Ängstlichkeit bei Kindern (und Erwachsenen)

Ängstlichkeit bei Kindern (und Erwachsenen)

Wir haben alle den Begriff gehört - Kinder sind wie Schwämme. Diese Aussage ist sehr genau. Kinder, die schon früh im Leben sind, sind extrem aufmerksam und empfänglich, möglicherweise mehr als die meisten Erwachsenen erkennen. Sie beobachten ihre Eltern oder primären Bezugspersonen mit Falken-ähnlicher Präzision, um die Verhaltensweisen zu lernen, die sie in ihrem eigenen Leben annehmen werden.

Nachdem ich aufgewachsen bin, sagte ich meiner Mutter: "Ich habe nie auf ein Wort gehört, das du gesagt hast, aber ich habe alles beobachtet, was du getan hast, und aus deinen Handlungen und aus deinem Verhalten als Person habe ich viel von meinem Charakter abgeleitet." Wer du bist, spricht so laut, dass niemand hört, was du sagst, ist ein Ausdruck, den ich treffend finde.

Viele der Ängste, die Eltern haben und versuchen, sich vor ihren Kindern zu verstecken, sind nicht ganz verborgen. Emotionale Ängste, finanzielle oder überhaupt jegliche Angst werden von Kindern aufgegriffen. Die gute Nachricht ist, dass Angst normal ist.

Wir alle haben Ängste und wissen, dass sie normal sind und nicht beschämend sind, ist der erste Schritt, sie gehen zu lassen. Wenn wir aufwachsen, denken die meisten von uns, dass unsere Eltern übermenschlich sind und nicht die Last von Angst oder Sorge haben, bis wir später im Leben herausfinden, dass dies normalerweise das Gegenteil ist.

Viele Kinder gehen aus Angst in die Schule und machen ein tapferes Gesicht, um ihre Angst vor ihren Altersgenossen zu verbergen. Dies ist ein Verhalten von Erwachsenen um sie herum gelernt.

Nachdem wir die Normalität der Angst kennen und verstehen, können wir dies offen mit den Kindern in unserem Leben diskutieren, um sie zu befähigen, die Angst zu entmystifizieren. Indem wir unseren Kindern unsere Verletzlichkeit zeigen und über persönliche Ängste sprechen, die vorgeben, stark zu sein und unsere Ängste zu verbergen, können wir die emotionale Intelligenz unserer Kinder erheblich verbessern und ihre eigene Fähigkeit, mit Ängsten umzugehen, verbessern.

Nennen Sie diese Angst

Die genaue Angst, die wir haben, zu lokalisieren, ist der nächste Schritt, um unsere Ängste und die von Kindern zu lindern. Wir können nicht über einen Feind triumphieren, den wir nicht kennen. Wir müssen also genau sein, wenn es um unsere Ängste geht. Gemeinsame Ängste sind: die Angst davor, ausgeschlossen zu werden, die Angst vor dem Alleinsein, die Angst vor dem Versagen, die Angst, Besitz zu verlieren und vieles mehr.


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Durch Selbstbeobachtung müssen wir unser wahres Selbst kennen lernen, ebenso wie die Ängste, die wir innerhalb dieses Ausdrucks in unserem wahren Selbst haben. Unser bestes Selbst ist frei von Angst getriebenen Sorgen und Ängsten.

Sobald wir wissen, was unsere Ängste sind, können wir bewusstere Entscheidungen treffen, um Aktionen und Werkzeuge zu implementieren, die uns befreien können.

Durch Angst gehen

Sich durch die Angst zu bewegen ist nicht immer ein einfacher Prozess, aber es ist sehr befriedigend. Um Herausforderungen zu meistern, brauchen wir oft Motivation oder Inspiration. Wenn es darum geht, unsere Gedanken von der Begrenztheit der Angst zu befreien, werden wir sicherlich einen Grund brauchen, dieser Dunkelheit zu begegnen.

Der größte Grund, aus dem ein Kind oder eine Person Ängste oder Herausforderungen im Leben überwinden kann, ist das tiefe Licht, das ihr innerer Traum ist. Träume, die von innen kommen und nicht von der Gesellschaft oder unseren Eltern vorgeschrieben sind, sind mit der Leidenschaft und dem Lebensinhalt einer Person verbunden. Diese Träume sind extrem wichtig und schaffen das Feuer, das den Motor der einzelnen Person während ihres ganzen Lebens wühlt, inspiriert sie zu leben und ein Leben zu schaffen, das es Wert ist zu lieben.

