Elend bestraft zu werden, das ich fühle.

Es gibt niemanden, der mir helfen kann. Worte der Ermutigung oder des Trostes springen einfach von mir ab, weil ich nicht das Gefühl habe, dass ich sie verdiene. Glückliche Menschen sind ärgerlich oder, noch schlimmer, eine Bedrohung. Ich bin überempfindlich und kann leicht anfangen zu weinen. Es gibt nichts Gutes auf der Welt und es wird nur noch schlimmer werden. Ich habe Gefühle von "Was ist der Nutzen?" Und frage mich, ob ich nicht von allem weggehen sollte. Ich fühle mich wie die ganze Energie aus mir herausgelaufen ist, und ich bin anfällig dafür, krank zu werden.

Gefühl gefangen?

Es ist wie ein gefangenes Tier, das verzweifelt nach einer Flucht sucht und glaubt, dass es keine gibt. Im Extremfall verstehe ich, warum dies zu Selbstmord oder Gewalt führen kann. Es ist ein tiefes Vergessen dessen, wer wir sind, eine Unterdrückung des Lichts, so vollständig, dass keine Auflösung möglich erscheint. Es ist Angst, durch und durch.

Trauer und Depressionen sind meiner Meinung nach Formen geistiger Verdunkelung. Ich erinnere mich, einen Brief gelesen zu haben, den mein Großvater meinem Vater geschrieben hatte, nachdem einer der Brüder meines Vaters im Alter von zwölf Jahren verstorben war. "Wird versuchen, dir ein paar Zeilen zu kritzeln", schrieb mein Großvater. "Damit werde ich mich zumindest für kurze Zeit mit etwas Angenehmem beschäftigen. Alles ist dunkel und düster für mich, und ich nehme an, dass ich immer den Rest meines kurzen Aufenthalts hier verbringen werde. "

Das ist das Gefühl - dass das Leben nie wieder gut wird. Mit Trauer gibt es oft eine begleitende Schuld Wenn ich nur etwas getan hätte, hätte ich den Verlust verhindern können. Ich hätte sie retten können. Dies kann zu einer großen, tiefen Dunkelheit führen, die anhalten kann, wie mein Großvater es glaubte.

Aber denken Sie daran: Es ist möglich, entmutigt zu sein und einen Mangel an Mut zu empfinden, wenn Sie sich einem anderen Tag stellen. Es ist möglich, entmutigt zu sein, als ob dein Herz verschlossen wäre, Liebe zu geben oder zu empfangen.

Aber es ist nicht möglich, wirklich entmutigt zu sein, denn egal wie schwarz die Dunkelheit erscheint, dein Geist und das Licht deiner Führer scheinen durch alles hindurch.

Sei sanft zu dir selbst. Wissen Sie, dass Ihnen immer Hilfe zur Verfügung steht.

Und denken Sie daran, dass es immer dann, wenn Sie einen geistigen Stromausfall haben, eine Belohnung für inneres Wachstum und größeren Frieden geben wird, sobald Sie die Sonne wieder auf Ihrem Gesicht spüren können.

Was Geist über Blackouts in der Führung sagt

Ella, was hast du über geistige Blackouts zu sagen?

Danke für die Nachfrage. Das möchte ich Ihren Lesern mitteilen: Geistige Blackouts sind notwendig und hilfreich. So wie Pflanzen Ruhe und Dunkelheit brauchen, so sind es auch Seele und Geist. Ein Blackout ist eine Ruheperiode, auch wenn es sich unruhig anfühlen kann. Der einzige Grund, warum es sich so anfühlt, ist, dass du dich dagegen wehrst und es bekämpfst und dass es so viel Angst gibt. Hör auf, es zu beurteilen, und du wirst nicht so unglücklich sein. Es ist eine Zeit, sich auszuruhen und zu verjüngen und zu nähren, wie Sie wissen, aber das ist auf einer anderen Ebene.

Ihr elektrisches System wird erweitert, und oft wird der Stromausfall durch einen überlasteten Stromkreis verursacht. Ein Blackout ist der perfekte Name dafür, weil es so ist, als ob die Sicherungen durchgebrannt sind und es eine Ruhezeit geben muss, bevor die Lichter wieder angehen.

Deshalb scheinen deine Bitten um Hilfe ungebeten zu sein, denn es ist einfach noch nicht Zeit. Sie müssen ruhig und unter dem Radar sein, wenn Sie so wollen.

Weil Sie erwarten, dass Sie sich die ganze Zeit gut fühlen, beurteilen Sie die Erfahrung und denken, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt. Nimm stattdessen die Zeiten der Dunkelheit an und geh viel schlafen und sei still und du wirst schneller wachsen, wenn das Licht wieder scheint. Mit geistigen Blackouts ist nichts falsch, denn sie können zu großem Wachstum führen. Aber das Elend in ihnen kann minimiert werden, wenn Sie mit ihnen und nicht gegen sie arbeiten. Wachstum ist unvermeidbar. Misery ist optional.

Es ist wichtig, darauf hinzuweisen, dass sich unsere Verfügbarkeit für Sie während dieser Zeit nicht ändert. In der Tat, wir schweben in der Nähe und sind beschützend, weil wir verstehen, wie schrecklich du fühlst, während du in der Dunkelheit bist. Wir sind immer bei dir, ob du uns bewusst bist oder uns hören kannst oder nicht.

Wenn du das Gefühl hast aufzugeben

Was also tust du beim Beten, wenn du dem Elend verpflichtet bist? Wie kannst du sicher sein, dass die dunkle Nacht enden wird oder dass du es willst? Wenn du nicht weißt, dass dir noch etwas zur Verfügung steht, was machst du?

