Umgang mit Angst: Eine Meditationsreise mit Sekhmet

Meditation

Umgang mit Angst: Eine Meditationsreise mit Sekhmet

Angst ist einer unserer größten Lehrer. Von der Zeit an, in der wir unsere erste Lektion in der Kindheit haben, unsere Hände vom heißen Herd zu halten bis zu unserer reifen Fähigkeit, Gefahren zu erkennen und aus dem Weg zu gehen, hat Angst unseren Respekt verdient und hat enormen Einfluss auf unser Verhalten. Aber manchmal hält die Angst uns zurück, weil sie die Wurzel vieler unserer tiefsten Themen ist, die uns davon abhalten, die Hauptblockaden unserer persönlichen Energie und Macht aufzuspüren.

Fear Journey mit Sekhmet

[Erlaube dir, dich sehr wohl zu fühlen, wenn du deine Augen und deinen Boden verschließt und dich zentrierst. Nimm dir einen Moment Zeit, um dein Herz zu finden und füttere es mit Liebe. Wenn du Liebe auf deine Herzflamme schüttelst, atme die Kräfte der Erde und des Himmels ein. Erreichen Sie mit Ihrem Atem das Herz der Erde und zeichnen Sie die Vitalität, die Kraft, die Kraft und die heilenden Energien und die Lebenskraft der Erde bis zu Ihrem Herzzentrum, wo es in Ihr Herzfeuer eindringt und sich mit der Intelligenz vermischt , Macht und Liebe, die du vom Himmel heruntergezogen hast.]

Wenn du ausatmest, drücke den Atem durch deinen ganzen Körper aus und lass eine neue Stufe der Wachsamkeit und Klarheit in jede Zelle deines Wesens eintreten. Wenn du ausatmest und das Strahlen deiner Herzflamme wächst, schaue aus dem Lichtkreis, der dich wie einen Heiligenschein umgibt. Schau in den Ort der Dunkelheit, der uns unweigerlich umgibt.

Wenn Sie Ihre Aufmerksamkeit über das tröstende Leuchten des Lichts hinaus richten, werden Sie die Augen von Sekhmet - der Löwingöttin des ägyptischen Pantheons - sehen, die in der Dunkelheit glänzt. Bei deinem nächsten Ausatmen, sende deinen Herzatem an Sekhmet, während du sie aufforderst, dich zu begleiten und dir dabei zu helfen, mit den Ängsten umzugehen, die dein Wesen bevölkern.

Wenn du dich mit Sekhmet verbindest, steht sie in ihrer Göttinnenform vor dir, einem Frauenkörper mit einem Löwenkopf, der mit einer Uräuskrone gekrönt ist, die die Sonnenscheibe hält. Als "Sie, die in Zeiten des Chaos kommt", nimmt sie Opfergaben von Angst, Wut und Schwäche und verwandelt sie in alchemistisches Gold, die universelle Medizin für körperliche, emotionale und seelische Heilung.

Wenn es das erste Mal ist, dass du Sekhmet triffst, erlaube dir, dich mit ihrem Auge zu verbinden und von Herz zu Herz. Sie kann eine Hand oder eine Pfote auf deine Brust legen. Erlaube dir, ihre Sekhem, ihre Kraft, in dein Herz und durch dein Kreislaufsystem in jede Zelle und jedes Molekül deines Körpers zu spüren, jeden Teil von dir daran erinnernd, dass diese Göttin wahrhaftig in dir lebt, und du fühlst dich wie gefüllt ihr Mut und ihre Kraft. . . . [Pause.]

Fürs Erste ist Sekhmet gekommen, um dir zu helfen, deine Ängste zu überwinden. Während du weiter fühlst, wie ihre Kraft durch dein Wesen fließt, verwandelt sie sich in ihre wunderschöne Löwingestalt und stupst dich an, um eine Löwin mit ihr zu werden. . . . Sie wird dich auf eine Reise in die Savanne mitnehmen.

Spüre, wie du dich in eine Löwin verwandelst. Sie können spüren, wie sich Ihr Atem, Ihr Körper und Ihre Muskeln verändern. Fühle, wie deine Barthaare wachsen und fange an zu spüren, wie sie dir Informationen mitteilen. . . Streck dich in die Fülle deines Löwinwesens und folge Sekhmet, fühle die Anmut und Stärke, mit der du beide durch die Savanne rennst. . . .

In der Ferne fängst du an, die erste Angst wahrzunehmen, die dich treffen wird. Sekhmet zeigt dir, wie man im Gras anhält und sich hockt, um zuzusehen. . . . Beobachte diese Angst genau. Hör genau zu. Schnüffle die Luft. Du kannst es riechen. Vielleicht können Sie sogar auf Ihrer Zunge schmecken. Ist das eine Angst, die deinem höheren Selbst dient? Ist es für dich sicher? Beachten Sie, wo Sie es in Ihrem Körper fühlen und wie Ihr Körper darauf reagiert. . . . [Pause.]