Angst ist das Gegenteil von Liebe und deshalb hat das Leben in deinen Träumen keinen Platz für Angst darin. Wenn wir mit unseren Träumen und unserem Lebensziel in Kontakt gebracht werden, sind alle Herausforderungen und Ängste überwindbar, um unsere Ziele zu erreichen. Es gibt viele Möglichkeiten, unsere Ängste zu bekämpfen, wenn wir uns dafür entscheiden, und andere Wege, Angst zu reduzieren, indem wir einen friedlichen und unbetonten Einfluss auf den Geist-Körper-Komplex ausüben.

Schaffung einer friedlichen häuslichen Umgebung

Die Schaffung einer häuslichen Umgebung, die friedlich und förderlich ist, hilft immens bei der Entwicklung der Kinder und ihrer Selbstwahrnehmung. Ich bin nicht in einem friedlichen Zuhause aufgewachsen. Es gab viel Kampf, Schreien und Wut. Dies verursachte eine Menge Angst, Unsicherheit und Stress in mir als Kind, die sich später in Angst und Wut verwandelte.

Nachdem ich das überwunden habe, weiß ich nun, wie wichtig es ist, eine häusliche Umgebung zu haben, in der sich Kinder sicher und ruhig fühlen können. Es lohnt sich, den Kindern eine gute Grundlage zu geben und darauf aufzubauen, anstatt dass sie tiefgründig werden und negative Emotionen später im Leben verarbeiten. Freundlichkeit und Mitgefühl in der Art, wie wir sprechen und uns anderen gegenüber verhalten, werden unsere Kinder positiv beeinflussen und ein friedliches Zuhause schaffen. Die Interaktion eines Kindes zu Hause mit den Eltern ist entscheidend.

Quality Time

So viel kann über den Wert der Qualitätszeit gesagt werden, die mit einem Kind verbracht wird. Dies ist eine Interaktion von Angesicht zu Angesicht ohne die Ablenkung von Multimedia, dh Fernsehen, iPad usw. Es ist beruhigend für Kinder, zu wissen, dass ihre Eltern da sind und in ihrem Leben präsent sind.

Zeit mit Ihrem Kind zu verbringen wird Sie auf eine Weise verbinden, die Ihnen Einblicke in ihr Leben gibt. Sie können besser miteinander kommunizieren und verstehen, was sie täglich erleben. In dieser Zeit kannst du sie ermutigen, Fantasie zu entwickeln und nach innen zu gehen und zu träumen. Wenn du ein lebenswertes Leben haben willst, musst du es dir vorstellen können, bevor du es schaffen kannst.

Je mehr Zeit Sie zusammen verbringen, desto sicherer fühlen sich Kinder. Wenn sie Angst haben, kannst du bewusst sein und da sein, um sie zu beruhigen und zu trösten. Kinder sind möglicherweise nicht immer in der Lage, ihre Gefühle verbal auszudrücken. Daher ist es wichtig, Ihr Kind und sein Verhalten zu kennen, um wahres Verständnis zu erlangen.

Ein gesundes Gefühl der Gefahr

Ein gesundes Gefühl der Gefahr ist wichtig, und darauf beziehe ich mich nicht, wenn ich in irgendeiner Weise von Angst spreche. Das Leben ist kostbar, behandle dich mit Sorgfalt, nähre und nimm deinen Geist, Körper und Seele, und lehre dies deinen Kindern.

Sei dir bewusst, dass das, was wir in unserer Umwelt und in unserem Körper erfahren, das ist, was wir erfahren. Wenn du und dein Kind Freude in deiner Umgebung schaffen, indem du freundlich, mitfühlend und freundlich bist, wird dir die Welt auf diese Weise antworten. Angst in anderen zu erzeugen, wird Angst in deinem eigenen Leben erzeugen. Nehmen Sie zum Beispiel den Schulmobbing - es ist die Abwesenheit von Liebe und Angst in ihrem eigenen Leben, die zu Frustration und Misshandlung von Gleichaltrigen führt. Denke daran, Liebe und Freude sind das genaue Gegenteil von Angst. Versuche also, diese Eigenschaften in alles um dich herum zu integrieren.

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Über den Autor

BRENT FEINBERGBRENT FEINBERG ist ein meistverkaufter Kinderbuchautor aus Südafrika und ein integrativer Heiler und Praktiker in der Bewusstseins-basierten Gesundheitsversorgung. Er begann seine Ausbildung im jungen Alter von 13 und ist jetzt ein dreifacher Reiki-Meister, Body Talk Practitioner, Yoga-Lehrer und bekannter Sprecher. Brent engagiert sich leidenschaftlich dafür, Kindern und Jugendlichen Kraft zu geben, damit sie ein gesundes, erfülltes Leben führen können. Er ist ein Autor und kreative Kraft von "With Love From Freddie LLC" www.tomorrow.org.za

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