Es kann ein Gefühl der Verzweiflung in geistiger Verdunkelung geben, ein Aufgeben. Es ist wichtig zu wissen, dass es zwei Möglichkeiten gibt, aufzugeben. Man gibt die Kontrolle auf, was ein Akt des höheren Selbst ist - eine Aussage des Vertrauens in eine höhere Macht. Es gibt auf, so hart zu versuchen. Den Kampf aufgeben. Der andere gibt die Hoffnung auf, die ein Akt des Ego ist - eine Aussage der Angst, dass du nicht gut genug bist, um Glück zu verdienen.

Dies ist, wenn Sie Gebet nicht als eine Bitte, sondern als eine Lebenslinie verwenden. Du benutzt es sogar, wenn du nicht glaubst, dass es gehört wird. Du erkennst die Angst, und das Gefängnis, in dem du zu sein scheinst, ist nur deiner Meinung.

Wir können Ihnen helfen, aber nur wenn Sie fragen. "Bitte heilt meine angstbasierten Gedanken, auch wenn ich nicht das Gefühl habe, dass ich es verdiene." "Bitte heilt meine angstbasierten Gedanken, obwohl ich nicht denke, dass es helfen wird." "Bitte heilt mein Engagement für Angst darin Moment, damit ich mich an das Licht erinnern kann, das ich bin. "

Dann machen Sie ein Nickerchen. Spazieren gehen. Setz dich und weine. Schlage auf ein Kissen. Erreiche jemanden. Schreibe dein Elend auf. Tue was immer du kannst, um die Angst aus deinem Körper zu vertreiben, was die Heilung beschleunigen wird.

Vor allem, erinnere dich, dass diese Dunkelheit nicht du bist. Es ist ein Glaubenssystem, das sich vorübergehend durchgesetzt hat, aber seinen Griff lockert, damit du dich an das Licht erinnern kannst, das du bist. Und denk daran, wir sind immer bei dir. Fragen Sie uns um Hilfe.

Der Stromausfall kann für manche Leute wie ein langer Weg erscheinen, manchmal wird es kurz sein - eine Angelegenheit von Stunden oder Tagen. Also ist das Wichtigste, egal wie lange es dauert, daran zu denken, dass das Licht in dir immer noch durchscheint. Du darfst es nicht sehen oder fühlen. Es könnte sich anfühlen, als wäre die Kontrolllampe ausgelöscht worden. Aber das ist nicht möglich.

Haltet an diesem Licht fest, egal wie dunkel es scheint, denn es scheint nicht weniger als gewöhnlich. Es ist nur so, dass du mehr Angst davor hast und es weniger kraftvoll erscheinen lässt.

Was Sie Ihren Führern sagen könnten, wenn Sie in einem Blackout sind.

Ich bin eingeschlafen. Ich weiß, dass dies nur vorübergehend ist, aber ich fühle mich von dir getrennt.

Ich weiß, das ist nur mein Ego reden, aber es fühlt sich sehr real an. Ich weiß, dass ich nicht bin. Es ist nur ein geistiger Stromausfall, der mich dazu bringt, dass ich nicht mit dir sprechen kann und deine Führung bekomme, wie ich es normalerweise tue.

Mein Ego will, dass ich glaube, ich habe versaut und Fehler gemacht, die nicht behoben werden können. Aber ich weiß, dass dies nur Fehler in meinem Denken sind und dass man sie korrigieren kann.

Ich bitte um Ihre Hilfe, wenn ich diese Zeit durchlaufe. Bitte hilf mir, mit neuen Erkenntnissen aufzuwachen. Das wird etwas Wunderbares ergeben, wenn ich aufpasse und nach dem Geschenk suche.

Danke für deine ständige Präsenz und deinen Trost, auch wenn ich nicht vollständig und bewusst empfangen kann.

© 2016 von Debra Engle Landwehr. Alle Rechte vorbehalten.
Dieser Auszug wurde mit Genehmigung des Herausgebers nachgedruckt,
Hampton Roads Pub. www.redwheelweiser.com
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Artikel Quelle:

Lassen Sie Ihre Geistführer sprechen: Ein einfacher Führer für ein Leben des Zwecks, des Überflusses und der Freude von Debra Landwehr Engel.Lassen Sie Ihre Geistführer sprechen: Ein einfacher Leitfaden für ein Leben mit Sinn, Fülle und Freude
von Debra Landwehr Engle.

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Über den Autor

Debra Landwehr Engle, Autor des Buches: Das einzige kleine Gebet, das du brauchstDebra Engle Landwehr ist seit vielen Jahren ein freier Schriftsteller und ihre erste Verlags Kredite erschienen in Magazinen wie "Country Home", "Country Gardens" und "Better Homes and Gardens". Ihr erstes Buch "Gnade aus dem Garten: Ändern des World One Garten in einer Zeit"In 2003 veröffentlicht wurde. Seitdem hat sie an verschiedenen internationalen Sammlungen von Essays beigetragen. Deb Klassen unterrichtet" Ein Kurs in Wundern "und ist Mitbegründer Your Inner Garden® von neigend, ein internationales Programm von Kreativität und persönliches Wachstum für Frauen. Sie unterrichtet auch Workshops, die Journaling und Schreiben als Werkzeuge für die Selbstfindung, sowie One-on-one und Kleingruppen-Sitzungen auf Kreativität, schreiben, Manuskript Entwicklung und Lebenskompetenzen. Durch ihr Unternehmen nutzen, GoldenTree KommunikationSie bietet Mentoren- und Verlagsdienstleistungen für andere Autoren.

Videos mit Debra:

* Das einzige kleine Gebet, das du brauchst

* Einführung in das einzige kleine Gebet, das du brauchst

* In Erinnerung an das Licht innerhalb

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