Wenn diese Angst etwas ist, das dir noch dient, dann ehre es. Wenn es Ihnen in der Vergangenheit gedient hat, um Sie in Sicherheit zu bringen, ehren Sie es und danken Sie ihm. Wenn es eine Angst ist, die du transformieren möchtest, kann Sekhmet dich dazu bringen, aufzustehen und direkt auf diese Angst zu schauen. . . .

Du hörst ein leises Grollen, das von dir kommt. Lass den Sound aufbauen, wenn du dich dieser Angst stellst. Loslassen mit einem großen Gebrüll! Beachten Sie, wie die Angst reagiert. Sei nicht schüchtern. Sekhmet ist direkt bei dir! Das Gebrüll scheint ein Eigenleben zu haben. Wenn es abnimmt, markieren Sie diese Angst mit einem Knoten in Ihrer Schnur. . . . [Pause.]

Setzen Sie die Suche nach weiteren Ängsten fort und folgen Sie dabei demselben Prozess. Wenn du nach jeder Angst suchst, denke daran, zu ehren und zu danken, dann brülle und lass das los, was dir nicht mehr dient. Manchmal wirst du die Quelle der Angst kennen und manchmal ist das verdeckt. Unabhängig davon, binden Sie es in einem Knoten in Ihrer Schnur und setzen Sie Ihre Jagd mit Sekhmet fort. . . . [lang Pause.]

Wenn keine Ängste mehr auftauchen, gehen Sie und Sekhmet Seite an Seite und genießen die Sonne nach der Jagd. Sie hat dir gezeigt, wie man jagt und wie man sich deinen Ängsten stellt.

Während du langsam zurück zu deinem Platz in Gegenwart und Raum gehst, kehrt Sekhmet langsam zu ihrer Göttinform zurück. Nehmen Sie eine letzte Strecke in Ihrer Löwinform und genießen Sie die Kraft und Stärke, die der natürliche Zustand einer gesunden Löwin ist. . . . Nun fühle dich zurück in deine menschliche Form. . . . Gehe jetzt mit Sekhmet und frage, ob sie weitere Anweisungen für dich hat. . . . [Pause.]

Seien Sie sicher, Sekhmet Ihre Dankbarkeit auszudrücken. Danken Sie sich selbst dafür, dass Sie den Mut haben, sich Ihren Ängsten zu stellen und beten Sie für andere, die Sie kennen, und für die Welt im Allgemeinen, um in der Lage zu sein, frei von Angst zu leben. Wenn du dich vollkommen fühlst, nimm einen tiefen Erdatmungsanhauch, der die Erdenergie hochzieht, um dich in deinen Körper zu erden. Langsam öffne deine Augen.

Nachdruck mit Genehmigung des Herausgebers Bear & Co.,
eine Abteilung der Inneren Traditionen Intl. © 2017 von Nicki Scully.
http://www.innertraditions.com

Artikel Quelle

Sekhmet: Transformation im Bauch der Göttin
von Nicki Scully

Sekhmet: Transformation im Bauch der Göttin von Nicki ScullyDiese Reise des schamanischen Todes, der Erleuchtung und der Wiedergeburt im Bauch von Sekhmet bietet eine Gelegenheit, auf allen Ebenen zu heilen und erlaubt dir, deine Wut, deinen Zorn und deine Angst loszulassen, während du die Energien in kreative und konstruktive Lösungen verwandelst du selbst, deine Gemeinschaft und der Planet.

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Über den Autor

NICKI SCULLYNICKI SCULLY war ein Heiler und Lehrer der Metaphysik, Schamanismus und den ägyptischen Mysterien seit 1982. Sie hält Vorträge und Seminare weltweit und spirituellen Führer Touren nach Ägypten, Peru, und andere heilige Stätten. Der Autor Power Animal Meditations und zahlreiche Audiokassetten, lebt sie in Eugene, Oregon, wo sie ein Heilzentrum unterhält. Besuchen Sie die Website des Autors: http://www.shamanicjourneys.com/

Bücher dieses Autors

Sekhmet: Transformation im Bauch der Göttin
MeditationAutor: Nicki Scully
Binding: Paperback
Herausgeber: Bär & Company
Listenpreis: $ 18.00

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Alchemical Healing: Ein Leitfaden für spirituelle, physische und transformatorische Medizin
MeditationAutor: Nicki Scully
Binding: Paperback
Herausgeber: Bär & Company
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Schamanische Mysterien Ägyptens: Die heilende Kraft des Herzens erwecken
MeditationAutor: Nicki Scully
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